Sprawozdanie z ćwiczenia nr III

Temat:

Reakcja organizmu na wysiłek fizyczny o róŜnej intensywności

Cel ćwiczenia:

Określenie reakcji organizmu na wysiłek fizyczny o róŜnej intensywności

Materiał i metody:

Materiał badawczy testy wydolności:

Imię i nazwisko Wiek Masa ciała [kg] Wzrost [cm]

Dyscyplina

Z. M.

22

76

184

siatkówka

Metody:

Badana osoba przyjmuje pozycję siedzącą. Po kilku minutach adaptacji do

oddychania przez ustnik dokonujemy pomiaru tętna, ciśnienia tętniczego

częstości oddychania i wentylacji minutowej. Następnie badany wykonuje

wysiłek na cykloergometrze o obciąŜeniu 125 W przez 5 min. W czasie pracy rejestrujemy tętno częstość oddychania i wentylacje minutową. Po wysiłku mierzymy ciśnienie tętnicze, co minutę a tętno, co pół minuty aŜ do powrotu wszystkich wymienionych parametrów do wartości spoczynkowych

Po przerwie i odpoczynku badany wykonuje kolejny wysiłek, lecz tym

razem o obciąŜeniu 225 W przez 2 min.

Po kolejnej przerwie i odpoczynku badany wykonuje kolejny wysiłek tym

razem o obciąŜeniu 325 W przez 30 s.

Wyniki:

* Wszelkie wyniki przedstawiono na wykresach i tabelach w załącznikach

Wnioski:

Zmiany fizjologiczno –biochemiczne zachodzące podczas wysiłku fizycznego

zaleŜą od intensywności i czasu trwania jego trwania.

1

Podczas wysiłku fizycznego wzrasta zapotrzebowanie na tlen. Poziom zuŜycia tlenu w czasie pracy zaleŜy od jej intensywności. W czasie wysiłków o

maksymalnej mocy aerobowej pochłanianie tlenu osiąga najwyŜszą

indywidualnie wartość określoną w skrócie Vo2max.

Z chwilą rozpoczęcia pracy wzrasta pojemność minutowa serca [ Q ]. Wzrost

pojemności minutowej serca i częstości jego skurczów [HR] jest wprost

proporcjonalna do intensywności wykonywanej pracy i poziomu zuŜycia O2.

Ciśnienie rozkurczowe nie zmienia się lub obniŜa się podczas wysiłków o

intensywności submaksymalnej i moŜe nieco wzrastać podczas obciąŜeń

maksymalnych. Wzrost pojemności minutowej serca jest wynikiem wpływu

zwiększonego napięcia układu współczulnego, zmniejszenia aktywności układu

przywspółczulnego oraz odruchowych reakcji wyzwolonych z receptorów

metabolicznych pobudzanych w kurczących się mięśniach. W czasie pracy

mięśniowej dochodzi do pobudzeń wentylacji w wyniku promieniowania

pobudzenia z ruchowych pól kory mózgu, impulsacji dośrodkowej z

proprioreceptorów i chemoreceptorów naczyniowych.

Wysiłek fizyczny powoduje wydzielanie niektórych hormonów, które mają

znaczenie adaptacyjne. Przebieg tych procesów zaleŜy od wieku płci i

wydolności fizycznej

Bibliografia:

1. H.D. Halicka – Ambroziak „Wskazówki do ćwiczeń z fizjologii dla

studentów wychowania fizycznego”, Warszawa 1996 r.

2. S. Kozłowski, K. Nazar „Wprowadzenie do fizjologii klinicznej”,

Warszawa 1995 r

2