Zestaw3 1.Najnowsze kierunki w sporcie dla wszystkich to: a. ekonomizacja i usprawnienie b. rozwój infrastruktury sportowo- rekreacyjnej c .prozdrowotność, programy dla grup celowych
2.Przygotowanie się, wyobrażanie sobie, koncentracja, wykonanie, ocenianie to: a. zasady konstrukcji zajęć ruchowych wg. Demela b. strategia działania wg. Singera c. kategoryzacja czynności wg. Pilicza
3. Skutkami psychospołecznymi rekreacji są: a. poprawa zdrowia, wzrost sprawności, uroda b .wzrost kultury somatycznej, wydolność, gibkość c .stymulacja rozwoju, adaptacja, integracja społeczna
4. Apogeum motoryczności występuje: a. ok.. 2 i 12 roku życia b. ok.. 5 i 10-13 roku życia c. ok.. 5 i 14-16 roku życia
5. Dojrzewanie człowieka dzieli się na dwie fazy: a .destrukcji i strukturalizacji b. stabilizacji i adaptacji c. rozwoju i wzrostu
6. „Recreo” oznacza: a. tworzę, porządkuje, systematyzuję b. odtwarza, ożywiam, odnawiam c. rekonstruuję, naprawiam, dbam
7. Całość zjawisk organizacyjnych, metodycznych i programowych związanych z doskonaleniem ogólnej sprawności i kondycji psychofizycznej służącej zdrowiu i dobremu samopoczuciu to: a. aktywność ruchowa b. sport dla wszystkich c. fitness
8. Sport dla wszystkich może być traktowany: a. instrumentalnie b. autotelicznie c. instrumentalnie i autotelicznie
9. Sport dla wszystkich to proces: a. obowiązkowy dla wszystkich b. dobrowolny dla każdego c. obowiązkowy dla dzieci
10. Diagnoza środowiskowa dotyczy: a. warunków życia, pracy i działania b. środowiska socjalnego, ekonomicznego i biologicznego c. środowiska materialnego, wzorów osobowych, organizacji życia
11. Elementami lustracji środowiskowej są: a. cechy sprawnościowe b. poziom wykształcenia c. warunki geograficzne, przeszłość historyczna, struktura demograficzna
12. Ogniwo realizacji składa się z: a. etapu rozbudzającego i podtrzymującego b .etapu kompensacji i korektywy c. etapu adaptacji i kompensacji
13. Wykorzystanie środków przekazu charakteryzuje etap: a. rozbudzający b. programujący c .podtrzymujący
14. Informacja, instruktaż i poradnictwo to elementy : a. etapu podtrzymującego b. diagnozy osobniczej c. diagnozy grupowej
15. Rozwój pomiarów sprawności ruchowej stymulowany jest przez: a. ruch olimpijski b. sport wyczynowy c. naukę o aktywności
16. Składowe sprawności fizycznej ukazują testy: a. gibkości, wydolności, sprawności b. sprawnościowe, wydolnościowe, specjalistyczne c. kondycji i sprawności
17. Wykorzystanie wyników testów polega na: a. porównaniu ich do standardów wiekowo- płciowych b .porównaniu do wyników innych ćwiczących c. porównanie ich do wyników osiąganych w rodzinie
18. Świadomy proces kształtowania u dzieci odpowiedniej dyspozycji osobowościowej, w tym zwłaszcza zainteresowań i przekonań wobec własnego zdrowia to: a .wychowanie do rekreacji b. socjalizacja do rekreacji c. edukacja zdrowotna
19. Choroba cywilizacyjna związana z aktywnością ruchową to: a. choroba motoryczna b. choroba niedokrwienna c. przeziębienia
20. „Fit” to znaczy: a. gimnastyka aerobowa b. odnowa biologiczna c. styl życia |
21.Regeneracja sił psychofizycznych to: a .odnowa b. kompensacja c. korektywa
22. Cechy rekreacji to m. in.: a. zabezpieczenie czasu wolnego, wypoczynek, profilaktyka b .aktywność, odmienność, bezinteresowność c .terapia, socjalizacja, kształtowanie
23. Optymalny poziom motywacji uczestnictwa w sporcie dla wszystkich należy do grupy: a. zasad pracy instruktora b .potrzeb osób ćwiczących c .maksymalizacji własnych interesów
24. Na jakość poziomu i charakter motoryki wpływają przede wszystkim: a. odżywianie, sen, ruch, zdrowie b. aktywność- bierność, dieta- odżywianie, prozdrowotność c. tryb życia, odżywianie, praca zawodowa, stan zdrowia
25. Ustawiczność sportu dla wszystkich określają formy: a .aerobowe b. permanentne c. plenerowe
26. Długotrwały, ciągły ruch cykliczny występuje w formach: a. gier zespołowych b .plenerowych c. aerobowych
27. Cechy zajęć z mężczyznami to: a .rywalizacja, kameralne warunki, aktywność b. intensywność, współzawodnictwo, ćwiczenia siłowe c. przybory, plener, muzyka
28. Na proces rekreacja składają się trzy ogniwa: a. przygotowanie, wykonanie, podsumowanie b. adaptacja, stabilizacja, kontrola c. programowanie, realizacja, ocena
29. Diagnoza osobnicza uwzględnia: a. cechy osobnicze zewnętrzne i wewnętrzne b .cechy biologiczne i psychospołeczne c. warunki i możliwości działania
30. Europejska Karta Sportu dla Wszystkich dotyczy: a. prawa każdego człowieka do sportu b. ujednolicenia działań z zakresu sportu dla wszystkich c. zrównania uczestnictwa w sporcie dla wszystkich w krajach unijnych
31. Formy rekreacji ruchowej klasyfikujemy np.. ze względu na: a. liczbę uczestników, stan cywilny i zaangażowanie b. intensywność, ekonomikę i liczbę osób w rodzinie c. treści, intensywność i miejsce realizacji
32. Osoby prowadzące zajęcia na koloniach i obozach to: a. młodsi od kierownika b. absolwenci kursów pedagogicznych c .starsi od uczestników
33. Rozruch poranny NIE powinien zawierać: a. zabaw z mocowaniem i dźwiganiem b. ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych c. zabaw bieżnych
34.Bloki zajęć kolonijnych to: a. TV, radio, komputer b .integracyjne, ruchowe, rozrywkowe c. zdrowotne, ekonomiczne, towarzyskie
35. Diagnoza środowiskowa dotyczy: a. warunków życia, pracy i działania b .środowiska socjalnego, ekonomicznego i biologicznego c .środowiska materialnego, wzorów osobowych, organizacji życia
36. Promocja zdrowia to działania związane z: a .pomnażaniem zdrowia b. przeciwdziałaniem chorobom c. zapobieganiem powstawaniu czynników ryzyka chorób
37. Prewencja różni się od profilaktyki a .niczym b. punktem odniesienia c. sposobem oddziaływania
38. Formy aerobowe to te, w których: a. rośnie tętno b. zastosujemy muzykę c. ruch powtarza się cyklicznie
39. Rekomendacje w zakresie minimum aktywności ruchowej dorosłych to: a.5 godzin aktywności ruchowej w tygodniu b.2-3 godziny dziennie swobodnej aktywności c.7 x tygodniowo, po ½ godziny dziennie, średnio intensywnie
40. Jednorazowe lub cykliczne spotkanie uczestników, wypełnione treściami programowymi z zakresu sportu, turystyki, zabaw ruchowych a także kulturalnej rozrywki, to: a. stały zespół ćwiczebny b. impreza sportowo- rekreacyjna c. animacja i poradnictwo |
Zestaw3 1.Najnowsze kierunki w sporcie dla wszystkich to: a. ekonomizacja i usprawnienie b. rozwój infrastruktury sportowo- rekreacyjnej c .prozdrowotność, programy dla grup celowych 2.Przygotowanie się, wyobrażanie sobie, koncentracja, wykonanie, ocenianie to: a. zasady konstrukcji zajęć ruchowych wg. Demela b. strategia działania wg. Singera c. kategoryzacja czynności wg. Pilicza 3. Skutkami psychospołecznymi rekreacji są: a. poprawa zdrowia, wzrost sprawności, uroda b .wzrost kultury somatycznej, wydolność, gibkość c .stymulacja rozwoju, adaptacja, integracja społeczna 4. Apogeum motoryczności występuje: a. ok.. 2 i 12 roku życia b. ok.. 5 i 10-13 roku życia c. ok.. 5 i 14-16 roku życia 5. Dojrzewanie człowieka dzieli się na dwie fazy: a .destrukcji i strukturalizacji b. stabilizacji i adaptacji c. rozwoju i wzrostu 6. „Recreo” oznacza: a. tworzę, porządkuje, systematyzuję b. odtwarza, ożywiam, odnawiam c. rekonstruuję, naprawiam, dbam 7. Całość zjawisk organizacyjnych, metodycznych i programowych związanych z doskonaleniem ogólnej sprawności i kondycji psychofizycznej służącej zdrowiu i dobremu samopoczuciu to: a. aktywność ruchowa b. sport dla wszystkich c. fitness 8. Sport dla wszystkich może być traktowany: a. instrumentalnie b. autotelicznie c. instrumentalnie i autotelicznie 9. Sport dla wszystkich to proces: a. obowiązkowy dla wszystkich b. dobrowolny dla każdego c. obowiązkowy dla dzieci 10. Diagnoza środowiskowa dotyczy: a. warunków życia, pracy i działania b. środowiska socjalnego, ekonomicznego i biologicznego c. środowiska materialnego, wzorów osobowych, organizacji życia 11. Elementami lustracji środowiskowej są: a. cechy sprawnościowe b. poziom wykształcenia c. warunki geograficzne, przeszłość historyczna, struktura demograficzna 12. Ogniwo realizacji składa się z: a. etapu rozbudzającego i podtrzymującego b .etapu kompensacji i korektywy c. etapu adaptacji i kompensacji 13. Wykorzystanie środków przekazu charakteryzuje etap: a. rozbudzający b. programujący c .podtrzymujący 14. Informacja, instruktaż i poradnictwo to elementy : a. etapu podtrzymującego b. diagnozy osobniczej c. diagnozy grupowej 15. Rozwój pomiarów sprawności ruchowej stymulowany jest przez: a. ruch olimpijski b. sport wyczynowy c. naukę o aktywności 16. Składowe sprawności fizycznej ukazują testy: a. gibkości, wydolności, sprawności b. sprawnościowe, wydolnościowe, specjalistyczne c. kondycji i sprawności 17. Wykorzystanie wyników testów polega na: a. porównaniu ich do standardów wiekowo- płciowych b .porównaniu do wyników innych ćwiczących c. porównanie ich do wyników osiąganych w rodzinie 18. Świadomy proces kształtowania u dzieci odpowiedniej dyspozycji osobowościowej, w tym zwłaszcza zainteresowań i przekonań wobec własnego zdrowia to: a .wychowanie do rekreacji b. socjalizacja do rekreacji c. edukacja zdrowotna 19. Choroba cywilizacyjna związana z aktywnością ruchową to: a. choroba motoryczna b. choroba niedokrwienna c. przeziębienia 20. „Fit” to znaczy: a. gimnastyka aerobowa b. odnowa biologiczna c. styl życia |
21.Regeneracja sił psychofizycznych to: a .odnowa b. kompensacja c. korektywa 22. Cechy rekreacji to m. in.: a. zabezpieczenie czasu wolnego, wypoczynek, profilaktyka b .aktywność, odmienność, bezinteresowność c .terapia, socjalizacja, kształtowanie 23. Optymalny poziom motywacji uczestnictwa w sporcie dla wszystkich należy do grupy: a. zasad pracy instruktora b .potrzeb osób ćwiczących c .maksymalizacji własnych interesów 24. Na jakość poziomu i charakter motoryki wpływają przede wszystkim: a. odżywianie, sen, ruch, zdrowie b. aktywność- bierność, dieta- odżywianie, prozdrowotność c. tryb życia, odżywianie, praca zawodowa, stan zdrowia 25. Ustawiczność sportu dla wszystkich określają formy: a .aerobowe b. permanentne c. plenerowe
26. Długotrwały, ciągły ruch cykliczny występuje w formach: a. gier zespołowych b .plenerowych c. aerobowych
27. Cechy zajęć z mężczyznami to: a .rywalizacja, kameralne warunki, aktywność b. intensywność, współzawodnictwo, ćwiczenia siłowe c. przybory, plener, muzyka
28. Na proces rekreacja składają się trzy ogniwa: a. przygotowanie, wykonanie, podsumowanie b. adaptacja, stabilizacja, kontrola c. programowanie, realizacja, ocena
29. Diagnoza osobnicza uwzględnia: a. cechy osobnicze zewnętrzne i wewnętrzne b .cechy biologiczne i psychospołeczne c. warunki i możliwości działania
30. Europejska Karta Sportu dla Wszystkich dotyczy: a. prawa każdego człowieka do sportu b. ujednolicenia działań z zakresu sportu dla wszystkich c. zrównania uczestnictwa w sporcie dla wszystkich w krajach unijnych
31. Formy rekreacji ruchowej klasyfikujemy np.. ze względu na: a. liczbę uczestników, stan cywilny i zaangażowanie b. intensywność, ekonomikę i liczbę osób w rodzinie c. treści, intensywność i miejsce realizacji
32. Osoby prowadzące zajęcia na koloniach i obozach to: a. młodsi od kierownika b. absolwenci kursów pedagogicznych c .starsi od uczestników
33. Rozruch poranny NIE powinien zawierać: a. zabaw z mocowaniem i dźwiganiem b. ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych c. zabaw bieżnych
34.Bloki zajęć kolonijnych to: a. TV, radio, komputer b .integracyjne, ruchowe, rozrywkowe c. zdrowotne, ekonomiczne, towarzyskie
35. Diagnoza środowiskowa dotyczy: a. warunków życia, pracy i działania b .środowiska socjalnego, ekonomicznego i biologicznego c .środowiska materialnego, wzorów osobowych, organizacji życia
36. Promocja zdrowia to działania związane z: a .pomnażaniem zdrowia b. przeciwdziałaniem chorobom c. zapobieganiem powstawaniu czynników ryzyka chorób 37. Prewencja różni się od profilaktyki a .niczym b. punktem odniesienia c. sposobem oddziaływania
38. Formy aerobowe to te, w których: a. rośnie tętno b. zastosujemy muzykę c. ruch powtarza się cyklicznie 39. Rekomendacje w zakresie minimum aktywności ruchowej dorosłych to: a.5 godzin aktywności ruchowej w tygodniu b.2-3 godziny dziennie swobodnej aktywności c.7 x tygodniowo, po ½ godziny dziennie, średnio intensywnie 40. Jednorazowe lub cykliczne spotkanie uczestników, wypełnione treściami programowymi z zakresu sportu, turystyki, zabaw ruchowych a także kulturalnej rozrywki, to: a. stały zespół ćwiczebny b. impreza sportowo- rekreacyjna c. animacja i poradnictwo |