proste ćwiczenia na powiekszenie masy ciała, ♠ Siłownia (ćwiczenia), SIŁOWNIA(1)


Grafik ćwiczeń

Pierwsze 2 miesiące

Codziennie:

Następne 2 miesiące

Codziennie:

Następne 2 miesiące

Codziennie:

Następne miesiące

Codziennie:

Legenda:

Małe ciężarki - po 3kg.

Mały na jedną rękę - 5kg

Duży ciężarek - 30kg (cała masa)



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
wpływ tabletek antykoncepcyjnych na przyrost masy ciała
Życie i poszukiwanie jego sensu, +++Ćwiczenia na Wszystkie Partie Ciała+++, ciało masaż refleksologi
Proste ćwiczenia na biernik, MATERIAŁY DLA GIMNAZJUM
Ćwiczenia na brzuch, ► Dla Ciała i Umysłu, Ćwiczenia
Konspekt ćwiczeń w wodzie na poprawę sylwetki ciała, FIZJO, Konspekty Pływalnia
Proste ćwiczenia ćwiczenie 3
Proste ćwiczenia ćwiczenie 4
Proste ćwiczenia ćwiczenie 2
Proste ćwiczenia, ćwiczenie 2
Proste ćwiczenia, ćwiczenie 4
Proste ćwiczenia nauka pisania
Proste ćwiczenia ćwiczenie 3
Proste ćwiczenia z EASY BALL dla ciężarnych

więcej podobnych podstron