Konspekt lekcji ZGS - Koszykówka

S- koordynacja, szybkość

U- doskonalenie ataku szybkiego

W- wspomaganie w sporcie

Warunki prowadzenia lekcji:

Miejsce: sala gimnastyczna

Klasa:

Liczba ćwiczących: 14

Czas ćwiczeń: 45'

Przybory i przyrządy: piłki koszykowe szt.14,

Tok	Treść	Int. Treści	Uwagi
MOP Ćw. Ożywiające Ćw. rr Pł. Strz. w przód Ćw nn Pł czołowa Mm grzbietu Mm brzucha Podpory Podskoki Technika- element doskonalony Gra właściwa Cz3 Ćw uspokajająco-korek. MOP	Zbiórka ,raport, powitanie , sprawdzenie obecności Podanie zadań lekcji 2 drużyny pierwsza tworzy koło i jej uczniowie podają między sobą , jak najszybciej ( licząc na głos podania ) .Wygrywa zespół,który wykona więcej podań w ciągu 1 minuty Poruszając się w prawą stronę po okręgu , kozłujemy piłkę prawą ręką , a lewą wykonujemy krążenia rr . Zmiana kierunku biegu i zmiana rr. Kozłujemy piłkę po kole , na sygnał wykonujemy rozkrok i skłon tł w przód z pozostawieniem piłki . Odwracamy się i zabieramy piłkę kolegi . U idą w przysiadzie i kozłują piłkę W kole , w rozkroku piłka trzymana oburącz , rr wyprostowane w górze . Skłony boczne tł P.w leżenie przodem przetaczanie piłki pod kl piersiową Siad równoważny z równoczesnym kozłowaniem piłki P.w. podpór przodem z przetaczaniem piłki z r do r Dowolne podskoki nad piłką 1.podanie do stałego ,otrzym.z powrotem i rzut z biegu po kozłowaniu. 2. podania w parach zakoń.rzutem w biegu 3.podania w parach do połowy,a od połowy gra 2x1 z rzutem 4. Gra na całym boisku. Drużyny pięcioosobowe. Zmiany zawodników rezerwowych co 1min. Ćwiczenia rozciągające poszczególne partie mm. Zbiórka , omówienie lekcji , pożegnanie .	W-Pod.zad.lekcji S-koordyn,szybkość U-dosk.ataku szyb. W-wspom.w sporcie	Szereg *6 jedno kółko *6 *6 *1 min *10 *20 Podział na drużyny. Inwencja ucznia Szereg.

---