Konspekt

Temat: Doskonalenie prowadzenia piłki ze zmianą kierunku.

Klasa/płeć: 3/chłopcy

Ilość uczniów:12

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Czas:45min

Przybory: piłka nożna, tyczki

Cele główne:

1.Umiejętności: prowadzenie piłki nogą

2.Motoryczność:koordynacja

3.Wiadomości: U wie jak wygląda technika prowadzenia piłki

4.Akcenty wychowawcze: praca na rzecz drużyny

Imię i nazwisko prowadzącego: Mateusz Pałys


Tok lekcji

Zadania szczegółowe

Doz.

Uwagi organ.-metod

1.Zorganizowanie grupy

1.Powitanie, zbiórka w dwuszeregu

2.Sprawdzenie listy obecności i strojów sportowych

3'

Odkładamy biżuterię i zegraki

2.Motywacja do zajęć

1.podanie tematu zajęć

2.pogadanka na teamt wyglądu lekcji.

2'

3.Rozgrzewka

psychomotoryka profilaktyka

1.Zabawa ożywiająca „Berek naśladowca”

2.ćw RR krążenie RR w przód i w tył

3.ćw T RR w górze skłony T w przód

4.ćw NN podpór leżąc przodem, skurcz i wyrzuty NN

5.ćw T stojąc w rozkroku RR na biodrach skłony T w bok

6.ćw mm brzucha leżenie tyłem NN ugięte w kolanach i brzuszki

7.ćw RR i NN walki kogutów

8.ćw T stojąc opad T w przód, RR w bok, skrętoskłony do NL i NP.

9.podskoki - na sygnał wyskok w górę z dotknięciem kolanami kl. piersiowej

10'

10

4.Kształtowanie sprawności i doskonalenie umiejętności

5.Uspokojenie organizmu

  1. W parach naprzeciwko siebie 1 ma piłkę, bieg do partnera obiegnięcie powrót na miejsce i podanie

  2. posiada piłkę a 2 stara się mu ją odebrać

  1. W parach 1 bieg ze zmianą kierunku a 2 bieg z prowadzeniem piłki

  2. Sztafeta wahadłowa

  3. Sztafeta wahadłowa slalomem

  4. J.w. z okrążeniem każdej tyczki raz w lewo raz w prawo

  5. Sztafeta wahadłowa wertikalem

  6. Gra szkolna

1.zabawa uspokajająca „trzymaj-puść”

2.ćw oddechowe - siad klęczny, wznos do klęku RR w górę

3'

3'

2'

4'

4'

4'

5'

Nie naciskać zbyt mocno na partnera

6.czynności org. Porządkowe

7.nastawienie do samodzielnej pracy

1. Uprzątnięcie sali

2.Zbiórka w szeregu.

1.Zachęta do udziału w zawodach szkolnych

2.Pożegnanie

1'

1'