Magia uczuć  Miłość uzdrawia
Miłość wywraca świat do góry nogami, ale pomaga również w zwalczaniu licznych chorób.
Miłość pomaga nam:
" Obniżyć ciśnienie krwi  będąc w związku łatwiej radzimy sobie ze stresem,
ponieważ ktoś, kto może służyć nam emocjonalnym wsparciem czy radą, chroni nas w
ten sposób przed negatywnymi skutkami stresu  mówi Julianne Holt-Lunstad,
profesor nadzwyczajny psychologii na Brigham Young University. W swoich
badaniach przeprowadzonych w 2008 udowodniła, że ludzie w szczęśliwych
małżeństwach mają niższe ciśnienie niż samotni ludzie.
" Zwalczyć depresję  wg raportu amerykańskiego departamentu zdrowia
opublikowanego w 2007 ludzie żyjący w związku małżeńskim są na ogół szczęśliwi,
dłużej żyją, mniej piją i rzadziej bywają u lekarza, aniżeli osoby samotne. Udane
związki dają ludziom poczucie sensu i celu w życiu, co może się przekładać na
dbałość o zdrowie i mniejsze skłonności do podejmowania ryzyka.
" Przyspieszyć gojenie się ran  Szczęśliwe małżeństwo może też przyspieszyć tempo
gojenia się ran, czego dowodzą badania naukowców z Ohio State University z 2005
roku. Wynika z nich, że półgodzinna pozytywna, wspierająca rozmowa małżonków
zwiększa zdolność ich ciał do gojenia ran o co najmniej jeden dzień.
" Prowadzić prozdrowotny tryb życia  Kochający się małżonkowie zachęcają się
wzajemnie do takich rzeczy, jak ćwiczenia czy dbanie o zęby, przestrzegają się
nawzajem przed niezdrowymi nawykami, jak picie nadmiernych ilości alkoholu.
" Wzbudzić motywację do działania  mózg pod wpływem uczucia miłości uaktywnia
związany z działaniem dopaminy ośrodek przyjemności. Dopamina jest silnym
neuroprzekaz
nikiem, wyzwalającym w ludziach poczucie przyjemności oraz
motywację do działania. Dopamina wydziela się u wielu osób, kiedy na przykład
wygrają na loterii mnóstwo pieniędzy lub zażyją kokainę.
" Rzadsze przeziębienia  Miłość nie tylko uszczęśliwia, ale też sprawia, że rzadziej
się przeziębiamy. Naukowcy z Carnegie Mellon University w Pittsburghu poddali
badaniom 334 zdrowych ochotników w wieku 18-54 lat. Ci z nich, którzy częściej
doświadczali pozytywnych emocji, jak szczęście, zadowolenie, odprężenie,
wykazywali większą odporność na przeziębienia od tych, którzy częściej odczuwali
napięcie, wrogość lub depresję.
1
Poradniki:
1. Jak pokochać siebie?  Marcin Pietruszek 
http://zlotemysli.pl/justynatalen,1/publication/show/3684/jak-pokochac-siebie.html
2. My  czyli jak być razem  Tadeusz Niwiński 
http://zlotemysli.pl/justynatalen,1/publication/show/5008/my-czyli-jak-byc-
razem.html
3. 5 sposobów na miłość  Michael Mary 
http://selkar.pl/aff/dolfijn/5_sposobow_na_milosc_michael_mary_p_19964.html
4. Droga do bliskości. Prawda, szacunek i trwała miłość w związku  Lawrence S.
Freundlich, Pia Mellody 
http://selkar.pl/aff/dolfijn/droga_do_bliskosci_prawda_szacunek_i_trwala_milosc_w_
zwiazku_lawrence_s_freundlichpia_mellody_p_149504.html
5. Gdzie miłość leczyła trąd  Brigitte Muth  Oelschner 
http://selkar.pl/aff/dolfijn/gdzie_milosc_leczyla_trad_muthoelschner_brigitte_p_1443
93.html
6. Jak wygrać miłość? Instrukcja obsługi  Jacek Pulikowski 
http://selkar.pl/aff/dolfijn/jak_wygrac_milosc_instrukcja_obslugi_jacek_pulikowski_p
_170591.html
7. Kiedy miłość przeżywa kryzys  Valerio Albisetti -
http://selkar.pl/aff/dolfijn/kiedy_milosc_przezywa_kryzys_albisetti_valerio_p_147551
.html
2