12.5.2014 Oto 3 NAPOJE, które przyspieszają odchudzanie (nawet o 20%) | Sekrety Odchudzania
Sekrety Odchudzania
blog Katarzyny Gurbackiej
| 0 Comments
Oto 3 NAPOJE, które przyspieszają odchudzanie (nawet
o 20%)
Lubię to! 354 Tw eet 0
3
Fajne!
1 osoba uważa ten link za fajny
Ten 3 napoje przyspieszają odchudzanie, poprawiają trawienie i usuwanie toksyn.
Katarzyna Gurbacka-Dyplomowany dietetyk i promotor zdrowego odżywiania
Autor-bestsellera- odchudzającej książki kucharskiej Sekrety Odchudzania
ewno słyszałaś o tym, że aby schudnąć, należy zdrowo jeść i ćwiczyć. Oczywiście, to prawda, są
P
jednak sposoby, aby przyspieszyć odchudzanie i spalanie tłuszczu, które działają lepiej i szybciej
niż inne.
Oto 3 napoje, które przyspieszą Twoje odchudzanie i poprawią
metabolizm.
1 . Koktajle odchudzające
Koktajle odchudzające to jedne z najlepszych wspomagaczy odchudzania. Po pierwsze dlatego, że łatwo
zrobić je samemu w kuchni z powszechnie dostępnych produktów, po drugie są sycące.
Sok wyciśnięty ze świeżych warzyw i owoców, jest błogosławieństwem dla naszego
zdrowia. Zawiera mnóstwo witamin, mikroelementów i soli mineralnych, które zapewniają
nam zdrowie, szczupłą sylwetkę i piękny wygląd.
Jednym z moich ulubionych koktajli jest:
Koktajl z ananasem, kolendrą (może być bazylia) i nasionami
siemienia lnianego.
Składniki:
1 świeży ananas
mały pęczek kolendry
1 czubata łyżka siemienia lnianiego (nie mielony)
http://gurbacka.pl/oto-3-napoje-ktore-przyspieszaja-odchudzanie-nawet-o-20/ 1/5
12.5.2014 Oto 3 NAPOJE, które przyspieszają odchudzanie (nawet o 20%) | Sekrety Odchudzania
Wykonanie:
Ananasa obrać ze skóry. Przekroić wzdłuż na pół, potem na ćwiartki i wyjąć twardy rdzeń owocu. Pokroić
na mniejsze kawałki, włożyć do blendera, dodać kolendrę i siemię. Zmiksować, aż składniki ładnie się
połączą i powstanie jednolita masa. Koktajl jest dość gęsty, można go jednak rozrobić z przegotowaną
wodą.
Jest słodki i pyszny. Smakuje również dzieciom, dlatego stanowi doskonałą alternatywę dla niezdrowych,
gotowych soków.
Ananas to super owoc, wspomagający odchudzanie i oczyszczanie organizmu. Aktywnym składnikiem
jest bromelaina, enzym, którym działa zarówno w żołądku jak i jelicie cienkim.
Rozkłada białka do aminokwasów, poprawiając trawienie i spalanie tłuszczu.
Wiele badań wykazało także, że bromelaina pomaga w leczeniu stanów zapalnych nosa i górnych dróg
oddechowych u dzieci. Jedzenie ananasa pomaga udrożnić zatkany noc, ułatwia oddychanie i tłumi
kaszel.
Dzięki zawartości antyoksydantów, błonnika i dużej iloci wody, jest doskonałym owocem w czasie
oczyszczania organizmu z toksyn. Koktajl ten poprawia przemianę materii i pomaga usunąć toksyny.
Bromelaina działa też przeciwzapalnie, poprawia pracę układu krwionośnego, przyspiesza gojenie ran,
oparzeń a nawet obrzęków.
2. Kawa naturalna
Czarna, aromatyczna kawa wypita z rana, przyspiesza spalanie tłuszczu nawet o 20%
Dzieje się tak dlatego, że kawa zawiera kofeinę, która spala tłuszcz.
Ma też bardzo dużo antyoksydantów , składników odżywczych, korzystnych dla zdrowia związków
fenolowych, kwas chlorogenowy i inne zdrowe związki, które działają odchudzająco, odmładzająco i
relaksująco.
Zapraszam po przepis na pyszną, zdrową i aromatyczną kawę, dowiedz się, co zrobić, aby kawa stała się
idealnym spalaczem tłuszczu. Przeczytaj tutaj.
3. Woda ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny
http://gurbacka.pl/oto-3-napoje-ktore-przyspieszaja-odchudzanie-nawet-o-20/ 2/5
12.5.2014 Oto 3 NAPOJE, które przyspieszają odchudzanie (nawet o 20%) | Sekrety Odchudzania
O soku z cytryny pisałam już tutaj. Wspominam go ponownie, ponieważ sok z cytryny poprawia trawienie
poprzez stymulację produkcji żółci. Pomaga na zgagę, niestrawność, wzdęcia i przy nadmiernym
odbijaniu się.(
Jeśli męczą Cię zaparcia lub masz problemy z wypróżnianiem, to koniecznie pij szklankę
ciepłej wody z cytryną, każdego ranka. Sok z cytryny zawiera błonnik pektynowy, który dzięki
galaretowatej konsystencji jaką przybiera w przewodzie pokarmowym osłania jego ścianki i zapobiega
przyklejaniu się trawionego pokarmu do jelit, co zapobiega niestrawności i gniciu pokarmu.(
Spowalnia
wchłanianie cukru z pożywienia, co daje dłuższe uczucie sytości po posiłkach oraz zmniejsza wydzielanie
insuliny. Zapobiega także nadmiernemu  wysuszeniu mas kałowych, które prowadzą do zaparć i
zalegania stolca.
Te 3 napoje działają zawsze i na każdego. Są smaczne, pije się je z przyjemnością i najważniejsze, że
działają i przynoszą efekty.
Oto, co jeszcze możesz zrobić&
Dobre jedzenie to klucz do zdrowego życia. Chciałabym podzielić się z Tobą tym dobrym
jedzeniem. Pokażę Ci gdzie znalez
ć mnóstwo pysznego i zdrowego jedzenia, przypraw, ziół i
innych składników odżywczych, które w naturalny poprawią problemy z trawieniem, obniżą
cholesterol, ciśnienie krwi, są świetne jeśli masz cukrzycę 2 stopnia, dodadzą Ci energii i
sił. To jedzenie znajdziesz na następnej stronie!
Odkryjesz kilkanaście sztuczek, które pomogą Ci zachować piękne ciało i młody wygląd.
Nawet o 10-15 lat!& kliknij przycisk poniżej, aby przejść do następnej strony, a potem ciesz się z
pysznego i unikalnego jedzenia, dzięki któremu poczujesz się młodziej i lżej.
Fajne!
1 osoba uważa ten link za fajny
Comments
16 comments
http://gurbacka.pl/oto-3-napoje-ktore-przyspieszaja-odchudzanie-nawet-o-20/ 3/5
12.5.2014 Oto 3 NAPOJE, które przyspieszają odchudzanie (nawet o 20%) | Sekrety Odchudzania
Liczba komentarzy: 16 Dodaj komentarz
Wioleta Janus
super przepis na kawę na pewno wypróbuję...:)
Odpowiedz � Lubię to! � � Obserwuj post � 12 kwietnia o 15:30
2
Alicja Żukowska � WSPS w Dąbrowie Górniczej
dzieki za porade
Odpowiedz � Lubię to! � � Obserwuj post � 11 kwietnia o 19:57
1
Urszula Kajda � Gdansk, Poland
Dla mnie forma internetowa z przepisami jest nie do przyjęcia
.Książka to książka i koniec
Odpowiedz � Lubię to! � Obserwuj post � 7 maja o 14:10
Wanda Ofman Sak � Technikum Drzewne
jest tylko jeden przepis na koktajl a mialy byc trzy wiec jak to ma
sie do wiadomosci jaka otrzymalam pozdrawiam
Odpowiedz � Lubię to! � Obserwuj post � 13 kwietnia o 14:36
Ewa Bak � Obserwuj � Wyższa Szkoła Zarządzania i
Prawa im. Heleny Chodkowskiej
"Oto 3 napoje które przyspieszają odchudzanie" a nie
3 koktajle
Odpowiedz � Lubię to! � 15 kwietnia o 16:16
Jola Dębska-Kołacz � Zespół Szkół Ponadgimnazjalnych im.
Stanisława Staszica w Stąporkowie
Wanda czytaj ze zrozumieniem...
Odpowiedz � Lubię to! � Obserwuj post � 15 kwietnia o 12:00
Zobacz 8 w ięcej
Wty czka społecznościowa Facebooka
Tags: 3 napoje na przyspieszenie odchudzania, koktajle odchudzające, toksyn
Subscribe
Subscribe to our e-mail newsletter to receive updates.
Related Posts:
Mydło i pasta do zębów, których NIGDY nie używaj! (uszkadzają tarczycę i mogą wywołać depresje)
Poprawia trawienie i usuwa uporczywy kaszel ( działa na każdego, koniecznie wypróbuj!)
Czy na oliwie z oliwek można smażyć?
Czy masz te objawy? (jeśli tak, potrzebujesz detoksu!)
Przepis na nutellę Kasi Gurbackiej
�! Czy masz te objawy? (jeśli tak, potrzebujesz detoksu!)
Czy na oliwie z oliwek można smażyć?
No comments yet.
http://gurbacka.pl/oto-3-napoje-ktore-przyspieszaja-odchudzanie-nawet-o-20/ 4/5
12.5.2014 Oto 3 NAPOJE, które przyspieszają odchudzanie (nawet o 20%) | Sekrety Odchudzania
Leave a Reply
Name (Required)
Mail (will not be published) (Required)
Website
Submit Comment
Sekrety Odchudzania Copyright � 2014. All Rights Reserved.
Powered by WordPress. Designed by
http://gurbacka.pl/oto-3-napoje-ktore-przyspieszaja-odchudzanie-nawet-o-20/ 5/5