MASAŻ KOŃCZYNY GÓRNEJ

  1. Głaskanie podstawowe całej kończyny,

  2. Rozcieranie palców po str.: dłoniowej, grzbietowej, promieniowej, łokciowej - -wszystkie te ruchy przeplatamy głaskaniem.

  3. Rozcieranie przestrzeni międzykostnych śródręcza z przegłaskaniem.

  4. Mobilizacja kości śródręcza.

  5. Rozcieranie str. dłoniowej ręki pięściom ruchem obrotowym i śrubowym.

  6. Ugniatanie i głaskanie kłębu kciuka i palca małego.

  7. Głaskanie przedramienia.

  8. Ugniatanie szczypcowe str. promieniowej i łokciowej przedramienia z przegłaskaniem.

  9. Rozcieranie stawu nadgarstkowego i jego rozluźnienie (ogon rybki).

  10. Głaskanie ramienia.

  11. Ugniatanie m. ramienia z przegłaskaniem:

  1. Rozcieranie stawu łokciowego w pozycji pośredniej stawu.

  2. Oklepywanie ramienia i okolicy barkowej.

  3. Rozcieranie obręczy barkowej.

  4. Głaskanie całej kończyny górnej.

  5. Wstrząsanie.