Schematyka opracowania miednicy

Pozycja leżenia na brzuchu:

• Masaż kręgosłupa na odcinku lędźwiowym:

G, R, małe i duże piłowanie, chwyt śrubowania, nadkolcowy, rolowania, posuwania, pociągania.

• Masaż grzbietu na odcinku lędźwiowym:

G - podłużne i poprzeczne,

R - klasyczne podłużne,

R - segmentarny podłużne i poprzeczne,

Rolowanie - podłużne i poprzeczne,

• Masaż kości krzyżowej:

Masujemy w 3 pasmach

• 1 pasmo wzdłuż grzebienia krzyżowego pośrodkowego

• 2 pasmo wzdłuż grzebienia krzyżowego pośredniego

• 3 pasmo wzdłuż grzebienia krzyżowego bocznego

Stosujemy G, R.

• Masaż pośladków w następujących kierunkach:

Od grzebienia biodrowego do kości krzyżowej

Od kolca biodrowego do kości krzyżowej

Od kolca biodrowego przedniego górnego w kierunku kości kulszowej oraz od krętarza większego kości udowej w kierunku szpary pośladkowej

Stosujemy: G, R, W z rozcieraniem najpierw po jednej, później po drugiej stronie.

Pozycja siedząca:

• Masaż grzebieni biodrowych:

Od kolców biodrowych przednich górnych do stawów krzyżowo- biodrowych wykonujemy: R, chwyt na mięśnie biodrowe: ręce wsuwamy stronami dłoniowymi w miednicę i opuszkami palców wykonujemy R mięsni biodrowych po wewnętrznych stronach talerzy biodrowych.

Wstrząsanie miednicy: oburącz chwytamy za talerze biodrowe i wykonujemy krótkie energiczne na przemienne ruchy rękami w strony przeciwne.

---