20.09.2001

Konspekt lekcji dla kl IIT/Z

Temat: ZGS. Koszykówka. Doskonalenie podania oburącz.

Cele główne lekcji:

Umiejętności: 1. Podania oburącz sprzed klatki piersiowej - doskonalenie

2. Podania oburącz znad głowy - doskonalenie

3. Poruszanie się z piłką

4. Rzut do kosza z miejsca

Psychomotoryczność: Kształtowanie i rozwijanie umiejętności ruchowych potrzebnych do gry w koszykówkę

Wiadomości: Wykorzystanie uproszczonych przepisów w grze

Wychowawcze: Współdziałanie uczniów w kontroli i ocenie realizacji zadań

Miejsce zajęć: Sala gimnastyczna

Pomoce: Piłki do koszykówki

Literatura: M.J. Kołodziejowie Wybrane zagadnienia wychowania fizycznego w klasach IV-VIII , Oszat, Kasprzec Koszykówka taktyka, metodyka i technika

Lp	Tok lekcji	Treść i przebieg ćwiczeń	Dozowanie	Uwagi organizacyjno metodyczne
1. 2.	Organizacja lekcji Musztra ćw. TT ćw. RR i TT skoczność ćw. w parach	Część pierwsza Zbiórka, powitanie, podanie zadań lekcji Pobranie piłek swobodny bieg dookoła sali z podrzucaniem piłki oburącz nad głową kozłowanie piłki prawą i lewą ręką zatrzymanie na obwodzie sali w rozkroku chwytając piłkę w RR opad tułowia w przód zataczanie kół piłką - krążenia TT krążenia piłką wokół własnego ciała od głowy po kostki i z powrotem w pozycji rozkrocznej krążenia piłki między nogami kto szybciej podniesie piłkę z podłoża i wykona wyskok wyrzut piłki w górę i chwyt w wyskoku Ustawienie tyłem do siebie w rozkroku podania nad głową i między NN p.w. jw. podania piłki bokiem w leżeniu tyłem piłki miedzy stopami przeniesieni NN nad głowę chwyt piłki i podanie do partnera	2' 1' 2' 15'' 10'' 30'' 1' 2' 1' 30'' 1'	Piłka podrzucana w przód
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.	Czynności przygotowawcze Kozłowanie Podania sprzed klatki piersiowej Podania z przed klatki piersiowej poruszają się krokiem odstawno dostawnym Podania znad głowy Podanie kozłem Gra	Część główna Podział na dwa zespoły, dobranie się w pary w obrębie każdego zespołu Bieg z kozłowaniem lewą i prawą ręką między innymi ćwiczącymi. W parach naprzeciwko siebie podania z przed klatki piersiowej Ustawienie w parach naprzeciwko siebie poruszanie się krokiem odstawno dostawnym z podaniem sprzed klatki piersiowej Ustawienie jw. Podania z nad głowy Ustawienie jw. Podania kozłem sprzed klatki piersiowej Gra własciwa.	1' 3' 3' 3' 3' 3' 10'	Zwracać uwagę na zmianę ręki kozłującej Zwrócić uwagę na prawidłową pracę RR i TT podczas podań. Praca nadgarstków!
1. 2. 2.	Czynności organizacyjne Ćwiczenia uspokajające Zakończenie	Część końcowa Odniesienie piłek Marsz dookoła sali ze swobodnym unoszeniem RR w górę - wdech opuszczamy - wydech. Siad klęczny - w siadzie klęcznym przejście do skłonu „japońskiego” następnie do leżenia na plecach W leżeniu tyłem uniesienie NN w górę „świeca” Zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie.	1' 1' 1' 1'

---