Wybiela zęby
Soda oczyszczona stanowi składnik wielu past wybielających, ale może być stosowana też zamiast pasty. Jednak kryształki sody są nieco agresywne dla szkliwa i mogą podrażniać dziąsła. Dlatego nie należy jej stosować codziennie. Wyjściem może być również stosowanie roztworu sody zamiast proszku.
Domowe sposoby na wybielenie zębów

Domowe sposoby na białe zęby krążą pocztą pantoflową od lat. Zanim omówimy te najpopularniejsze, parę słów o tym, dlaczego zęby żółkną.

Przyczyn zmiany kolorów zębów może być wiele. Do najpopularniejszych zalicza się palenie papierosów oraz picie kawy (i herbaty). Zęby żółkną z wiekiem, ale są też szczególnie narażone w okresie dorastania - wtedy na ich kolor mogą wpłynąć przyjmowane leki (antybiotyki - tetracykliny) i nadmierne stosowanie fluoru. Częstą przyczyną pogorszenia wizualnego stanu zębów jest kamień nazębny.

Wybielanie zębów sodą

Najbardziej rozpowszechnionym domowym sposobem wybielania zębów jest stosowanie sody oczyszczonej. Oprócz płukania jamy ustnej można też moczyć szczoteczkę w roztworze i myć nią zęby. Soda ma odczyn zasadowy - hamuje rozwój bakterii. Ma także działanie oczyszczające. Nie zdajemy sobie jednak często sprawy, że... soda znajduje się w większości past do zębów i jej dodatkowe stosowanie często jest pozbawione sensu. Poza tym, niewłaściwe stosowanie sody może być groźne...

Wybielanie zębów sodą oczyszczoną (czyli wodorowęglanem sodu) to jeden z najstarszych domowych sposobów na biały uśmiech. Zgodnie z przepisem nakładamy na szczoteczkę do zębów nieco sodu i czyścić w ten sposób zęby.

Taka metoda przynosi jednak tylko krótkoterminowe korzyści. Wysokie stężenie sody oczyszczonej daje wprawdzie niewielki efekt wybielający, ale wpływa negatywnie na szkliwo. Po takich zabiegach zęby staną się słabsze i bardziej podatne na przebarwienia.

Z drugiej strony, niewielkie stężenia sody znajdują się wielu dostępnych na rynku pastach do zębów. Jej działanie jest jednak uzupełniane przez pozostałe składniki past.

Jaki z tego wniosek? Lepiej odpuścić sobie sodę oczyszczoną. Nie osiągniemy efektu lepszego niż przy zastosowaniu popularnych wybielających past do zębów, a możemy dodatkowo zaszkodzić zębom.

Wybielanie zębów solą

Innym ze sposobów jest czyszczenie zębów solą. Podobnie jak w przypadku sody - szczoteczkę moczy się w roztworze soli i szczotkuje zęby. Niestety, ten domowy sposób może raczej tylko zaszkodzić. Sól ma działanie zakwaszające, a stosowana w nadmiarze może też uszkodzić szkliwo. Podsumowując - sól niech zostanie w kuchni.

Czyszczenie zębów solą to sposób dość niekonwencjonalny, choć niestety popularny. Podobnie jak w przypadku sody - szczoteczkę moczy się w roztworze soli i szczotkuje zęby.

Niestety, ten domowy sposób może raczej tylko zaszkodzić. Sól ma działanie zakwaszające, a stosowana w nadmiarze może też uszkodzić szkliwo.

Podsumowując - sól niech zostanie w kuchni. Nie dość, że może zaszkodzić zębom i dziąsłom, to jeszcze jako pasta do zębów ma wyjątkowo mało atrakcyjny smak...

Wybielanie zębów cytryną

Sekretnym tajnikiem kolejnego domowego sposobu wybielania zębów jest cytryna. W internecie wciąż można znaleźć porady dotyczące wybielania zębów za pomocą soku cytrynowego. Polega on na wcieraniu kilka razy dziennie cytryny w zęby. Kwasy zawarte w cytrynie mają rzekomo działać wybielająco.

Sekretnym tajnikiem kolejnego domowego sposobu wybielania zębów jest cytryna. Wciąż w internecie można znaleźć porady dotyczące wybielania zębów za pomocą soku cytrynowego.

Polega on na wcieraniu kilka razy dziennie cytryny w zęby. Kwasy zawarte w cytrynie mają rzekomo działać wybielająco.

Problem polega na tym, że kwas cytrynowy to substancja dość agresywna i może poważnie zaszkodzić naszym zębom. Oczywiście, wypicie szklanki lemoniady czy (dla lubiących wyzwania) soku z cytryny nikomu nie zepsuje zębów. Poważniejsze konsekwencje mogą pojawić się wtedy, kiedy wystawiamy szkliwo na długotrwały i intensywny kontakt z cytryną. Taka terapia może naprawdę zaszkodzić zębom. W skrajnych przypadkach, zamiast pięknych białych zębów możemy doczekać się problemów z próchnicą i niezbyt ciekawego, ciemnego koloru szkliwa.

Wybielanie zębów węglem

Działanie węgla na zęby polega na mechanicznym usuwaniu osadów. Kryształki węgla, szorując powierzchnie zębowe, usuwają osady... razem ze szkliwem. Być może taki opis to przesada, ale oddaje zasadę - szorując zęby węglem traktujemy nasze zęby czymś w rodzaju drobniutkiego papieru ściernego.

Na pierwszy rzut oka może się to wydać całkowicie bez sensu. Wybielanie zębów węglem? Przecież węgiel jest czarny!

Wybielanie zębów węglem spożywczym to kolejny, po sodzie, soli i cytrynie, sposób krążący pocztą pantoflową. Kolejny, o którym lepiej zapomnieć. Dlaczego? Powód jest prosty.

Działanie węgla na zęby polega na mechanicznym usuwaniu osadów. Kryształki węgla, szorując powierzchnie zębowe, usuwają osady... razem ze szkliwem. Być może taki opis to przesada, ale oddaje zasadę - szorując zęby węglem traktujemy nasze zęby czymś w rodzaju drobniutkiego papieru ściernego.

Czy warto? Zdecydowanie nie. Nawet jeśli uda się na osiągnąć krótkoterminowe efekty, po pierwsze - nie usuniemy tą metodą poważniejszych przebarwień, po drugie - możemy uszkodzić szkliwo. A to może w przyszłości oznaczać poważne i kosztowne problemy z zębami.

Jeszcze zdrowsze zęby

Zęby szczotkujemy przynajmniej dwa razy dziennie - o tym nie trzeba nikomu przypominać. O zęby dbamy, również w momencie kiedy wybieramy jedzenie. Odpowiednie produkty pomogą zapewnić nam zdrowe zęby i perliście biały uśmiech. To między innymi:
1. Marchewki - warto je jeść, kiedy spożywamy dużo kawy, jagód, czerwonego wina. Marchewka to naturalny specyfik pomagający usunąć nalot z zębów.
2. Ser żółty - chroni zęby przed próchnicą i psuciem się. Zawiera wapń i proteiny. Kawałek sera żółtego najlepiej zjeść po słodkim deserze. Neutralizuje szkodliwe na zęby działanie cukru.
3. Rodzynki - suszone owoce pomagają oczyścić zęby z bakterii.
4. Bezcukrowa guma do żucia - świetnie sprawdza się po posiłku, kiedy nie mamy pod ręką szczoteczki do zębów.

Żując gumę, pozbywamy się też kwasów odpowiedzialnych za psucie się zębów.

Na wzmocnienie dziąseł i wybielenie zębów
Codziennie należy czyścić zęby przekrojonym ząbkiem czosnku. Dziąsła wzmocnią się a zęby będą białe.

---