Bóle krzyża problem cywilizacyjny dzieci, młodzieży i dorosłych(1)


 Bóle krzyża  problem cywilizacyjny dzieci, młodzieży i
dorosłych.
YoungTherapist, Warszawa 2007
Bóle krzyża to jedna z najczęstszych przyczyn z powodu, których
pacjenci zgłaszają się do lekarzy i terapeutów. Problem ten dotyczy bardzo dużej
ilości społeczeństwa. Statystycznie 70% społeczeństwa miało, ma lub będzie
miało zespoły bólowe odcinka lędzwiowo-krzyżowego kręgosłupa. Jest to
najwyższy czas, aby o problemie dyskutować otwarcie i w szerszym gronie.
Zespoły bólowe kręgosłupa L-S gdy większość czasu spędzamy siedząc w
(lędzwiowo-krzyżowego) mogą być fotelach, krzesłach, za biurkiem czy
spowodowane wieloma czynnikami, m.in.: komputerem oraz w samochodzie  nasz
uszkodzeniem struktur tkankowych, konfliktem narząd ruchu staje się bardziej  leniwy i
między strukturami, zaburzeniami osłabiony. Gdy dochodzi do sytuacji, w której
biomechaniki danych elementów, musimy przenieść jakiś ciężki przedmiot lub
zaburzeniami w obrębie układu mięśniowego i spędzimy trochę czasu pracując na działce,
powięziowego, a także czynnikami uprawiając intensywnie sport, itp. Dochodzi do
psychogennymi. przeciążania struktur narządu ruchu, co
Kluczem do sukcesu w leczeniu owych pózniej objawia się jako nagły uraz lub
problemów jest prawidłowa diagnoza na narastające objawy bólowe.
podstawie, której buduje się właściwy program Moim zdaniem, głównym problemem w
terapii. Dobra diagnoza to odnalezienie i obecnych czasach pod względem pojawiania
scharakteryzowanie istniejącego problemu. się problemów  bólów krzyża jest brak
Znając mechanizmy powstające podczas jakiejkolwiek profilaktyki, która nadrabiałaby
zaburzenia można dobrać właściwe techniki deficyty, jakie powstają podczas każdego dnia.
terapeutyczne i programy ćwiczeń. Inną rzeczą jest brak świadomości
Fizjoterapeuci skupiają się głównie na tzw. społeczeństwa w związku z ergonomią
badaniu klinicznym, a więc stosują badanie naszego organizmu. Wszystkie powiedzenia
palpacyjne (badanie przez dotyk), testy typu  siedz prosto lub  nie garb się ulatują
ruchomości i stabilności danych elementów nam mimo uszu.
narządu ruchu, testy funkcjonalne (np.: Problem ergonomii miejsca pracy pojawia się
możliwość i jakość wykonania pewnych już w szkole, a więc od najmłodszych lat, gdzie
czynności życia codziennego i samoobsługi). krzesła i ławki są zupełnie nieprzystosowane
Istotne jest także to, że terapeuta sprawdza do spędzania w nich kilku godzin dziennie.
pacjenta w całości  nasz organizm stanowi Dziwimy się dlaczego dzieci lubią się huśtać
jedność i dlatego właśnie ważne jest badanie na krzesłach  prócz przyjemności, także
całego pacjenta   od stóp po czubek głowy . dlatego, że ich tułów w tej pozycji w
Zaburzenia w okolicy lędzwiowo-krzyżowej rzeczywistości spoczywa na oparciu,
mogą powstawać w wyniku zaburzeń w odciążając m.in. odcinek lędzwiowo-krzyżowy,
obrębie innych części ciała, jak także mogą a więc taka pozycje jest dla nich najzwyczajniej
powodować zaburzenia w odległych rejonach.  najwygodniejsza. Brak programów
Dlatego właśnie np.: przy bólach odcinka profilaktyki i obojętność w szkołach na owy
szyjnego terapeuta może pracować nie tylko problem staje się pierwszym czynnikiem
nad samą szyją, ale także nad stopami. powodującym w przyszłości problemy bólowe
Nasilające się występowanie bólów kręgosłupa. Młody człowiek spędza w szkole
krzyża związane jest najprawdopodobniej ze podstawowej, średniej, a pózniej na studiach
zmianą trybu życia człowieka oraz z samą tysiące godzin siedząc, przyjmując najczęściej
ewolucją, dzięki której człowiek przybrał najdziwniejsze pozycje, które w znacznym
postawę dwunożną  a więc kręgosłup zaczął stopniu nadmiernie obciążają kręgosłup L-S.
być obciążany osiowo. Kiedyś nie było Rodzice zauważając ten problem posyłają
samochodów, miękkich łóżek, kanap, foteli, dzieci na zajęcia sportowe z nadzieją, że dzięki
telewizorów, komputerów i sklepu za każdym temu zaoszczędzą dziecku problemów w
rogiem. Człowiek był bardziej ruchliwy, a więc przyszłości. Jednak tu także napotykamy
jego narząd ruchu pracował optymalnie. Teraz, problem związany z przeprowadzaniem takich
1
zajęć. Niestety jeszcze niewiele klubów godzin starając się osiągnąć sukces
sportowych zwraca uwagę na profilaktykę zawodowy, zapominając o swoim zdrowiu.
zdrowia młodych ludzi. Brak kompetencji wielu Głównym problemem w tej kwestii jest zła
trenerów w postaci nikłej wiedzy o budowie i ergonomia miejsca pracy, czyli niedopasowane
czynności narządu ruchu człowieka powodują, do osoby pracującej krzesła, fotele, biurka,
że programy treningowe nie zawierają półki na klawiaturę, wysokości monitorów oraz
elementów najistotniejszych dla młodego wiele innych czynników. Z doświadczenia
człowieka, a celem staje się tylko i wyłącznie wiemy, że właściwe przystosowanie miejsca
ciężka praca nad sukcesem sportowym. pracy zmniejsza liczbę zwolnień chorobowych
Wraz z początkiem kariery zawodowej wiele z w firmach o 25%. I proszę nam wierzyć, że nie
nas zasiada za biurkiem, przy komputerze, w są to kosztowne zmiany.
samochodzie i spędza tam kolejne tysiące Ostatnia rzeczą, o której chciałbym wspomnieć
jest to, że wraz z poprawą naszego zdrowia
poprawia się także nasza efektywność pracy,
kreatywność i przede wszystkim
samopoczucie.
Pozdrawiam
Karol Szapel
YoungTherapist  Fizjoterapia i Terapia Manualna
Gabinet:
Przychodnia Medycyny Rodzinnej
ul. Wrocławska 7a Warszawa-Bemowo
rejestracja: 022 638 51 10
Kontakt:
kom.: +48 508 752 678
e-mail: info@youngtherapist.pl
www.youngtherapist.pl
2


Wyszukiwarka