KONSPEKT Z LEKCJI GIMNASTYKI

PROWADZĄCY:

DYSCYPLINA: gimnastyka

KLASA: 1b gimnazjum, dziewczęta

MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna

CZAS TRWANIA: 45'

PRZYBORY I PRZYŻĄDY: skrzynia, odskocznia, materace, skakanki, ławeczki, szarfy, drabinki

TEMAT: NAUKA SKOKU KUCZNEGO PRZEZ SKRZYNIE

CELE GŁÓWNE LEKCJI:

1. UMIEJĘTNOŚCI: uczeń potrafi odbić się z odskoczni i wykonać skok kuczny przez skrzynie

2. MOTORYKA: kształtowanie gibkości, koordynacji ruchowej, siły obręczy kończyny górnej

3. WIADOMOŚCI: uczeń wie, jak poprawnie odbić się z odskoczni, zna zasady bezpieczeństwa

4. AKCENTY WYCHOWAWCZE: dzieci potrafią współpracować w grupie, pomagają sobie nawzajem.

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	DOZOWANIE (czas)	UWAGI ORGANIZACYJNO - METODYCZNE
CZĘŚĆ I ORGANIZACYJNO PORZĄDKOWA 15'
1.Czynności organizacyjno - porządkowe	1.Zbiórka w miejscu na linii w półokręgu 2.Sportowe powitanie 3.Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć	2'	-Nauczyciel przypomina o zdjęciu zegarków i biżuterii mogących spowodować zagrożenie bezpieczeństwa na Sali -Dyscyplina całej klasy
2.Motywacja do zajęć	1.Podanie tematu zajęć i omówienie celów lekcji 2.Podanie informacji dotyczących zajęć	3'
3.Rozgrzewka (rozwój psychomotoryki i profilaktyki)	1.Zabawa ożywiająca „Berek lawina” 2.Skłóny T w przód z pogłębieniem 3.Krążenia bioder 4.Krążenia T 5.Rozgrzanie stawów palców, łokciowych i obręczy barkowej 6.Zwis z drabinek i ugięcie NN 7.Brzuszki 8.Wznosy klatki piersiowej w górę 9.Przy drabinkach wymachy PN i LN 10.Bieg po przekątnej Sali: -wieloskoki -przejście na czworakach -bieg tyłem do połowy a od drugiej połowy przodem -„cwał biegiem” -przekładanka -bieg, na sygnał wyskok w górę	10'	-Metoda zadaniowo - klasyczna -Metoda zadaniowo - ścisła -Ustawienie w rozsypce
CZĘŚĆ II GŁÓWNA 25'
4.Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności oraz rozwijanie zdolności twórczych	1.Ćwiczenia przygotowawcze: Taczki Wierzganie konia Przeskoki przez partnera Skoki zajęcze Przeskoki kuczne przez ławeczkę Nauka odbicia z odskoczni: -odbicie z miejsca -odbicie po naskoku z marszu -odbicie po naskoku z biegu -nauka ułożenia rąk na skrzyni 2.Bieg, odbicie z odskoczni i naskok na skrzynie do przysiadu 3.Z marszu naskok na odskocznie, odbicie i skok kuczny przez 3 części skrzyni 4.Skok z rozbiegu przez 3 części skrzyni 5.Skok kuczny przez skrzynie lądowanie na obie nogi do postawy stojąc - ręce w bok 6.W tym czasie kiedy kilku uczniów będzie wykonywać skok przez skrzynie reszta będzie pracować na stanowiskach: Przeskoki przez skakankę Przeskoki przez ławeczkę Brzuszki przy drabinkach Przeplatanie szarf	8' X2 X2 X2 X2 X2
CZĘŚĆ III KOŃCOWA 4'
5.Uspokojienie organizmu	1.W marszu głęboki wdechy za wznosem RR w górę	1'
6.Czynności organizacyjne i wychowawczo - dydaktycznie	1.Uporządkowanie boiska i sprzętu 2.Zbiórka w szeregu 3.Omówienie istotnych momentów lekcji	3'	-Uczniowie pomagają posprzątać sale gimnastyczną, odnoszą przyrządy na swoje miejsce -Nauczyciel omawia najczęściej występujące błędy
7.Nastawienie do samodzielnych zadań ruchowych	1.Podanie instrukcji do samodzielnej pracy 2.Pożegnanie okrzykiem	1'
8.Uwagi o lekcji

---