Artykuł pobrano ze strony eioba.pl
Najlepsza dieta dla matek karmiących piersią
Dieta eliminacyjna zalecana jest w szczególności matkom karmiącym dzieci. Zdarza się bowiem, że ich pociechy nie
przyjmują żadnych innych pokarmów poza mlekiem, a mimo to występują u nic objawy alergii. Wówczas warto dla dobra
niemowlaka wprowadzić nową dietę, która będzie wykluczała z Twojego menu określone produkty.
Dieta eliminacyjna polega na eliminowaniu artykułów, które uczuliły dziecko lub mogą w przyszłości wywoływać alergię. Nie
rezygnujmy jednak ze wszystkich potraw i zachowajmy rozsądek w komponowaniu codziennego jadłospisu.
Do zasad tej kuracji powinny stosować się tylko te z matek, w których rodzinach są alergicy. Wówczas należy zrezygnować
tylko z najsilniejszych alergenów, czyli mleka i produktów od niego pochodzących.
Zastanawiacie się zapewne, w jaki sposób uczula się Wasze dziecko? Odpowiedz
jest prosta. Alergeny przedostają się z
układu pokarmowego matki do krwiobiegu, a z niego do mleka i przewodu pokarmowego malucha.
Często zdarza się tak, że kobieta dopiero po urodzeniu dziecka zmienia nawyki żywieniowe i zaczyna jeść produkty, na które
nie miała ochoty podczas ciąży. Jej pociecha jednak nie jest przyzwyczajona do substancji zawartych w pożywieniu i reaguje
na nie wysypką lub zaczerwieniem skóry. Wówczas wiadomo na pewno, że to nowy alergen jest sprawcą dolegliwości
występujących u dziecka.
Pierwsze objawy mogą pojawić się już w 30 minut od zakończonego posiłku, a czasem dopiero po kilkunastu godzinach. W
związku z powyższym nie warto eksperymentować w swojej kuchni i w miarę możliwości nie zmieniać dotychczasowej diety.
Układ odpornościowy naszego dziecka jest bowiem dużo słabszy i może sobie nie poradzić z przyswojeniem nowej potrawy.
Jeśli młoda mama zdecyduje się na jedzenie posiłków, na które wcześniej nie miała ochoty, to powinna wprowadzać je do
diety stopniowo. Dzięki takiemu rozwiązaniu będzie miała pewność, że to ten, a nie inny produkt wywołuje określone objawy u
jej dziecka. Jeśli zdecyduje się na jajko, to powinna zrezygnować z ryby czy cytrusów i zjeść je dopiero następnego dnia.
Nie wpadajmy w panikę, kiedy nasze dziecko po raz pierwszy dostanie wysypki. Może się wówczas okazać, że sprawcą nie
jest zjedzone przez nas jajko, a płyn do płukania którego używamy. Martwić należy się dopiero za drugim razem i niezwłocznie
zrezygnować z określonych produktów.
Co jeśli będziemy musiały przestać pić mleko? W jaki sposób dostarczymy wapń naszemu organizmowi? O tym w pierwszej
kolejności powinien zdecydować lekarz. Prawdopodobnie zaleci spożywanie preparatów bogatych w wapń i inne niezbędne
witaminy.
Wśród produktów zalecanych w przypadku opisywanej kuracji znajdują się suplementy diety. Zawierają bowiem niezbędne
składniki odżywcze, których matka powinna dostarczać swojemu organizmowi. Wśród najpopularniejszych wymienia się
produkty ShapeOk  stworzone po to, by pomóc matkom zachować formę i dobre samopoczucie.
Czy dieta eliminacyjna może szkodzić Waszemu dziecku? To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez wszystkie mamy
borykające się z problemem alergii u swojej pociechy. Dieta eliminacyjna nie jest niezdrowa, a odpowiednio prowadzona
może pomóc usprawnić przewód pokarmowy i wzmocnić system odpornościowy dziecka.
Niestety o zdrowe ciało należy dbać cały czas, bo potem zawsze staje się przed dylematem: jak schudnąć po ciąży?
Autor: siwy84
Artykuł pobrano ze strony
eioba.pl