Sz
S t r o n a : ) g ł o ó a w nn aS e m o b u . l eO c c z z a yc n s. i z e O z a n iw ei a nukaj e
m. i a c d ż y i
E n z y m y aE n S z u y r m o y w i aLz e nS kau a r rWo s łwt a iw śz a c n i a w e p r o d u k t y
Feeds: Wpisy Komentarze
M A T K A Z I E M I A
J E S T E Åš B O G I E M I S A
U G 
O P I 
K N Y M U M Y Åš L E I Z
B E Z W Y S I A
K U M O Å» L I W E O Åš W I E C E N I E W T R Z Y M I E
W A
A Åš C I W E I Z D R O W E O D Å» Y W I A N I E . O C Z Y S Z C Z A N
U T R Z Y M Y W A N I E W C Z Y S T O Åš C I . W P A
Y W C I A A
A N A
P O S T R Z E G A N I E . W Y D O B Y W A N I E P I 
K N A W A
A S N E G
PROSZ
O CIERPLIWOŚĆ I
a . S a m o u l e c z a n i e
WYROZUMIAA
OŚĆ, CZ
ŚĆ
STRONEK JEST W
 O B E C N O Ś Ć  O B O W I 
Z K O W A
PRZYGOTOWANIU
ROZPOWSZECHNIAJCIE WIEDZ

To najistotniejsza część tego poradnika,  Twoja Obecność . Kompletny i gotowy już
TU ZAWART
NA WSZYSTKIE
jesteś, tyko musisz być obecny
MOŻLIWE SPOSOBY
czytając. Ten poradnik jest pełen
informacji zebranych z różnych pism,
lektur, artykułów, podręczników,
książek. Informacje te są
szczegółowo zebrane
i przepraktykowane w życiowym
działaniu. To brylanty z tomów
PDFmyURL.com
ambitnych książek, podstawy które
pozwolą ci na nowo żyć i twojemu
otoczeniu. To wiedza głęboka i prosta,
pozbawiona twórczych urozmaiceń. Esencja Ayurvedy, poznanie własnego organizmu.
Abyś mógł rozpoznać, zrozumieć i skorzystać z tej wiedzy, musisz być  Obecny czytając.
Więc daj uwagę sobie, abyś mógł przynieść korzyść innym
ARCHIWA
Grudz ień 2012
Listopad 2012
Lipiec 2012
O D C Z E G O Z A C Z 
Ć :
Cz erwiec 2012
W O D A
Maj 2012
Marz ec 2012
Woda to ja, woda to życie. Harmonijna woda oznacza harmonię we mnie oraz harmonijny
pokojowo nastawiony świat, w którym jesteśmy nienaruszalną naturą samych siebie, jako
istot w większej części składających sie z wody i żyjemy w zgodzie z nienaruszalną naturą
niewolnicy
każdej kropli wody, niosąc miłość i wdzięczność. Woda ma różne własne wibracje w
umysłu z drowe
zależności od miejsca i warunków, w jakich się znajduje, można się jej przyjrzeć po
odż ywianie
zamrożeniu. Nie skażona, występuje pod postacią pięknych kryształów które, przybierają
kształt otaczających ich wibracji. Jeżeli na butelkę z wodą nakleimy serduszko lub
napiszemy na etykiecie  kocham cię kryształy tej wody przybiorą kształt serduszka i
STRONY
miłości. Muzyka i słowa wypowiadane mają ogromną moc, wpływają na wodę która
:) o mnie
znajduje się w pożywieniu, w ziemi, w powietrzu i w nas samych, dosłownie wszędzie.
Właściwe produkty
Powinniśmy przekazywać wodzie nasze uczucia poprzez mantry i słowa wyrażające
a. Samoulecz anie
naszą miłość i wdzięczność. Nie ma na tym świecie nic silniejszego od uczucia miłości i
b. Ocz ysz cz anie
wdzięczności. Bądzmy świadomi, że pod wpływem tylko samego wrażenia miłości i
c. Odż ywianie
wdzięczności do siebie i innych, woda w naszym ciele staje się piękna i wesoła, a to ma
Lekarstwa
uzdrawiający wpływ na nasze otoczenie i cały wszechświat. Zacznijmy świadomie
Enz ymy a Surowiz na
śpiewać mantry, puszczać muzykę klasyczną i wypowiadać słodkie słowa roślinom od
Enz ymy a Surowiz na
początku ich wzrastania i podczas żniw. Przy przygotowywaniu posiłku i przed jego
spożyciem śpiewajmy mantry, wypowiadajmy dobre słowa, to zmieni strukture wody
znajdującej się w pożywieniu i w nas samych. Wystarczy że mamy świadomość, że
NAJNOWSZE WPISY
jesteśmy przepełnieni miłością i wdzięcznością do Stwórcy, w każdym momencie
Życz ę Nam Wsz ystkim
naszego życia, aby wszystko wewnątrz i na zewnątrz nas wibrowało pozytywnie i całe
Stopy
stworzenie Boga chciało przy nas blisko przebywać. Starzenie się organizmu zaczyna się
Prz yjemny i ciepły widok na
wewnątrz nas. Woda którą pijemy, na której przyrządzamy posiłki jest jedną z
koniec starego świata
najistotniejszych przyczyn kondycji naszego organizmu. Komórki naszego ciała składają
Dalai Lama s 18 Zasad Życia
się z wody- nasza krew w około 90% , nasz mózg w 82% składa się z wody. Kiedy pijemy
Kobieta i męż cz yz na
PDFmyURL.com
Kobieta i męż cz yz na
dużo słodkich napojów, szczególnie z kartoników z herbicydami, pestycydami i
Osiągnięcie równowagi
syntetycznymi witaminami, herbaty, kawy, piwa, wody mineralnej wzbogaconej o
poprz ez AyurvedÄ™
syntetyczne dodatki, to zawsze powinniśmy pamiętać, że nasz organizm nie jest
Zapomniana Autoliz a jest
 ogniskiem , do którego można wrzucić cokolwiek a wszystko się spali. Głównym
jedną z prawd Życia
z
ródłem wody w organizmie jest sama woda. Płyny oraz spożywana przez nas żywność
Serce
musi być przetworzona i oczyszczona przez nasz organizm. Proces ten pochłania
Chleb
ogromną ilość energii. Nasze zdrowie zależy od tego ile energii organizm zużywa na
Prawdz iwa prz yjaż ń
obsługiwanie samego siebie. Im więcej energii tracimy na przetworzenie, tym mniej energii
Co włoż yć do ust
pozostaje na regenerację komórek i walkę z drobnustrojami. W komórkach naszego
 Oświecenie wersja dla
organizmu woda znajduje się pod specjalną postacią, którą nazywamy  strukturowaną . W
leniwych i opornych
przyrodzie spotyka się taką wodę w warzywach , owocach i ich sokach, oraz można ją
Wampiry sÄ… tworem literackim
pozyskać z roztopionego lodu. Owoce i warzywa zawierają w sobie około 95% wody. Aby
Maria Magdalena nie
nasza średnia długość życia wynosiła 100 lat i była pozbawiona chorób powinniśmy się
była prostytutką.
żywić w odpowiedni dla naszego miejsca przebywania sposób, właściwymi ilościami
Spokój i słodka cisz a umysłu.
świeżych owoców, warzyw i innymi zielonymi roślinami oraz powinniśmy się nauczyć
Zdrowe odż ywianie
pozyskiwać z lodu wodę  strukturowaną . Przygotowanie wody  strukturowanej jest łatwe,
poniżej podaje przepisy.
EBOOKI DO POCZYTANIA
Woda na naszej planecie występuje w różnych formach, w postaci deszczu, słodkiej wody
Anastaz ja 1
w rzekach, słonej wody morskiej, pod postacią chmur i mgły. Wszystkie te postacie wód są
Anastaz ja 2
niezbędne do życia ludzi, roślin i zwierząt. Powierzchnia naszej planety pokryta jest w 70%
Anastaz ja 3
wodą, dlatego nazywamy ją Wodną Planetą. Średnia zawartość wody w ciele dorosłego
Anastaz ja 4
człowieka wynosi około 60%. Przeciętny, 72 kilogramowy mężczyzna składa się z około
Anastaz ja 5
45 litrów wody. U kobiet, z powodu większej ilości tłuszczu w ciele, udział procentowy
Anastaz ja 6
wody jest nieco mniejszy. Można powiedzieć, że organizmy najmłodszych dzieci są
Anastaz ja 7
wypełnione wodą  po brzegi , ciało nowonarodzonego dziecka zawiera 75% wody, a
Anastaz ja 8
embrion ludzki prawie 98% wody. Woda zawarta w naszych organizmach podlega stałej
` Zielone sz ejki
wymianie. Średnio dorosła osoba traci około 2,6 litra wody każdego dnia, poprzez układ
moczowy, z kałem, potem i w procesie oddychania aż od 400 do 500 ml wody dziennie, a
w trakcie upałów i energetycznych ćwiczeń nawet więcej. Straty wody w organizmie
LINKI DO FILMÓW KTÓRE
zwiększają się także podczas długotrwałej choroby, torsji, przy biegunkach, gorączce i
TRZEBA ZOBACZYĆ
poparzeniach, dlatego ważne jest abyśmy w tych przypadkach pili dużo wody. Woda jest
` Cz ym jesteśmy truci 
również wytwarzana w naszym organizmie jako produkt przemiany materii, średnio ~250
truciciele
ml na dzień. Zdrowy organizm utrzymuje bardzo ścisłą kontrolę nad bilansem płynów, w
` Fundacja Keshe i nowe
którym nawet 1-2% ubytku wody może niekorzystnie wpłynąć na funkcjonowanie całego
technologie
ustroju. Woda jest obecna we wszystkich procesach życiowych wewnatrz naszego ciała i
` Rewelayjne prz emówienie Dr
na zewnątrz. Dla przykładu, woda jest niezbędna do zachowania odpowiedniej objętości i
Ratha w duchu nowych
PDFmyURL.com
Ratha w duchu nowych
ciśnienia krwi w naszym ciele. Jako główny składnik krwi, woda pomaga transportować
cz asów!!!
niezbędne składniki odżywcze i tlen do wszystkich komórek ciała, odgrywa ważną rolę w
` Wykład Dr Aleksandry
oczyszczaniu organizmu z produktów przemiany materii. Oczyszczanie te odbywa się
Niedz wiecki Wrocław 
poprzez mocz, pot i stolec. Woda bierze udział w regulacji temperatury ciała, poprzez
Kwidz yn marz ec 2012
pocenie organizm pozbywa się nadmiaru ciepła. Woda współpracuje z enzymami
` Wypowiedz Dr. Raths
trawiennymi w procesie trawienia i pozwala na przyswojenie składników odżywczych
` Wypowiedz Dr. Raths
przez organizm. Woda nawilża stawy, gałki oczne, ułatwia przełykanie kęsów pożywienia,
kontynuacja
jest amortyzatorem dla układu nerwowego oraz uczestniczy w przenoszeniu dz
więku
` Wypowiedz
prof. Dr hab. Jan
przez ucho środkowe. Woda utrzymuje ciągłe odpowiednie nawilżenie płuc, woda pozwala
Narkiewicz a  Jodko na temat
nam również oddychać. Bez jedzenia możemy przeżyć kilka tygodni, ale bez wody jedynie
GMO.
kilka dni. Ośrodki nerwowe w mózgu kontrolują uczucie pragnienia oraz ilość moczu jaką
wytwarza nasz organizm. w chwili gdy odczuwamy pragnienie, nasz organizm jest już w
stanie nieznacznego odwodnienia. Jeżeli zignorujemy te sygnały, mózg wyśle informację
LINKI DO FILMÓW O
do nerek aby zwiększyły wchłanianie zwrotne wody i zredukowały produkcję moczu.
TERAPII I WIEDZY
Dlatego też, aby napić się wody, nie powinniśmy czekać dotąd aż poczujemy
` 15 Zielonych Sz ejkow w 3
pragnienie.Woda niesie ze sobą same korzyści. Fakt iż woda jest napojem zupełnie
minuty
pozbawionym kalorii ma bardzo istotne znaczenie. Picie wody pomaga utrzymać
` Bruce Lipton  The New
organizm we właściwej wadze. Ilość wody jaką powinniśmy pić dziennie zależy od
Biology  Where Mind and
naszego stylu życia, od temperatury powietrza, od naszego wieku i budowy ciała.
Matter Meet
Najrozsądniejszym rozwiązaniem jest picie takiej ilości wody, jaką dedykuje nam nasze
` Cud Terapii Gersona
pragnienie, popijamy wodę małymi łykami w niewielkich odstępach czasowych. Według
` Cukier z abija ciÄ™
najnowszych badań dobowa ilość wypitej wody powinna wynosić 30-40 ml na każdy kg
` Jak prz ejść na surową dietę
ciała. W naturze istnieje wiele rodzajów wody, w uprzemysłowionych miejscach na Ziemi
wg A journal in Raw
ludzie głównie korzystają z wody z wodociągów i wody mineralnej. Woda butelkowana
` Metoda NIA  Dr GEORGE
różni się od wodociągowej diametralnie jeśli chodzi o zawartość w niej składników
ASHKAR
mineralnych. Wiele razy dało się słyszeć o korzystnym działaniu wody mineralnej na nasz
` Mleko ukryta truciz na
organizm, o tym że taka woda zawiera wiele mikroelementów. Dużo osób bez przerwy pije
` Po Prostu Na Surowo 
i przygotowuje posiłki na wodzie mineralnej, nie wiedząc, że w skład wody mineralnej
Cofanie Cukrz ycy w 30 Dni
wchodzą sole i syntetyczne domieszki, których organizm człowieka nie jest w stanie w
` Surowa dieta Paula Nisona
żaden sposób przyswoić. Niektóre z tych soli w ogóle nie są wydalane z organizmu. Mogą
prz epis na z drowie
się gromadzić w mięśniach i stawach, powodując ich deformację. Jeżeli jesteśmy
` Surowa dieta Tima van
zmuszeni pić wodę mineralną, niech to będzie przez jakiś określony czas, w ciągu 2  4
Ordena cz 1 mit białka
tygodni, po czym koniecznie musimy zrobić przerwę na 3  4 miesiące. Jeżeli pijemy
` Surowa dieta Tima van
wodę mineralną to powinna to być woda mineralna bez jakichkolwiek dodatków i
Ordena cz 2 pocz Ä…tek
niegazowana, trzeba przypomnieć, że napoje gazowane pobudzają apetyt. Do wody
` Surowe prz episy  Nison w
można dodać pokrojoną cytrynę ze skórką, która wzbogaci wodę w naturalną witaminę C,
kuchni
rutynę, mikroelementy i hormony roślinne. Szczególnie niewskazane jest ciągłe picie wody
PDFmyURL.com
` Wylecz yć raka
mineralnej przez dzieci, ponieważ szkody z tego będzie znacznie więcej, niż korzyści.
` Zielone sz ejki  eliksir
Woda do picia z wodociągów zawiera wiele różnych składników, ich poziom jest
z drowia!!!
zróżnicowany w zależności od regionu, z którego woda pochodzi. Często taka woda
zawiera nierozpuszczalne sole wapnia i żelaza, czasem chlor i domieszki
promieniotwórcze& . Dowodem istnienia w wodzie żelaza i wapnia jest kamień
MATERIAA
Y DO
osadzający się w naszych czajnikach czy biały osad na grzałkach. Sole wapnia odkładają
POCZYTANIA
się w organizmie, głównie w naczyniach krwionośnych a to skutkuje kamieniami w nerkach
` Higiena wewnętrz na
i wątrobie. Chlor jest trującym gazem zatruwającym wszelkie organizmy istot żywych.
` Menstruacja, cz y jest
Chloru nie da się zlikwidować poprzez gotowanie, aby się go pozbyć należy wcześniej
rz ecz ywiście potrz ebna?
przed użyciem postawić wodę w odsłoniętym naczyniu na minimum 2  3 godziny, po to
aby trujący chlor się ulotnił. W zwykłej wodzie rurociągowej znajdują się czasem
domieszki promieniotwórcze. Te domieszki również nie są eliminowane poprzez
STRONKI DO PRZEJŻENIA
gotowanie. Kiedy gotujemy wodÄ™, to eliminujemy w procesie parowania wiele szkodliwych
Koany Zen
substancji, zabijamy drobnoustroje, ale również niszczymy aktywny tlen, którego tak
Roz wojowiec.pl
bardzo potrzebuje nasz organizm. Podczas gotowania woda staje się  martwą , ponieważ
traci swoją naturalną strukturę. Dlatego też ciągłe stosowanie wody gotowanej nie jest w
pełni bezpieczne dla organizmu. Jeżeli używamy wody z kranu i chcemy pozbyć się
TAGI
szkodliwych składników z tej wody, należy ją przefiltrować. Woda jest niezbędna i niesie 3 X NIE autoliz a Ayurveda B17
ze sobą same korzyści dla organizmu, pod warunkiem odpowiedniej jej jakości i
całość ciepły Kosmos
czystości. Za filtrowanie krwi i wydalanie zbędnych lub szkodliwych substancji z naszego
Maria Magdalena medytacja
organaizmu, które są nieuniknione w procesie metabolizmu ,są odpowiedzialne nerki wraz
miłość oczyszczanie
z całym układem moczowym. To właśnie Czysta woda bierze głównie udział w tym
oswobodz eNIE oświeceNIE
procesie.Wydajność naszych nerek wynosi około 0,6-1,5 l moczu na godzinę. O nerki
trzeba dbać przez całe życie, przede wszystkim nie należy ich wyziębiać zimnymi
prawda
Przyjaciel rodz ynki
napojami i pokarmami. Nie wolno leżeć gołymi plecami na zimnych posadzkach i należy
zwrócić uwagę aby zawsze mieć ciepłe stopy. Szczególnie noworodki i małe dzieci
schUdnąć serce Ssać
powinniśmy chronić przed takim wyziębianiem nerek i w konsekwencji całego organizmu.
cz y nie Ssać stOpy sz ejk
Nerki nie znoszą zimna, więc należy unikać w każdy sposób picia zimnej wody i płynów
wiedza zdrowie zioł
chłodzonych o każdej porze roku. Powinniście pić wodę o temperaturze pokojowej, lub
a zwierzęta
ciepłą. Soki i musy owocowe lub warzywne pijemy bezpośrednio po przygotowaniu, nie
świętowanie
dodajemy do nich soli rafinowanej, białego cukru i lodu. Owoce i warzywa mają być
żywe enzymy
świeże, nie przechowywane w chłodni lub w lodówce. Przechowywanie wody w
plastikowych pojemnikach, butelkach powoduje że wchodzi ona w reakcje z plastikiem,
szczególnie kiedy butelka znajduje się w słonecznym miejscu proces jest przyśpieszony.
META
Pojemniki z plastiku również mogą zawierać dodatkowo szkodliwe poliwęglany i ftalany
Zarejestruj siÄ™
(oznaczone symbolami PC 7, PVC3 albo trójką lub siódemką wpisaną w trójkąt),
Zaloguj siÄ™
PDFmyURL.com
Zaloguj siÄ™
decydujÄ…c siÄ™ na zakup plastikowej butelki lub pojemnika sprawdz
cie koniecznie czy takie
Kanał RSS z wpisami
symbole nie znajdują się na etykiecie. Tanie plastikowe naczynia często nie posiadają
Kanał RSS z komentarz ami
żadnych oznaczeń, nie znaczy to że są zdrowe i przyjazne dla nas i środowiska!
WordPress.com
Najlepszym rozwiązaniem jest przechowywać wodę w szklanych naczyniach, butelkach.
Jest to trudne ponieważ szkło jest ciężkie i szybko się tłucze, ale można je przetapiać w
nieskończoność i jest bezpieczne dla zdrowia jak i dla planety. Dobrym rozwiązaniem też
SUBSKRYBCJA
są termosy, butelki ze stali szlachetnej, z jednym zastrzeżeniem: wszystkie naczynia ze
Kliknij, aby otrz ymywać
stali zawierają śladowe ilości niklu , a nikiel jest szkodliwym pierwiastkiem. Naczynia takie
powiadomienia o nowych
są ciężkie ale się nie tłuką, trzeba tylko zwrócić szczególną uwagę w jaki sposób są
tekstach prz ez e-mail.
wykonane i czy na pewno jest to stal szlachetna. Nie pijcie wody z dodatkami smakowymi.
Za wszelką cenę unikajcie picia soków, nektarów, orężad i wód gazowanych zakupionych
Powiadamiaj mnie!
w sklepach, supermarketach. Wszyst ko co ma t ermin ważno ści zawsze zawiera
t rujące nasz o rganizm związki chemiczne, nie pijmy rado snych napo jó w
o rzez
wiających. Nie pijemy herbaty i kawy. Czarne herbaty zawierają duże ilości
garbników a herbaty zielona i czerwona wychładzają organizm. Powinniśmy również
pamiętać, aby unikać picia herbaty i kawy, które stoją kilka godzin, ponieważ tworzą się w
nich substancje szkodliwe. Nie pijemy kawy, a szczególnie rozpuszczalnej-czysta chemia,
dla zdesperowanych podam przepis na bezpieczniejszÄ… kawÄ™. Po oczyszczeniu
organizmu unormuje ciśnienie i naturalny rytm, kawa przestanie z czasem być wam
potrzebna. Przez cały rok możecie pić WOD
, robić kompoty z suszu, musy owocowe i
wyciskać soki ze świeżych sezonowych owoców w sokowirówce, a najlepiej w wyciskarce.
Możecie parzyć herbaty ziołowe, podaje przepis na herbatę miętową która wspaniale
orzez
wia i wzmacnia organizm, oraz na herbatę z kardamonem, która ociepla organizm.
Odżywiajcie się z naturalnym rytmem przyrody, miejsca w którym się znajdujecie.
N I E P I J E M Y W O D Y I N I E J E M Y P O Å» Y W I E N I
M I A A
O K O N T A K T Z U S T A M I I N N E J O S O B Y
PRZYGOTOWANIE  STRUKTUROWANEJ WODY Z
ROZTOPIONEGO LODU.
Zwykłą wodę wodociągową przefiltrowaną, nalać do garnuszka lub garnka metalowego lub
szklanego naczynia o dowolnej objętości, przykryć pokrywką,wstawić do zamrażalnika o
temperaturze -4C na 2-3 godziny, tak aby lód chwycił tylko górną powłokę a tą dolną w
stanie ciekłym zlewamy i wypijamy. Otrzymana woda posiada właściwości
 strukturowanej . Pod względem swojego składu jest dokładnie taka sama, jak woda
znajdująca się w komórkach naszego organizmu.Nawet jedna szklanka tak przygotowanej
wody wypita na czczo codzienie znacznie poprawi wasze samopoczucie i wyglÄ…d
PDFmyURL.com
wody wypita na czczo codzienie znacznie poprawi wasze samopoczucie i wyglÄ…d
zewnętrzny .
PRZYGOTOWANIE  STRUKTUROWANEJ WODY Z
ROZTOPIONEGO LODU W INNY SPOSÓB .
Zwykłą wodę wodociągową przefiltrowaną zamrażamy w postaci kostek lodu. Zamrożone
kostki lodu wrzucamy do naczynia i zalewamy wodą i zamrażamy ponownie, te znowu
zamrożone kostki lodu ponownie wrzucamy do naczynia i zalewamy wodą i tak samo
jeszcze raz. Ilość wody 1/1. Trochę się trzeba natrudzic ale uzyskana woda jest Super.
Wszyscy powinni pić wodę z roztopionego lodu, ponieważ wymywa ona z orgaznimu nie
tylko złogi ,ale również stare i martwe komórki ,co stanowi wspaniałą profilaktykę
przeciwko różnym schorzeniom.
H E R B A T K A M I 
T O W A
Pęczek świeżej mięty, Cytrynka, Miód
Jest to sposób przygotowania herbatki o naturze wyziębiającej (ochładzającej w upalne
dni) i wzmacniającej. Jeżeli chcemy uzyskać naturę tej herbatki ocieplającą (przy
niestrawnościach układu pokarmowego) i wzmacniającą po prostu nie dodawajmy do niej
cytryny. Liście mięty wrzucamy do gotującej się wody i przykrywamy pokrywką, po czym
odstawiamy naczynie z wywarem do wystygnięcia. Kiedy wywar ochłodzi się do
temperatury pokojowej zdejmujemy pokrywkę i odcedzamy liście od herbaty. Wciskamy
cytrynkę i dodajemy łyżeczkę miodu do smaku. Herbata z mięty oddziałuje na wiele funkcji
naszego organizmu w pozytywny sposób. Picie herbaty miętowej polecane jest w
przypadku wszelkich schorzeń ze strony układu pokarmowego. Nudności, kłopoty z
trawieniem i skurcze żołądka, mogą być przez picie herbatki miętowej rozładowane.
Herbata miętowa zwiększa ilości wydzielanych kwasów żołądkowych, co przyspiesza
trawienie. Herbata miętowa nie ma działania odchudzającego.
H E R B A T K A I M B I R O W A
Świeży korzeń imbiru, Dwa ziarnka kardamonu
Jest to sposób na przygotowanie herbaty rozgrzewającej. Do termosu lub naczynia z
PDFmyURL.com
pokrywką należy wrzucić drobno pokrojony lub starty korzeń imbiru, ziarnka kardamonu i
zalać gotującą woda. Szczelnie zamknąć. Jeżeli przygotowujemy w termosie odstawić na
około 30 minut, natomiast jeżeli w garnku lub szklance, krócej. Pijemy gorącą małymi
Å‚yczkami. Herbatka tak przygotowana rozgrzewa zimnÄ… wÄ…trobÄ™ i wspomaga pobudzanie
procesów trawienia.
H E R B A T K A I M B I R O W A 2
2 plasterki świeżego imbiru, 2 plasterki jabłka
Plasterki imbiru i jabłka zalać 1 szklanką wrzącej wody. Parzyć pod przykryciem kilka minut.
Doskonale rozgrzewa i pobudza procesy trawienia.
H E R B A T K A I M B I R O W A 3
Świeży korzeń imbiru, Dwa ziarnka kardamonu, Cytrynka, Miód
Jest to sposób przygotowania herbatki lekko rozgrzewającej a przede wszystkim
wzmacniajacej. Do termosu lub naczynia z pokrywką należy wrzucić drobno pokrojony lub
starty korzeń imbiru, ziarnka kardamonu i zalać gotującą woda. Szczelnie zamknąć.
Jeżeli przygotowujemy w termosie odstawić na około 30 minut, natomiast jeżeli w garnku
lub szklance, krócej. Kiedy herbatka schłodzi się do temperatury pokojowej, dodajemy
dobrze wyszorowaną pokrojoną w ćwiartki cytrynę i łyżeczkę miodu. Doskonały smak i
aromat, wspaniale wpływa na samopoczucie. Imbir i kardamon delikatnie
pobudzają trawienie, a hormony roślinne zawarte w skórce cytryny i mikroelementy wraz z
cukrami wzmacniaja organizm.
K O M P O T Z J A B A
E K
½ k i l o g r a m a l o k a l n y c h j a b Å‚ e k , 3 z i a r n k a
ł y ż e c z k i m i e l o n e g o i m b i r u , p ó ł ł y ż e c z k i
c y n a m o n u , 3 z i a r n k a g o z
d z i k a
Jabłka dobrze umyć, pokroić w ćwiartki i usunąć pestki wraz z twardymi częściami z
środka. Do naczynia włożyć przygotowane jabłka i zalać 1,5 litra. Naczynie przykryć
pokrywką i doprowadzić zawartość do wrzenia. Do gotującego się kompotu wrzucić
przyprawy. Gotować od 5 do 15 minut. Schłodzić i dodać do smaku miód lub cukier
palmowy.
PDFmyURL.com
K O M P O T Z S U S Z O N Y C H O W O C Ó W
Garść suszonych jabłek, 4-5 suszonych śliwek, 4-5 daktyli, kilka
rodzynek, kawałek pokruszonego cynamonu, laseczka wanilii, 4 łyżki
cukru trzcinowego lub palmowego, 6 szklanek wody
Do wrzącej wody wrzucić składniki, następnie delikatnie gotować na małym ogniu około30
minut. Ostudzony kompot można popijać w ciągu dnia, wnosi przyjemne ciepło do
organizmu, dodaje sił i energii życiowej. Można również dodać do gotowania kilka
plasterków imbiru, 2 ziarnka kardamonu. Po ostudzeniu można osłodzić miodem.
C Z E G O G E N E R A L N I E N I E J A D A M Y
Zwierzęta, soja i przetwory sojowe, cebula, czosnek, sery żółte, jajka, pieczarki, mleko i
jogurty z supermarketów i sklepów, margaryna (czysta chemia), miękkie masło, biały
cukier, biała mąka, biały ryż, sól rafinowana z dodatkami, importowane i szklarniane owoce
(najlepiej jadać owoce sezonowe które są zebrane w promieniu 150 kilometrów od
naszego miejsca zamieszkania), wszystkie produkty które na opakowaniu mają w składzie
napisanÄ… literÄ™  E z jakimÅ› numerem, produkty w puszkach, chipsy, ciastka, batoniki w
plastikowym opakowaniu z terminem ważności, gumy do żucia, słodziki, dania  instant ,
ograniczamy do minimum spożywanie soli, nie pijemy zimnej wody-szczególnie z
lodówki, nie pijemy napojów gazowanych, kawy (szczególnie rozpuszczalnej , herbaty (
jest bardziej niebezpieczna i kofeinowa niż kawa), soków, nektarów ze sklepów w
kartonowych opakowaniach i.t.p. Nie używamy past do zębów znanych i reklamowanych
firm, ponieważ zawierają chlor i jakieś ilości trucizny na szczury. Rozpuszczają szkliwo, a
składniki w nich zawarte systematycznie osłabiają organizm.
M I 
S O I I S T O T Y Z W I E R Z 
C E , R O Åš L I N N E I
Bóg, ani żadna religia w swojej prawdziwej, czystej formie,( nie zmienionej przez ludzi w
ciągu wieków), nie chce abyś zabijał. Wszystko co się wiąże z cierpieniem innej istoty, nie
jest naturalnym zjawiskiem. Zabijanie zwierząt, robienie doświadczeń na
zwierzętach,wycinanie drzew, eksploatowanie Matki Ziemi z naturalnych surowców,
nawożenie roślin i ziemi chemicznymi substancjami, genetyczne modyfikacje zwierząt i
roślin, produkowanie nie biodegradalnego plastiku, wojny i konflikty zbrojne. To wszystko
zabija bezpośrednio ciebie. Jedząc zwierzęta jesteś bezpośrednim sprawcą ich okrutnej
śmierci i cierpienia. Zabijasz swoje ciało toksynami, na skutek jedzenia martwych komórek
i zabijasz w sobie miłość wraz ze współczuciem, mówiąc że mięso ci smakuje. Zwierzęta
to także kurczaki, ryby , króliki. Istoty które mają oczy, tak jak TY. Kupując w sklepach i
PDFmyURL.com
supermarketach przetworzoną żywność i kosmetyki jesteś bezpośrednim sprawcą śmierci
i okrutnych cierpień życiowych swoich i zwierząt. Substancje chemiczne które spożywasz
w takiej żywności, lub które nakładasz na swoje ciało w postaci kosmetyków, zostały
przebadane na zwierzętach. Wyniki tych testów nie musiały być opublikowane, ale
testowanie substancji na zwierzętach odbywa się w chwili obecnej. Jeżeli testują na
zwierzętach, to następnym testowanym obiektem staje się człowiek. W niedostępnych
laboratoriach, w supermarkecie. Głodzisz i zabijasz swoje ciało trując je chemicznymi
substancjami, martwym pożywieniem ograbionym z naturalnych właściwości i chemią
którą nakładasz na skórę.( Skóra bezpośrednio wchłania, nawet nie posiada możliwości
obrony, jest narządem wewnętrzno-zewnętrznym). Gdybyś zjadł to co nakładasz na skórę,
umarł byś na skutek otrucia. Końcowy produkt przemiany twojej materii trafia do Ziemi
bardziej jako nawóz toksyczny niż użyzniający. Jedząc zatrutą, martwą żywność a w
konsekwencji objadając się, odbierasz sobie swoją wrodzoną naturalną wolność, którą
dostałeś od Stwórcy, ponieważ chore i głodne ciało wpływa na twój umysł, który w
konsekwencji nie zaznaje spokoju. Jesteś bezpośrednim sprawcą każdego wyciętego
drzewa, ponieważ twój niespokojny umysł poszukuje nowych wrażeń. Nie potrafisz być po
prostu szczęśliwy sam ze sobą, szukasz ciągłej akceptacji u innych i szukasz nowych
 innych . Potrzebujesz warunków w postaci pieniędzy, a co za tym idzie, modnych ciuchów,
mebli, samochodów, telefonów i innych zbędnych człowiekowi gadżetów. Te warunki to
wytwór twojej chciwości, stajesz się niewolnikiem i nie obchodzi cię że zabijasz swoje
ciało i wpływasz destrukcyjnie na wszystko z czym się spotykasz. Po prostu jesteś
niewolnikiem swojego zatrutego ciała i przez to ciasnego umysłu. Nie widzisz że po to
abyś mógł zjeść swoje trujące ciasteczko czy hamburgera inni chciwi, zatruwają chemią
ziemię i rośliny, produkują z tańszych komponentów niedegradowalny plastik, modyfikują
genetycznie zwierzęta i rośliny, wycinają drzewa, wydobywają ropę i inne surowce z Matki
Ziemi, testują swoje produkty na zwierzętach i na koniec zabijają innych ludzi którzy się z
nimi nie zgadzają. Takie zabijanie może dotyczy indywidualnej jednostki, jak również
całych narodów. A ty ślepo i za wszelką cenę, nieświadomie uczestnicząc w działaniach
które powodują cierpienie, pozyskujesz pieniądze, za które uśmiercasz swoje ciało i
zadręczasz umysł. Bądz świadomy, że jesteś bezpośrednim sprawcą cierpienia całości.
Musisz również wiedzieć, że TY jesteś całością. Każdy zjedzony przez ciebie niewłaściwy
pokarm to śmierć i cierpienie. Bóg nie chce i nie potrzebuje śmierci, krwi ani cierpienia. Bóg
jest kompletny, Bóg jest w Tobie.
S O J A
Randup to od 30 lat najlepiej sprzedający się w świecie herbicyd, ze względu na ilość
PDFmyURL.com
uprawianej soi genetyczne modyfikowanej. Stworzony jest do niszczenia chwastów, nie
jest biodegradowalny. Wiele badań wskazało że Randup jest wysoce toksyczny. Dla
przykładu jeden z naukowców Prof. Belly z Narodowego Centrum Badań Naukowych w
Instytucie Pierra i Mari Curie we Francji, prowadzący niezależne badania nad wpływem
Randapu na komórki jeżowców stwierdził iż Rundap wpływa na kluczowe procesy
podziału komórkowego, nie bezpośrednio na mechanizm podziału, ale na to, co
kontroluje podział. Cytat:  trzeba wiedzieć, jak komórki stają się nowotworowe. Z początku
wszystkie są normalne, a potem w pewnym momencie dochodzi do ich modyfikacji, która
powoduje iż stają się niestabilne z genetycznego punktu widzenia. To była pierwsza
nieprawidłowość wykryta w związku z Randupem. Na tej podstawie wysnuliśmy wniosek
że Rundup prowokuje fazę wstępną do raka. Ostrożnie nie twierdzimy że wywołuje raka,
bo nie obserwowaliśmy rozwoju raka przez 30-40 lat. Było jasne, że nasze odkrycie ma
ogromne znaczenia dla użytkowników tego produktu. Zwłaszcza że testowane ilości były
znacznie niższe od przeciętnie stosowanych przez ludzi . Rundap niszczy wszystkie
rośliny za wyjątkiem soi genetycznie modyfikowanej. Jak rośliny soi mogą przetrwać po
oprysku Randupem? Jądro komórki nasienia soi, ma zakodowaną strukturę genetyczną
tej rośliny. By stworzyć Genetycznie Modyfikowaną Soję gotową na Rundup, Monsanto
przełamało ograniczenia tej rośliny wszczepiając w nią gen odporności na Rundup,
pochodzący od bakterii. Gen ten jest nanoszony na mikroskopijne cząsteczki złota, a
następnie wstrzeliwany w ziarna soi specjalnym działkiem. Gen dostaje się do DNA soi,
tworzy białko dające roślinie odporność na Rundup. Kiedy ten herbicyd zostanie rozpylony
na uprawy, zabija wszystkie rośliny pozostawiając nietkniętą tylko soję stworzona przez
Monsanto. Trzeba przyznać że technologicznie projekt jest bardzo postępowy. Jednak ta
soja zaprojektowana by przeżyć tak potężny herbicyd, ma znaleść się na naszych
talerzach w postaci soi, mleka sojowego, serków tofu, suchych kotletów sojowych,
makaronów, sosów. itp. Nie wiemy do końca jaki ma wpływ na organizm ludzki soja
genetycznie modyfikowana, naprawdę nie jest to do końca przebadane, a opinie
niezależnych naukowców są raczej negatywne. Generalnie mądrzejsi rolnicy przestrzegają
przed używaniem takiej żywności, nigdy nie wiadomo jakie mogą być skutki w przyszłych
pokoleniach. Większość upraw soi genetycznie modyfikowanej jest przeznaczana jako
pokarm dla zwierząt hodowlanych, należy wiedzieć ze mleko, jogurty, sery białe i żółte i
inne produkt pochodzące od takich zwierząt, nie są obojętne dla ludzkiego organizmu.
Rondup i Soję Genetycznie Modyfikowaną stworzyła firma Monsanto, odpowiedzialna za
Plastiki, Polistyreny, Agent Orange, Aspartam, krowi hormon wzrostu, PCB itp. Nie jedzÄ…c
zwierząt i produktów sojowych, będziemy zdrowi, bardziej ludzcy i przyczynimy się do
zredukowania , a z czasem zaniechania upraw soi, damy w ten sposób więcej miejsca na
planecie na uprawy roślin które mogą spożywać bezpośrednio ludzie.
PDFmyURL.com
C E B U L A I C Z O S N E K
Cebula i czosnek nawet w bardzo małych ilościach i po obróbce termicznej w zetknięciu z
jakimkolwiek innym pokarmem powodują fermentacje tego pożywienia i procesy gnilne w
jelitach. Pokarm który spożywamy nie jest prawidłowo przetwarzany , tylko zalega
fermentując w układzie trawiennym, na skutek tego wchłaniamy toksyny, mamy wielkie
twarde brzuchy, zgagę w żołądku i bardzo często puszczamy odbytem cuchnące gazy.
Przy tym spowolniona praca jelit wpływa na szybkość wydalania odchodów, często więcej
zjadamy niż wydalamy, co powoduje zastój odchodów w jelicie grubym i bezustanne
wchłanianie toksyn przez organizm. Gazy powstałe na skutek fermentacji przedostają się
również do płynu w którym znajdują się jelita i do krwi, stąd twarde napięte brzuchy i
problemy z oddychaniem. Musicie wiedzieć że jelito grube ściśle współpracuje z płucami.
Sfermentowane pożywienie spowalnia i obciąża pracę całego naszego organizmu
obniża nasze wibracje, wpływa niekorzystnie na naszą świadomość. Przykładem
drastycznym są alkohole, to napoje które zostały stworzone w procesie fermentacji. W
obecnych czasach producenci alkoholi aby zwiększyć ilość sprzedawanego towaru na
rynku przyśpieszają proces fermentacji dodając sztucznego mocznika, jest to środek
chemiczny. Oni uzyskują szybciej alkohol, a klient wielkiego kaca. Szczególnie praktykuje
to przemysł piwowarski. W 90% przy produkcji wódki również jest to stosowane.
Cebula i czosnek to lekarstwo, które trzeba umiejętnie przygotować aby prawidłowo
zadziałało. Opisy ze sposobami zamieszczę na stronce  lekarstwa . (stronka w
przygotowaniu, jeżeli napiszesz swój komentarz na blogu i wyrazisz chęć
wcześniejszego poznania tych materiałów, to ci przyśle bezpośrednio na emaila.)
S E R Y Ż Ó A
T E I T O P I O N E
Podpuszczka to nic innego jak pożywka bakteryjna niezbędna do uzyskania produktow
nazywanych  serami . Sery żółte  podpuszczkowe uzyskuje się przez fermentację mleka
z wykorzystaniem bakterii obecnych w żołądkach cieląt krowich. Dawniej używano do tego
celu preparatow przygotowanych na bazie cielęcych żołądkow, dzisiaj wyłącznie używa
się kultur bakteryjnych ktore hoduje się sztucznie, gdyż łatwiej je uzyskać tą metodą, niż
zabijać cielaki karmione wyłącznie mlekiem.Pozyskiwanie cielaków jest dla producentów
nieopłacalne ekonomicznie . Do produkcji każdego żółtego sera używa się tylko mleka i
kultur bakteryjnych. Ponieważ produkcja serów żółtych jest w obecnym czasie na skalę
masową, mleko pozyskuje się od zwierząt hodowlanych. Hodowlana krowa, aby móc
dawać mleko, musi przynajmniej raz na dwa lata urodzić. Jeżeli urodzi się krowa, to idzie
PDFmyURL.com
albo do rzez
ni albo na mleczną, jeżeli byk to od razu do rzez
ni. Sery z podpuszczkÄ…
sztucznÄ… niczego nie rozwiÄ…zujÄ…, bo sama masowa produkcja sera, twarogu czy mleka
jest związana z zabijaniem , inaczej się po prostu nie da. Jeżeli więc faktycznie ktoś nie
chce zabijać, to powinien zrezygnować z przetworzonych przetworów mlecznych,
dostępnych w sklepach i supermarketach. Sery żółte i topione są przede wszystkim nie
wyleżane, a mleko w nich czasem jest zastępowane olejami roślinnymi. Pędzona czysta
chemia, konserwanty w nich zawarte są o właściwościach rakotwórczych. Mieszczą się w
przedziale od E249 do E252. właśnie tych konserwantów powinnyśmy się najbardziej
wystrzegać. Oczywiście są sklepy z tradycją, ale też nie należy się tym produktem zajadać,
do wytwarzania takich serów używa się podpuszczki wychodowanej na bazie prawdziwych
cielęcych żołądków.
J A J K A
Jajko to zygota! Czyli komórka jajowa w której po zapłodnieniu następuje podział,to
mięso tylko jeszcze w płynnej formie, często z hodowli. Nie chcecie wiedzieć co te
hodowlane kury jedzą! I w jaki sposób są traktowane. Przyjmijcie za pewnik że jajko jest
zupełnie zbędne dla prawidłowego funkcjonowania waszego organizmu.
P I E C Z A R K I I G R Z Y B Y H O D O W L A N E
Pieczarki są hodowane na odchodach, często ho do wlanych zwierząt . jakie wartościowe
substancje mogą pobrać z kału tak hodowanego zwierzęcia?
J O G U R T Y
Jedzenie jogurtów zmieszanych z owocami nie jest dla nas właściwe, ponieważ owoce
mają naturę wyziębiającą i ze względu na procesy fermentacji nie wolno owoców mieszać
ani z mlekiem ani z jogurtami!
Jogurty owocowe w kolorowych plastikowych opakowaniach z terminem ważności,
dostępne w sklepach i supermarketach, zamiast prawdziwych owoców najczęściej
zawierają wsad owocowy, który jest mieszanką syntetycznych barwników, aromtów i
konserwantów. Jogurty takie mają mnóstwo substancji chemicznych, antybiotyków i są
robione na bazie żelatyny którą pozyskujemy z kości zabitych zwierząt. Prawie zawsze
zawierają biały cukier lub jego chemiczny odpowiednik- słodzik. Zamiast mleka w proszku
jest stosowany zamiennik w postaci skrobi modyfikowanej. Przy masowej produkcji,
jogurt jest ogromną pożywką dla wszelkiego rodzaju pleśni i bakteri, więc producenci aby
zapobiec rozwojowi pleśni i bakteri w produktach dodają silnie baktriobójczego i silnie
PDFmyURL.com
żrącego 30% nadtlenku wodoru, popularnie znanego jako perhydrol, który jest
powszechnie stosowany do produkcji wybielaczy i barwników, oraz materiałów
wybuchowych, jest również głównym składnikiem silnie rozjaśniających farb do włosów.
To jest bardzo szkodliwa substancja dla zdrowia i niewolno jej stosować do żywności.
Producenci wybierają tą nieuczciwą drogę, ponieważ jest to bardzo tanie w stosunku do
drogi poprawnej, która wymaga od producentów zachowania bardzo wysokiej czystości
pomieszczeń produkcyjnych, wysokiej czystości maszyn pakujących i rozlewających,
wysokiej czystości ludzi i zdrowia tych ludzi, Jest to bardzo kosztowne i pracochłonne,
więc korzystają z możliwości zastosowania czegoś tańszego . W jogurcie kupionym w
sklepie nie wykryjemy żadnego perhydrolu, ale bądzmy świadomi że mógł być on dodany
w procesie produkcji. Musimy pamiętać, że malutkie plastikowe opakowania po
niezdrowych jogurtach będą się rozkładać tysiące lat lub dłużej. Zamiast sięgać po
sklepowe jogurty, możemy przygotowywać własne jogurty z ziołami, podobnie jak własne
dżemy, powidła, mają one wtedy naturę neutralną i naturalne bakterie symbiotyczne i
mikroby, które są niezbędne dla naszego układu pokarmowego. Jogurt w naturalny
sposób przygotowany w domu bez substancji chemicznych pomaga w odtworzeniu w
przewodzie pokarmowym korzystnych dla organizmu bakterii. Jest to szczególnie istotne
w czasie kuracji antybiotykowej, kiedy naturalna mikroflora jest niszczona przez leki.
Jogurt taki wzmaga działanie systemu immunologicznego, pomaga w trawieniu, może
chronić przed nieświeżym oddechem, zaparciami i biegunką. Kiedyś jogurt traktowano
wyłącznie jako produkt leczniczy. Jest dobrym z
ródłem wapnia i fosforu, oprócz tego
zawiera jeszcze witaminÄ™ B2 i B12 .Ogromne znaczenie ma wiedza, od jakiej krowy
pochodzi mleko z którego będziemy przygotowywać jogurt ,czym i gdzie ta krowa jest
karmiona. Wartościowe mleko może tylko podzić od rasowej krowy, karmionej na
pastwisku które znajduje się daleko od ludzkich zanieczyszczeń Własne przetwory są na
pewno smaczniejsze i tańsze. Jogurty, siadłe mleko i serwatki spożywamy do godziny 12
w południe.
M L E K O
Mleko krowie jest pokarmem dla cielaka, który jest dużym zwierzęciem posiadającym
dużą masę kostną, istota ta jest obdarzona czterokomorowym żołądkamiem!!!& mleko
krowie jest potrzebne cielakowi między innymi do wzrostu kopyt i rogów. Takie mleko to
mleko typu kazeinowego. Ż ołądek niemowląt zawiera enzym, podpuszczkę która
katalizuje rozkład rozpuszczalnego kazinianu wapnia do nierozpuszczalnego
parakazeinianu , który rozkłada białko mleka. Produkcja tego enzymu ustaje w przebiegu
rozwoju osobnika, tak więc młodzież i osoby dorosłe trawią białka mleka znacznie słabiej
PDFmyURL.com
lub wogóle. Enzym ten rozpuszcz laktozę mleka w komurkach jelitowych, kiedy go brak,
laktoza staje się  zdobyczą drobnoustrojów. W wyniku czego dochodzi do fermentacji w
jelitach i zatrucia. Szczególnie osoby z grupą krwi O i A, z trudnością trawią białka mleka
krowiego. Mleka nie można mieszać z innymi pokarmami.Układ pokarmowy człowieka
zbudowany jest inaczej niż krowy. Krowie mleko, dostając się do żołądka człowieka, pod
wpływem kwaśnych soków żołądkowych, ścina się, tworząc substancję przypominająca
twaróg. Ten  twaróg oblepia czasami inne pokarmy znajdujące się w żołądku. Dopóki
ścięte mleko nie ulegnie strawieniu, proces trawienny innego pokarmu nie rozpocznie się.
Ponadto mleko krowie może być alergizujące, czyli organizm nie może tego w łatwy
sposób wydalić. Najbardziej alergizuje frakcja ß-laktoglobulina, zawiera tÅ‚uszcze
zwierzęce, powodujące zwiększenie ilości cholesterolu i wypłukuje wapń z organizmu. U
człowieka przyswajalność wapnia z mleka jest gorsza, niż na przykład z warzyw lub
orzechów, ze względu na to iż w mleku są niskie proporcje innych związków potrzebnych
do wchłaniania tego wapnia. Mleko powoduje wzrost potasu i organizm wypłukuje wapno
z kości aby zneutralizować środowisko. Jeżeli chodzi o produkty mleczne  fermentowane
bez sztuczntch dodatków, jogurty naturalne, kefiry, twarogi, zsiadłe mleko, kwaśna
śmietana są one polecane, gdyż bakterie kwasu mlekowego zawarte w tych produktach
wykonują  robotę za nasz układ trawienny, a produkty te jeszcze przed spożyciem
zostały nadtrawione. Ponadto produkty te zawierają przyjazne dla naszej flory bakteryjnej
 mikroby i bakterie. Warunkiem jest to, że sami przygotujemy te produkty, a mleko z
którego będziemy przyżądzać przetwory ma pochodzić od starej rasy krowy, karmionej na
pastwisku, które jest położone z daleka od publicznej drogi. Musimy być świadomiże
kupujÄ…c mleko w plastikowym woreczku lub w kartoniku, szkodzimy sobie. Takie mleko
pochodzi od krów hodowanych, które nigdy nie wychodzą na pastwisko. Naukowcą udało
się wychodować takie rasy krów które, dają w ciągu roku tyle litrów mleka ile zwierzęta z
przed lat, w ciągu całego swojego życia. Nowe rasy krów żyją krócej niż ich poprzedniczki
z przed lat, są delikatniejsze i bardziej podatne na choroby. Zwierzętą takim podaje się
silne antybiotyki i hormony. Potem my pijemy resztki tych antybiotyków z antygenami.
Krowy takie są całe życie karmione tą samą paszą, która między innymi składa się z
Genetycznie Modyfikowanej Soi. Badania wykazały że krowy żywione na pastwisku mają
zdecydowanie lepszą jakość mleka rozumianą jako prozdrowotną, jednak producentom
nie chodzi o jakość i nasze zdrowie, tylko o zyski które są ogromne. Dlatego producenci
starają się dzięki reklamie wmówić nam że mleko i jego przetwory łatwo dostępne w
sklepach i supermarketach, sÄ… dla nas zdrowe. Obecnie nikt nie wypowiada siÄ™ oficjalnie
na temat mleka, ponieważ naukowcy są niewolnikami organizacji gospodarczych i
przemysłu mleczarskiego. Jeżeli prawdziwie niezależni naukowcy wypowiadali się na
temat nieprawidłowości picia mleka, to ich głosy były bez skrupułów wyciszane& Mleko
PDFmyURL.com
UHT to mleko podgrzane przez kilka sekund do temperatury 140.C, powoduje to całkowite
wyjałowienie produktu z witamin , enzymów oraz dobrych i złych bakteri. Na skutek
obróbki termicznej w takim mleku zmienia się struktura chemiczna białek i nie tylko.
Ogrzewane białko ma silne właściwości rakotwórcze i mutagenne. Cukier mleczny i
tłuszcz również ulegają zmianom pod wpływem takiego ogrzewania, a martwe bakterie,
zabite podczas pasteryzacji, stanowią duże zagrożenie, ponieważ są świetną pożywką
dla innych szkodliwych bakterii, które mogą wtedy bardzo szybko się mnożyć .
Spożywanie takiego produktu jest rakotwórcze dla naszego organizmu. Metoda
przygotowania mleka UHT została wymyślona około 50 lat temu, natomiast przez ostatnie
50 lat nasza wiedza o żywieniu człowieka, o składnikach i wartościach odżywczych w
żywności kompletnie się zmieniła. Dziś mleko UHT i przetwory, można uznać za produkt
wygodny, ale trzeba pamiętać że jest to produkt nie tylko zbędny, ale również
niebezpieczny dla naszego organizmu. W całej naturze obserwujemy, że mleko pochodzi
od samic i jest przeznaczone do wykarmiena po urodzeniu swojego potomstwa. Po
jakimś okresie dziecko w naturalny sposób odrzuca mleko matki i przechodzi na pokarm
stały. Jako ludzie nie mamy potrzeby spożywania mleka i produktów mlecznych
niestannie. Ż aden żyjący na wolności ssak na świecie (oprócz człowieka), będąc
dorosłym osobnikiem nie spożywa mleka. Tak urządziła to natura&
Możemy w celch zapobiegawczych od czasu do czasu spożywać własne jogurty czy
trochę kwaśnego mleka, maślanki, ponieważ bakterie w nich zawarte są przyjazne dla
naszego układu trawiennego. Traktujmy takie przetwory jako lekarstwo. Świadomie
zaprzestańmy spożywać mleko zakupionew sklepach i supermarketach.
O S T E O P O R O Z A
Wapnia w ludzkim organizmie jest stosunkowo dużo, jest on głównie składnikiem kości i
zębów i ulega ciągłej wymianie. Jeden procent wapnia, występuje głównie we krwi i jest
niezbędny w procesie krzepnięcia, reguluje również działanie hormonów i aktywizuje
enzymy. Służy do przesyłania informacji wzdłuż nerwów mięśniowych, więc słabość
mięśni i skurcze mogą być sygnałem niedoboru wapnia. Dlatego tak ważna jest
nieustanna dostawa wapnia do organizmu. Powszechnie za najbardziej bogate w wapń
uważa się produkty nabiałowe, mleko i sery. Mleko jest zasobne w witaminę D, C,
magnez, cynk oraz białko-enzymy, które są jednym z istotnych warunków przyswajalności
wapnia w naszym organiżmie. Podczas pasteryzacji lub podgrzewania mleka powyżej
4OoC większość (a w przypadku pasteryzacji wszystkie) enzymów i witamin przestają być
aktywne biologicznie, a nawet zmieniają swoją molekularną strukturę. Bez tych enzymów i
witamin organizm nie może wchłonąć wapnia z mleka. Przy spożywaniu mleka
PDFmyURL.com
bezpośrednio uzyskanego od krowy, trzeba wiedzieć, że niezwykle istotna jest ilość
spożywanego mleka. Porcja białka przewyższająca dziewięćdziesiąt gramów dziennie
powoduje zwiększenie utraty wapnia z naszego organizmu. Najlepiej przyswajalny wapń
otrzymujemy z orzechów, warzyw i owoców. Wapń jest ważnym czynnikiem w organizmie,
neutralizującym szkodliwe kwasy, wytwarzane przez inne pokarmy kwasotwórcze. A do
pokarmów najbardziej kwasotwórczych należą głównie produkty pochodzenia
zwierzęcego oraz cukier. Podczas trawienia mięsa wytwarza się kwas fosforowy,
powoduje to że kwasowość w ciele jest bardzo wysoka i ciało musi to jakoś
zrównoważyć, aby zachować precyzyjną równowagę kwasowo-zasadową. Organizm
potrzebuje do tego wapnia! Więc organizm jest zmuszony pobrać wapń z własnych kości.
ZÅ‚y nawyk jedzenia zwierzÄ…t przez ludzi, jest powtarzany latami, czasem od wczesnej
młodości. Białko zwierzęce, jest często codziennym, głównym składnikiem odżywczym
ich diety. Nawet kiedy wapń pozyskuje się, jedząc owoce,warzywa i orzechy, to i tak ze
względu na jedzenie zwierząt ,wypłukuje się go znacznie więcej niż pobierają. Stopień
absorpcji wapnia w organiżmie obniża się wraz z wiekiem, więc we właściwym sobie
czasie człowiek zaczyna cierpieć na odwapnienie kości, zwane rzeszotnieniem kości,
czyli osteoporozÄ…. Wszystkie warzywa, owoce i orzechy sÄ… najlepszym z
ródłem dobrze
przyswajalnego wapnia, w ilościach odpowiednich dla ludzkiego zdrowia. Ludzie, którzy
nie jadają zwierząt ani cukru, mają o wiele mniejsze zapotrzebowanie na wapń, jako
czynnik neutralizujący, Organizm nie musi się dodatkowo pozbywać własnego wapnia. To
następny ważny przykład, że nie powinniśmy jeść INNYCH ISTOT! Utrzymywanie
zasadowego środowiska w ciele gwarantuje brak grzyba Candida, który jest
odpowiedzialny za powstawanie raka.
M A S A
O I M A R G A R Y N A
Nie ma potrzeby kupowania masła i margaryny, wystarczy przeczytać skład żeby się
przekonać jak bardzo są to produkty toksyczne i szkodliwe. Półsyntetycznie otrzymywane
tłuszcze roślinne takie jak Margaryna zawierają w sobie zagrażające środki dla zdrowia
izomery trans kwasów tłuszczowych, znane ze zdolności rakotwórczych i podwyższania
poziomu złego cholesterolu we krwi. Również poprzez specyficzne zdolności powodują
nieprzepuszczalność błon komórkowych. Czym bardziej utwardzona Margaryna tym
więcej w jej składzie szkodliwych substancji. Ponadto Margaryny wzbogacane są w
syntetyczne witaminy A, D, E, i K, które w przeciwieństwie do naturalnych witamin
wchłaniają się z olbrzymim trudem.
Masło to w okło 82 % tłuszczu pochodzenia zwierzęcego i w 16 % woda, sole mineralne,
białka, laktoza i witaminy. Masło to tłuszcze nasycone odpowiedzialne za zły cholesterol.
PDFmyURL.com
Masło w obecnych czasach zawiera składniki chemiczne i jest sztucznie wzbogacane.
Popularną metodą na rozpoznanie ile związków chemicznych zawiera masło, jest
sprawdzenie w rękach jego twardości. Jeżeli mało schłodzone w lodówce jest miękkie,
znaczy że zawiera substancje chemiczne.
Trzeba zwrócić szczególną uwagę na oleje, jaka jest ich jakość i w jaki sposób zostały
pozyskany. Nie używamy olei rafinowanych, czyli oczyszczanych chemicznie. Oleje te na
ogół są pakowane w plastikowe woreczki lub pojemniki, butelki. Na pewno zachodzi
pomiędzy tłuszczami a plastikiem reakcja, na skutek której wytwarza się jakiś związek
chemiczny. Następnym minusem tych olei jest to że, przy wysokiej temperaturze szybko
się przypalają wytwarzając substancje toksyczne, czego nie widać gołym okiem.
Wybierajcie jakość a nie ilość. Z powodzeniem możemy te produkty zastąpić Ghee,
nieprzetworzonymi oliwami roślinnymi tłoczonymi na zimno. Zawarte w oliwach
roślinnych nienasycone kwasy tłuszczowe nie tylko przyczyniają się do obniżenia
poziomu  złej frakcji cholesterolu LDL i innych ciał tłuszczowych we krwi, ale także
podnoszą poziom  dobrej frakcji cholesterolu HDL. W ten sposób działają one
przeciwmiażdżycowo co zmniejsza ryzyko choroby wieńcowej. Powinniśmy zaopatrzyć
się w dobre jakościowo oliwy , mogą być z oliwek, pestek winogron, rzepaku, lniane,
sezamowe itp& Oliwy te używamy tylko na zimno. Wybierajcie oliwy w ciemnych ,
szklanych butelkach! Najlepiej  Virgin . Są droższe, ale zdrowe, smakowite i wydajne,
możemy je również wykorzystywać do pielęgnacji całego ciała.
Ghi. Å» adnych wad same zalety. Ghee pozyskuje siÄ™ w procesie przetapiania czyli
klaryfikowania masła. Proces ten uwalnia masło od substancji zwierzęcej której veganie i
wegetarianie unikają. Czyni to Ghee szlachetnym i bardzo wartościowym dla naszego
organizmu. Podczas podgrzewania Ghee do wysokich temperatur nie powstajÄ… w nim
szkodliwe produkty spalania. Na Ghee możemy podsmażać zioła przygotowując
potrawy, ponieważ Ghee wytrzymuje wysoką temperaturę. Suszone zioła potrzebują ognia
do aktywacji, smażąc zioła w Ghee uzyskujemy wysoką jakość ognia bez substancji
smolistych na skutek spalania. Ghee jest integralną częścią wielu indyjskich recept
ziołoleczniczych, jest nośnikiem do podawania leków w medycynie Ayurwedyjskiej.
Idealnie jest smażyć zioła w Ghee. Ghee ułatwia rozprowadzenie ziół i wszystkich ich
właściwości leczniczych w organizmie. Ułatwia lipidowy transport międzykomórkowy.
Ghee pomaga zrównoważyć nadmiar kwasów żołądkowych i w odpowiedni sposób
przyjmowane pomaga przez to odbudować śluz na ścianach żołądka. Podobnie jak
aloes, Ghee pomaga w gojeniu się blizn po lekkich oparzeniach i innych, jeśli zostanie
nałożone szybko na uszkodzony obszar skóry. Ghee poprawia wszystkie trzy aspekty
PDFmyURL.com
mentalnego funkcjonowania  uczenie się, zapamiętywanie i przypominanie. Ghee
przywraca równowagę elementów Vata i Pitta. kontroluje ruch w ciele i umyśle, a także
kontroluje procesy ogrzewania ciała i metabolizm. W przeciwieństwie do masła, Ghee
może być przechowywane przez długi czas bez użycia lodówki. Ghee również
wykorzystujemy, w obrzędach religijnych i do pielęgnacji ciała i włosów. przepisy podaje w
innych częściach poradnika, które są w przygotowaniu. Jeżeli koniecznie chcesz je
otrzymać teraz zostaw komentarz z zapytaniem o materiały,to ci je przyśle drogą
elektronicznÄ… .
B I A A
Y C U K I E R
Cukier to jedna z najstarszych słodyczy świata. Potocznie cukrem nazywa się dwucukier o
nazwie sacharoza . Sacharoza obecna jest we wszystkich roślinach. Jednak do jej
produkcji na skalę przemysłową wykorzystuje się tylko niektóre rośliny. Opłacalność
produkcji zapewniają bowiem te, w których występuje ona w najwyższych stężeniach. Są to
najczęściej trzcina cukrowa (7 18 % sacharozy), burak cukrowy (8 22 % sacharozy), klon
cukrowy oraz daktylowiec właściwy. O rodzaju surowca wykorzystywanego do produkcji
sacharozy decyduje także położenie geograficzne producenta. Na przykład buraki cukrowe
uprawia siÄ™ w strefie klimatu umiarkowanego, zaÅ› trzcinÄ™ cukrowÄ… w klimacie tropikalnym i
subtropikalnym. Klony rosną we wschodniej części Ameryki Północnej, a daktylowce
właściwe uprawiane są na południu Stanów Zjednoczonych, w południowo  zachodniej
Azji oraz w Afryce Północnej.
Cukier biały to cukier z buraków cukrowych poddany chemicznej rafinacji po to aby
uzyskać biały kolor. Mówi się o tym cukrze  biała śmierć . Trudno jest nawet w dobrej
kondycji organizmowi uwolnić się ze złogów powstałych na skutek regularnego
spożywania tego produktu. Sacharoza wypłukuje z organizmu witaminy i sole mineralne,
podnosi poziom trójglicerydów i szkodliwy dla zdrowia poziom cholesterolu LDL. Podnosi
poziom insuliny, a to prowadzi nieuchronnie do obniżenia sprawności intelektualnej,
fizycznej człowieka, chronicznych infekcji i cukrzycy!. zaburza przemianę materii, wpływa
na przemianę mineralną, zaburza mineralizację kości, przyspiesza procesy starzenia się
organizmu, powoduje dramatyczny rozwój pasożytów i grzybów w układzie trawiennym.
Spożycie sacharozy prowadzi do próchnicy, chorób przyzębia, grzybic, otyłości, schorzeń
nerek i układu krążenia oraz niewydolności systemu immunologicznego. Białego cukru nie
powinny spożywać nie tylko osoby chore na cukrzycę i dzieci, ale wszyscy, którzy dbają o
własne zdrowie. Proponuje kupować zamiast, tańszy i bez obróbki cukier trzcinowy,
palmowy który w smaku jest podobny do karmelu. Miód, cukier palmowy lub trzcinowy, to
dobre rozwiązanie dla łakomczuchów. Dla spragnionych słodkiego smaku alternatywą są
PDFmyURL.com
suszone daktyle, figi, banany, rodzynki, aprykoty oraz świrze owoce sezonowe. Można też
na bazie Ghee, cukru trzcinowego lub miodu przygotowywać słodkie specjały z
suszonymi owocami i ziarnami.
W sklepach jest dostępny cukier który nazywa się trzcinowy i jest ciemny, mokry.
Prawdopodobnie jest to biały cukier połączony melasą.
O G R A N I C Z A M Y D O M I N I M U M S P O Å» Y W A N I E S
Sól rozpuszcza lód, konserwuje żywność, powstrzymuje wodę w pobliżu punktu wrzenia,
pochłania wodę (wilgotność powietrza). Sól jest bardzo silnie związana z wodą. Nie dziwi
więc, że znajduje się ona w dużych ilościach we krwi i płynach fizjologicznych, nasze
ludzkie łzy i krew są słonawe i słony to jeden z podstawowych smaków odczuwanych
przez człowieka. Sól pobudza krążenie, podnosi ciśnienie, jest niezbędna do życia każdej
komórce organizmu. Sól jest minerałem i dlatego nie zawiera kalorii, ani żadnych wartości
odżywczych. Sól jest z jednej strony silnie ukształtowana, utrwalona utrzymuje więc
istniejące struktury przez długi czas, z drugiej zaś strony posiada silne dążenie do
rozpuszczenie siÄ™ w wodzie. Rozpuszczenie siÄ™ (Yin) i trwanie (Yang)  obie te
właściwości łączą się w sygnaturze soli. I każda z nich występuje wtedy, gdy jest
potrzebna: rozpuszczenie lodu lub zachowanie żywych struktur (konserwacja).
Wszystkie złoża soli są pochodzenia morskiego, kopalnie  Soli Kamiennej znajdują się
tam, gdzie kiedyś było morze,  Sól Kamienna wydobywana jest głównie w Europie
centralnej, Alpach oraz Wielkiej Brytanii.  Sól Morską uzyskuje się metodą naturalną,
przez odparowanie wody morskiej na słońcu w odstojnikach lub metodą sztuczną, w
specjalnych odparownikach. W przypadku obu metod uzyskiwania  Soli Morskiej , woda
musi być podgrzana za pomocą energii słonecznej lub ognia. Im wyższa temperatura, w
jakiej przebiega proces odparowywania, tym otrzymana sól jest delikatniejsza, bielsza i
zawiera mniejszą ilość zanieczyszczeń.
 Sól Morska jest gruboziarnista i nie ma potrzeby jej mielić, można ją rozbijać w
możdzieży. Posiada biopierwiastki niezbędne w reakcjach chemicznych zachodzących w
organizmie człowieka. Jest bogata w jod, wapń, magnez, potas i wiele innych
mikroelementów, zawiera tylko 34 %  chlorku sodu . Ma bardziej wyraz
ny smak od
rafinowanej soli, więc używa się jej w mniejszych ilości.
Najczystszą solą Ziemi jest  Sól Himalajska Krystaliczna . Powstała na skutek
wyschnięcia praoceanu w okresie permu. Sól ta wydobywana jest z 400-600 metrów
głębokości. Absolutnie nieskazitelna i naturalna, powstała w miejscu , gdzie setki milionów
lat temu energia słoneczna osuszyła pierwotny ocean. Posiada formę kryształków o
PDFmyURL.com
perfekcyjnej , szlachetnej podobnej do diamentu strukturze , kształtowanej pod wpływem
ogromnych ciśnień. W przeciwieństwie do powszechnie używanego , szkodliwego
Chlorku Sodu, Himalajska Sól Krystaliczna wykazuje niezwykłe właściwości zdrowotne.
Zawiera ona aż 84 minerały w formie koloidalnej , niezbędne do prawidłowego
funkcjonowania organizmu. Mikroelementy mają postać drobnych cząsteczek , dzięki
czemu mogą być z łatwością absorbowane przez komórki ludzkiego ciała .  Sól
Himalajska stosowana w kuchni , uzupełnia niedobory mikroelementów w codziennej
diecie. W tym miejscu należy podkreślić iż  Sól Himalajska nie posiada zanieczyszczeń
jakimi są metale ciężkie w przypadku  Soli Morskiej . Zatopione tankowce uwalniają
miliony ton chemicznych substancji które osadzają się w wodzie, z której czerpana jest
następnie sól. Czysta sól z Himalajów posiada minerały, których potrzebuje ludzki
organizm.
 Sól Kamienna to inaczej Halit, monomineralna skała pochodząca z kopalni, odkryta jako
pierwsza,  Chlorek sodu , znajduje się w podziemnych złożach w postaci sprasowanych
żył. Sól tę wydobywa się w formie bloków, brył, kamieni (stąd nazwa Kamienna) i
krystalizuje aby uzyskać drobny kruszec. W swojej naturalnej postaci bogata w
mikroelementy, najczęściej jest poddawana procesowi rafinowania, czyli oczyszczaniu
chemicznemu, w ten sposób traci swoje pozytywne właściwości. Może więc zawierać
substancje szkodliwe takie jak przeciwzbrylacze np. żelazocyanek potasu E-536 i jest
pogorszona o brak mikroelementów występujących w naturalnej jej postaci. Występuje
pod nazwa  Soli Kuchennej lub  Warzonej . głównymi składnikami  Soli Kamiennej po
procesie rafinacji, są jony wapnia, potasu i jony wodorowęglanowe . Sól przetworzona
zawiera co najmniej 99,9% Chlo rku So du. Obecnie zasoby  Soli Kamiennej wyczerpujÄ…
się, dlatego alternatywą staje się coraz częściej  Sól Morska .
Zapotrzebowanie na sól jest różne w różnych grupach wiekowych i w zależności od
osoby. Dorosły człowiek może spożywać maxymalnie do 1 g soli dziennie . Sól w
większości produktów spożywczych w plastikowych opakowaniach, zawarta jest pod
nazwą  Glutamin Sodu lub  Sól . 2,5 g So li Kuchennej zawiera w so bie 1 g So du .
Każdy produkt spożywczy, który zawiera więcej niż 1,5 g So li (0,6 so du) na 100 g
pro dukt u, to produkt o podwyższonej zawartości sodu, a często przecież więcej
spożywamy niż 100 g danego produktu. Nie oznacza to jednak, że musimy odczuwać
słony smak w tym produkcie. Na przykład płatki śniadaniowe czy biskwity ze względu na
dużą zawartość cukru wcale nie wydają się słone. Jeżeli spożywamy dużo, pizzy, płatków
śniadaniowych, , batoników, sosów w proszku, ketchupu, majonezu, musztardy, używamy
proszku do pieczenia, , dietetycznej wody sodowej, piwa, soku z pomidorów w kartoniku,
solonych orzeszków i gotowych dań w kubkach lub torebkach typu  instant itp, to nasza
PDFmyURL.com
dieta jest wysokosodowa. Spożywanie soli bardzo osłabia nerki. Odżywianie takie
przyczynia się do nadciśnienia, udaru mózgu, migreny, zawału serca, , astmy,
osteoporozy, przegrzania słonecznego czy niektórych nowotworów. Objawami
początkowymi są zawroty głowy, palpitacje serca, nadmierna potliwość i uczucie
niepokoju.
Na początek zamiast soli dodajmy do potraw ziół prażonych na Ghee . Czerwony pieprz i
imbir podkreśla smak , a skraplając cytrynom jedzenie uwydatniamy naturalne walory
potrawy. Jeżeli już używamy soli niech to będzie  Sól Morska , Kamienną lub  Sól
Himalayska . Prawdziwa sól bez obróbek powinna mieć kształt nie rególarnych, różnej
wielkości bryłek. Nie kupujmy soli mielonej z dodatkami. Dla przykładu , bardzo popularna
jest Sól Warzona Jodowana . Jest to  Chlorek Sodu wzbogacany chemicznie o związki
Jodu . Jod jako pierwiastek jest już w naturalny sposób obecny w nierafinowanej soli,
warzywach i mleku. Jest naukowo dowiedzione, że w 6 nasion znajdujących się w
komorze nasiennej jabkła, zawiera dobową dawkę jodu. W powietrzu również,
szczególnie blisko zasolonych wód jest obecny jod. Dobowe zapotrzebowanie na jod
jest bardzo małe wynosi 200 mikrogramów (200 milionowych części grama), w ciągu
całego życia potrzeba nam więc zaledwie kilka gramów Jodu. Spożywając dodatkowo
jod w postaci dodatku do soli, obciążamy organizm nadmiarem tego pierwiastka. Sól
stosujemy powszechnie w domu, więc pochłaniamy wraz z nią ogromne ilości jodu które
nie są nam wcale potrzebne, przeciwnie. za dużo lub za mało jakiegokolwiek minerału,
powoduje zachwianie gospodarki w organizmie.
Sól w codziennym użytku jest głównie stosowana dla walorów smakowych, wydaje się że
wyostrza smak i aromat potraw. Jest to nienaturalne oszukiwanie kubków smakowych,
prowadzące do złych nawyków żywieniowych i ciągłej potrzeby nowych wrażeń. Owoce i
warzywa w naturalny sposób są piękne, każde z nich ma swoją określoną barwę która
cieszy oczy, każde z nich ma interesujący kształt i strukturę, to zaspokaja wrażenia
dotykowe, każde z nich ma określony zapach który budzi zmysł powonienia i każde z nich
ma swój własny unikalny smak którym możemy się delektować. Owoce i warzywa mają w
sobie naturalne sole, więc na pewno nie będziemy narzekać na brak tego pierwiastka w
organizmie, z tą różnicą że będziemy go spożywać we właściwych ilościach.
Przyzwyczailiśmy się do sztucznych wrażeń wywołanych różnymi dodatkami. Odżywiając
się właściwie, naturalnie, z czasem uwolnimy się od złudnych smaków, aromatów, staną
się dla nas irytujące. Odkryjemy subtelne różnice smakowe pomiędzy warzywami, a
owoce będziemy wybierać po zapachu. Organizm potrafi zaspokoić dzienne
zapotrzebowanie na wszystkie elementy kierując się przy wyborze pożywienia zmysłami.
Jest tylko jeden warunek, ciało musi być w harmonii, wtedy kilka kryształków soli dodanych
PDFmyURL.com
do potrawy, bÄ…dz
spożytych bezpośrednio, zostanie w procesie metabolizmu naturalnie
całkowicie wydalonych.
Sól należy przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku, do którego można wrzucić
ziarnko ryżu lub kawałeczek laski cynamonu, które mają właściwości wciągania wilgoci.
B I A A
A M 
K A
Biała mąka jest produktem rafinowanym i w związku z tym jest pozbawiona witamin i soli
mineralnych, czasem zawiera śladowe ilości tych związków, bądz
też jest sztucznie nimi
wzbogacana. W skład ziarna zbóż wchodzi skrobia i otoczka. Otoczka jest usuwana w
przypadku białej mąki, wraz z witaminami i solami mineralnymi które umożliwiają rozkład
i przyswojenie przez nas skrobi. Tak więc biała mąka i wyroby z niej otrzymywane takie
jak pieczywo białe, ciastka, herbatniki, są praktycznie z
ródłem tylko kalorii (cukrów) i
wysokiego indeksu glikemicznego. Spożywanie takiej mąki powoduje twardnienie wątroby
i oblepianie kosmków jelitowych co, w rezultacie daje stałą fermentację i kamienie kałowe.
Najlepszym rozwiązaniem jest spożywanie produktów otrzymywanych z mąki
nieoczyszczonej, czyli z mÄ…ki razowej, graham lub z mÄ…ki grubo mielonej. Wskazane jest
też spożywanie produktów otrzymanych z mąki bez użycia drożdzy czy proszku do
pieczenia.
R Y Å»
Ryż to roślina uprawiana od ponad 5 tysięcy lat, obecnie stanowi główne z
ródło
pożywienia dla ponad połowy ludzi na świecie. Około 90% upraw ryżu umiejscowionych
jest w Azji. Mieszkańcy Azji spośród różnych gatunków zbóż najwyżej cenią sobie ryż,
który stanowi podstawę ich wyżywienia. Roślina ta uprawiana jest na wilgotnych glebach,
dobrze nasłonecznionych. Ryż pochodzi z Indii, ma wiele odmian, a opisany został w
starodawnych z
ródłowych traktatach ajurwedyjskich (tradycyjnej medycyny indyjskiej):
Bhelasanhicie, Ćarakasanhicie i Suśrutasanhicie autorstwariszich, lekarzy będących
jednocześnie mędrcami. Traktaty te mają charakter autorytatywny, ponieważ zawarta w nich
wiedza pochodzi z objawienia, a nie tylko z samego doświadczenia. Za najbardziej
wartościowe ze wszystkich zbóż ajurweda uważa ryż czerwony. Ryż czerwony wyróżnia
się spośród innych odmian i zbóż, wszechstronnym działaniem. Wyrównuje bowiem
wszystkie trzy subtelne czynniki biologiczne: wata, pita i kapha, które regulują wszelkie
funkcje fizjologiczne. U człowieka zdrowego pozostają one w stanie równowagi. Oprócz
właściwości wspólnych dla całego gatunku, odmiana ta korzystnie działa na serce, barwę
skóry, wzrok. Leczy chorobliwe pragnienie, duszność, gorączkę, kaszel, owrzodzenia,
zatrucia. Likwiduje pieczenie, pobudza czynności trawienne i zwiększa produkcję tkanki
PDFmyURL.com
rozrodczej (nasienie, jajo). Odmiana czerwona ryżu sprzyja tworzeniu się odki( odżi)
(esencji życiowej), która ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania
organizmu. Jest to subtelna substancja płynna o działaniu chłodzącym dająca siłę, która
powstaje ze wszystkich tkanek, a ma swoją siedzibę w sercu i przenika całe ciało.
Decyduje o odporności, długowieczności, budowie i stabilności mięśni, promiennym
wyglądzie skóry, czystości głosu, zdolności do skutecznego działania, czynnościach
narządów mowy (języka, krtani i ust), ręki, stopy, narządów płciowych, odbytu,
czynnościach zmysłów (ucha, skóry, oka, języka, nosa) oraz czynnościach psychicznych.
Zwiększona ilość odz
i dodaje sił, odżywia organizm, a także powoduje uczucie
zadowolenia. Z upływem czasu wiedza o cennych właściwościach ryżu czerwonego
została utracona. Dopiero w dwudziestym wieku słynący z długowieczności indyjscy jogi
przypomnieli o nim opinii publicznej uznając czerwony ryż, za ważny pokarm satwiczny,
czyli taki, który sprzyja zarówno zdrowiu jak i rozwojowi duchowemu człowieka. Jogini
zalecają uwzględniane tego produktu w codziennym jadłospisie.
Istnieje wiele odmian ryżu, wśród nich są nawet takie, do których uprawy nie potrzeba
nawadniać ziemi. Poszczególne odmiany różnią się od siebie wielkością i kształtem
ziarna, konsystencją po ugotowaniu, czasami smakiem i aromatem. Zbierane z pól ziarna
ryżu otoczone są twardą, niejadalną łupiną. Po wyłuskaniu ziarenka są brązowe. Ciemny
ryż to postać pierwotna, z której nie usunięto otrębów i części zarodka. Nie jest
oczyszczony mechaniczne, przez co jest bogaty w witaminy, minerały i błonnik. Ryż taki
jest doskonale przyswajalny, bogaty w białko i węglowodany, a ubogi w tłuszcze.
Dostarcza sporo potasu i niewiele sodu. Ma dużo witamin z grupy B, nie zawiera glutenu,
można go podawać niemowlętom i małym dzieciom. Jednak, najbardziej
rozpowszechniony i używany jest oczyszczony z pierwotnych wartości ryż biały, tylko
dlatego, że gotuje się go szybko, jest delikatny w spożywaniu, a ze względu na dużą
zawartość węglowodanów prostych jest prędzej trawiony niż inne zboża. To że jest
delikatniejszy wynika z tego że został mechanicznie obrobiony, a to nie znaczy, że jest
szlachetniejszy i zdrowszy od swojej naturalnej, pierwotnej postaci. Po spożyciu
lekkostrawnego i subtelnego w smaku białego ryżu, następuje nagły skok poziomu cukru
we krwi, co zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu drugiego i sprzyja otyłości, ponieważ
po obróbce mechanicznej biały ryż jest ograbiony z błonnika, wszystkich minerałów,
witamin i jest tylko prostą skrobią. Aby uzyskać biały ryż, przepuszcza się naturalny
ciemny ryż przez specjalne urządzenie przypominające młyn, dzięki czemu traci on swą
otoczkę. Następnie ziarenka są obłuskiwane lub polerowane (między innymi azbestem).
Większość cennych witamin i składników mineralnych znajduje się w osłonce ziarna, której
zwykły biały ryż zostaje pozbawiony podczas oczyszczania i polerowania. Ryż biały jest
PDFmyURL.com
znacznie droższy niż ryż czerwony, czy brązowy, a przecież jest pozbawiony swoich
naturalnych właściwości! Produkty uboczne powstające podczas obróbki ziaren ryżu; czyli
otręby i proszek powstały po rozdrobnieniu odpadów z procesu polerowania ziarna,
wykorzystuje siÄ™ jako KARM
dla Z WIERZ 
T. Z otrąb uzyskuje się olej używany do
celów spożywczych i przemysłowych. Pokruszone ziarna wykorzystuje się do warzenia
piwa, destylacji alkoholu oraz produkcji skrobi i mączki ryżowej. Plewy stosuje się jako
opał i materiał do pakowania, produkuje się z nich również nawóz i furfurol. Słomę używa
się na ściółkę, paszę dla zwierząt, pokrycia dachowe oraz do produkcji mat, odzieży,
opakowań i mioteł.
Biały ryż jest silnie zakwaszający i ochładzający organizm , osłabia śledzionę -trzustkę,
dlatego biały ryż należy zastępować brązowym, który podobnie jak inne
pełnoziarniste produkty uwalnia glukozę powoli i stopniowo. Ma też o wiele niższy indeks
glikemiczny. Brązowy ryż zachowuje odżywczą osłonkę z otrąb, co sprawia, że ziarna
mają jasnobrązowy kolor. Jest on o wiele zdrowszy, niż  wypolerowany biały ryż,
ponieważ większość składników odżywczych  minerałów, kwasu foliowego, witamin z
grupy B, fosforu, cynku, miedzi i jodu  zawarta jest w osłonce ziarna. W
nieoczyszczonym brązowym ryżu większa ilość błonnika wspomaga utratę wagi, już
niewielka ilość ryżu brązowego daje poczucie sytości i jest on bardzo wolno trawiony
przez organizm, dlatego jest nawet naszym sprzymierzeńcem w
czasie o dchudzania. Należy go spożywać przy zaparciach, nadwadze oraz przy otyłości.
Wiadomo że, spożywanie oczyszczonych ziaren zbóż powoduje zbyt szybki wzrost
poziomu glukozy w naszym organizmie, co może sprzyjać rozwojowi cukrzycy.
Tymczasem niełuskane zboża uwalniają cukier stopniowo, dzięki czemu unikamy
gwałtownych wahań poziomu glukozy. Ponadto w przeciwieństwie do oczyszczonego
ziarna niełuskane zboża są cennym z
ródłem błonnika, witamin i minerałów.
O higroskopijnych właściwościach ryżu, wiedzą wszyscy, którzy zastanawiali się kiedyś co
jego ziarenka robią w solniczce. Okazuje się, że ryż może nie tylko uratować sól przed
zbryleniem, ale też przywrócić do życia zalane gadżety. Wystarczy włożyć mokry gadzet
na kilka godzin, do worka z ryżem. Po takiej kuracji możliwe że znowu ożyje.
D A N I A  I N S T A N T 
Potrawy typu  instant , stały się bardzo popularne gdyż przygotowanie ich zajmuje nam
bardzo mało czasu i możemy przygotować je wszędzie. Często zastępujemy nimi
pełnowartościowe świeżo przygotowywane posiłki. Po takim jedzeniu czujemy, że
jesteśmy syci a za chwilę znowu wraca głód bardziej nasilony. Należy wiedzieć, że są to
sztuczne półprodukty, które zawierają duże ilości niebezpiecznych dla zdrowia kwasów
PDFmyURL.com
tłuszczowych, konserwantów, emulgatorów, przeciwutleniaczy. Następnym składnikiem
jest Glutaminianu Sodu , który poprawia smak i aromat potraw. Glutaminian Sodu w
dużych ilościach jest niebezpieczny dla człowieka, mimo to jest zalegalizowany w Unii
Europejskiej pod nazwą kodową E621. Udowodniono że przyjmowany nawet w małych
ilościach powoduje niekorzystny wpływ na przewodnictwo nerwowo mięśniowe. Wpływ
Glutaminianu Sodu na nerki jest bardzo szkodliwy, przyczynia siÄ™ do zatrzymania wody w
organizmie, w ten sposób spowalniając procesy oczyszczania, co w konsekwencji
prowadzi do wzrostu ciśnienia tętniczego, bólów głowy, kołatania serca, a czasem
krótkiego paraliżu. Reszta dodatków zapewnia nam przyrost masy ciała, oraz niedobór
witamin i składników mineralnych. Obciążamy nasz organizm chemią która przedostaje
się do krwi i odkłada w postaci toksyn w tkance tłuszczowej, mięśniowej i w tkance
nerwowej, a tej ostatnie jest najtrudniej się oczyścić. Dodatkowo chemia wypłukuje z
organizmu witaminy i minerały które za wszelką cenę staramy się pozyskać.
nieregularność dostaw naturalnych składników odżywczych powoduje że organizm
magazynuje cukry i tłuszcze w postaci tkanki tłuszczowej. Same minusy , żadnych plusów.
Dania  instant zawsze są pakowane w plastikowe opakowania, po to aby były lekkie i nie
sprawiały kłopotu, ale kiedy dolewamy do nich gorącej lub wrzącej wody (wedle zaleceń
producenta), plastik natychmiast wchodzi w reakcje ze składnikami. Dostają się do
pożywienia zabójcze dla żywych istot polimery. Następnym minusem plastikowego
opakowania jest to że po wyrzuceniu będzie się rozkładać tysiące lat, a jeżeli zostanie
spalone , związki chemiczne powstałe w procesie spalania przedostaną się do atmosfery i
opadną wraz z deszczem wchłaniając się do gleby czy wody jako czysta chemia. Do
wszystkiego możemy organizm przyzwyczaić, pytanie ile on wytrzyma i jaka będzie jakość
naszego życia
O W O C E I M P O R T O W A N E
Owoce importowane lub sprowadzane z odległych miejsc są sypane chemią od początku
procesu wzrastania. Zrywane są przed dojrzałością, , impregnowane konserwantami które
wywołują reakcje alergiczne, uczulenia i podrażnienia skóry, czasem są pakowane
próżniowo i chłodzone w chłodniach. Ma to utrzymać ich świeżość i sztuczne piękno na
czas transportu a potem sprzedaży. Dlatego musimy zwrócić szczególną uwagę aby
kupować owoce sezonowe, rosnące blisko naszego miejsca w którym obecnie się
znajdujemy. W owoce i warzywa zaopatrujemy się w promieniu od 100 do 200 kilometrów
wokół naszego miejsca przebywania. Nawet kiedy podróżujemy organizm fantastycznie
się integruje z miejscem pobytu i mikroklimatem tego miejsca. Wysyła sygnał swoich
potrzeb do Ziemi, równocześnie adaptując się zmienia swoje potrzeby. To naturalna
PDFmyURL.com
symbioza. Uszanujmy kawałek Matki Ziemi na którym stoimy, to zupełnie wystarcza dla
zaspokojenia naszych wszystkich potrzeb. Nie znajdziemy więcej minerałów i witamin w
odległych regionach czy krajach, damy tylko zarobić firmom chemicznym, transportowym,
paliwowym i czasami producentom opakowań plastikowych. Jak chcemy spróbować
innych smaków owoców czy warzyw, pojedzmy w miejsce gdzie one rosną, poznajmy
tamtejszÄ… kuchniÄ™, kulturÄ™ i obyczaje. Porwijmy serca miejscowych.
E ( & )
Człowiek od wieków stosował różne metody konserwowania żywności  takie jak
np: solenie, wędzenie, suszenie czy przechowywanie w zimnych temperaturach, tak aby
zapobiec psuciu się pokarmów, jest to szczególnie przydatne w miejscach gdzie przez
kilka miesięcy panują srogie zimy i nie rośnie żadna roślinność. w Azjatyckich państwach
zupełnie nie ma potrzeby konserwować żywności ponieważ sezon jest cały rok i można
sięgać po warzywa i owoce w każdej chwili. Obecnie żywność zabezpiecza się przed
zepsuciem korzystając ze sztucznych, chemicznych substancji o działaniu
konserwującym, po to aby umożliwić ludziom szybki dostęp do przetworzonego i
nadtrawionego pokarmu. Oczywiście ogromne środki pieniężne producenci przeznaczają
na dogłębne zbadanie substancji chemicznych dodawanych do pożywienia, ale
prawdziwe raporty praktycznie nigdy nie ujrzą światła dziennego. Zdąża się, że niezależne
laboratoria publikują efekty badań nad tymi substancjami, ale kto teraz ma czas czytać lub
zagłębiać się w takie sprawozdania. Na ogół jesteśmy ociężali i bardzo zajęci
zdobywaniem pieniędzy na zakup nowego tamasu w supermarkecie. Substancje sztuczne
mają za zadanie hamować rozwój bakterii, grzybów oraz pleśni , po to aby pokarmy nie
psuły się w swoim naturalnym tempie i posiadały przedłużony okres przydatności do
spożycia. Chemią którą producenci wzbogacają i upiększają swoje produkty są między
innymi barwniki syntetyczne, konserwanty, substancje zakwaszajÄ…ce, preparaty
zagęszczające, spulchniające i żelujące, oraz preparaty zastępujące biały cukier itd. Dzięki
zastosowaniu powyższych składników żywność ma ładniejszy, bardziej kolorowy wygląd i
wyostrzony smak i zapach. Taki pokarm ma bardzo niekorzystny wpływ na nasze zdrowie
i kondycję. Składniki te powodują zachorowania na nowotwory, uczulenia i alergie
pokarmowe . Na co dzień nikt z nas tak naprawdę nie zdaje sobie sprawy, że występują
one w niemalże każdym produkcie. Idąc do sklepu kupujemy świeże pieczywo, sery,
słodycze czy też kosmetyki i nie zwracamy uwagi na etykiety poszczególnych produktów.
Większość z nas otumaniona reklamą telewizyjną i medialnymi kłamstwami
nieświadomie sięga po taką żywność i po toksyczną chemię gospodarczą, powierzając
swoje zdrowie i przyszłość następnych pokoleń producentom przetworzonej żywności i
PDFmyURL.com
środków czystości. Oni nie tylko mają wpływ na chwilę obecną, ale na warunki w jakich
będą żyły nasze dzieci i wnuki. Dziś możemy zaobserwować wpływ ich działania na
każdej ulicy pokrytej śmieciami i odpadami toksycznymi których tak naprawdę nie można
zutylizować ani przerobić. Ludzie masowo zapadają na choroby takie jak rak lub alergia,
zwierzęta nie mają miejsca do chodzenia i brakuje roślinności do ich żywienia. Każdy z
nas w ciągu roku przerabia ciężarówki pokarmu, przez nasze usta w ciągu naszego życia
przechodzą tony jedzenia, które w końcowym procesie trawienia oddajemy do Matki Ziemi
z powrotem w postaci kału. Spożywając w pokarmie chemiczne dodatki, nie tylko
zatruwamy i niszczymy nasz własny organizm ale trującymi odchodami zanieczyszczamy
również planetę na której żyjemy i z której otrzymujemy jedzenie. To my sami jesteśmy
odpowiedzialni za stan obecny naszej Ziemi i całego stworzenia na niej, bo wolimy być
leniwi, wygodni i sięgać po to co nam oferują, zamiast czujnie przypatrywać się
wszystkiemu co z pozoru jest łatwe do wzięcia. U podstaw są ogromne przedsiębiorstwa,
firmy szczególnie chemiczne i farmaceutyczne, które pragną tylko zysków. Te firmy są
uzbrojone po zęby, w młodych ambitnych wściekle łaknących sukcesu ludzi,
odpowiedzialnych za marketing. Wydają potężne pieniądze na kampanie reklamowe, po to
aby uśpić naszą czujność i sprzedać każdemu z nas produkt. Nie obchodzi ich co się
znajduje w tym produkcie i kto go kupi, ważne żeby był z długim terminem ważności i
dobrze opakowany, żeby się podobał. To samo dotyczy lekarstw, środków
farmakologicznych, chcą organizm zatruty chemią  wyczyścić chemią. Zaburzają
funkcjonowanie wszystkich systemów tak, aby przez długi okres czasu stabilizować
odrębne układy. To ogromny dochód finansowy takie długotrwałe leczenie człowieka.
Sprzymierzeńcami firm farmaceutycznych są potężne i znane wszystkim, firmy chemiczne,
które chcą mieć całkowitą kontrolę nad uprawami na całym świecie i sprzedawać swoją
chemiÄ™ wszystkim rolnikom. To oni sÄ… odpowiedzialni za genetycznie modyfikowane
ziarno na polach całego świata i za chemię bez której to ziarno nie mogło by wzejść. Chcą
miećWYA

CZNOŚĆ, WYELIMINOWAWSZY TRADYCYJNE ZIARNA, chcą jako jedyni na
świecie sprzedawać SWOJE ziarna pod zasiew, które są tak modyfikowane genetycznie,
że po zbiorach nowe ziarna ,nie nadają się do ponownego wysiewu. To jest legalne,
ustawodawca zagwarantował spokój koncernom. Na Polskiej Ziemi zaczęło się w latach
80-tych, kiedy jeszcze istnieli indywidualni, nie zależni rolnicy. Teraz większość pól,
trzymają duże firmy zarządzane przez właścicieli Angielskich, Szkockich, Norweskich itd.
Ekspansja powoli posuwa się w kierunku Rossi, Słowacji, Rumunii. Duże połacie
do eksploatowania, jeszcze nie skażonych gruntów rolnych. Ludzie tam są podobnie jak u
nas kiedyś, niewyedukowani właściwie w tym temacie i pragnący przede wszystkim
zarobku. Na początku przebiega to w taki sposób: Obiecują rolnikom ogromne zbiory, ale
nic nie wspominają za jaką cenę. Najpierw podstępnie wprowadzają chemię na tradycyjne
PDFmyURL.com
uprawy, wyniszczając składniki w glebie i osłabiając ziarno, w końcowym rezultacie
wykupują za atrakcyjne pieniądze od nieświadomego rolnika całe ziarno przeznaczone na
wysiew, a w zamian oferują rolnikowi ich ziarno z chemią, obiecując większe zbiory.
Potem się okazuje, że chemia jest bardzo kosztowna i rolnik musi zaciągnąć pożyczkę z
banku. W następnym roku upraw ziemia jest tak wyjałowiona, że rolnik jest bez wyjścia, a
wie że musi spłacić pożyczkę, wiec decyduje się na zakup następnej chemii, a wraz nią
ziarna. Po dwóch latach takiego nawożenia ziemia jest tak zanieczyszczona środkami
chemicznymi, że przez dziesiątki lat może nie powrócić do stanu pierwotnego. Rolnik ma
kredyt do spłaty i każdego roku za ciężko zapracowane pieniądze musi kupić kilkanaście
litrów chemii po to aby znowu zbiory były udane. Z czasem ziarna tradycyjne tak słabną, że
chemia nie pomaga. Rolnik jest zmuszony albo sprzedać Ziemię firmą z zagranicznym
udziałem, lub kupić ziarna genetycznie modyfikowane, co wysiew nowe. Genetycznie
modyfikowane ziarna, po wysiewie nie wzejdą, ale trafią do naszych organizmów. Czy ktoś
pomyślał gdzie trafia z tych chemicznie zanieczyszczonych pól, to zboże, te warzywa ? do
supermarketów!. Wielkich, pięknych sklepów, gdzie łatwo możne kupić WSZYSTKO.
Najczęściej jako produkty w plastikowych opakowaniach, w postaci ciastek, chleba, płatków
śniadaniowych itd, ze wszystkimi rodzajami  E . piękne dorodne warzywa i owoce
owinięte folią dzięki której uwalniają szkodliwe pierwiastki, przechodzą drogę
chemicznego impregnowania, drogę chłodniczą, a na koniec są spryskiwane. Wszystko
po to aby sztucznie utrzymać ich świeżość jak najdłużej . Większość z nas pędzi do
supermarketu w nadziei na kupno, za ciężko zarobione pieniądze, zdrowych , świeżych
produktów w pięknej scenerii z klimatyzacją, gdzie nie trzeba się przepychać i targować ze
sprzedawca. Napychamy koszyki, myśląc, że wszystko się przyda, a potem się okazuje,
że połowa odpadów to opakowania plastikowe. Następnie zajadamy się Genetycznie
Modyfikowaną Ż ywnością, wzbogaconą o sztuczne minerały, witaminy i bakterio-
grzybobójcze substancje chemiczne przy całym procesie wegetacji ( nawet ziarna na
posiew są czyszczone i zaprawiane chemią, już Nowoczesną) i połączoną w różne
kombinacje konserwantami, spulchniaczami, barwnikami i dowolnymi  E , osolonÄ…
Sodium Chlorine i słodzoną Słodzikami lub cukrem rafinowanym, Ż YWNOŚCI
: ) Trzeba
pamiętać, że chemia z pól zanieczyszcza wody gruntowe! Płacimy za firmy chemiczne,
producentów żywności, firmy transportowe, paliwowe, producentów opakowań
plastikowych, laboratoria doświadczalne, no i za speców od marketingu, telewizje i
pomieszczenia wraz z personelem wynajęte przez właścicieli supermarketu.
Zastanawiacie się jak twoje zakupy mogą pokryć koszty tylu firm. To proste chodzi o ilość,
każdy człowiek przynosi dochód włącznie z nieświadomym małym dzieckiem, które po
obejrzeniu reklamy lub bajki chce posiadać batonika lub bohatera. To my przeciętni ludzie
nakręcamy tę całą machinę za nasze zdrowie i pieniądze, dlatego tak ważny jest każdy
PDFmyURL.com
człowiek na tej Ziemi, TY JA. Obolałe, zatrute i wzdęte ciało wpływa na stan umysłu, nie
pozwala Mu być w centrum. Ważne, żeby każdy z nas się uwolnił ze złogów w organizmie
i uzmysłowił sobie, że nie chce być już dłużej hodowany jak zwierzęta. Trzeba spostrzec,
że zwierzaki nie mają wyboru a człowiek wyraża zgodę i opłaca swoją hodowlę.
Konieczne jest sprawdzanie wszystkich informacji na temat składników i dodatków na
opakowaniach produktu. Najzdrowszym podejściem było by, nie chodzenie do
supermarketów i całkowite zaprzestanie kupowania żywności opakowanej w puszki,
plastik czy folię. Idealnie było by samemu uprawić, ale większość mieszka w miastach. Na
szczęście, są jeszcze dostępne kasze, warzywa, owoce i miód na ryneczkach. Bułki, chleb
możemy wypiekać sami w domu. Im bardziej będziemy wspierać indywidualnych rolników,
tym szybciej staniemy się zdrowsi i niezależni. Im prostsze będą nasze posiłki, tym
bardziej będzie to dla nas korzystne. Cały przemysł spożywczy bazuje
na najprostszych składnikach, sprytnie pomieszanych,aby urozmaicić asortyment. My
ulegamy złudzeniu, że to coś lepszego. Tak naprawdę wystarcza nam dziennie garść
owoców, warzyw czy orzechów. Przy naszym dotychczasowym sposobie życia jest trudno
zmienić bezboleśnie nawyki natychmiast, ale jest to możliwe w ogóle, przy
proponowanym rozwiązaniu. Należy zachować spokój i samodyscyplinę, rozważnie w
swoim tępię eliminować składniki, zastępując je właściwymi.
CO GDZIE I JAK Z  E
Czasami nieświadomie spożywamy w produktac od 10 do 20 gram szkodliwych dodatków
dziennie . WHO  Światowa Organizacja Zdrowia podzieliła konserwanty, na szkodliwe i
nieszkodliwe dla organizmu człowieka. szkodliwe maja najczęściej charakter rakotwórczy
z racji, na swój skład chemiczny : azotany i azotyny. Możemy je spotkać w takich
produktach jak napoje gazowane, wszelkie marynaty w słoikach, majonezach.
galaretkach, batonikach, sokach owocowych, napojach bezalkoholowych, margarynie,
konserwach , warzywach marynowanych czy sosach owocowych i warzywnych. Ich
symbolika mieści się w przedziale od E210 do E219. Kolejna grupa konserwantów o
właściwościach rakotwórczych mieści się w przedziale od E239 do E252, E330. Te
natomiast możemy spotkać w żółtych serach oraz wędlinach. I to właśnie tych
konserwantów powinnyśmy się najbardziej wystrzegać. następna grupa to takie substancje
chemiczne, które mogą wywoływać wszelkie reakcje alergiczne w postaci uczuleń i
podrażnień skóry. E220 do E233,E310 do E321, E338 do E341 spotkamy je najczęściej w
ciastkach, słodyczach, batonikach, chlebie, dżemach, sosach, konserwach, sokach
owocowych, winie, produktach ziemniaczanych, dosłownie wszędzie gdzie jest długi
termin ważności i plastikowe lub aluminiowe opakowanie. Również na skórkach owoców
cytrusowych, to właśnie tymi konserwantami są one impregnowane. Następne
PDFmyURL.com
konserwanty to te, które są całkowicie zabronione w stosowaniu przez WHO we wszelkich
produktach. Należą do nich : E222,E223, E224 oraz E232, E234, E241. następna grupa
jest uważana potocznie za podejrzaną lub nieszkodliwą, mieści się w
przedziale E100do E110, E104, E122, E132 do E141, E150 do E151, E153 do E180,
E200 do E203, E236 do E238, E260 do E309, E322 do E327, E331 do E337, E400 do
E405. E 110 znajduje się w marmoladach, żelach, gumach do żucia, powłokach tabletek.
Substancje te wywołuj różne reakcje alergiczne np. pokrzywkę, duszności. E 133 jest
dodawany do warzyw konserwowych pomimo że jest szkodliwy dla osób cierpiących na
schorzenia układu pokarmowego. E405 i E 407 mogą przyczynić się do owrzodzenia
jelita, a E 260 znajdujÄ…cy siÄ™ w owocach i warzywach marynowanych oraz sosach, jest z
le
tolerowany u osób o wrażliwym żołądku. Grupa od E700 do E799 to antybiotyki. barwniki
sÄ… grupÄ…- o d E 100 do E 180,konserwanty - o d E 200 do E 283, przeciwutleniacze - o d E
300 do E 341,substancje stabilizujÄ…ce-od E 400 do E 495, substancje zapachowe,
zapobiegające zlepianiu się, spienianiu, rozwarstwianiu, np. sosów itp., stanowią grupę
od E 500 do E 1500. szkodliwe konserwanty które mieszczą się w granicy od E200 do
E299 są zawarte również w ko smet ykach. Podejrzane i nieszkodliwe nie znaczy
naturalne, po prostu nie do końca przebadane , to strategia po to aby móc je bezkarnie
stosować w przetwarzanej żywności. Są to związki chemiczne które rozpadają się przez
długi okres na różne sposoby w naszym organizmie, a często się wiążą z innymi
związkami. w ten sposób mogą powstawać komórki rakowe, lub inne dolegliwości.
Zwróćcie uwagę że na etykiecie zawsze są numery z różnych grup, po mieszane, więc
substancje groz
ne znajdują się prawie we wszystkich produktach. Producenci żywności
stosują różne sztuczki aby ukryć skład produktów. Często etykiety znajdują się w trudno
dostępnych miejscach, są drukowane maleńkimi literami i zamiast literki E piszą nazwy
grup z numerem np:
KONSERWANT (210)
ANTYUTLENIACZ(330)
EMUGLATOR(461)
Produkty szczególnie batoniki, słodycze i gumy do żucia, które mają w składzie
wyraz GUM sÄ… bardzo niebezpieczne dla zdrowia!. E 508, E 509 ,E 511 sÄ… dodawane
do przypraw i uszkadzają nerki czy wątrobę. Preparaty zastępujące cukier takie
jak aspart an E 951 i sacharyna E 954 sÄ… bardzo szkodliwe dla wszystkich ludzi i
zwierząt, a przecież znajdują się prawie we wszystkich produktach z super exluzywnego
PDFmyURL.com
marketu. BÄ…dz
cie bardzo czujni! Całej machinie, która sprzedaje przetworzony,
zmagazynowany, ślicznie opakowany, stary, zleżały tamas nie zależy na waszym zdrowiu,
ani na zdrowiu przyszłych pokoleń.
P A T R Z N A E T Y K I E T 

Produkty które są ślicznie opakowane i mają w składzie napisaną literkę  E są w
większości rakotwórcze, a na pewno zawierają w sobie substancje chemiczne, które
zatruwają nasz organizm, różnica jest w numeracji. Każdy numerek ma swojego raka. Nie
kupuje się produktów z długim terminem ważności, opakowanych w plastik, tam na pewno
znajdują się substancje chemiczne. Nie kupuje się produktów w puszkach, na skutek
reakcji zachodzących w środku z aluminium są bardzo toksyczne, spożywane są
szkodliwe dla organizmu. Pokarm taki to tamas stary, zleżały, bez prany. Musicie zwracać
uwagę na etykiety poszczególnych produktów. Każdy producent zarówno żywności jak i
kosmetyków ma obowiązek zamieścić na etykiecie informację o składzie produktu a tym
bardziej o zamieszczonych w nich konserwantach i substancjach chemicznych. Nie
jesteście zależni,wystarczy tyko zmienić nawyki żywieniowe i uświadomić sobie że świeży
prosty pokarm jest najzdrowszy i najsmaczniejszy, a tylko to co można zjeść nadaje się
do zewnętrznej pielęgnacji ciała.
P R O D U K T Y  L I G H T 
Nietrudno zauważyć podczas codziennych zakupów, że sklepowe półki uginają się pod
ciężarem produktów z etykietką  light  . Jogurty light, niesłodzone napoje, gumy bez
cukru, budynie, ciastka 0% kalorii, dżemy, desery Light . Jesteśmy przekonani że
 LIGHT oznacza niskokaloryczne, odtłuszczone, nisko-słodzone. Nic bardziej błędnego .
Nawet pobieżna lektura treści opakowania dowolnego produktu oznaczonego jako  light
 , bez wnikania w dokładny sens żywnościowych kodów europejskich jak np.E 957, E
950 przekonuje, że zawiera on tyle samo kalorii, co jego tradycyjny odpowiednik. Otóż
cukier zostaje zastąpiony sztucznymi substancjami słodzącymi, a zawartość tłuszczu
przeliczana na kalorie pozostaje niezmieniona. Radzę również, aby uważnie czytać
etykiety zwracając uwagę na to, czy zawartość wybranego produktu jest pomniejszona o
ilość cukru czy tłuszczu. Określenie  light  jest wyłącznie chwytem marketingowy.
Pojęcia  light  nie wymyślili dietetycy, by wyróżnić zdrowy i warty zakupu produkt
żywnościowy, a jedynie specjaliści od marketingu chcący podnieść wysokość jego
sprzedaży. Prawo nie stanowi w stosunku do jakich produktów, można stosować
termin  light  .
PDFmyURL.com
S A
O D Z I K I
Pojawienie się kilka lat temu na rynku sztucznych słodzików spotkało się z entuzjazmem
osób walczących z nadwagą i liczną grupą diabetyków. Dziś wiemy, że słodziki nie mają
właściwości zdrowotnych, przeciwnie, niosom choroby i w konsekwencji śmierć.
Substancje chemiczne zastępujące biały cukier znalazły się obecnie w prawie wszystkich
produktach żywnościowych serwowanych nam w sklepach i supermarketach. Ż ywność
przetwarzana jest wzbogacana słodzikami, po to aby nam smakowała i żebyśmy po taką
żywność częściej sięgali. Sztucznie wzmocnione smaki na początku wydają nam się
atrakcyjne, z czasem kiedy kubki smakowe siÄ™ przyzwyczajÄ…, szukamy mocniejszych
wrażeń. To nie ma końca. Musimy koniecznie świadomie uwolnić się od jedzenia
przetworzonej żywności. Producenci nie przestaną produkować trujących nas produktów,
dopuki my nie przestaniemy kupować takich produktów. Musimy zrozumieć że biały cukier,
słodzik, czy inne substancje chemiczne, nawet zjadane w dopuszczalnych ilościach, nie
przynoszą dla nas korzyści i rozwiązania. Nasze ciało nie potrzebuje tych wszystkich
substancji, a nasz umysł nie chce być niewolnikiem naszych zmysłów. Jedząc tę całą
przetworzoną żywność wraz chemią w niej zawartą, umieramy z głodu, ponieważ
substancje zawarte w takiej żywności trują organizm, a sama żywność nie ma żadnych
składników odżywczych. To jedzenie jest martwe. Skoro grupy rządzące wraz z
opłacanymi przez nich naukowcami, nie zadały sobie trudu aby przestać rafinowć cukier,
musimy sami, indywidualnie przyjąć odpowiedzialność. Uwolnijmy się od chemii i aby
pozyskać cukier, zjadajmy codziennie właściwą dla nas ilość owoców. Kupujmy takie
owoce na bazarach. W ten sposób wspieramy indywidualnych małych rolników, oraz
kupujemy żywność świeżą i wolną od chemii. Bądz
my świadomi że zdrowy organizm aby
był w dobrej kondycji, potrzebuje bardzo małych ilości składników odżywczych do
podtrzymania czynności życiowych. Warunkiem jest, że żywność jest naturalna i wzrosła
w naturalny sposób.
Stosowane słodziki różnią się zawartością chemiczną, każdy z nich przechodzi inną
drogę w naszym organizmie i różny ma wpływ. Stosowanie słodzików zawsze przynosi
konsekwencje. Jest faktem, że słodziki nie mają wart o ści o dżywczej. Dodane do
potraw i napoi wywołują wrażenie słodkiego smaku, a jednocześnie nie dostarczają
węglowodanów i kalorii. Nie stanowią one z
ródła energii ponieważ nie są wcale trawione
przez organizm człowieka, bądz
są metabolizowane w nieznacznym stopniu. Fakt,  że nie
są trawione,nie znaczy że są wydalone ! Organizm nie ma możliwości rozłożyć tych
związków na proste, więc często związki te, w różnych ilościach, są wchłaniane przez
PDFmyURL.com
nasz organizm, w swojej pierwotnej postaci. Ciało zawiera swoje naturalne związki
chemiczne, z pewnością związki syntetyczne z jakich są złożone słodziki, wchodzą w
reakcje chemiczne z naszymi własnymi. Krew rozprowadza tę aktywną chemię po całym
organiżmie i wprowadza do każdej komórki. Organizm ma zdolności obronne i potrafi, w
swoim tempie, oczyścić się. Ale przy stałych dostawach trucizny, z czasem obniża się
nasza naturalna odporność, a związki chemiczne powstałe na skutek połączenia z
naszymi własnymi, powodują zakłucenia informacyje w DNA komórek, co skutkuje
chorobą powszechnie nazywaną, RAK. Jedyną ich zaletą jest to że nie zawierają cukrów,
więc nie przyczyniają się do powstania próchnicy i chorób grzybiczych, ale trzeba
zauważyć że zdrowy organizm, właściwie prowadzony, nie cierpi z powodów pruchnicy i
chorub grzybiczych.
Dostępne w sklepach zastępcze środki słodzące pod nazwą  słodziki , dzielimy na kilka
grup:
W pierwszej grupie słodziki nie zawierają kalorii i są to różnego rodzaju związki
chemiczne nie pochodzące z grupy cukrów. Niektóre z tych związków są 700 razy słodsze
od sacharozy. SÅ‚odziki te sÄ… o najitensywniejszej mocy. Zalicza siÄ™ do nich m. in.
acesulfam K (E 950), aspartam (E 951), taumatynę (E 957), sukralozę (E 955), sól
aspartamowo-acesulfamowÄ… (E 962), cyklaminiany (E952), neohesperydynÄ™ DC (E 959),
sacharynÄ™ (E 954)
Chyba najbardziej znanym syntetycznym związkiem słodzącym jest aspartam. Ten słodzik
jest ponad 200 razy słodszy od sacharozy i nie kaloryczny, dlatego znalazł zastosowanie
w tysiącach produktów spożywczych. Jest znany pod nazwami handlowymi takimi jak
APM, Equal, NaturaSweet, Canderel, Sugar Free . ZawierajÄ… go niskokaloryczne jogurty,
owocowe napoje gazowane, płatki śniadaniowe, gumy do żucia, sosy do lodów, syropy do
kawy, słodziki, ketchupy , ciastka bez cukru, napoje , batoniki odżywcze, miętusy, kakao
błyskawiczne. Dosłownie jest prawie wszędzie, w potrawach, słodyczach i napojach,
również w tych niezwykle popularnych jak Coca-Cola Light. Stosowany jest jako
zamiennik  białego cukru w zdro wej żywno ści. Od dawna wiadomo, że aspartam jest
rakotwórczy. Podobnie jak wycofana z obrotu sacharyna. Producentom i koncernom
spożywczym nie zależy na potwierdzeniu, że aspartam jest trucizną, oznaczało by to że
w tysiącach produktów trzeba będzie zmienić jeden z głównych składników! A te produkty,
które już trafiły do sklepów, natychmiast wycofać. Producenci żywności ponieśli by straty
liczone w miliardach dolarów i każdy konsument mógł by pozwać ich do sądu. Póki co
koncerny spożywcze, powołując się na różne badania, zapewniają, że aspartam jest
bezpieczny. Włosi odkryli że szczury którym podawano, imitowane ilości aspartamu -
PDFmyURL.com
dziennie spożywane przez ludzi, zachorowały na chłonniaki, białaczkę, szczególnie
samice na nowotwory nerek, a samce na nowotwory nerwów obwodowych. Spo żywały
dawki mniejsze niż do zwo lo ne w przemyśle spo żywczym. Brytyjski Parlament
wycofał z obrotu ponad 6000 produktów zawierających ten środek. Aspartam nie może
być spożywany przez nikogo, a szczególne przez dzieci , kobiety w cięży, podczas laktacji
i osoby chore. Aspartam to trucizna.
 Acesulfam K jest również słodzikiem pozbawionym kalorii. Jest odporny na temperatury
gotowania i pieczenia, jednak zawsze pozostawia gorzki posmak. Środek ten był badany
zaledwie przez 15 lat nim trafił na rynek. Mimo iż nie stwierdzono negatywnych skutków
jego stosowania, do tej pory badania wciąż są kontynuowane.
Spośród niekalorycznych substytutów cukru, chyba najgorszą sławą cieszy się sacharyna.
Wiadomo, że jest rakotwórcza , podejrzewa się ją również o zaburzanie czynności
enzymów wewnątrzustrojowych. Środek ten jest też wrażliwy na wyższe temperatury i
pozostawia nieprzyjemny posmak.
W drugiej grupie są polialkohole  alkohole związków cukrowych. O połowę mniej
kaloryczne niż biały cukier, lecz nawet o 100 razy słodsze od niego. Do poliakoholi
zalicza siÄ™: sorbitol (E 420), mannitol (E 421), izomalt (E 953), maltitol (E 965), laktitol (E
966), ksylitol (E967)
Polialkohole nie są nam całkowicie obcymi związkami, możemy je znalez
ć naturalnie
występujące w wielu owocach. Do najczęściej stosowanych polialkoholi należą sorbitol i
ksylitol. Badania wydają się też potwierdzać korzystny wpływ ksylitolu w walce z
osteoporozą. Ten alkohol cukrowy występuje w kukurydzy, włóknistych warzywach i
owocach oraz w drzewach liściastych. Na skalę przemysłową wytwarzany jest z kory
brzozowej. Ksylitol wygląda i smakuje jak sacharoza. Występuje pod wieloma postaciami,
w tym w formie krystalicznej. Można przygotowywać z niego potrawy na zimno i na ciepło.
W przeciwieństwie do innych słodzików nie wywołuje po spożyciu wrażenia
nieprzyjemnego posmaku. Ksylitol ma o 40 % niższą kaloryczność od sacharozy.
Badania naukowe nie wykazały toksyczności tego alkoholu cukrowego. Wręcz przeciwnie,
ich wyniki wskazują, iż ksylitol spożywany w ilości jednej małej łyżeczki dziennie,wychodzi
na zdrowie  pomaga w przyswajaniu wapnia, ma właściwości bakteriobójcze, wzmacnia
system immunologiczny, zapobiega chorobom chronicznym, degeneracjom i ma
własności opóz
niające proces starzenia. Dzienna dawka ksylit o lu nie mo że
przekraczać 40g. Natomiast sorbitol spożywany w ilości pół małej łyżeczki dziennie, ma
pomagać w regulacji gospodarki elektrolitowej i usuwaniu nadmiaru jonów potasowych.
Związki tej grupy wydają się być dziś najbezpieczniejszymi w stosowaniu, pod warunkiem
PDFmyURL.com
że są stosowane w dozwolonych ilościach. Inna ilość ich spożycia prowadzi do biegunek,
a także zaburzeń trawienia.W trakcie kupowania takiech środków słodzących, trzeba
koniecznie zwrócić uwagę, czy nie zawierają innych związków, naprzykład takich jak
konserwanty i inne polepszacze.
W trzeciej grupie są cukry o nazwie fruktoza, która jest kilkakrotnie słodsza od sacharozy
i ma podobną kaloryczność. Oznacza to, że używamy połowę mniej fruktozy, co w
konskwencji obniża kaloryczność. Wydawałoby się więc, że fruktoza jako że jest naturalna
i w dodatku słodsza od cukru, powinna być dobrym rozwiązaniem w walce z cukrzycą i
nadwagą. Do niedawna też tak właśnie uważano i podawano ją diabetykom jako
 bezpieczny środek słodzący . Obecnie jednak wiadomo, że fruktoza zwiększa
insulinooporność organizmu i szkodzi cukrzykom bardziej niż jakikolwiek inny cukier.
Powoduje również silny wzrost stężenia triacylogliceroli i niekorzystny wzrost
cholesterolu we krwi.W związku z tym Fruktoza okazała się także naszym wrogiem.
Jednym z naturalnych słodzików bez wartości odżywczej, na który warto zwrócić uwagę
jest inulina. Jest to polisacharyd syntetyzowany jako materiał zapasowy głównie przez
rośliny nie produkujące skrobi. Rośliny gromadzą inulinę w bulwach, kłączach, dolnych
częściach łodyg i liściach. Wysokie stężenia inuliny zawierają m. in. cebula, czosnek,
cykoria, karczoch, yacon. Jako, że inulina nie jest metabolizowana ani wchłaniana przez
organizm człowieka, herbatkę z liści yaconu, rośliny rodem z Ameryki Południowej, zaleca
się nawet jako naturalne remedium na cukrzycę. Ostatnio coraz większą karierę robi
słodzik pozyskiwany ze stewii. Jest to pochodząca z Paragwaju roślina pozbawiona
kalorii, słodkością znacznie przewyższająca cukier. Wyniki przeprowadzonych dotychczas
badań wydają się potwierdzać jej bezpieczeństwo, a nawet pewne zalet. Roślina ta jednak,
oprócz słodkości, ma bardzo charakterystyczny, nie przez wszystkich lubiany smak, co
stanowi poważne ograniczenie jej zastosowania jako alternatywy cukru
czy zastępować cukier innymi środkami słodzącymi?
Stosowanie cukru i jego jakichkolwiek zamienników powinno być głęboko przemyślane.
Lepiej ze względu na niekorzystne skutki , nie używać stale jednego środka i
przestrzegać ilo ści. Pamiętajmy, że spożywamy więcej niż 100 gram produktu w którym
znajduje się słodzik. Słodziki i biały cukier na pewno nie są rozwiązaniem. Najlepiej
zrezygnować z jednego i drugiego. Zastąpienie cukru przez inny udający go związek ,
wcale nie zwolni nas z konieczności świadomego odżywiania naszego organizmu.
Słodzik nawet wzmaga dręczące uczucie głodu. Prawdziwe cukry które potrzebujemy w
procesie metabolicznym znajdziemy w naturalny sposób, poprzez jedzenie świeżych
warzyw i owoców we właściwych ilościach. Sztuczne czy syntetyczne substancje nie
PDFmyURL.com
odżywiają organizmu, a nawet nie są przez organizm wchłaniane. Trudno je wydalić,
odkładają się w organiżmie, zabużają cały system i często są przyczyną chorub i raka.
Powodują, że ciągle jesteśmy głodni, co wpływa na nasz umysł i postępowanie.
Ciało jest doskonałe, kiedy niewłaściwe odwrucimy na właściwe, ciało w swoim czasie
zregeneruje się i powróci do zdrowia. Uwolnijmy ciało od słodzików, herbicydów,
pestycydów, sztucznych dodatków i całej chemii. Uwolnijmy nasz umysł od chaosu i
cierpienia. Uwolnijmy Siebie z całym naszym potencjałem Ż ycia.
S A
O D Y C Z E
Każdy kocha słodycze, więc kilka wskazówek. Cukier jest natury gorzkiej i nie jest słodki
jak się powszechnie utarło. Kupując w plastikowych opakowaniach słodycze, ciastka,
wafelki, batoniki musicie się liczyć z tym że, w większości batoników zamiast cukru jest
sacharyna, aspartan. Substancji tych nie powinno się wogóle spożywać. Nie wolno
bezkarnie używać słodzików zamiast cukru. Wafelki, batoniki, ciastka mają w sobie
ogromną ilość proszku do pieczenia, konserwantów, barwników, emulgatorów i
spulchniaczy no i są bardzo często przygotowywane na tłuszczu zwierzęcym zamiast na
maśle. Występują pod piękną nazwą kruche, maślane ciastka, a są zwykłym tamasem w
dodatku opakowanym w plastik. Coś co ma termin ważności i jest szczelnie opakowane
w plastik często z wewnętrzną aluminiową stroną która zawsze zachodzi w reakcje z
żywnością, nie może być pełne minerałów i witamin i zawsze jest martwe i
zanieczyszczające organizm. Możecie to spożywać, pytanie: ile wasz organizm
potrzebuje czasu i energii aby uwolnić się z produktów przemiany materii po ciasteczkach.
Szkoda życia!!!!!!!!!!!!!!!!!!! sami przygotowujcie słodycze, lub kupujcie naturalne słodkości w
sklepach z tradycjÄ…. A
akocie przygotowane na bazie Ghi, miodu, trzcinowego lub
palmowego cukru zmieszane z naturalnymi komponentami jak sezonowe owoce, cocos,
sezam, rodzynki, daktyle, figi, wszystkie rodzaje orzeszków i co kto lubi, są zdrowe i
pyszne. Nie zachowają na długo świeżości, a to oznacza że nie ma w nich chemii.
Przygotowujcie je więc w takich ilościach aby spożywać na bieżąco i się nimi nie
przejadać! Ważne jest aby słodycze długo trzymać w ustach, ponieważ tam znajduje się
enzym początkowy rozkładający wielocukry. Następną zaletą takiego zachowania jest
smak, można się nim dłużej cieszyć& Słodycze są najlepiej trawione przez organizm
pomiędzy godziną 9.00 a 11.00 i należ spożywać je przed innymi pokarmami. Zamiast
cukru białego używajcie brązowego trzcinowego, miodu niepodgrzewanego
bezpośrednio z pasiek lub od gospodarzy (należy pamiętać że miodu nie rozpuszczamy
w gorÄ…cej wodzie i nie dodajemy do pieczenia, w wysokiej temperaturze wytwarza siÄ™
toksyna, a sam miód traci enzymy i minerały, staje się zwykłym cukrem). Unikajcie
PDFmyURL.com
dodawania proszku do pieczenia, drożdzy. Używajcie do wypieków, mąki pszenno-
razowej zamiast żytniej. Produkty z których wytwarzacie łakocie niech będą droższe ale
lepszej jakości. Jesteśmy Boscy więc, niech jakość naszego pokarmu nie będzie
mierzona ilością.
N I E U Å» Y W A M Y A L U M I N I U M I T E F L O N U
Garnki powinny cieszyć oko i być wielkością dna dopasowane do pola grzewczego. Ich
objętość ma być właściwa do ilości zjadanych potraw. Przede wszystkim powinny być
wykonane z materiałów, które umożliwią nam jak najzdrowsze przyrządzenie oraz
przechowywanie potraw. W latach sześćdziesiątych bardzo popularne były garnki
aluminiowe. Naukowo udowodniono, że z garnków aluminiowych podczas gotowania
wymywa siÄ™ szkodliwe dla nas aluminium. Jednak aluminium doskonale przewodzi
ciepło, dlatego nadal wyrabia się z niego garnki i patelnie, w większości pokrywa się je np.
stalą, emalią, teflonem lub miedzią. Aluminium to srebrzystobiały metal nieszlachetny,
dość aktywny chemicznie. Gotując w garnkach z aluminium szczególnie kwaśne potrawy,
dostaje się do jedzenia glin w bardzo dużych ilościach, gdyż w kwaśnym środowisku
rozpuszczalność tego pierwiastka znacznie wzrasta. Aluminium przechodzi do
pożywienia nie tylko w wyniku gotowania w aluminiowych garnkach, ale także podczas
zapiekania w folii aluminiowej czy przechowywania w puszkach z aluminium, szczególnie
produktów o kwaśnym pH.. Jako, że glin to toksyna protoplazmatyczna i silnie szkodliwa
neurotoksyna, która ma tendencję do odkładania się w mózgu i kościach warto wymienić
garnki aluminiowe na stalowe, nie zapiekać w folii aluminiowej i nie kupować artykułów
spożywczych w puszkach aluminiowych oraz zawierających w swym składzie następujące
dodatki: E 173, E 520, E 521, E 523, E 541, E 545, E 554, E 555, E 556 oraz E 559. Na
szkodliwe skutki spożywania produktów zawierających aluminium narażamy szczególnie
nerki, które nie mogą wydalać aluminium. Nadmierną kumulację glinu w organizmie
człowieka wiąże się z występowaniem choroby Alzheimera albowiem w mózgu chorych
wykryto obecność fluorku glinu. Badania włosów dzieci z zespołem nadpobudliwości
ruchowej z deficytem uwagi ADHD wykazały podwyższone stężenie aluminium. Aluminium
tworzy trwałe związki z fosfolipidami tkanki nerwowej i blokuje aktywność enzymów
uczestniczÄ…cych w przewodzeniu bodz
ców nerwowych. Pierwiastek ten jest przyczyną
zaburzeń koncentracji, zaników pamięci, obniżenia poziomu intelektualnego, zwiększonej
łamliwości kości oraz uszkodzeń tkanki miękkiej, co może wywołać zaburzenia pracy
nerek czy zatrzymanie akcji serca. Doskonałym remedium przeciwko odkładaniu się
aluminium w organizmie człowieka jest używanie naczyń żeliwnych, szklanych, glinianych
lub ze stali szlachetnej (nierdzewnej).
PDFmyURL.com
Potencjalnie szkodliwe są także naczynia kuchenne z powłokami wykonanymi z Teflonu,
Anolonu, Silverstonu czy Caphalonu Naczynia z teflonową powłoką są znane na całym
świecie od wielu lat. Ich największą zaletą jest to, że smażona lub gotowana żywność nie
przywiera do dna. Dobre naczynie powinno być pokryte kilkoma warstwami teflonu.
Pojedyncza cienka warstwa szybko zacznie się ścierać. Gdy pokrywająca patelnie i garnki
powłoka jest porysowana, cząsteczki tej substancji przedostają się do żywności.
Naukowcy podejrzewają, że teflon jest rakotwórczy. Do mieszania potraw musimy używać
wyłącznie drewnianych sztućców. Nowoczesny teflon zawiera dodatek tytanu metalu
lekkiego, ale twardego, bardzo odpornego na uszkodzenia mechaniczne. Naczynia
powleczone takim teflonem są więc dużo trwalsze. Naczynia emaliowane to blacha
pokryta powłoką Emalierską dosyć szybko się zużywają. Z czasem emalia traci gładkość,
powstają w niej pory uniemożliwiające dokładne umycie naczynia. Mocno uderzona
odpryskuje; wtedy naczynia nie powinno się używać, ponieważ z odkrytej blachy
przedostają się do żywności szkodliwe pierwiastki.
Unikajcie naczyń pokrytych syntetycznym materiałem, grafitem itp&
Najzdrowsza żywność to surowa, gdyż zawiera mnóstwo aktywnych enzymów, protein,
witamin i minerałów. Smażenie, pieczenie, grillowanie, duszenie czy gotowanie
drastycznie obniżaja poziom składników odżywczych i zabija enzymy.
P O R A D Y
W gotowanym mięsie molekuły tłuszczu rozpadają się i są rakotwórcze. To dotyczy
również po obróbce termicznej, olejów roślinnych, także oliwy z oliwek i oliw tłoczonych
na zimno. W wysokich temperaturach przepalajÄ… siÄ™ i stajÄ… siÄ™ substancjami smolistymi.
Jedynie Ghee wytrzymuje wysokie temperatury. Mięso nie zawiera kompletnego białka.
Ośmiokrotnie częściej zdarzają się niedobory białka u osób, które jadają mięso, w
porównaniu z wegetarianami.
Większość supermarketów tradycyjnie wstrzykują chemie w warzywa i owoce, nawet w
czosnek. Lepsze supermarkety kombinują z droższą chemią tak aby klient nie zauważył.
Warzywa w supermarketach wyglądają często dorodniej, bardziej świeżo i nie mają
śladów nadgryzień robaków i gryzoni. Zawdzięczamy to stymulującym wzrost warzyw
sztucznym minerałom i witaminom sypanym bezpośrednio do ziemi i chemicznym
opryskom które stosują rolnicy aby zwalczyć insekty, wirusy, bakterie, grzyby i szkodniki.
Już wiemy na pewno że Rak to nie choroba genetyczna tylko związki chemiczne zebrane
w różnym czasie i różnych proporcjach, osłabiające i wyniszczające doskonały organizm
człowieka. Związki rakowe mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie poprzez
PDFmyURL.com
łożysko, jeszcze w życiu płodowym człowieka. Każdy organizm jest inny i żyje w innych
warunkach, dlatego nigdy nie wiadomo kiedy i w jakim miejscu zostanie zaatakowana jego
struktura. Syntetyczne minerały i witaminy którymi są stymulowane rośliny do szybszego i
intensywniejszego wzrostu, spożywane przez człowieka, powodują zachwianie
gospodarki organizmu , co bardzo osłabia nasz system immunologiczny i powoduje
odczyn kwaśny, który jest doskonałą pożywką dla grzybów odpowiedzialnych za
powstawanie raka. Więc nie zawsze to co dobrze wygląda jest dla nas bezpieczne.
Miękkie i lekko spleśniałe warzywa lub owoce nie nadają się już do spożycia, nie mają w
sobie prany. Bakterie zapoczątkowały procesy gnilne, trzeba je oddać ziemi. To tak jak z
każdym ciałem, zaraz po śmierci szybciej lub wolniej rozpada się na elementy i wraca do
Ziemi, bo z Niej pochodzi. Najlepiej spożywać warzywa i owoce świeżo zerwane, dlatego
tak ważne są małe społeczności, można wtedy podzielić między rodzinami obowiązki tz:
rodzaje upraw, doglądanie krów, produkowanie narzędzi i ubrań w raz z galanterią oraz
budowanie pomieszczeń. Można wtedy wspólnie pracować i wspólnie przygotowywać
posiłki oraz wspólnie świętować. Zawsze w takiej społeczności będzie pod dostatkiem
świeżego pożywienia, mleka wraz jego przetworami i schronienia dla każdego. W takie
miejsce nigdy nie zawita choroba i nędza.
Warzyw i owoców nie powinno się przechowywać w lodówce, w ogóle nie ma potrzeby
posiadania lodówki. Zimno spowalnia procesy rozkładu i tak już w gnijących produktach,
więc nie ma tam prany, musicie wiedzieć, że procesy rozkładowe następują zaraz po
rozłączeniu rośliny z ziemią , więc należy je spożywać najlepiej tuż po zerwaniu. Struktura
wszystkich organizmów składa się w większości z wody i jeżeli ją mocno ochładzasz lub
zamrażasz powoduje to przechodzenie wody w lud , ponieważ wtedy lud zwiększa swoją
objętość rozpiera i uszkadza wszystkie komórki i włókna. Pokarm taki po rozmrożeniu i
ogrzaniu już jest w większości pozbawiony witamin i minerałów. Warzywa i owoce
przechowujemy w wiklinowych koszykach w lekko zaciemnionych miejscach.Maksymalnie
trzy dni po zerwaniu, dlatego proponuje codziennie zrywać lub zaopatrywać się w ilości
potrzebne na dany dzień. Warzyw zielonych nie wolno owijać w przezroczystą folię
ponieważ wytwarzają wtedy szkodliwe dla zdrowia azotyny.
N I E J A D A M Y P O Z A C H O D Z I E S A
O C
C A , A
W S C H O D U
J E M Y T Y L K O T Y L E I L E Z M I E Åš C I S I 
W N A
Z A
O Å» O N Y C H D A
O N I A C H : )
JEÅ» ELI DOSZEDA
EÅš DO TEGO MIEJSCA TO NAST
PNYM KROKIEM JEST
PDFmyURL.com
PRZECZYTANIE I WDROÅ» ENIE W Å» YCIE STRONKI :  OCZYSZCZANIE ORGANIZMU
Share t his:
Do daj do
ulubio nych:
Zostaw Komentarz
Komentarze RSS
Dodaj komentarz, zainspiruj mnie :)
Wprowadz
swój komentarz do tego pola...
Wprowadz
swój komentarz do tego pola...
Blog na WordPress.com. Motyw: MistyLook. Autor motywu: WPThemes.
PDFmyURL.com