Podagra  dna moczanowa
Przez całe wieki podagra była tematem żartów komików i autorów rysunków satyrycznych.
Jednak liczba ludzi cierpiących na tę niezwykle bolesną chorobę podwoiła się w ciągu
ostatnich dziesięciu lat i dla nich z pewnością nie ma w niej nic zabawnego.
Podagra, inaczej dna moczanowa, jest spowodowana zbyt wysokim poziomem kwasu moczowego
w organizmie; często jest związana z nadmiernym spożywaniem alkoholu i czerwonego mięsa.
Kwas znajdujący się we krwi tworzy kryształki, które odkładają się w dolnej części ciała,
najczęściej w dużym palcu u nogi. Prowadzi to do obrzęku, który powoduje nieznośny ból i
uniemożliwia normalne poruszanie się.
Do słynnych postaci historycznych, które cierpiały na tę chorobę, należeli Henryk VIII, Leonardo
da Vinci, sir Izaak Newton i Królowa Wiktoria. Zdaniem Anthony ego Jamesa, profesora
neuroreumatologii na Uniwersytecie w Manchesterze, choroba ta wywołuje u nas taką wesołość,
ponieważ jest wynikiem nadmiernego pobłażania sobie.  Dna występuje coraz częściej, z powodu
złych zwyczajów żywieniowych  wyjaśnia.  Pijemy za dużo, jemy nie to, co trzeba, mamy za
mało ruchu i ważymy za dużo.
Jednak aby zachorować na dnę, nie trzeba się wcale objadać jak Henryk VIII.
Andrew Bailey, lat 66
Andrew, mieszkaniec New Mills, w hrabstwie Derbyshire często jez
dził na rowerze i pływał, zanim
w wieku pięćdziesięciu kilku lat stwierdzono u niego dnę. Andrew nawet przez pięć dni w miesiącu
nie mógł się ruszać i cierpiał nieznośny ból. Jak sam opowiada:  Nigdy w życiu nie czułem tak
silnego bólu, jak w czasie pierwszego ataku. Kładłem się wcześnie spać, ale budziłem się o 3 nad
ranem. Miałem uczucie potwornego pieczenia w prawej kostce i prawie płakałem z bólu, to było tak
potworne.
Kostka była zaczerwieniona, obrzmiała i tak obolała, że nie mogłem jej nawet dotknąć. Bolało tak
bardzo, że urażał mnie nawet dotyk pościeli. Poszedłem do lekarza, a on zlecił mi analizę krwi i
zdiagnozował dnę. Byłem zdumiony, bo nie mam nadwagi i szczególnie sobie nie dogadzam  a
właśnie takie elementy kojarzą się z tą chorobą. Lubię od czasu do czasu wypić kieliszek
czerwonego wina lub kilka piw, ale nie jadam zbyt wiele czerwonego mięsa i ogólnie jestem
zdrowy i w dobrej kondycji.
Lekarze przepisali mi środki przeciwbólowe i one przez pewien czas działały. Na początku
miewałem ataki raz na pół roku. Potem napady zdarzały się coraz częściej  co trzy, cztery
miesiące. Każdy atak trwał mniej więcej trzy dni. Dna atakowała jedną lub obie kostki, a czasami
także kolana. Nie mogłem znieść nawet najlżejszego nacisku na stopy, toteż podczas ataków dny
musiałem siedzieć w domu. Z czasem to się jeszcze pogorszyło, a ataki trwały coraz dłużej  nawet
do pięciu dni.
Podagra to choroba traktowana trochę z przymrużeniem oka, coś, o czym ludzie na ogół nie lubią
mówić  jak choroby przenoszone drogą płciową. Teraz muszę bardzo uważać na to, co jem. Takie
dania jak steki mogą wywołać atak, zauważyłem też, że podobne silne działanie mają płatki
owsiane. Dna jest jednak nieprzewidywalna. O niektórych produktach wiedziałem, że mogą być
niebezpieczne, ale w innych przypadkach starannie dobierałem potrawy, a choroba i tak atakowała.
Punktem zwrotnym był moment, kiedy poszedłem do szpitala, kuśtykając o kulach. Lekarz polecił
mi sok z wiśni  słyszał, że może być bardzo pomocny w leczeniu dny i że może powinienem go
spróbować. Wszedłem więc do internetu i zamówiłem opakowanie kapsułek CherryActive. Dość
szybko zauważyłem poprawę. W ciągu miesiąca ataki znacznie się zmniejszyły. Teraz przyjmuję
regularnie te kapsułki i już tak nie cierpię. Nigdy jednak nie zapomnę potwornego bólu, jaki czułem
podczas pierwszego ataku.
Kelvin Reay, lat 28
Kelvin, będący inżynierem, mieszka w Putney, w południowo-zachodniej dzielnicy Londynu, razem
ze swoją żoną, 37-letnią Jen, dyrektorką do spraw marketingu. Pierwszego ataku dny dostał po
obfitej w jedzenie i napitki kolacji.
 Kiedy jako nastolatek słyszałem o podagrze, myślałem, że to dolegliwość starszych ludzi, jak
choroba Alzheimera  wspomina.  Wiedziałem, że jest związana z piciem i zbyt obfitym
jedzeniem, ale zakładałem, że trzeba wielu lat niezdrowego trybu życia, żeby zachorować. Byłem
młodym, szczupłym i zdrowym mężczyzną, dbającym o kondycję i nie sądziłem, że ten problem
może mnie dotyczyć.
Sześć lat temu, kiedy miałem 22 lat, spędziłem wieczór z moim ojcem; nadrabialiśmy zaległości po
całym semestrze, który spędziłem na uniwersytecie. Piliśmy piwo, wino, w końcu wyciągnęliśmy
30-letnie domowe wino, a po 22 wieczorem zjedliśmy pyszną musakę. Kiedy kładłem się spać,
czułem się doskonale, ale w środku nocy obudził mnie przeszywający ból w dużym palcu u nogi 
jakby mi go przypalano, najostrzejszy ból, jaki można sobie wyobrazić. Nie miałem pojęcia, co się
dzieje. To trwało całą noc, więc do rana nie zmrużyłem oka.
Rano opowiedziałem o wszystkim mojemu ojcu, a on od razu powiedział, że to wygląda na
podagrę. "W naszej rodzinie zdarzały się przypadki dny", powiedział, dość obojętnie, a ja już
wyobrażałem sobie, że jestem skazany na życie pełne bólu. Sprawdziłem w internecie, wszystkie
objawy się zgadzały. Poszliśmy do lekarza pierwszego kontaktu, a on potwierdził nasze podejrzenia
 dna i jej objawy były spowodowane odkładaniem się kwasu moczowego w stawie dużego palca u
stopy. Usłyszałem, że powinienem unikać obfitych kolacji póz
nym wieczorem.
Lekarz zapytał mnie, czy w mojej rodzinie występowały przypadki dny. Powiedzieliśmy, że mój
stryj i kuzyn zachorowali na tę chorobę, kiedy mieli po dwadzieścia kilka lat. Ostrzeżono mnie, że
ataki najprawdopodobniej się powtórzą, a jeśli będą występować często, będę musiał codziennie
przyjmować leki. Każdy, kto kiedykolwiek cierpiał na podagrę wie, że nie trzeba dodatkowej
motywacji, by wypełniać zalecenia lekarza. Od tamtego czasu bardzo uważam na to, co jem,
zwłaszcza po 20. i ataki, na szczęście, się nie powtórzyły.
Jak leczyć podagrę
Specjaliści twierdzą, że spożywając wiśnie można zmniejszyć ryzyko wystąpienia dny. Naukowcy
ze Stanów Zjednoczonych, odkryli, że u pacjentów, którzy co drugi dzień zjadali porcję wiśni,
ryzyko ataków zmniejszało się o 35 procent. Z przeprowadzonych przez nich badań, których wyniki
opublikowano w dzienniku "Arthritis & Rheumatism" (Artretyzm i Reumatyzm) wynika, że wiśnie
zawierają antocyjany  przeciwutleniacze o właściwościach przeciwzapalnych.
Ważne jest także, aby w trakcie ataku leżeć lub siedzieć z nogą uniesioną do góry. Pomocne jest
także unikanie dotykania stawu i trzymanie go w chłodzie. Dobrze jest zdjąć skarpetkę i przyłożyć
na 20 minut okład z lodu. Nie należy go jednak przykładać bezpośrednio na ciało, ani trzymać
dłużej niż 20 minut, bo może to uszkodzić skórę.
Aby zmniejszyć ryzyko nawrotów, należy unikać spożywania następujących produktów
zawierających puryny: mięsa, zwłaszcza cynaderek, wątróbki, cielęciny, indyka i dziczyzny oraz
ryb i owoców morza, przede wszystkim sardeli (anchois), śledzi, makreli, sardynek, małży i
przegrzebków. Niewskazane są również niektóre warzywa, w tym szparagi, fasola, soczewica i
szpinak oraz produkty zawierające wyciąg z drożdży takie jak pasta Marmite czy substytut mięsa
Quorn. Z napojów alkoholowych najgorsze są piwo i porter.
W początkowej fazie leczenia najczęściej stosuje się niesterydowe środki przeciwbólowe i
przeciwzapalne. Jeśli lekarz je przepisze, należy nosić je stale przy sobie, aby móc je zażyć przy
pierwszych oznakach nadchodzącego ataku.
W ostrych stanach lekarz może przepisać kortykosteroidy.
The Sun
Forum :
dieta + ruch + Allopurinol
Pierwszy atak podagry mialem majac lat bodajze 31. Fakt, ze uzywalem sobie do tego czasu niezle,
zwlaszcza dobra Rioja byla czesto w programie;-) .
Ostatni atak to ponad 10 lat wstecz. Odrobina dyscypliny jedzeniowej i pitnej, zmiana koloru wina,
10-20 km przebieganych tygodniowo i praktycznie codziennie tabletka Zyloricu - lekarstwo z
preparatem Allopurinol . Schudnac tez trzeba bylo, kilkanascie kilogramow. Zyc nie umierac.
Warto za 20 zł raz w roku zrobić badania krwi na poziom kwasu moczowego.
Jeżeli wartość wynosi 7 - łykać milurit 100, tabletkę dziennie na noc. Sprawdzone !