Test Mortinetta
Test Mortinetta jest badaniem, którego celem jest określenie wskaźnika wytrzymałości organizmu. Dzięki temu wskaźnikowi możemy obliczyć wydolność fizyczną badanej osoby.
Przystępując do testu należy najpierw oznaczyć tętno spoczynkowe badanego, następnie badany wykonuje 30 przysiadów w ciągu 1 minuty. Zaraz po wykonaniu ćwiczenia oznacza się dwukrotnie tętno: bezpośrednio po próbie i po 1 minucie wypoczynku na siedząco. Tętno mierzy się przez 15 s a wynik mnoży się przez 4.
Gdzie:
IR - wskaźnik Ruffiera
P - tętno spoczynkowe
P1 - tętno bezpośrednio po wysiłku P2 - tętno po 1 minucie wypoczynku Ocena wydolności:
• 0 - bardzo dobra
• 1 - 5 – dobra
• 6 - 10 – średnia
• powyżej 10 – słaba 1
Dziewczyny z klas II
Tętno spoczynkowe
Tętno zaraz po
Tętno po upływie 1
Wskaźnik
Kolejny badany
wykonaniu
min. od wykonania
sprawności
ćwiczenia
ćwiczenia
1.
92
104
88
8,4
2.
76
84
72
3,2
3.
76
84
80
4
4.
72
84
60
1,6
5.
68
84
80
3,2
6.
80
92
80
5,2
7.
76
92
80
4,8
8.
72
80
80
3,2
9.
76
92
80
4,8
10.
68
80
72
2
11.
80
84
76
4
12.
76
84
76
3,6
13.
88
92
80
6
14.
64
76
80
2
15.
76
84
80
4
16.
80
84
80
4,4
17.
68
80
68
1,6
18.
68
80
72
2
19.
76
92
96
6,4
1
http://pl.wikipedia.org/wiki/Test_Ruffiera
Tętno spoczynkowe Tętno zaraz po
Tętno po upływie 1
Wskaźnik
Kolejny badany
wykonaniu
min. od wykonania
sprawności
ćwiczenia
ćwiczenia
20.
116
120
112
14,8
21.
96
100
92
8,8
22.
104
92
88
8,4
Średnia
79,44
80,72
80,56
4,84
Chłopcy z klas II
Kolejny badany
Tętno spoczynkowe
Tętno zaraz po
Tętno po upływie 1
Wskaźnik
pomnożone przez 4
wykonaniu
min. od wykonania
sprawności
ćwiczenia,
ćwiczenia,
pomnożone przez 4
pomnożone przez 4
1.
76
88
68
3,2
2.
80
88
80
4,8
3.
68
80
80
2,8
4.
72
80
88
4
5.
76
80
80
3,6
6.
80
92
80
5,2
7.
84
88
100
7,2
8.
84
88
92
6,4
9.
76
92
88
5,6
10.
80
92
80
5,2
11.
84
96
92
7,2
12.
88
92
88
6,8
13.
72
80
76
2,8
14.
80
88
76
4,4
15.
92
100
84
7,6
16.
76
80
84
4
17.
64
80
72
1,6
18.
80
88
80
4,8
19.
80
84
80
4,4
20.
84
88
84
5,6
21.
80
84
80
4,4
22.
88
92
80
6
23.
80
84
76
4
24.
84
100
84
6,8
25.
76
88
72
3,6
26.
72
84
72
2,8
27.
76
84
68
2,8
28.
84
88
72
4,4
29.
80
84
80
4,4
30.
76
80
80
3,6
Średnia
79,08
87,08
80,52
4,67
Pozostali uczniowie- chłopcy Kolejny badany
Tętno spoczynkowe
Tętno zaraz po
Tętno po upływie 1
Wskaźnik
pomnożone przez 4
wykonaniu
min. od wykonania
sprawności
ćwiczenia,
ćwiczenia,
pomnożone przez 4
pomnożone przez 4
1.
72
80
72
2,4
2.
72
100
72
4,4
3.
76
120
88
8,4
4.
68
104
92
6,4
5.
68
80
76
2,4
6.
92
116
96
10,4
7.
84
108
80
7,2
8.
92
104
92
8,8
9.
84
88
84
5,6
Średnia
78,68
100
83,56
4.22
Pozostali uczniowie- dziewczyny
Kolejny badany
Tętno spoczynkowe
Tętno zaraz po
Tętno po upływie 1
Wskaźnik
pomnożone przez 4
wykonaniu
min. od wykonania
sprawności
ćwiczenia,
ćwiczenia,
pomnożone przez 4
pomnożone przez 4
1.
72
92
84
4,8
2.
76
84
68
2,8
3.
100
108
92
10
4.
88
92
100
8
5.
84
88
88
6
6.
92
92
84
6,8
7.
100
104
88
9,2
8.
72
108
80
6
9.
84
104
84
7,2
10.
76
92
88
5,6
11.
92
108
76
7,6
12.
88
120
80
8,8
13.
68
96
80
4,4
Średnia
84
99,08
84
6.71
100
99,09
100
87,08
84
79,44
80,72
80,56
79,08
80,52
83,56
84
78,68
80
60
40
20
0
Dziewczyny z klasy I
Chłopcy z klasy I
Pozostali uczniowie - chłopcy
Pozostali uczniowie -
dziewczyny
Tętno spoczynkowe
Tętno zaraz po wykonaniu ćwiczenia Tętno po upływie 1 min. od wykonania ćwiczenia Wskaźnik sprawności
8
6,71
7
6
4,84
4,67
5
4,22
4
3
2
Wskaźnik sprawności
1
0
Dziewczyny z
Chłopcy z klasy II
Pozostali
Pozostali
klasy I
uczniowie-
uczniowie -
chłopcy
dziewczyny
Grupy badanych
Analiza:
Test Mortinetta był przeprowadzany na grupie 74 osób. W badaniu wzięło udział:
• 22 dziewczyn z klas II,
• 30 chłopców z klas II,
• 9 pozostałych uczniów – chłopcy,
• 13 pozostałych uczniów – dziewczyny.
W trakcie przeprowadzonego testu
1. W grupie dziewczyn z klasy II:
• 16 osób uzyskało dobrą ocenę wydolności organizmu;
• 5 osób uzyskało średnią ocenę wydolności organizmu;
• 1 osoba uzyskała słabą ocenę wydolności organizmu; 2. W grupie chłopców z klasy II:
• 21 osób uzyskało dobrą ocenę wydolności organizmu;
• 9 osób uzyskało średnią ocenę wydolności organizmu; 3. W grupie pozostałych uczniów – chłopcy:
• 3 osoby uzyskały dobrą ocenę wydolności organizmu;
• 5 osób uzyskało średnią ocenę wydolności organizmu;
• 1 osoba uzyskała słabą ocenę wydolności organizmu; 4. W grupie pozostałych uczniów – dziewczyny:
• 3 osoby uzyskały dobra wydolność organizmu;
• 10 osób uzyskało średnią ocenę wydolności organizmu.
Wnioski:
1. Wydolność organizmu badanych ocenia się na dobrą i średnią. Wyniki badań mogą świadczyć o tym, iż badane osoby dbają o swoją kondycję, systematycznie uczestniczą w zajęciach wychowania fizycznego.
2. Osoby, które uzyskały słaby wynik określający wydolność organizmu najprawdopodobniej nie dbają o kondycję, rzadko uczestniczą w zajęciach wychowania fizycznego.
3. Z badań wynika, że wydolność organizmu chłopców jest znacznie lepsza niż dziewczyn, chłopcy są zatem bardziej wytrzymali na wysiłek niż dziewczyny.
Komentarz:
Słaba wydolność organizmu wynika z słabej aktywności fizycznej, a to z kolei może spowodować:
• zwiększone ryzyko otyłości,
• zwiększone ryzyko chorób serca,
• podwyższony profil lipidowy, w tym cholesterol,
• zwiększone ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego,
• zmęczenie, osłabienie i niedotlenienie organizmu.