1 opakowanie jogurtu naturalnego, 1 jabłko, 2-3 łyżki miodu, pół szklanki płatków migdałów, mała porcja orzechów włoskich, kilka rodzynek szczypta cukru cynamonowego
Przygotowanie:
Płatki migdałów wrzucamy na patelnię i smażymy (bez użycia oleju) tak długo aż zbrązowieją. Do migdałów dodajemy kilka rodzynek i drobno pokrojone orzechy włoskie. Trzymamy chwilę na małym ogniu.
Jabłko obieramy ze skórki i trzemy na tarce. Papkę wlewamy do jogurtu. Dodajemy pokrojone w drobne kawałeczki migdały, rodzynki i orzechy. Wszystko razem mieszamy. Posypujemy szczyptą cukru cynamonowego.
Na koniec dodajemy kilka łyżek miodu, aby koktajl nabrał płynnej konsystencji.
Wyszukiwarka