4. Mnemotechniki w praktyce. Czyli jak pomóc sobie w
zapamiętywaniu?
Jak już wcześniej wspomniałem w zapamiętywaniu można
wykorzystywać różne zmysły: wzrok, słuch, węch, a czasami nawet smak
czy dotyk. Skuteczną metodą, która w procesie zapamiętywania
wykorzystuje różne zmysły, jest mnemotechnika. Nie będę przytaczać
definicji, czym jest ta metoda. Zamiast tego postaram się wytłumaczyć jej
rolę na konkretnych przykładach wykorzystania metod zapamiętywania.
TECHNIKI ZAPAMI
TYWANIA
1. Rzymski pokój
Podziel swój pokój na kilka czy kilkanaście części, niby zakładki (np. półka
nad biurkiem, okno, telewizor, łóżko, plakat itd.). Z każdym z wyznaczonych
elementów skojarz informację, którą masz zapamiętać (w relacji: 1
informacja  1 element). Pamiętaj, żeby budować  rzymski pokój z
pierwszym skojarzeniem, które przyjdzie Ci do głowy. Jeżeli odniesienie
książek do biblioteki kojarzy Ci się z półką, nad biurkiem, to nie przypisuj na
siłę tego skojarzenia do łóżka czy okna.
2. Metoda łańcuchowa.
Ta technika pomocna jest przy zapamiętywaniu np. list spraw do załatwienia
czy elementów luz
no ze sobą powiązanych. Polega ona na układaniu
ciekawej historyjki ze słowami, które musimy zapamiętać. Czy jest to w ogóle
możliwe? Sam się przekonaj.
Lista spraw do załatwienia: dziekanat, manikiurzystka, spotkanie z Piotrem,
zakupy (chleb, mleko, banany), spacer z psem.
Historia do zapamiętania: Wychodząc z domu obiecałaś sobie, że dziś nie
dasz się zdenerwować w dziekanacie i w końcu załatwisz wszystkie sprawy
na uczelni. W samym dziekanacie okazało się, że Pani nie jest nawet taka zła,
a na pewno ma ładny lakier do paznokci. Kiedy tak patrzyłaś na jej
paznokcie, wpadłaś na pomysł, że Ty też musisz takie mieć. Po wyjściu z
uczelni poszłaś do manikiurzystki. Dziwnym trafem spotkałaś tam Piotra, z
którym poszłaś na kawę. Kiedy w restauracji zabrakło mleka do kawy, ty
przypomniałaś sobie o zakupach.
www.pawelwojaczek.pl
W sklepie była promocja  do kartonu mleka dorzucali chleb i banany gratis.
Jak z takiej promocji nie skorzystać?
Kiedy wracałaś do domu i jadłaś promocyjnego banana, pomyślałaś, że Twój
pies już dawno nie miał nic w pysku. Jak tylko wróciłaś do domu, wzięłaś
psisko na spacer i rzucałaś mu kij do aportowania.
Być może powyższa historyjka wyda Ci się śmieszna, być może szokująca.
Zapewniam jednak, że dzięki niej udałoby Ci się załatwić wszystkie
niezbędne sprawy. Za każdym razem, kiedy pomyślałbyś o tej absurdalnej
historii, przypominałyby Ci się kolejne zadania. Takie historyjki można
układać praktycznie z wszystkimi wyrazami. Na początku może zająć Ci to
kilkanaście minut, ale z czasem nabierzesz wprawy, a historyjki będą
same przychodziły Ci do głowy.
3. Akronimy.
Kolejna metoda, którą chcę Ci przedstawić, polega na kojarzeniu pierwszych
liter wyrazów. W tym przypadku też układasz historyjkę, ale o wiele krótszą
niż poprzednio (zwykle jednozdaniową). Pierwsza litera każdego wyrazu ma
być jednocześnie pierwszą literą wyrazu, który chcesz zapamiętać.
Planety
Mama - Merkury
Wiozła - Wenus
Zapas - Ziemia
Mięty - Mars
Jacek - Jowisz
Się - Saturn
Upił - Uran
Na - Neptun
Pięty - Pluton
Przedstawione mnemotechniki, po ich odpowiednim opanowaniu, mogą
ułatwić zapamiętywanie poszczególnych wyrazów czy informacji. Należy
jednak pamiętać, że zapamiętywanie konkretną metodą trzeba ćwiczyć
systematycznie. Dopiero wówczas metoda będzie skuteczna.
www.pawelwojaczek.pl