ALEKSANDRA MAREK

IV ROK GR. VA

OSNOWA DLA CYKLU

TEMAT : PIŁKA RĘCZNA - NAUCZANIE RZUTU W WYSKOKU

CELE GŁÓWNE :

1.Umiejętności : Uczeń potrafi wykonać poprawny rzut w wyskoku na bramkę

2.Motoryczność : Uczeń potrafi wykonać dynamiczny wyskok jednonóż w przód

3.Wiadomości : Uczeń wie co oznacza i jaka jest sygnalizacja sędziowska błędu kroków , podwójnego

kozłowania , naruszania pola bramkowego

4.Akcenty wych : Uczeń dokładnie wykonuje polecenia prowadzącego oraz wykazuje troskę o

bezpieczeństwo własne i swoich kolegów

Klasa / płeć : I

Ilość uczniów : 16

Miejsce zajęć : sala gimnastyczna

Czas : 45 minut

Przybory : piłki ręczne

TOK LEKCJI	LEKCJA 1 ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	LEKCJA 2 ZADANIA SZCZEGÓŁOWE
1.Zorganizowanie grupy	1.Zbiórka w półkolu i sportowe powitanie 2. Sprawdzenie obecności oraz gotowości zajęć	1.Zbiórka w siadzie skrzyżnym
2.Nastawienie do świadomego i aktywnego udziału w lekcji	1.Podanie tematu 2.Znaczenie nauczanego elementu podczas gry 3.Pokaz prawidłowego rzutu w wyskoku	j.w.
3.Rozgrzewka , psychomotoryka , profilaktyka	1.Zabawa ożywiająca ,, Berek skoczek ,, 2.W truchcie dookoła sali : krążenia RR w przód , tył zmiana kierunku biegu na sygnał obrót o 360 stopni 3.Ćw.kształtujące w parach : naprzeciwko siebie podania jedno - rącz prawą i lewą ręką w przysiadzie naprzeciwko siebie wypad PN w bok - przenoszenie ciężaru ciała z N na N tyłem do siebie w rozkroku , piłka na podłożu pomiędzy ćwiczącymi kto szybciej podniesie piłkę z podłoża bokiem do siebie z RR w górze - boczne skłony T przez jednoczesny wykrok w bok w siadzie rozkrocznym toczenia piłki leżenie przewrotne i przekazanie piłki partnerowi w leżeniu przodem podania przez skłon T w tył dowolne ćw . równoważne w parach ,, walka kogutów ,,	1.Zabawa ożywiająca ,,Berek przyjaciel ,, podania w parach , jeden z ćwiczących porusza się przodem , drugi tyłem dowolne ćw. W pł.strz. w przód w dwójkach z piłką siad prosty naprzeciwko siebie - krążenia NN
4.Kształtowanie umiejętności , dosko - nalenie sprawności	,, Piłka w kole ,, Ustaw. w rzędzie , z boku stały podający.Podanie piłki do ćw. stałego i bieg w kierunku tyczki , otrzymanie piłki , wykonanie zwodu i kozłowanie między ustawionymi tyczkami ,, Rozsypka numerowana ,, W truchcie co parę kroków odbicie z LN wzwyż i podciągnięcie kolana PN do góry.Lądowanie na LN-ćw. bez piłek Jw.-tylko przed odbiciem stopę LN należy ustawić skośnie To samo-tylko dodatkowo wykonujemy skręt T w prawo i zamach ręki w tył Jw.-tylko ćwiczący imituje rzut bez piłki lądując na nogę odbija- jącą W parach naprzeciwko siebie, piłka trzymana przez jednego ćw. przed sobą w prawej wyprostowanej ręce - opuszczenie piłki,jej prawidłowy chwyt i rzut do partnera Podania piłki w dwójkach zakończone dowolnym rzutem na bramkę 10. Gra szkolna	,, Skuwany w kole ,, Przypomnienie prawidłowego rzutu w wyskoku * 7 * 8 Jak ćw. 4 tylko po wykonaniu 3 kroków Po wykonaniu 3 kroków następuje wyskok w przód i podanie w wyskoku. Lądowanie na nogę odbijającą Podanie piłki w biegu w dwójkach w ustawieniu przodem do siebie W rzędzie naprzeciwko bramki - podrzut piłki przed sobą, jej chwyt wykonanie 3 kroków i rzut w wyskoku na bramkę Prowadzenie piłki w dwójkach, w miarę możliwości zakończonym rzutem w wyskoku 10. * 10
5.Uspokojenie org.	1.Postawa rozkroczna z RR w górze - stopniowe rozluznianie ciała 2.Zabawa uspokajająca ,, Bum ,,	1.Zabawa uspokajająca ,, Owoce ,,
6.Czynności org.-wych.	1.Uporządkowanie sali 2.Podsumowanie zajęć ze szczególnym zwróceniem uwagi na popełniane błedy	Bz.
7.Nastawienie do samodzielnej pracy	1.Zachęcenie do uczestnictwa w zajęciach SKS z piłki ręcznej	Bz.
	UWAGI DO LEKCJI 1	UWAGI DO LEKCJI 2
	Zajęcia przebiegały zgodnie z planem. Zadania tej lekcji zostały zrealizowane I nie sprawiły uczniom trudności	Zadania lekcji zostały zrealizowane , jednak pewne ćwiczenia sprawiły uczniom trudności związane z właściwą koordynacją.

TOK LEKCJI	LEKCJA 3 ZADANIA SZCZEGÓLOWE	LEKCJA 4 ZADANIA SZCZEGÓLOWE
1.Zorganizowanie grupy	2.Zbiórka w marszu dookoła sali połączona z pobraniem piłek	Bz.
2.Motywacja do zajęć	Bz.	Bz.
3.Rozgrzeka , psychomotoryka , profilaktyka	1.Zabawa ożywiająca ,,Berek inicjator ,, 9.W pozycji rozkrocznej tyłem do siebie przekazanie piłki partnerowi przez skręt T 10.Zadaj partnerowi ćw. na mm B	Indywidualne ćw. kształtujące
4.Kształtowanie umiejętności , doskonalenie sprawn.	,,Piłka do kapitana ,, * 7 z lekcji 2 3. * 8 z lekcji 2 4.Ćw. ustawieni na pozycji lewego rozgrywającego. Kozłowanie piłki w kierunku bramki zakończone rzutem w wyskoku 5.Ustaw. jw.-z boku stoi stały podający. W momencie rozpoczęcia ćw. następuje podanie piłki do ćw. stałego, bieg w kierunku bramki, otrzymanie podania i rzut na bramkę w wyskoku. 6. jw.-po otrzymaniu podania od stałego ćw. wykonanie kozła i rzutu na bramkę w wyskoku 7.Gra szkolna 8.Drużynowy konkurs rzutów karnych	Podział na 4 zespoły : 1.Sprawdzenie umiejętności opanowania rzutu w wyskoku na bramkę po podaniu do prowadzącego 2.Prowadzenie piłki w dwójkach zakończone rzutem w wyskoku na bramkę 3.Kozłowanie piłki między ustawionymi tyczkami 4.Ustawienie w kwadracie-podania 2 piłkami
5.Uspokojenie org.	1.Zabawa uspokajająca ,,Skąd słychać gwizdek ,,	1.Zabawa uspokajająca ,, Inicjator ruchu ,,
6.Czynności org-wych.	Bz.	Bz.
7.Nastawienie do samodzielnej pracy	Bz.	Bz.
	UWAGI DO LEKCJI 3	UWAGI DO LEKCJI 4
	Zmniejszenie liczby ćw. technicznych pozwoliło na dokładniejsze opanowanie rzutów w wyskoku	75% poprawnie opanowało nauczany element 25% często popełnia błędy związane z : błędem kroków zatrzymaniem się w momencie rzutu zwolnieniem tempa biegu przed rzutem

Podpis nauczyciela:

---