AstralDynamics - Jesteś czymś więcej ni\ tylko fizycznym ciałem Strona 1 z 4 04 - Tydzień czwarty Tydzień 4 Afirmacje: Rano: Ka\dego dnia wykonuję ćwiczenia z energią w czasie i miejscu pełnym ciszy i spokoju. Mam mo\liwość zorganizowania dnia dla pracy z wy\szymi stanami świadomości. Zdarzenia w moim \yciu są uporządkowane i nie stanowią przeszkody dla mojej chwili spokoju. Wieczór: Przed ka\dym poło\eniem się spać planuję mój świadomy sen. Zapadając w sen wizualizuję zdarzenia, które pozwalają mi rozpoznać, \e śnię, moją reakcję, manipulowanie otoczeniem dookoła mnie. Dzień 22 Zadania: Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów Poranna afirmacja Popołudnie: Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty Ćwiczenie relaksacji - 10 minut Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp. Wieczór: Wieczorna afirmacja Komentarz: Mo\esz zauwa\yć, \e wyciszanie umysłu zbli\a cię do twojego Wy\szego Ja. Do głowy momentami napływają ró\ne niekontrolowane myśli, które mogą być odpowiedzią na wcześniej zadawane pytania, które cię trapiły. Bardzo wa\ne jest słuchanie swojej własnej intuicji, ćwicząc z tym programem. Jest to zbli\enie się do zasobów, które mogą wspomóc cię w twoich wysiłkach. Dzień 23 Zadania: Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów Poranna afirmacja Popołudnie: Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty Ćwiczenie relaksacji - 10 minut Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp. http://www.astraldynamics.pl/artykul-155-drukuj.html 2008-02-04 AstralDynamics - Jesteś czymś więcej ni\ tylko fizycznym ciałem Strona 2 z 4 Wieczór: Wieczorna afirmacja Komentarz: Długie ćwiczenia stymulacji ciała energetycznego są bardzo pracochłonne, ale dają du\e odczucie własnej energii przemieszczającej się po ciele. Są doskonałym przykładem, \e nasz wysiłek nie idzie na marne oraz zachętą do tego, co nas czeka. Dzień 24 Zadania: Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów Poranna afirmacja Popołudnie: Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty Ćwiczenie relaksacji - 10 minut Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp. Wieczór: Wieczorna afirmacja Komentarz: Podczas odbijania energii spróbuj następującego doświadczenia: gdy ju\ dobrze czujesz rytm odbijania, wstrzymaj mentalne działanie, ale skup swoją świadomość w miejscu ciała, przez które przemieszcza się energia. Prawdopodobnie poczujesz, \e odbijana energia posiada moment, dzięki któremu energia nadal jest przemieszczana, mimo \e zaprzestałeś mentalnej stymulacji. Kiedy odczucia odbijania zaczną słabnąć, wróć ponownie do mentalnej stymulacji. Dzień 25 Zadania: Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów Poranna afirmacja Popołudnie: Przejście przez OBE (fizyczna perspektywa) - 3 minuty Ćwiczenie relaksacji - 10 minut Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp. Wieczór: Wieczorna afirmacja Komentarz: Miałeś ju\ jakieś sny o lataniu? Mo\e śniłeś o tym, \e jesteś poza ciałem? Zapisuj je w swoim dzienniku. Takie sny oznaczają, \e twoje pragnienie jest przenoszone do twojej wy\szej świadomości, a twoja pamięć się polepsza. Dzień 26 http://www.astraldynamics.pl/artykul-155-drukuj.html 2008-02-04 AstralDynamics - Jesteś czymś więcej ni\ tylko fizycznym ciałem Strona 3 z 4 Zadania: Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów Poranna afirmacja Popołudnie: Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty Ćwiczenie relaksacji - 10 minut Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp. Wieczór: Wieczorna afirmacja Komentarz: Wiem, wiem - praca z energią jest bardzo czasochłonna w tym tygodniu. Nie rezygnuj. Przygotowania te pozwolą ci w pełni cieszyć się projekcją astralną. Nie oznacza to, \e nie mo\esz ju\ teraz próbować. Pamiętaj jednak, aby naprawdę dobrze się nauczyć metod stymulacji energii. Dzień 27 Zadania: Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów Poranna afirmacja Popołudnie: Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty Ćwiczenie relaksacji - 10 minut Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp. Wieczór: Wieczorna afirmacja Komentarz: Napotkałeś problemy, pytania? Dlaczego by nie poszukać pomocy na forum. Dzień 28 Zadania: Rano: Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś Zapisz zapamiętane sny w dzienniku snów Poranna afirmacja Popołudnie: Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty Ćwiczenie relaksacji - 10 minut Ćwiczenia wyciszania umysłu - 5 minut Stymulacja ciała energetycznego (stopy, nogi, dłonie i ramiona) - 45 minut Odbijanie energii (nogi, ramiona, kręgosłup i całe ciało) - 20 minut Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp. Wieczór: Wieczorna afirmacja Komentarz: http://www.astraldynamics.pl/artykul-155-drukuj.html 2008-02-04 AstralDynamics - Jesteś czymś więcej ni\ tylko fizycznym ciałem Strona 4 z 4 Dzisiaj jest ostatni dzień długich ćwiczeń stymulacji ciała energetycznego, ale zawsze mo\esz do nich wracać. AstralDynamics - www.new-ad.pl http://www.astraldynamics.pl/artykul-155-drukuj.html 2008-02-04