Numer I / 2008
Kodex Ninjutsu Starter Kit
Krótka instrukcja rozpętywania rewolucji w Twoim życiu.
Powered by Urban Xaos Ninjas Division @ http://ciemnosc.com 14.VI.2008
'This is your life, and it's ending one minute at a time'.
- Tyler Durden, Fight Club
O co chodzi UXND?
Chodzi o to, o co Tobie chodzi. Nie tworzymy kolejnego szablonu, do którego musisz się
dostosować, aby działać razem z nami. Wystarczy, \
e chcesz być aktywny i skuteczny
w dowolnie wybranej przez siebie dziedzinie i podzielisz się z nami swoimi przemyśleniami
i technikami. W zamian za to, otrzymasz od nas to samo. Metodę prób i błędów
pozostawmy szczurom w laboratoriach. Metodę wzajemnego niszczenia się z fałszywym
uśmiechem na twarzy pozostawmy szczurom w korporacjach.
Przestrzeń realizacji własnych mo\
liwości
Masz w sobie potencjał. Posiadanie potencjału to fajna sprawa, prawda? Jest tylko jeden
problem: samo posiadanie jest zupełnie bezsensowne, je\
eli go nie wykorzystujesz. UXND
to właśnie to - realizacja Twojego potencjału. Dywizja stanowi piaskownicę, w której ludzie
tacy jak Ty robią do przodu krok za krokiem. Potencjał to wyzwanie i mo\
liwości. UXND
to silny kop w dupsko, po którym polecisz piękną parabolą w kierunku wyzwania, by wziąć
je na klatę. Jaki jest oczywisty zysk z podjęcia wyzwania? Jeszcze więcej mo\
liwości. Nie
ukrywajmy, \
e wyzwań te\
. Po pierwszym, jednak\
e, branie ich na klatę staje się nie tylko
proste, ale i przyjemne.
Grupa odniesienia
Prawdopodobnie zauwa\
yłeś ju\
, \
e gatunek zwany homo sapiens dysponuje zadziwiającą
zdolnością naśladowania, którego dokonuje nawet podświadomie. Ile razy podchwyciłeś
jakieś zachowanie od kumpla? Ile razy zmieniłaś coś w swoim ubiorze, bo znajoma ma
fajne? Bezsprzecznie to naśladowanie jest genialnym ułatwieniem \
ycia.
Poza jednym przypadkiem.
Co się stanie, je\
eli znajdziesz się w grupie nieudolnych wymoczków, którzy ciągle 'nie
umieją', 'nie mogą', łapią focha, zrzędzą i narzekają? Istnieje du\
e prawdopodobieństwo, \
e
ich nieudolność zacznie prać Ci mózg. Zara\
ą Cię swoją mizernością i szarością, po czym
wpierdolą Ci je\
eli tylko spróbujesz wystawić głowę wy\
ej ni\
reszta.
Pobudka!
Ju\
jesteś w takiej grupie. Popularnie nazywa się to społeczeństwem.
Właśnie z tego powodu, z powodu znajomości tego mechanizmu oraz antypatii do
cieciowatych, wiecznie usprawiedliwiających swą niekompetencję ćwierćmózgów, grupa
ludzi, którym się chce, którzy mają jaja by wystawić głowę i realizować samych siebie,
zebrała się i stworzyła UXND.
Pomyśl, grupa ludzi, którzy nie słabną w dą\
eniu do bycia lepszymi ni\
byli minutę
wcześniej. Jak takie towarzystwo wpłynie na Ciebie? Skoro jesteś zainteresowany, to pewnie
zastanawiasz się co mo\
esz tutaj robić. Prawda?
Własne zainteresowania
Lubisz rozkładać samochody na części? A mo\
e medytujesz? Wiesz jak napisać własnego
daemona serwerowego? Gotujesz? Mo\
e po prostu lubisz sport? Krojenie \
ab? Mo\
e
pasjonuje Cię tworzenie chemikaliów we własnej wannie? W wolne weekendy inwokujesz
Hermesa? Fanatycznie projektujesz budynki? Ewentualnie uwielbiasz przekonywać sąsiadki,
\
eby gotowały Ci obiad?
No zobacz, ale zbieg okoliczności! My te\
to lubimy robić!
Uniwersalny klucz francuski
Fajnie fajnie. Du\
o gadania, wiele obiecanek. Tak samo jak i Ty, dobrze wiemy, \
e chęci
i gadanie wystarczą tylko do zrobienia wra\
enia na kumplach i laskach w Internetach. śeby
coś zrobić trzeba wiedzieć jak to zrobić. I tu właśnie pojawia się z powrotem UXND.
Koordynatorami i Redaktorami Dywizji są ludzie, którzy do zmiany i działania podchodzą
profesjonalnie. Znaczy się: oprócz motywacji od grupy dostajesz do ręki narzędzia:
" Psychologiczne triki, które pozwalają zredukować i wyeliminować stres, niepewność, lęki
i inne gówna, które zaraziły Twój umysł na drodze Twojego \
ycia.
" Manad\
erskie techniki, które podnoszą skuteczność samego wykonywania czegokolwiek
o setki procent.
" Komunikacja i perswazja, dzięki którym dogadasz się z ka\
dym człowiekiem i nakłonisz
go do zrobienia niemal\
e wszystkiego.
" Plany ćwiczeń fizycznych, dzięki którym łatwo i przyjemnie zrobisz ciało na Brada Pitta
albo zmasowanego skurwiela - Szyitę.
oraz wszystko to, czym interesują i zajmują się inni Ninja, a co przygotują. Teksty, how-to's,
przewodniki, prelekcje, wykłady, warsztaty...
Zaraz, nie wspomnieliśmy jeszcze o tym, \
e to nie ogranicza się do Internetów?
Live
Podejrzewamy, \
e jest więcej takich grup w sieci. Bardzo nas to cieszy. Bardzo cieszy nas
fakt, \
e są to grupy na sieciowych forach, blogach i innych www-bzdetach. Niestety, forma
pisemno-czytana zupełnie nam nie wystarcza. Dlatego te\
, oprócz multimedialnego
charakteru manifestacji UXND, \
yjemy i działamy POZA siecią. Wielu z nas zna się IRL,
wielu z nas rozmawia ze sobą codziennie, wielu z nas widuje się codziennie, wielu z nas
w końcu przyjaz
ni się od lat.
UXND, poza organizowaniem warsztatów i innych form przekazywania wiedzy na \
ywo,
prowadzi termina\
Soborów, które odbywają się w regularnych odstępach. Spotykamy się nie
tylko po to, by dowiedzieć się czegoś nowego i nauczyć się oryginalnych sposobów radzenia
sobie. Jesteśmy równie\
...
Nietuzinkowym towarzystwem
UXND zrzesza wielu oryginalnych i nietypowych ludzi o zainteresowaniach tak
zró\
nicowanych, \
e rozum tego nie obejmuje. Spotkasz tu płynących w rzece pasji
informatyków, którzy po godzinach siedzą w zazen lub dla rozrywki tworzą materiały
wybuchowe z środków czystości. Trafisz te\
na pewno na psychologów-okultystów,
praktyków sztuk walki tworzących rap oraz innych pokurwieńców wszelakiej maści.
Być mo\
e w profilu radykalnie pracujących nad sobą szaleńców brakuje właśnie Ciebie?
A je\
eli ju\
jesteśmy przy Tobie...
Ultimate
Wielu z nas na swojej drodze trafiło na często niesprecyzowane, egzystencjalne pytanie:
'o co w tym wszystkim kurwa chodzi?!'. Jak ju\
wiesz - niczym dzieci z ADHD - po prostu
MUSIMY rzucić się na taki kąsek i większość z nas to faktycznie robi. Stajemy w szranki
z najtrudniejszymi i najbardziej pojebanymi zagadnieniami: kim jesteśmy i co tu robimy?
Ty te\
znasz te pytania.
To wyzwanie, podjęte bez wahania i lęku, staje się bramą do czegoś, co przekracza pojęcie
większości ludzi, poniewa\
ludzie są ograniczeni samymi sobą i swoim pojmowaniem.
Ninja nie zna ograniczeń.
To właśnie esencja Drogi Urban Ninja.
Oko cyklonu
Filozofia działania, którą wprowadzamy w \
ycie, wyznacza pewien cel naszego rozwoju: być
jak oko cyklonu. Do oddania tego u\
ywamy dwóch metafor.
Kwiat Lotosu i Pełna Kurwa.
Kwiat Lotosu to tradycyjny symbol opisujący stan permanentnego spokoju umysłu, który
wywodzi się z hinduizmu i buddyzmu.
Pełna Kurwa to dresiarsko-ustawkarskie, pełne emocji wyra\
enie oddające potę\
ną
dynamikę.
Przebywając w permanentnym spokoju, działać na pełnej kurwie. Stan który nazywamy
Blitzkriegiem.
DEKALOG URBAN NINJA
DEKALOG URBAN NINJA
1. W duchu nigdy się nie poddawaj. W zachowaniu - jeżeli tylko tego
potrzebujesz.
2. Jeżeli coś nie działa, zrób coś innego. Zawsze jest więcej niż jedna droga do
osiągnięcia celu.
3. Użalanie się jest daremne, bo nie prowadzi do rozwiązania.
4. To samo dotyczy pustego gadania, masturbacji abstrakcjami i teoretycznych
zachwytów. Czcze gadanie jest mniej wartościowe od
przeżuwania krówki - mordoklejki.
5. Lenistwo nie istnieje. Jeżeli nie możesz zabrać się za działanie, to nabawiłeś się
łatwego do zmiany nawyku i nie znasz odpowiednich powodów do
ruszenia dupy.
6. Don't think. Just plan.
7. Don't try. Just do.
8. Zawsze ucz się na sukcesach i błędach innych.
9. Spójrz w lustro zanim zaczniesz narzekać na zasady gry.
10. Nawet odpoczynek po wykonanej pracy powinien być przez Ciebie
udoskonalany.
Evilucja koncepcji UXND.
Historia i przebrzmiałe sentymenty.
Gdzieś w ciemnych wiekach, przed pojawieniem się popularnego dostępu do Internetsów,
dwóch mhrocznych spryciarzy, Michał i Maciej, zainteresowało się Sztuką oraz jej
mo\
liwościami. Ich wspólnym objawieniem w sieci była strona Xforum. Dotykano tam
zagadnień pracy z własnym umysłem za pośrednictwem środków znanych szerzej jako
okultyzm. Wraz ze wzrostem mo\
liwości Internetów zmieniła się forma ich sieciowego
zakątka - pojawił się&
Projekt.Groza
Był to projekt o wiele bardziej dojrzały i 'na powa\
nie'. Jego największym osiągnięciem było
zgromadzenie wielu czytelników z kręgów okultyzmu i mhroczności. Nai, wówczas Khaoi,
odczuwał jednak\
e parcie ku czemuś większemu. I tak z projektu.groza wyłoniła się...
Ciemnosc.com
Portal ten był początkiem profesjonalnego podejścia do tematu. Serwer z darmowego
zmienił się na domowy, zarządzany w pełni przez Naia. Zmienił się równie\
sposób
funkcjonowania: ciemnosc posiadała redakcję, która regularnie dostarczała teksty do
aktualizacji witryny. Impreza trwała nieprzerwanie przez półtora roku. W tym czasie
pojawiło się wiele nowych osób w \
yciu inspiratora i administratora zarazem - Nai poznał na
\
ywo Raziela, a rok póz
niej Scorpia. Z tym ostatnim zresztą, niedługo potem, zdecydował
się wejść w okres milczenia, który w świecie zewnętrznym znany jest jako zejście obydwu
w wypadku drogowym. W czasie tym powstały pierwsze, szersze plany portalu
wykorzystującego wiele mediów. Ich dalsza znajomość doprowadziła do zorganizowania
pierwszego okultystycznego sylwestra - Chaos Gate party - który odbył się w Lublinie.
Niewiele póz
niej do grupki, którą łączyło coraz więcej wspólnych idei, dołączył NREM,
przyjaciel Scorpia. Tu\
po Chaos Gate z powodów głównie ekonomicznych portal
Ciemnosc.com został zamknięty. Nie oznaczało to rzecz jasna zaniechania projektu, który
dalej ewoluował. Tym razem pląs umysłu Naia popchnął ku sobie dwie idee, portalu
społecznościowego i pryncypium skuteczności. Efektem był, o dziwo, blog.
Technomanta - przewodnik przetrwania w dzisiejszym świecie.
Czasy Technomanty to czasy chyba najbardziej burzliwej obecności omawianego konceptu
w polskim internecie. Redaktorzy bloga stali się bowiem autorami zjawiska wybitnie
kontrowersyjnego: z jednej strony krytykowanymi za narcyzm, chamstwo, agresywność
i bezkompromisowość, z drugiej popieranymi za wskazywanie absurdów w innych serwisach
oraz udzielanie pomocy w rozwoju. Technomanta zabłysnął swoją formą,
a my odczuwaliśmy ciągły niedosyt w stosunku do treści. Jako ekipa nauczyliśmy się wiele na
temat funkcjonowania i redagowania serwisu tego rodzaju, a nasze doświadczenia przydały
się póz
niej. Rozszerzeniem Technomanty w kierunku społeczności stały się: kanał IRC
#ciemnosc oraz...
HashPhorum i imageboard #kołopały
Oba projekty rozwijały się w sensie społecznościowym obiecująco. Zabrakło jednak
w naszym odczuciu idei przewodniej - grupę spajały głównie zainteresowania oraz styl
i forma Technomanty. Okres kanału IRC i imageboarda zasłynął nośnymi memami, którymi
owocowała większość dyskusji. Intensywność tego okresu idealnie oddaje motto:
"#ciemnosc - zawalamy Twoje sesje od wrzesnia 2007". Po okresie ciekawej,
choć głównie towarzyskiej, działalności HashPhorum, #ciemnosc i #kołopały zniknęły ze
sceny. Razem z nimi znikł Technomanta, który w końcowym okresie przeistoczył się w
anglojęzycznego Technomancera. Ówczesna formuła uległa wyczerpaniu. W naszych
głowach zaczął dojrzewać kolejny pomysł.
Urban Xaos Ninjas Division
W fazie planowania UXND miał stanowić internetowy kompleks multimedialny. Doszliśmy
jednak do wniosku, \
e to, na czym naprawdę nam zale\
y, to rozwijająca się społeczność
pasjonatów, ludzi aktywnych, nie bojących się podejmowania poszukiwań i ogólnie rzecz
biorąc - nieusatysfakcjonowanych, tym co oferuje im główny nurt dzisiejszej kultury.
Zasadnicza ró\
nica pomiędzy UXND, a wcześniejszymi projektami objawia się
w rozszerzeniu zakresu interesujących nas zagadnień (min. o techniki psychologiczne,
rozwijanie sprawności fizycznej, działalność artystyczną) oraz nastawienie na działanie,
równie\
poza światem wirtualnym. UXND jest najbardziej dojrzałym i dopracowanym
z dotychczasowych projektów. Przy jego tworzeniu skorzystaliśmy z profesjonalnych metod
organizacji i planowania. Jest to równie\
projekt najbardziej ambitny i atrakcyjny. Platforma
komunikacyjna, którą stanowi forum oraz kanał IRC, stanowi tylko fragment całego
sieciowego kompleksu:
Urban - multimedia - muzyka, filmy, zdjęcia, wielomodalnościowa dokumentacja
naszego istnienia
Xaos - NinjutsuWiki - baza artykułów, technik i danych na tematy interesujące
Urban Ninjas
Ninjas - forum społecznościowe, czyli miejsce do gadania, tworzenia, tworzenia
przez gadanie i gadania o tworzeniu. Miejsce do toczenia dyskusji na
dowolny temat.
Division - system blogów, artykułów, doniesień z aktywności własnej Ninjas, posunięć
całego UXND oraz informacji na temat wszystkiego: od zlotów przez
rozmaite warsztaty, a\
do koziej pały.
Cały sieciowy kompleks stanowi tylko czubek góry lodowej. Zaraz za monitorami
i klawiaturami czają się bowiem \
ywi ludzie, zaanga\
owani w swoje \
ycia i gotowi do
realizowania samych siebie.
Filozofia UXND
Chcielibyśmy krótko uzasadnić dlaczego patrzymy na \
ycie w taki, a nie inny sposób.
Wszystko, co mamy tutaj do powiedzenia zawiera się w siedmiu punktach, co idealnie oddaje
nasze podejście: krótko, rzeczowo, na temat. Skutecznie.
1. Przed ka\
dym z nas stoją zawsze dwie mo\
liwości - działanie lub jego brak. Aktywność
lub pasywność. W dłu\
szej perspektywie bierność oznacza marazm. Istnieje popularny
pogląd, \
e bierność oznacza po prostu konserwatywną postawę nietracenia posiadanych
zasobów. Ekonomiści jednak\
e ju\
dawno odkryli, \
e nie jest to prawdą: brak zysku jest
stratą. Nie jest mo\
liwa sytuacja, w której brak zysku nie oznacza straty, poniewa\

w ka\
dej sekundzie zu\
ywane są jakieś zasoby. Przekładając to na \
ycie - w ka\
dej
sekundzie tracisz sekundę swojego \
ycia.
2. Rozpatrując jakąkolwiek aktywność nale\
y zwrócić uwagę na aspekt skuteczności.
Zawsze kiedy podejmujesz działanie, jest ono celowe, nawet je\
eli celowość nie jest
uświadomiona. To zaś oznacza, \
e opcje są dwie: mo\
esz odnieść sukces i osiągnąć cel
lub ponieść pora\
kę. Nie ulegaj jednak\
e skojarzeniom związanymi ze słowami 'sukces'
czy 'skuteczność'. Dotyczą one bowiem ka\
dego, absolutnie ka\
dego aspektu \
ycia
i przekraczają wszelkie kulturowe podziały. Skutecznym mo\
e być zarówno biznesmen,
jak i anarchista. Skutecznym mo\
na być zarówno pracując w wielkiej firmie, jak
i medytując w swej pustelni.
3. Wszelka praktyczna aktywność (np.: \
ycie) odbywa się w środowisku określonym
pewnymi prawami. Czy chcesz tego czy nie, i tak do wielu z nich jesteś przystosowany.
Pomijając oczywistości takie jak prawa fizyki, \
yjesz w zgodzie choćby z prawami
dotyczącymi komunikacji interpersonalnej. Spełnienie kryteriów stawianych przez owe
prawa owocuje sukcesem w działaniu. Ignorowanie tych praw - pora\
kami epickiej
wielkości.
4. Lwią część ludzkich myśli zajmuje teoretyczne opracowywanie \
yciowych zagadnień.
W dzisiejszych czasach przekuwanie teorii w praktykę to rzecz rzadka. Dostępna jest
olbrzymia pula teoretycznej wiedzy. Z jej wykorzystaniem jest odwrotnie - skutecznych
praktyków nie ma zbyt wielu. Przewa\
ająca większość ludzi zdobywa nowe kompetencje
tylko wtedy, kiedy dotychczasowe sposoby adaptacji zawiodą lub oka\
ą się
niewystarczające.
5. Ka\
dy człowiek posiada kapitał mo\
liwości, którego najczęściej nie wykorzystuje. Dzieje
się tak dlatego, \
e funkcjonowaniem ludzi zarządzają potrzeby. Zaspokojenie potrzeby w
pewnym (zwykle dość ograniczonym) stopniu prowadzi do tymczasowej satysfakcji
i następującej po niej frustracji. Właśnie to małe zadowolenie zabija rozwój nowych,
bardziej skutecznych metod funkcjonowania. W ten właśnie sposób większość ludzi \
yje
w stanie permanentnego niespełnienia, co blokuje ich naturalne dą\
enie do stawania się
coraz lepszym. Niewielki procent społeczeństwa zdaje sobie sprawę z istnienia tego
mechanizmu. Istnieją równie\
jednostki, w przypadku których w procesie regulacji
potrzeb biorą udział czynniki patologiczne. Na krótszą metę pozwala to utrzymać jako
taką równowagę, jednak w dalszej perspektywie prowadzi do katastrofy. By uniknąć
takiej sytuacji potrzebują one zwiększonego wglądu we własną psychikę, siły potrzebnej
do dokonania pewnych zmian i wiedzy w jaki sposób nale\
y to zrobić.
6. Jesteśmy w pełni świadomi tego, \
e w pewnych tematach (np.: w rozwoju duchowym,
w sztuce) mówienie o skuteczności jest bliskie materialistycznemu i prostackiemu
płaskogłowiu. Zwracamy jednak\
e uwagę na fakt, \
e zarówno wyniesienie ponad, jak
i przekroczenie zagadnień tak przyziemnych w \
aden sposób nie zmienia ich ciągłej
obecności. Medytacja mo\
e być skuteczna lub nie, przekaz i ekspresja artystyczna mo\
e
trafiać do milionów odbiorców lub nie. Mo\
esz wyjść poza myślenie o skuteczności, ale
skutki Twojego działania wcią\
są od niej uzale\
nione.
7. Poprzez wybór aktywności, zamiast pasywności, oraz skuteczności zdobywanej poprzez
poznanie praw rządzących działaniem i dopasowanie go do nich, dą\
ymy do
zrealizowania naszych rozwojowych potencjałów w ka\
dej mo\
liwej sferze \
ycia: od
gotowania do duchowości, od malowania ścian do konstruowania sztucznej inteligencji,
od hodowania roślinek do gotowania napalmu.
Struktura UXND
Dla ułatwienia orientacji w strukturze Urban Xaos Ninjas Division wprowadzony został
podział ról na: koordynatorów, redaktorów, urban ninjas i zwykłych u\
ytkowników. Ró\
nią
się oni stopniem odpowiedzialności, kompetencji oraz wymaganym zaanga\
owaniem
(im wy\
sza odpowiedzialność i kompetencje, tym zaanga\
owanie w sprawy społeczności
winno być intensywniejsze). Dla większej przejrzystości, poni\
ej przedstawione zostały
definicje owych ról, wraz z wypunktowanymi, przypisanymi im zadaniami.
U\
ytkownicy
Nale\
ą do nich osoby rzadko udzielające się na forum, nie pracujące z pakietami lub rzadko
edytujące content UXND, lub zupełnie spoza UXND (np.: biorące tylko udział
w imprezach). W ich przypadku nie mówimy o zadaniach, tylko o mo\
liwościach.
Mo\
liwości:
branie udziału w projektach
branie udziału w imprezach
praca nad contentem UXND
Ubogacanie merytorycznej zawartości forum i baz danych.
Widoczny wzrost zaanga\
owania (aktywne udzielanie się na forum, pisanie tekstów
na /xaos/) automatycznie powoduje propozycję przejścia do roli Ninja.
Ninjas
Grupa u\
ytkowników, która aktywnie bierze udział w UXND. Robiąc dobrze sobie, robi
dobrze Ciemności. Pracując z pakietami są manifestacjami d\
ihadu i pełnej kurwy.
Zadania:
tworzenie projektów
Organizowanie określonego typu działalności, zgodnie ze swoimi
zainteresowaniami i tym, w czym ktoś czuje się mocny. Mogą to być projekty
społeczne, artystyczne, kulturowe, kontrkulturowe... poza skrajnymi
przypadkami, kiedy mogłyby znacznie zaszkodzić wizerunkowi UXND, bądz

postawić innych Ninjas w konflikcie z prawem, nie będą one moralnie
osądzane. Wa\
ne jest stworzenie jakiejś dokumentacji zakończonych działań
(pics or it didn't happen).
 realizowanie imprezy jako prowadzący (z pomocą redakcji w organizacji)
Przygotowywanie prelekcji, warsztatów, inicjatyw, które mogą zainteresować
resztę grupy (Sobory i Synody Ninjas, zloty, materiały multimedialne).
tworzenie contentu UXND
Redaktorzy
Grupa wysoce aktywnie działających ninjas. Mocno anga\
ują się w rozwój UXND. Są
wewnętrznie zmotywowani do rozwijania się w ramach zarówno zagadnień poruszanych na
UNXD, jak i takich, które le\
ą jedynie w sferze ich zainteresowań. Gdy uznają to za
po\
yteczne, próbują racjonalnie przekonać resztę uczestników do eksploracji sfer rozwoju,
które nie znalazły się jeszcze na UXND.
Zadania:
moderacja odpowiednich działów forum i xaos
Walka ze zjawiskami spamowania, trollingu, przesuwanie tematów do
działów, które są im przeznaczone etc.
wspólne (wraz z koordynatorami) wyznaczanie kierunku działania i metod
jego realizacji
Decyzje podejmowane są głównie podczas Soborów odbywających się co
trzy miesiące (najwa\
niejsze decyzje, połączone z ogólnym podsumowaniem
działalności), pomniejszych konferencjach i Synodach.
wspólne (wraz z koordynatorami) czuwanie nad PR oraz reagowanie na ataki
z wewnątrz i zewnątrz
Dbanie o wizerunek Ninjas zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz UXND.
Ustalanie strategii obrony i w razie potrzeby wprowadzanie ich w \
ycie.
Od redaktorów wymagany jest większy wkład w rozbudowę UXND. W zale\
ności
od tego, kto w czym czuje się dobrze, w trakcie jednego miesiąca redaktor:
pisze 3 artykuły (artykuły w /xaos/, eseje, opracowania, how-to's, relacje
z postępów projektów przezeń prowadzonych, podsumowania lub eseje
z topiców na forum)
LUB
bierze udział w napisaniu jednej praca zbiorczej na temat ukończonego
projektu
LUB
organizuje jedną imprezę (szkolenia, treningi, warsztaty, prelekcje, wykłady)
Koordynatorzy
Grupa pomysłodawców, administratorów oraz organizatorów. Są najbardziej aktywnymi
osobami w UXND.
Zadania:
podsuwanie pomysłów na dalszy rozwój
Kreatywna aktywność ukierunkowana na cel, którym jest ciągła ewolucja
UXND oraz wzrost atrakcyjności projektu dla wszystkich uczestników.
opracowywanie motywu Urban Ninja
Wzbogacanie wizerunku idealnego Urban Ninja, przy uwzględnieniu
autonomii i wolności ka\
dej jednostki zaanga\
owanej w projekt.
organizowaniem soborów i zlotów
Wychodzenie z inicjatywą oraz największe zaanga\
owanie w kwestie
techniczne, związane z organizowaniem spotkań "na \
ywo". Zwrócenie
uwagi na jak największe ułatwienia dla uczestników.
pomoc w organizowaniu imprez
Aktywna pomoc przy organizacji imprez, powstałych z inicjatywy innych
członków społeczności.
ciągłe aktywizowanie Dywizji
Pozytywne oddziaływanie na wszystkie jednostki, poprzez dawanie dobrego
przykładu, pomocy przy przełamywaniu marazmu etc.
praca nad contentem UXND (w szerszym rozumieniu)
"Kontrola jakości" zawartości baz danych i wypowiedzi zamieszczanych na
forum, przy zachowaniu tolerancji dla ró\
nych paradygmatów oraz
poglądów. Ingerencje tylko w przypadku ewidentnego obni\
ania ogólnego
poziomu UXND (przy uwzględnieniu opinii reszty u\
ytkowników). Poza
tym, rzecz jasna - spory, własny wkład merytoryczny.
 koordynacja wykonania prac niezbędnych dla UXND
Dla koordynatorów nie ma "przebacz". Wszelkie pilne sprawy muszą być
załatwiane na bie\
ąco. W przypadku realizacji bardziej zło\
onych zadań,
są odpowiedzialni za właściwe przydzielanie bardziej szczegółowych
zadań poszczególnym Ninjas.
opieką nad stanem zdrowia społeczności
A
agodzenie konfliktów, mediacje, usuwanie u\
ytkowników, którzy działają
czysto destruktywnie i nie da się im tego przetłumaczyć.
PlayStation:
Nale\
y pamiętać, \
e:
Koordynator = zadania koordynatorskie + zadania redaktora + zadania ninjas
Redaktor = zadania redaktora + zadania ninjas.
Kodex Ninjutsu Starter Kit
Kodex Ninjutsu Starter Kit
Pakiet Startowy to prosta, pozbawiona pieprzenia, teoretyzowania i zbędnych informacji
instrukcja odmiany \
ycia na lepsze. Samo zrealizowanie tego planu prowadzi bezpośrednio
do podniesienia skuteczności o kilkaset procent - redukcja stresu, regulacja wykonania zadań
i brak długich przestojów w działaniu to więcej ni\
Ci się mo\
e wydawać.
Przy jego kompilowaniu doszliśmy do wniosku, \
e walnięcie trzech artykułów - planowania,
kształtowania nawyków i automotywacji rozmija się z celem, poniewa\
zakresy tych\
e
pokrywają się w du\
ej części. Z tego powodu Starter przyjął formę zintegrowanego planu.
Gdybyś jednak miał ochotę dowiedzieć się czegoś na któryś z tematów tu poruszonych
oddzielnie, to zapraszamy na /xaos/.
Twój pierwszy Pakiet poprowadzi Cię za rączkę do Krainy Wiecznego Działania,
więc zapnij pasy i zaczynamy.
Otwórz notatnik. Tak, nie patrz tak na te literki, po prostu otwórz notatnik.
Ju\
? No to po kolei:
Analiza celów
Bez wiedzy do czego dą\
ysz jakiekolwiek dą\
enie nie ma sensu.
1. Wypisz wa\
ne dla Ciebie cele. Następnie metodą wyrzucania mniej istotnych ogranicz
listę do 10 (ale niech nie będzie ich 3, popisz do 7-8 przynajmniej).
2. Analiza Kategorialna. Zrób tabelkę. Wersy - Cele. Kolumny - Kategorie.
Przykładowa tabelka do Analizy Kategorialnej wygląda tak:
Cel Pieniądze Emocje Wpływ Osiągalność Ł
Znalezienie
8 2 5 6 21
pracy
Zainteresowanie
1 6 1 4 12
się ornitologią
Pozwól, \
e objaśnię Ci o co chodzi z Kategoriami:
Pieniądze - jak bardzo potrzebna jest realizacja tego celu do zarabiania pieniędzy:
" 1 - nie pomo\
e w robieniu kasy albo zyski materialne są niemal\
e
nieprawodopodobne
" 10 - to jest niezbędne do zdobywania funduszy lub daje mo\
liwość
dostania kasy prawie od razu!
Emocje - w jakim stopniu realizacja tego celu wpłynie na poprawę Twojego stanu
emocjonalnego:
" 1 - obojętne zupełnie
" 10 - poczujesz się w chuj dobrze.
Wpływ - jak bardzo realizacja tego celu wpłynie na Ciebie i Twoje mo\
liwości:
" 1 - właściwie gówno Ci umo\
liwi
" 10 - ułatwi Ci zrobienie czegokolwiek.
Osiągalność - jak łatwo mo\
esz osiągnąć ten cel:
" 1 - nie do zrobienia w tym momencie
" 10 - 5 minut i masz.
Na pewno zauwa\
yłeś, \
e skale te mają zakresy od 1 do 10. Po wpisaniu do tabeli swoich
celów oceń je po kolei wg powy\
szych wskazówek. W podanym przykładzie:
" Znalezienie pracy da Ci regularne z
ródło mamony (8), ale stres itp
przebijają psychologiczne zyski z pracowania (2). Praca wpłynie znacząco
na Twoje \
ycie, bo poznasz nowych ludzi, nauczysz się nowych rzeczy,
dostaniesz referencje i tak dalej. Jednak\
e nie sądzisz, byś specjalnie się
rozwinął i dlatego tylko (5). Znalez
ć pracę wcale nie jest tak trudno
(trzeba tylko ruszyć dupę!), więc Osiągalność (6).
" Zainteresowanie się ornitologią pieniędzy Ci raczej nie da (1), ale coś Cię
do ptaszków ciągnie, więc przyjemne to dosyć będzie (6). Wpływ
ornitologii na Twoje \
ycie, a w szczególności mo\
liwości jest wybitnie
znikomy (1), a ksią\
ki na temat tych przeklętych burzyków nie dostaniesz
w swojej bibliotece i będziesz za nią latał i ją szukał  Osiągalność (4).
Dalej, generalna zasada brzmi:
I. Dodaj do siebie Wpływ i Osiągalność dla ka\
dego z celów. Te które mają najwy\
szą sumę
powinieneś załatwić najpierw, poniewa\
są proste i ułatwią Ci robienie innych. Inaczej
mówiąc: są krytyczne.
W przykładzie: Praca  11, Ornitologia  5.
II. Zsumuj wszystkie wyniki dla ka\
dego celu. Teraz masz listę najwa\
niejszych dla Ciebie
celów. Je\
eli masz jakieś obiekcje co do kolejności - spójrz do tabelki - to Ty tak
oceniłeś/aś ka\
dy z nich. Nie chrzań, \
e kasa jest dla Ciebie mniej wa\
na ni\
emocje, bo
bez chlebusia zdechniesz z głodu. Odwrotnie te\
nie chrzań, bo w depresji kasy nie
zarobisz.
W przykładzie: Praca  21, Ornitologia  11.
III. Te, które mają najwięcej punktów są najistotniejsze i najprostsze. Bezwzględnie do
zrealizowania. Te na środku to prawdopodobnie długofalowe, te\
istotne cele (kapniesz się
które to, bo mają wysoko w kasie, emocjach lub wpływie, a osiągalność średnią). Te na
samym końcu warto rozwa\
yć. Mo\
e są zupełnie zbędne?
3. Przed dodaniem celów do systemu planowania warto zbadać je jeszcze
analizą SMART.
Specific. Measurable. Achievable. Relevant. Time-bound.
Znaczy się:
(S) Konkretny - cel, który nie jest konkretny, wymaga dookreślenia. Puste abstrakcje nie
pomagają w działaniu
(M) Mierzalny - jak rozpoznasz czy ju\
go osiągnąłeś?
(A) Osiągalny - zastanów się czy jest on w ogóle realny
(R) Istotny - zbadaj czy cel jest faktycznie wa\
ny i motywujący dla Ciebie
(T) Określony czasowo - cel nieokreślony granicą czasową wykonania będzie ciągnął się za
Tobą jak wyrzut sumienia, określ do kiedy masz go osiągnąć;
Je\
eli cel nie przechodzi tej analizy pozytywnie, to warto zastanowić się nad jego
wypieprzeniem. Albo zrekonstruowaniem.
Teraz ju\
wiesz czego od \
ycia chcesz. Brak celów to punkt pierwszy na liście głównych
demotywatorów, a Ty masz go ju\
z głowy.
Pora na niespodziankę od UXND. Je\
eli do celów nie doliczyłeś jeszcze realizacji tego
Pakietu, to umieść go na liście i nadaj następujące oceny:
Kasa - 10 - bez tego naprawdę cię\
ko będzie Ci cokolwiek zarobić na powa\
nie.
Emocje - 10 - \
ycie bez stresu odcią\
a niewyobra\
alnie.
Wpływ - 10 - nawet sobie nie wyobra\
asz jakie mo\
liwości daje Ci umiejętność
zmotywowania się do działania i zaplanowania kolejnych kroków do
realizacji celów.
Osiągalność - 10 - właśnie to robisz.
Jak widzisz Starter Kit ma wartość 40, czyli robisz go w pierwszej kolejności.
Jedziemy dalej!
4. Wyobraz
sobie jakie będą efekty pełnego wykonania Startera: wszystko zrobione
w terminie i w świetny sposób, mnóstwo czasu na odpoczynek i spotkania z ludz
mi,
du\
o miejsca na inne zainteresowania, wyobraz
sobie miny ludzi, którym szczeny
opadają do ziemii widząc jak wszystko masz pozałatwiane zanim oni kapną się, \
e mieli
coś zrobić... bajka!
Teraz przypomij sobie Swoje pora\
ki, a które zawdzięczasz opieprzaniu się,
niedoinformowaniu i brakowi zorganizowania. Miło Ci teraz?
Ten punkt to jedna z wa\
niejszych lekcji na temat automotywowania się: zawsze dokładnie
wyobraz
sobie POZYTYWNE skutki OSI
GNI
CIA celu i NEGATYWNE
konsekwencje jego NIEZREALIZOWANIA. Do tego ZAWSZE wyobra\
aj sobie reakcje
ludzi zarówno w obu przypadkach - otoczenie społeczne jest bardzo mocnym
motywatorem.
5. Ok, Starter zawiera umiejętności planowania działania i właśnie nimi teraz się zajmiemy.
W USA był sobie pewien pan, który dawał dupy w \
yciu, więc wymyślił sposób na
załatwianie swoich spraw. W ramach wyjebistej oryginalności nazwał swój system
właśnie tak: Załatwianie Spraw1. System jest zajebisty, więc koniec gadania, do praktyki.
Będziesz potrzebował:
1) Pudełko lub szufladę na aktualne śmieci, takie jak listy, rachunki, plany zdobycia władzy
nad światem, korespondencję z sektą itp.
2) E-mail. To ju\
masz.
3) Notes. Do spisywania zadań i informacji w ciągu dnia. Od dziś nosisz go w kieszeni.
4) Kalendarz
5) Lista następnych zadań
6) Lista projektów
7) Segregator z koszulkami
1, 2 i 3 składają się na Twój koszyk z zadaniami. Zadaniem koszyka jest zbierać wszystkie
pomysły, zobowiązania i plany z Twojej głowy, dzięki czemu nie zaśmiecasz pamięci
i unikasz zapomnianych zadań.
Od 3 do 6 mo\
na załatwić PDA lub palmfonem, na upartego równie\
komórką
z organizerem. W wersji niecyfrowej od 4 do 6 wsadzisz w papierowy organizer.
6 to lista zadań, które do zakończenia wymagają więcej ni\
jedną konkretną czynność.
7 posłu\
y Ci do zbierania rozmaitej dokumentacji rzeczy załatwionych (zapłacone rachunki
i inne świstki).
Przetwarzanie zadań czekających na zrobienie opiera się na banalnym algorytmie:
I. Otwórz 1, 2 i 3 oraz 6. Po kolei bierz po jednej rzeczy z wszystkich części
koszyka, a potem z listy projektów. Sprawa wymaga Twojego działania? Nie ->
wywal, schowaj do segregatora je\
eli jeszcze się przyda i zapisz w dzienniku jakiś
termin dla niej, o ile taki masz. Tak -> przejdz
dalej.
II. Zidentyfikuj następną konkretną czynność konieczną do załatwienia tej sprawy.
Je\
eli sprawa będzie wymagała więcej ni\
jednej czynności, zidentyfikuj pierwszą
z nich i wprowadz
tą sprawę jako projekt na listę projektów. Je\
eli ta czynność
mo\
e zostać wykonana w dwie minuty lub mniej  wykonaj ją teraz. Je\
eli nie...
III. Je\
eli ta sprawa musi zostać załatwiona do lub w ustalonym terminie, zaznacz tą
datę w swoim kalendarzu. Ponadto...
IV. Zapisz (pierwszą) czynność na liście następnych zadań.
Nigdy nie wkładaj niczego spowrotem do koszyka - wykształcisz w ten sposób
nawyk zbierania spraw, który skutecznie rozpieprzy cały system.
Następnie uporządkuj listy zadań:
I. Posegreguj sprawy na liście następnych zadań wg kontekstów (np.: na mieście,
przy komputerze).
II. Wprowadz
aktualizacje do listy projektów.
Ten algorytm stosować będziesz w codziennym przeglądzie zadań, który pozwoli Ci być na
bie\
ąco z Twoim \
yciem. Codzienne robienie przeglądu (rano lub wieczorem dla dnia
następnego) jest krytyczne dla funkcjonowania całego planu, więc wyznacz sobie kiedy to
będziesz robić i konsekwentnie rób to ka\
dego dnia.
6. Lista projektów. Tak jak jest to podane w algorytmie powy\
ej - ka\
de zadanie, do
którego realizacji potrzeba więcej ni\
jednej konkretnej czynności, siekasz na mniejsze
kawałki - właśnie pojedyncze czynności. Zadania z projektów staraj się robić od
najprostszych do najtrudniejszych. W ten sposób unikniesz syndromu demotywacji po
zderzeniu chęci z trudnościami i nauczysz się, \
e mo\
esz dać sobie radę z ka\
dym
zadaniem.
7. W ramach unikania demotywacji zwróć uwagę w jakich godzinach codziennie Ci się
najlepiej pracuje, kiedy jesteś najbardziej skupiony. To Twoje godziny szczytu i właśnie
na te godziny powinieneś wyznaczyć godziny pracy. To trochę bardziej skomplikowane
kiedy jesteś pracownikiem, a nie studentem, ale mimo wszystko - ogólna zasada działa -
pracuj wtedy, kiedy masz jak najwięcej energii.
W godzinach pracy zawsze po prostu pracuj. Nie rób nic innego i skup się. U\
ywaj
swojego organizera: najpierw rzeczy pilne (w kalendarzu ich termin się zbli\
a), a potem
inne rzeczy z listy najbli\
szych zadań. Pamiętaj - bądz
elastyczny i działaj u\
ywając
kontekstów zadań - nie jez
dzij 10x do miasta za ró\
nymi rzeczami, załatw je za jednym
zamachem. Dzięki temu wszystkiemu zaoszczędzisz w chuj czasu.
Je\
eli wyskoczy Ci jakieś zadanie, które musisz załatwić natychmiast, to wpisz je szybko
na listę następnych zadań i wykonaj w odpowiedniej chwili.
Poza godzinami pracy, co mo\
e być zaskakujące, odpoczywasz. ODPOCZYWASZ NA
PEA
NEJ KURWIE! Masz być zajebiście zrelaksowany.
8. Wracając do przeglądów:
Dodatkowy przegląd robisz raz w tygodniu, dzięki czemu mo\
esz zorientować się co i jak,
z czym nie wyrabiasz itp. Zrób to w sobotę (studenci) lub niedzielę rano. Tak tak, dasz radę,
niedziela rano to idealny moment, bo w większości przypadków masz jeszcze większość dnia
na nadgonienie z zaległościami. W ramach przeglądu zoptymalizuj swoją listę najbli\
szych
akcji, przejrzyj kalendarz i listę projektów. Zatkaj przecieki i do przodu.
9. Je\
eli masz coś, co dzieje się co tydzień (zajęcia, lektorat), to u\
yj projektu
cotygodniowego. Wpisujesz go na listę projektów i w ka\
dym przeglądzie
cotygodniowym (tak, tym, na który wstajesz rano w [sobotę studencie] niedzielę)
postępujesz z nim następująco:
I. Wypisz wszystko co masz do zrobienia na ten tydzień (licząc sobotę / niedzielę
jako 1 dzień tygodnia).
II. Posiekaj te zadania na jednogodzinne paczki konkretnych czynności.
III. Przydziel ka\
dej z paczek termin wykonania (w zale\
ności od pilności), ale nie
dowalaj sobie za du\
o, je\
eli dzień i tak będziesz mieć cię\
ki. Staraj się
utrzymywać podobną ilość godzin pracy przez cały tydzień. Zapisz terminy w
kalendarzu.
10. Co 6 miesięcy, najlepiej na Sobór UXND, przygotuj du\
y przegląd, na którym
podsumujesz sobie jak Ci idzie osiąganie tych celów ze środka tablicy (pamiętasz, to te
istotne, ale wymagające posiekania na mniejsze kawałki z powodu mniejszej
osiągalności), jaka jest ogólna wydajność i co mo\
na poprawić. Tutaj zakończymy
planowanie. Na koniec podsumujemy temat.
11. No dobra, masz ju\
plan co i jak robić, czyli drugi z głównych demotywatorów te\

masz załatwiony - wiesz ju\
jak (w jakiej kolejności itd.) zabrać się do wyznaczonego
celu.
Teraz, kiedy ju\
masz wszystko ładnie rozpisane, pozostają jeszcze dwa tematy:
ukształtowanie nawyku robienia przeglądów i organizowania zadań oraz utrzymanie
motywacji do ukończenia tego celu. Jako, \
e oba te tematy mocno pokrywają się ze
sobą, załatwimy je teraz za jednym zamachem.
12. NIGDY nie zajmuj się kształtowaniem więcej ni\
jednego nawyku naraz. Ta zasada
istnieje poniewa\
...
13. Powinieneś ZAWSZE anga\
ować się w pełni w nabywanie nawyku. Nie na 1/3,
nie na 3/4, w PEA
NI. Jak to zrobić?
Przemyśl w pełni co da Ci osiągnięcie tego celu i jakie pora\
ki Cię czekają je\
eli tego nie
zrobisz (pamiętasz punkt 4? wyobraz
to sobie!). Pomyśl o tym czego chcesz i o tym jak
sukces w tym działaniu Ci to da. Połącz swoją potrzebę z celem. Zmień sposób
myślenia - przestań myśleć 'mo\
e się uda'. Zacznij myśleć 'kiedy ju\
osiągnę ten cel ...'
Myśl pozytywnie do cię\
kiej cholery!
14. Ka\
dy guru motywowania i efektywności zwraca uwagę na grupę odniesienia, czyli bandę
ludzi, z którymi mo\
esz pogadać na temat tego co robisz. Taką bandą jest właśnie
Urban Xaos Ninjas Division. Dlatego te\
skorzystaj z tego!
Zobligowanie społeczne jest jednym z najpotę\
niejszych motywatorów do
działania. Co zatem masz zrobić?
Daj znać o tym, \
e zaczynasz realizować cel WSZYSTKIM - UXND, swojej matce,
swojemu partnerowi lub partnerce, kolegom ze studiów czy z pracy, WSZYSTKIM.
Ty poczujesz się zobowiązany dotrzymać zdania, a ludzie zobaczą, \
e jesteś aktywny -
same plusy! Dodatkowym plusem jest to, \
e formułujesz zadanie i sposób wykonania
pisemnie. Tak, to te\
poprawia motywację - musisz wiedzieć co i jak robić!
15. Notuj swoje postępy. Bądz
szczery i nie przekłamuj, ale KONIECZNIE patrz na rzeczy
optymistycznie - musisz widzieć zyski w pora\
kach, pozytywy w negatywach.
Spieprzyłeś coś? Świetnie, teraz ju\
wiesz jak tego nie robić. Spadła Ci motywacja
i zapomniałeś przez dwa dni robić coś, co miałeś robić regularnie? Super, zbadaj co
sprawiło, \
e spadł kop, na którym jechałeś oraz dlaczego zapomniałeś o zadaniu.
Uwzględnij tą wiedzę w dalszym planowaniu nawyku, zapytaj o demotywację na UXND
(albo znajdz
remedium w tym Starterze). Skoro ju\
jesteśmy przy tym...
16. Nie poddawaj się po pora\
ce do wybitnie cię\
kiej cholery!
Staraj się być maksymalnie konsekwentny, kiedy kształtujesz nawyk i starasz się robić
coś systematycznie (tutaj: codzienne przeglądy), ale je\
eli coś nie wyjdzie, to nie rezygnuj.
Rezygnacja prowadzi tylko do pogłębienia i nawarstwienia problemów, dlatego pomimo
złego samopoczucia zepnij się w sobie, złam jakoś stan (o tej technice nlp wkrótce na
UXND) robiąc kilka łatwych ćwiczeń fizycznych, idąc na spacer i robiąc sobie na koniec
herbatę lub kawę i wróć to tego zadania!
17. Wróćmy na chwilę do 14 i 15. Powiedziałeś ju\
wszystkim, \
e organizujesz sobie \
ycie,
prawda? I notujesz swoje postępy, tak? Mo\
esz zwiększyć kopa motywacyjnego
(i szczerze doradzam - powinieneś) prowadząc blog lub inny log w sieci
(proponujemy /division/ na UXND), ewentualnie wywieszając jakąś listę postępów nad
Twoim stanowiskiem pracy.
Ogólnie rzecz biorąc - upublicznij swoje notatki na temat postępów i bądz
szczery
wobec siebie - spisuj zarówno sukcesy, jak i pora\
ki!
18. Choć mówiliśmy o tym ju\
wcześniej, to warto powtórzyć: wyznaczaj terminy
zakończenia jakichśtam czynności i osiągnięcia celów, poniewa\
wszystko, co nie
ma terminu mo\
esz odwlec w dowolny sposób (i mo\
esz być pewien, \
e będziesz chciał
to zrobić).
Kiedy masz juz termin i zbli\
asz się do niego mo\
e pojawić się w Twojej głowie jakaś
racjonalizacja, \
e przecie\
to nie jest teraz krytyczne i pilne lub coś w ten deseń.
ZWRACAJ NA TO UWAG
!
Mózg stara się oszczędzać zasoby jak mo\
e (my to nazywamy lenistwem), ale robi to
w perspektywie najbli\
szych bodz
ców. My wiemy doskonalne, \
e te systematyczne
działania są niezbędne do osiągnięcia czegokolwiek w dzisiejszych czasach i właśnie
dlatego NIE UWIERZYSZ w takie ściemnianie jak 'mogę to zrobić póz
niej'. Dobrze
wiesz, \
e nie mo\
esz, bo masz to zrobić teraz. Przypomnij sobie Dekalog Ninja: Just Do.
19. Zapobiegnijmy pora\
kom w ukształtowaniu nawyku robienia przeglądów (jak i ka\
dego
innego nawyku). Jak? To proste - wyjdz
my pora\
kom naprzeciwko. Przeczytaj
maksymalnie du\
o na temat nowego nawyku. Dowiedz się jak najwięcej na temat
mo\
liwych komplikacji i problemów. U\
ywaj GOOGLE, przeszukaj blogi związane
z tematem, znajdz
te cholerne informacje! Kiedy ju\
uło\
ysz sobie miłą listę przeszkód,
które mogą pojawić się na Twojej drodze, usiadz
na chwilę i zastanów się co zrobisz,
kiedy któraś z nich się pojawi. Znajdz
metodę obejścia przeszkody,
a prawdopodobieństwo ujrzenia 'Game Over' spadnie drastycznie.
20. Dodatkową opcją do poprzedniego jest analiza odpalaczy. Odpalacz to taki bodziec,
który włącza nawykowe zachowanie, którego chcesz się pozbyć lub je zmienić.
Na przykład: mo\
e masz tak jak ja - kiedy włączam komputer nawykowo klikam
przeglądarkę. Potem zupełnie bezmyślnie, nawykowo włączam jakąś stronę z zakładek
i po 2 godzinach nagle orientuję się, \
e straciłem 2h z czasu poświęconego na zrobienie
tego, po co włączyłem kompa. Odpalaczem tutaj jest oczywiście włączenie Firefoxa.
Co robimy z taką informacją? To samo co z przeszkodami - wymyślamy obejście.
Ja na przykład nakleiłem kartkę nad ekranem o treści 'GTFO from INTERNETS! DO!'
czyli 'Wypierdalaj z internetów! Działaj!'. Pamiętaj, bądz
konsekwentny, kiedy
uruchamia się odpalacz, Ty odpalasz obejście. Im rzadziej to robisz, tym większe
szanse na danie dupy.
21. Genialną opcją z behawioryzmu jest dawanie sobie nagród.
Za ka\
dym razem, kiedy wykonasz jakąś czynność z planu działania, dawaj sobie małą
przyjemność, coś co lubisz - cukierka, \
elka colowego, japko, gruszkę albo coś w ten
deseń. Spróbuj zorganizować to tak, \
ebyś po miesiącu wcią\
wyglądał jak Brad Pitt
- wysokokaloryczne papu niewskazane. Badz
elastyczny - je\
eli coś Ci się znudzi
i przestanie być nagradzające, znajdz
coś nowego!
Za ka\
dym razem, kiedy wykonasz ów kształtowany nawyk (przegląd na przykład),
dawaj sobie prezent. Coś lepszego ni\
mała przyjemność. Zrób sobie dobrze albo
pograj na komputerze (tylko nie rozpędzaj się do 5 godzin, ustaw sobie jakiś minutnik!).
Znajdz
coś, co będzie Tobie pasowało.
Za ka\
dym razem, kiedy zrobisz jakiś wa\
ny element planu, tutaj cotygodniowy przegląd
+ zmieszczenie się w planie, dawaj sobie prawdziwy prezent. Kup sobie coś, co lubisz
(i mo\
e się przydać ...). Zjedz naprawdę dobry obiad w restauracji. Rozumiesz. Coś,
co nie zdarza się często i co bardzo, bardzo lubisz.
22. Załó\
my taką sytuację: ka\
de zadanie, które sobie stawiasz jest takie samo i o takim
samym stopniu trudności. Jak szybko Ci się to znudzi?
Zapamiętaj na przyszłość:
Podnoś poprzeczkę - niech ka\
de następne zadanie będzie trochę trudniejsze ni\

poprzednie. Nie bądz
przesadnie ambitny, bo zabijesz motywację kiedy coś się nie uda.
Skuteczna realizacja -> nagroda -> podniesienie poprzeczki.
Zmieniaj rodzaje zadań, rób je na przemian. Kombinuj, byle tylko nie robić w kółko
tego samego. Nuda to zwiastun marazmu. Marazm wykończy Ciebie, Twoje plany
i Twoje marzenia.
23. Je\
eli wydaje Ci się, \
e tydzień wystarczy do wykształcenia nawyku, to jesteś optymistą.
Neurologiczne fakty: na wykształcenie stałej aktywności potrzeba minimum 30
dni skupienia (choć ta liczba zmniejsza się wraz z praktyką). Dlatego niezbędnym jest
napierdalać na pełnej kurwie ten jeden nawyk (patrz punkt 12!) przez przynajmniej
jeden miesiąc.
Przygotuj sobie z tego materiału ściągawkę, pieprznij na lodówkę oraz nad biurko.
Dzięki temu nie zgubisz się i nie zapomnisz \
adnej z technik tu opisanych!
Je\
eli wszystko pójdzie dobrze, to po 30 dniach nawyk będzie na autopilocie,
a Ty będziesz mógł przenieść motywację na inny cel.
1
- Getting Things Done to dzieło Davida Allena. Blogosfera wielokrotnie poprawiła jego system i
uzupełniała go o praktyczne rady.
2
- Metody nieklasyczne znajdziesz na UXND. Są wśród nich transe, modyfikacje nastroju, medytacje
i eliminacje psychicznych przeszkód w działaniu.
Je\
eli przejechałeś przez te 23 punkty rzetelnie, to mo\
esz ju\
zacząć szykować swój kuper
na zaskakującą ilość \
yciowego powodzenia. Rozmaite badania osób, którym się udało
wskazują bowiem, \
e wszyscy oni znają się na zarządzaniu samymi sobą i od tego właśnie
zaczęli.
Ten pakiet nauczył Cię jak się zmobilizować klasycznymi metodami2, jak zaplanować
swoje cele i aktywność oraz jak skutecznie wykształcić nawyk. Poni\
ej zamieszczam równie\

tabelę z głównymi elementami i czynnikami poruszonych zagadnień. Korzystaj z niej by
przypomnieć sobie co i jak!
Planowanie Automotywacja Kształtowanie nawyków
Autonagradzanie
Cele Nigdy nie bierz się za więcej ni\

Wizualizacja SUKCESU po jeden nawyk
Wypisywanie celów
wykonaniu zadania oraz...
i redukcja ich liczby
Dobrze określaj co chcesz zrobić
Wizualizacja PORAśEK, które i jak chcesz to zrobić
Analiza Kategorialna
nastąpią w wyniku zaniechania.
Zobowiązanie społeczne
Analiza SMART
Terminy wykonania zadań.
Grupa wsparcia
Organizacja zadań
Grupa wsparcia.
Koszyk zadań
Silna motywacja zewnętrzna
Zobowiązanie społeczne i wewnętrzna  nacisk na
Przetwarzanie
ukończenie z zewnątrz
Notowanie postępu i z własnej potrzeby
Porządkowanie
Blogowanie postępu Obczytaj temat i załatw
Lista najbli\
szych zadań
wszystkie znane przeszkody
Obczytaj temat i załatw wszystkie
Projekty
znane przeszkody Notowanie postępów / blog
Przeglądy
Nie rób tego samego Znajomość odpalaczy
Podnoś poprzeczkę Utrzymuj konsekwencję
Myśl pozytywnie, dostrzegaj plusy Nie poddawaj się po pora\
ce
w minusach
Staraj się łączyć zadanie z potrzebą
oraz z zabawą
Układaj zadania tak, by zaczynać
od najprostszych i jechać z
trudnością pod górę
Nie poddaj się po pora\
ce
Główna zasada: je\
eli czegoś nie wiesz  zapytaj na http://ciemnosc.com/ninjas/
śyczymy (oczywistego) powodzenia.
Urban Xaos Ninjas, Koordynatorzy