7 kroków do większej wydajności
Na ostatnim spotkaniu Grupy Mastermind rozmawialiśmy o tym, że aby osiągnąć
efekty trzeba ciężko pracować. Pracowitość jest przewagą konkurencyjną z prostego
powodu-ludzie są coraz bardziej leniwi. Dlatego Ci, którzy są pracowici osiągają
efekty szybciej i zyskują więcej.
Ten artykuł zawiera siedem bardzo konkretnych kroków. Oczywiście po przeczytaniu
go możesz zamknąć przeglądarkę i po raz kolejny dowiesz się czegoś ciekawego. Ale
czy cokolwiek zmieni się w Twoim życiu? Zmieni się jeśli ruszysz dupę i wez
miesz
się do roboty.
Z pewnością część tych rzeczy ( a może i wszystkie ) są dobrze Ci znane. Tylko
ciekawe w jakim stopniu rzeczywiście z tego korzystasz. Tak naprawdę nic się nie
zmieni jeżeli Ty sam się nie zmienisz.
1. Co chcesz zrobić?
Większość ludzi, którzy interesują się rozwojem osobistym wie, że trzeba zapisywać
swoje cele. Wiedzieć to jedno, a robić to co innego. Obecnie na forum Grupy
Mastermind mamy stworzony dział, w którym opisujemy swoje cele tygodniowe.
Póz
niej na spotkaniach omawiamy co udało się zrobić i co chcemy zrobić w
kolejnym tygodniu. Po pierwsze mam swoje cele spisane, po drugie deklaruję to
głośno przed innymi ludz
mi. Jako, że jestem założycielem tej grupy staram się dawać
przykład i realizować to, do czego się zobowiązuję Czy to działa? Ojjj
jeszcze jak
Posłużę się tutaj przykładem pisanie pracy mgr. To może być każda inna czynność,
ale to jest u mnie aktualna sprawa.
Zamiast zapisywać  będę pisał magisterkę piszę  napiszę 20 stron mgr. Ostatnio
nie udało mi się tego w pełni zrealizować bo napisałem ok. 13 stron. Jednak gdybym
założył, że napiszę 10 stron, to faktycznie mógłbym napisać tylko 6.
Swoje cele przeglądam codziennie zaraz po przebudzeniu, żeby nastawić się
mentalnie na działanie.
2. Plan dotarcia na miejsce
Można mieć większy cel, ale on zawsze składa się z mniejszych kroków. Te kroki są
prostsze w wykonaniu i zajmują mniej czasu. Nie schudniesz od razu 15 kilo, ale
możesz zrzucić 1kg w tygodniu. Dlatego zaplanuj co zrobisz aby zrzucić ten 1kg
tygodniowo. To może być jeden długi spacer w ciągu dnia, jedzenie częściej, ale
mniej, ostatni posiłek przed 19.
Plan musi być konkretny, a wykonanie tych kroków ma zbliżać Cię do wyznaczonego
celu.
3. Co zrobisz DZISIAJ!
Kiedy masz już konkretny cel, masz plan jak do niego dotrzeć, wiesz jakie zadania
trzeba wykonać, to od czego zaczniesz? Wracając do pisania mgr: mam cel, wiem co
powinienem zrobić. Zadaniem na dziś jest napisanie choćby 3 kartek A4. Co muszę
zrobić aby wykonać to w spokoju? Zamknąć przeglądarkę, gg, wyciszyć telefon,
skoncentrować się na pracy i postanowić, że przez godzinę nie robię nic innego poza
pisaniem. Wyznaczam sobie małą nagrodę za wykonane zadanie, myślę chwilę jak
będę się czuł już po wykonaniu tego zadania i biorę się do roboty
Czy Ty wiesz jakie jest Twoje zadanie startowe? Co możesz zrobić dzisiaj aby
przybliżyć się do Twojego  nieba ?
4. Najpierw rzeczy ważne
Tego można się nauczyć. Wiele osób zaczyna dzień od sprawdzania poczty, for, blipa,
twittera, goldenline, naszej-klasy itd. Zaglądaj na te strony dopiero kiedy zrobisz
coś ważnego. Wstań, załatw poranną toaletę, poćwicz trochę aby dodać sobie energii
do działania, zjedz
śniadanie i ZRÓB TO, CO WAŻNE. Osobiście maila sprawdzam
pierwszy raz dopiero ok. 10-11.
Powtarzaj to systematycznie a szybko przekonasz się o efektach. Trochę przypomina
to wbijanie gwoz
dzia: uderzasz raz, drugi i kolejny aż w końcu gwóz
dz
jest wbity-
efekt osiągnięty. Za pierwszym razem może się nie udać, ale bądz
konsekwentny.
5. Koncentracja
Wydano tomy na ten temat. Brak koncentracji jest moim zdaniem głównym
powodem braku osiągania marzeń. Zbyt wielkie rozproszenie uwagi nie daje żadnych
efektów. W jakiejś książce podano świetną metaforę odnośnie koncentracji. Brzmiała
ona mniej więcej tak:  Promienie słoneczne kiedy grzejną nie powodują wielkich
zniszczeń, ale wystarczy, że skorzystasz z lupy, która skupia światło i możesz
rozpalić ogień . Bądz
jak ta lupa i koncentruj energię w jedno miejsce. Dokładnie w
taki sposób karatecy łamią po 10 desek jednocześnie. Wiedzą gdzie uderzyć, wiedzą
jak, i są maksymalnie skoncentrowani. Normalny człowiek jak podejdzie do desek
bez przygotowania to mało tego, że żadnej deski nie złamie, to jeszcze zrobi sobie
krzywdę
Moim najlepszym sposobem na wyćwiczenie koncentracji było wyznaczenie
ramowego czasu. Obiecuję sobie, że będę wykonywał konkretne zadanie np. przez
godzinę. Przez ten czas nie będę robił żadnych przerw, nie będę nigdzie zaglądał, z
nikim rozmawiał  totalna izolacja.
Dzięki takiemu działaniu czytasz właśnie tej wpis
6. Naucz się odmawiać
Najlepszym sposobem do mówienia  nie innym osobom jest nie dopuszczenie do
takiej możliwości. Po prostu jak robisz coś ważnego, masz wyciszony telefon i ktoś
dzwoni, to Ty nie musisz mówić:  Przepraszam, ale&   bo nie odbierasz.
Oddzwonisz jak skończysz. Sam musiałem się tego nauczyć, ale w końcu zdałem
sobie sprawę z tego, że przez 18 lat nie miałem telefonu i było ok. Równie dobrze
mógłbym właśnie lecieć samolotem lub siedzieć na zajęciach.
Wyzwaniem będzie mówienie  nie sobie samemu. Kiedy zajmujesz się jakąś
czynnością będziesz produkował różne myśli. Będziesz  wodzony na pokuszenie
aby zajrzeć do maila, czytnika rss czy sprawdzić jakieś forum. Wtedy właśnie ma
paść głośne  NIE KUR@#$! Pokaż, że masz jaja i jak się za coś bierzesz  to
konkretnie. Pracowitość popłaca.
Przeglądanie for i blogów nie jest zgodne z celem, który chcesz osiągnąć, więc
możesz zajrzeć póz
niej albo w ogóle zrezygnować z obecności na nich. Przynajmniej
do czasu osiągnięcia wyznaczonego celu.
7. Informuj o postępach
Jeżeli masz taką możliwość to informuj kogoś o tym co zamierzasz zrobić i jak Ci
idzie. Najlepiej ustal konkretny dzień i konkretną godzinę. Osobiście o swoich
postępach mówię w każdy wtorek o 20:00 na spotkaniach Grupy Mastermind. To
genialnie mobilizuje i zwiększa wydajność.
Jeszcze raz:
1. Wyznacz konkretny cel
2. Zaplanuj jak go osiągniesz
3. Zacznij od zaraz
4. Zaczynaj od rzeczy naprawdę ważnych
5. Koncentruj się  bądz
jak laser!
6. Mów  nie!  przeważnie sobie samemu
7. Składaj raporty ze swoich postępów
Mam nadzieję, że ten artykuł nie będzie po prostu kolejnym przeczytanym artykułem
na Twoim koncie. Czytanie nic nie zmieni i jeżeli nic nie zrobisz w kierunku
realizacji swoich marzeń to właśnie straciłeś kilka minut.
Jak chcesz podzielić się tym wpisem z innymi to blipnij go dalej! Dzięki