Ekspresowe ciastko z mikrofalówki 421 kcal / 1 porcję (185 g) Wartości odżywcze na 100 g Porcje: Trudność: Koszt: % wskazanego dziennego zapotrzebowania 1 Aatwe 2 zł Kalorie Białko Tłuszcz Węglowod. Czas: 4 min 228 11 g 6 g 33 g Przygotowanie: 1 min 11% 22% 8% 12% Gotowanie: 3 min Narzędzia: Naczynie żaroodporne ,Trzepaczka ,Miseczki Składniki: Sposób przygotowania: Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Dodajemy dowolne dodatki (np. żurawinę, rodzynki; dowolny zapach, np. cytrynowy, waniliowy). Jeśli chcemy czekoladowe ciastko, dodajemy 1 płaską łyżkę kakao. 60 g (1 szt.) Jaja kurze całe Wlewamy do miseczki żaroodpornej/ kubka. 30 g (3 płaskie łyżki) Mąka pszenna. typ 500 20 g Mleko w proszku Wstawiamy do mikrofalówki na na 3min (1000W). Można przełożyć odtłuszczone dżemem, posypać cukrem pudrem lub polać polewą czekoladową. 18 g (3 płaskie Cukier łyżeczki) 2 g Olej rzepakowy uniwersalny 5 g (1 płaska Proszek do łyżeczka) pieczenia 8 g Kakao naturalne 39 g (3 łyżki) Mleko UHT 1.5% tłuszczu 3 g (1 łyżeczka) Cukier wanilinowy Symetria 2005-14. Wszelkie prawa zastrzeżone. Strona 1