Bóle krzyża problem cywilizacyjny dzieci, młodzieży i dorosłych(1)
Bóle krzyża problem cywilizacyjny dzieci, młodzieży i dorosłych. YoungTherapist, Warszawa 2007 Bóle krzyża to jedna z najczęstszych przyczyn z powodu, których pacjenci zgłaszają się do lekarzy i terapeutów. Problem ten dotyczy bardzo dużej ilości społeczeństwa. Statystycznie 70% społeczeństwa miało, ma lub będzie miało zespoły bólowe odcinka lędzwiowo-krzyżowego kręgosłupa. Jest to najwyższy czas, aby o problemie dyskutować otwarcie i w szerszym gronie. Zespoły bólowe kręgosłupa L-S gdy większość czasu spędzamy siedząc w (lędzwiowo-krzyżowego) mogą być fotelach, krzesłach, za biurkiem czy spowodowane wieloma czynnikami, m.in.: komputerem oraz w samochodzie nasz uszkodzeniem struktur tkankowych, konfliktem narząd ruchu staje się bardziej leniwy i między strukturami, zaburzeniami osłabiony. Gdy dochodzi do sytuacji, w której biomechaniki danych elementów, musimy przenieść jakiś ciężki przedmiot lub zaburzeniami w obrębie układu mięśniowego i spędzimy trochę czasu pracując na działce, powięziowego, a także czynnikami uprawiając intensywnie sport, itp. Dochodzi do psychogennymi. przeciążania struktur narządu ruchu, co Kluczem do sukcesu w leczeniu owych pózniej objawia się jako nagły uraz lub problemów jest prawidłowa diagnoza na narastające objawy bólowe. podstawie, której buduje się właściwy program Moim zdaniem, głównym problemem w terapii. Dobra diagnoza to odnalezienie i obecnych czasach pod względem pojawiania scharakteryzowanie istniejącego problemu. się problemów bólów krzyża jest brak Znając mechanizmy powstające podczas jakiejkolwiek profilaktyki, która nadrabiałaby zaburzenia można dobrać właściwe techniki deficyty, jakie powstają podczas każdego dnia. terapeutyczne i programy ćwiczeń. Inną rzeczą jest brak świadomości Fizjoterapeuci skupiają się głównie na tzw. społeczeństwa w związku z ergonomią badaniu klinicznym, a więc stosują badanie naszego organizmu. Wszystkie powiedzenia palpacyjne (badanie przez dotyk), testy typu siedz prosto lub nie garb się ulatują ruchomości i stabilności danych elementów nam mimo uszu. narządu ruchu, testy funkcjonalne (np.: Problem ergonomii miejsca pracy pojawia się możliwość i jakość wykonania pewnych już w szkole, a więc od najmłodszych lat, gdzie czynności życia codziennego i samoobsługi). krzesła i ławki są zupełnie nieprzystosowane Istotne jest także to, że terapeuta sprawdza do spędzania w nich kilku godzin dziennie. pacjenta w całości nasz organizm stanowi Dziwimy się dlaczego dzieci lubią się huśtać jedność i dlatego właśnie ważne jest badanie na krzesłach prócz przyjemności, także całego pacjenta od stóp po czubek głowy . dlatego, że ich tułów w tej pozycji w Zaburzenia w okolicy lędzwiowo-krzyżowej rzeczywistości spoczywa na oparciu, mogą powstawać w wyniku zaburzeń w odciążając m.in. odcinek lędzwiowo-krzyżowy, obrębie innych części ciała, jak także mogą a więc taka pozycje jest dla nich najzwyczajniej powodować zaburzenia w odległych rejonach. najwygodniejsza. Brak programów Dlatego właśnie np.: przy bólach odcinka profilaktyki i obojętność w szkołach na owy szyjnego terapeuta może pracować nie tylko problem staje się pierwszym czynnikiem nad samą szyją, ale także nad stopami. powodującym w przyszłości problemy bólowe Nasilające się występowanie bólów kręgosłupa. Młody człowiek spędza w szkole krzyża związane jest najprawdopodobniej ze podstawowej, średniej, a pózniej na studiach zmianą trybu życia człowieka oraz z samą tysiące godzin siedząc, przyjmując najczęściej ewolucją, dzięki której człowiek przybrał najdziwniejsze pozycje, które w znacznym postawę dwunożną a więc kręgosłup zaczął stopniu nadmiernie obciążają kręgosłup L-S. być obciążany osiowo. Kiedyś nie było Rodzice zauważając ten problem posyłają samochodów, miękkich łóżek, kanap, foteli, dzieci na zajęcia sportowe z nadzieją, że dzięki telewizorów, komputerów i sklepu za każdym temu zaoszczędzą dziecku problemów w rogiem. Człowiek był bardziej ruchliwy, a więc przyszłości. Jednak tu także napotykamy jego narząd ruchu pracował optymalnie. Teraz, problem związany z przeprowadzaniem takich 1 zajęć. Niestety jeszcze niewiele klubów godzin starając się osiągnąć sukces sportowych zwraca uwagę na profilaktykę zawodowy, zapominając o swoim zdrowiu. zdrowia młodych ludzi. Brak kompetencji wielu Głównym problemem w tej kwestii jest zła trenerów w postaci nikłej wiedzy o budowie i ergonomia miejsca pracy, czyli niedopasowane czynności narządu ruchu człowieka powodują, do osoby pracującej krzesła, fotele, biurka, że programy treningowe nie zawierają półki na klawiaturę, wysokości monitorów oraz elementów najistotniejszych dla młodego wiele innych czynników. Z doświadczenia człowieka, a celem staje się tylko i wyłącznie wiemy, że właściwe przystosowanie miejsca ciężka praca nad sukcesem sportowym. pracy zmniejsza liczbę zwolnień chorobowych Wraz z początkiem kariery zawodowej wiele z w firmach o 25%. I proszę nam wierzyć, że nie nas zasiada za biurkiem, przy komputerze, w są to kosztowne zmiany. samochodzie i spędza tam kolejne tysiące Ostatnia rzeczą, o której chciałbym wspomnieć jest to, że wraz z poprawą naszego zdrowia poprawia się także nasza efektywność pracy, kreatywność i przede wszystkim samopoczucie. Pozdrawiam Karol Szapel YoungTherapist Fizjoterapia i Terapia Manualna Gabinet: Przychodnia Medycyny Rodzinnej ul. Wrocławska 7a Warszawa-Bemowo rejestracja: 022 638 51 10 Kontakt: kom.: +48 508 752 678 e-mail: info@youngtherapist.pl www.youngtherapist.pl 2