Jak pomóc pamięci? -MNEMOTECHNIKI! Mnemotechniki i zasady działania pamięci są elementem SZKOAY UMIEJTNOŚCI - kursu technik uczenia się i autoprezentacji organizowanego przez ArtLOOK Public Relations. Techniki pamięciowe, techniki zapamiętywania, techniki wspomagania pamięci - stosowane są różne rozwinięcia nazwy "mnemotechniki . Ale nie nazwa się liczy, a to, co się pod nią kryje. A kryje się sporo ułatwień dla naszej zawalonej sprawami głowy. Przy wykorzystaniu naturalnych skłonności mózgu, wykorzystaniu znanych naukowcom procesów działania ludzkiej pamięci możemy ułatwić sobie nie tylko naukę, ale życie w ogóle. 1. Daty. Wyobrażamy sobie, że poszczególne cyfry przedstawiają coś, co kojarzy nam się z nimi najbardziej. 0 może być jajkiem, 1 - kosą, 2 - łabędziem, 3 - odwróconymi kobiecymi piersiami, 4 - żagielkiem na łódce, 5 - bębnem z talerzami na górze, 6 - trąbą słonia, 7 - proporczykiem, 8 - bałwankiem, 9 - fajką. To przykładowe, moje wyobrażenia. Każdy może zbudować własne. Kiedy trzeba zapamiętać jakąś datę, np. 1852 wystarczy zbudować historyjkę z występującymi w niej skojarzeniami odpowiadającymi poszczególnym cyfrom. Im historyjka będzie bardziej zaskakująca, tym lepiej - łatwiej ją zapamiętamy. Moja historia do daty 1852 jest taka: kosa biegnie za bałwankiem, żeby uciąć mu śniegową głowę; bałwanek uciekając napotyka na stojący pośrodku drogi bęben z talerzami, w który z całej siły wali łabędz. I już, mam 1 (kosa), 8 (bałwanek), 5 (bęben), 2 (łabędz). Tą metodą niezle zapamiętuje się także numery telefonów. 2. Fakty. Mając do zapamiętania np. fabułę lektury lub kolejność zdarzeń z historii stosujemy inną metodę. Wyobrażamy sobie pokój: drzwi, ściany, okna. Następnie "meblujemy pokój kolejnymi faktami. Kolor drzwi to jedno zdarzenie, następne to łóżko , które ustawiamy tuż przy drzwiach, kolejne zdarzenie wynikające z poprzedniego to narzuta na łóżko, następne - już nie związane z poprzednimi - to regał, potem zasłony na okno , może jakiś kwiatek na parapecie, lampa, fotel. I już zrobiliśmy koło po naszym pokoju - doszliśmy z powrotem do drzwi. Jeśli szczegółów jest więcej, pokój jest bardzo bogaty, ma mnóstwo bibelotów. Przypominając sobie pokój, za każdym razem zaczynamy od tego samego punktu - w naszym przypadku od drzwi, ale ktoś może "meblować swój pokój od dywanu, czy lampy. To, co przyporządkujemy rzeczom umieszczanym w pokoju będzie automatycznie przypominane na wspomnienie tego przedmiotu. I tym razem warto zastosować zasadę absurdu. Im bardziej niezwykłe będą nasze "meble , tym łatwiej zapamiętamy to, co się pod nimi kryje. Kiedyś, przy uczeniu się wojen szwedzkich urządziłam pokój artykułami spożywczymi, które zwisały zewsząd, np. pęto kiełbasy udawało kanapę. Wojny polsko - szwedzkie zdałam na 5. To tylko przykłady. Mnemotechnik jest oczywiście dużo więcej, ale trudno teraz napisać o wszystkich. Ogólna zasada przy ich stosowaniu to używanie absurdu. Dlaczego zapamiętujemy głupie filmy, nawet takie, które nas nie ciekawiły? Właśnie dlatego, że były głupie. Dobrze pamiętamy także skojarzenia związane z seksem , rzeczy dramatyczne lub śmieszne. To właśnie one poruszają nas najbardziej. Jeśli kiedyś widzieliście wypadek, sami wiecie, jak trudno pozbyć się jego obrazu z głowy. Warto wykorzystać te specyficzne cechy naszego mózgu do ułatwienia sobie życia. Aneta Awtoniuk Tekst autorski. Wszelkie prawa zastrzeżone. Jakiekolwiek kopiowanie, przedrukowywanie i inne formy wykorzystywania bez zgody ArtLOOK Public Relations zabronione.