MENTALNY WZORZEC ODDYCHANIA

Umysł i Oddech są Królem i Królową ludzkiej świadomości. Oddech jest mocą umysłu, cała nasza energia do działań materialnych pochodzi z niego. Prosta i stara rada pranjamy o prawidłowym oddychaniu.

Plan fizyczny:
-Wdychamy powietrze najpierw do brzucha, dopiero potem rozszerzamy klatkę piersiową.
-Wydychamy, usuwając powietrze z klatki piersiowej

Wzorzec mentalny: Prawidłowa cyrkulacja energii kosmicznej.
Stań się świadomy przypływu i odpływu tej mocy podczas wdechu i wydechu.
a) Wdech: świadomie absorbuj kosmiczną energię na wszystkich planach istnienia w punkcie w centrum swojego ciała (splot słoneczny)
b) Wydech: świadomie emituj tą energię z centrum serca w piersi, po tym jak otrzymasz osobiste odczucie wewnątrz swojej istoty i rozszerz to w przestrzeni (w kosmosie)

Większość z nas ma zakodowany w podświadomości nieprawidłowy schemat pobierania energii i jej wydalania. Wprowadzając poprawny, stopniowo zmieni się nasza energetyka ciała na znacznie wyższą. Należy powoli, małymi krokami, krótko ale regularnie wprowadzać powyższy wzorzec.
 

---