© by Eliza Kosut
Plan metodyczny lekcji wychowania fizycznego
Klasa: II D
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
Zadania lekcji:
T: Doskonalimy odbicia piłki sposobem górnym i dolnym  łączenie odbić.
Zadania szczegółowe (cele operacyjne) w zakresie:
Kształtowanie cech motorycznych:
ćwiczący:
- poprawi siłę, szybkość, zwinność oraz koordynację ruchową;
Wiadomości:
ćwiczący:
- zna pracę ramion i nóg podczas odbić;
- rozumie wpływ ćwiczeń na poprawność odbić;
- zna przepisy dotyczące części ciała, którymi można odbierać piłkę;
- zna pojęcie  odbicia podwójnego ;
Umiejętności:
ćwiczący:
- przygotuje organizm do wysiłku pod kierunkiem nauczyciela;
- przyjmuje prawidłową postawę siatkarską;
- odbija prawidłowo piłkę sposobem oburącz górnym i dolnym;
- wykona ćwiczenia z piłką w parach;
- wykona zagrywkÄ™ dowolnym sposobem;
Usamodzielnienia:
ćwiczący:
- wykaże się aktywną postawą na zajęciach;
- przestrzega zasad bezpieczeństwa oraz zasady fair play;
- w swoim działaniu kieruje się dyscypliną i samodyscypliną;
- wykaże zaangażowanie podczas współpracy z partnerem.
Przyrządy i przybory: piłki do siatkówki, drabinki.
Opracowanie i prowadzenie: mgr Eliza Kosut
wychowaniefizyczne.pl
© by Eliza Kosut
Część lekcji Czynności ucznia Czynności nauczyciela Uwagi
Docelowe Zadania
Część wstępna - zapozna się z - ustawia się w - poleca zbiórkę; Zadaniowa
zadaniami lekcji; dwuszeregu; - sprawdza gotowość ścisła
- nabierze pozytywnej - słucha informacji uczniów do
motywacji; nauczyciela; wykonywania ćwiczeń;
- podaje zadania lekcji
oraz motywuje do
zajęć;
Zabawa - ożywi emocjonalnie - uczestniczy w zabawie - poleca zabawę Zabawowa
ożywiająca swój organizm; ożywiającej; ożywiającą berek klasyczna
 Berek zamrażany ;
Rozgrzewka - przygotuje organizm - wykonuje: - poleca pobranie piłek Zadaniowa
do wysiłku 1) przebieżki; i ustawienie w parach ścisła
fizycznego; 2) podania piłki oburącz naprzeciwko siebie;
zza głowy z wykroku - podaje ćwiczenia
po: do wykonania i w
- skłonie, miarę potrzeby
- przysiadzie, koryguje sposób ich
- przysiadzie wykonania;
podpartym i wyrzucie
NN w tył;
3) podania jednorÄ…cz;
4) podania z wyskoku;
5) podania kozłem;
6) podania poprzez
skłon;
7) podania piłki sprzed
klatki piersiowej;
8) podania piłki,
trzymanej między
stopami, poprzez leżenie
przewrotne.
Część główna - zapozna się z - przyjmuje pozycję do - omówi technikę i Zadaniowa
- ćwiczenia techniką odbicia odbicia piłki sposobem wykona pokaz odbić ścisła
z piłkami oburącz sposobem oburącz górnym; oburącz sposobem
lekarskimi górnym; - wykonuje: górnym;
1) odbicia piłki - poleca ustawienie się
- doskonali technikę sposobem oburącz ćwiczących;
odbicia piłki oburącz górnym nad głową; - poleca i nadzoruje
sposobem górnym; 2) odbicia piłki ułożenie i rozdanie
sposobem oburącz piłek przez osoby
górnym w parach; niećwiczące;
3) jedynka rzuca piłkę - objaśnia i nadzoruje
do dwójki, która w przebieg wykonania
klęku obunóż odbiera ćwiczenia;
piłkę sposobem oburącz
górnym;
4) j.w. w siadzie
wychowaniefizyczne.pl
© by Eliza Kosut
rozkrocznym;
5) jedyna i dwójka w
siadzie rozkrocznym
wykonuje odbicia piłki
sposobem oburÄ…cz
górnym;
6) jedynka odbija piłkę
sposobem oburÄ…cz
górnym, dwójka -
główką;
- zapozna się z - przyjmuje pozycję do - omówi technikę i
techniką odbicia odbicia piłki sposobem wykona pokaz odbić
oburącz sposobem oburącz dołem; oburącz sposobem
dolnym; - wykonuje: dolnym;
- doskonali technikę 1) jedynka rzuca piłkę - poleca ustawienie się
odbicia piłki oburącz oburącz, dwójka odbiera ćwiczących;
sposobem górnym; sposobem oburącz - objaśnia i nadzoruje
dołem; przebieg wykonania
2) odbicia piłki ćwiczenia;
sposobem oburÄ…cz
dołem w parach;
3) jedynka w klęku
obunóż odbiera piłkę
sposobem oburÄ…cz
dolnym, dwójka  w
postawie, sposobem
oburącz górnym;
4) jedynka odbiera piłkę
sposobem oburÄ…cz
dolnym, dwójka 
sposobem oburÄ…cz
górnym, na przemian;
- doskonali technikÄ™ - wykonuje zagrywkÄ™ - przypomina technikÄ™
zagrywki; tenisowÄ… oraz dolnÄ…; zagrywki;
- doskonali technikÄ™ - uczestniczy w zabawie - poleca zabawy Zabawowa
odbicia piłki oburącz  Gwiazda ; doskonalące odbicia klasyczna
sposobem górnym i piłki;
dolnym; - uczestniczy w zabawie
 Piłka nad kołami
Część - skontroluje oraz - ustawi się w rozsypce; - poleca zadanie oraz Zadaniowa
końcowa skoryguje postawę - przyjmie pozycję omówi sposób ścisła
- ćwiczenia ciała; wyjściową i wykona wykonania;
korekcyjne ćwiczenie wg - skontroluje i
wskazówek nauczyciela; skoryguje sposób
wykonania ćwiczenia;
- ćwiczenia - uspokoi organizm - przyjmie pozycję - poleca przyjęcie Zabawowa
uspokajające po wysiłku; wyjściową: leżenie odpowiedniej pozycji klasyczna
tyłem o NN ugiętych, wyjściowej;
wychowaniefizyczne.pl
© by Eliza Kosut
RR w  skrzydełka ; - omawi zadanie i
a
- uczestniczy w zabawie podaje komendÄ™ na jej
 Minutka ; rozpoczęcie;
- wyłania zwycięzcę;
- czynności - nabierze pozytywnej - wysłucha - podsumowuje lekcję;
porządkowo - motywacji podsumowania - ocenia zaangażowanie
wychowawcze do samodoskonalenia; oraz wyciągnie wnioski uczniów oraz zachęci
w celu do samodoskonalenia;
samodoskonalenia; - poleca
- niećwiczące uporządkowanie sali;
uczestniczą - poleca zbiórkę;
w porzÄ…dkowaniu sali;
- ustawia siÄ™ w
dwuszeregu;
wychowaniefizyczne.pl