Prowadzący: Paweł Petryłka

Konspekt lekcji gimnastyki(Doskonalenie przerzutu bokiem)

Zadania szczegółowe w zakresie:

-motoryczności: siłą ramion gibkość poczucie równowagi

-umiejętności: doskonalenie przerzutu bokiem, wykonanie stania na rękach

wykonanie przewrotów w przód i w tył

-wiadomości: rodzaje ćwiczeń gimnastycznych

-zdrowia: kształtowanie prawidłowej postawy ciała

miejsce lekcji: sala gimnastyczna

działania wychowawcze: kształtowanie dyscypliny

przybory ,przyrządy: ławeczki gimnastyczne

czas lekcji:45 min

klasa: 4

liczba ćwiczących : 20

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Czas	uwagi
1 organizacja lekcji 2 zabawa ożywiająca 3 ćw kształtujące 4 ćw stosowane 5 ćw uspokajająco korektywne 6 ćw organizacyjno porządkowe zakończenie zajęć.	Zbiórka powitanie podanie celów lekcji sprawdzenie obecności motywacja do zajęć. Berek W biegu krążenia ramion raz lewe raz prawe oburącz w tym samym kierunku i oburącz naprzemianstronnie ,w biegu unosimy wysoko kolana rozkroku wykonywanie pajacyków, skłony w przód o nogach prostych w bok i w tył w rozkroku, przeskoki obunóż przez ławeczkę z odporem rękoma , w leżeniu tyłem wykonujemy nożyce, w klęku podpartym uginamy ręce, w leżeniu na brzuchu ręce zgięte przy klatce piersiowej na sygnał prostowanie rąk i unoszenie górnej części ciała do góry , w leżeniu tyłem wykonujemy mostek , przy drabinkach wykonywanie stania na rękach z asekuracją współćwiczącego(ćwiczenie w parach) Z uniku podpartego wykonujemy stanie na rękach z zachowaniem prawidłowej postawy(wyprostowane nogi ,usztywnienie stóp) 1 zespół przerzut bokiem z asekuracją nauczyciela. Z uniku podpartego przy równoległym i prostopadłym stosunku do lini poprzecznej ciała ustawienie dłoni Z pomocą nauczyciela wykonuje przerzut bokiem. 2 Zespół , przeskok zawrotny przez ławeczkę gimnastyczną :z ustawienia bokiem do ławeczki chwyt oburącz ,odbicie z jednej nogi z zamachem drugiej wykonanie skoku zawrotnego przez ławeczkę. 3 Zespól , przerzut bokiem bez asekuracji. Z uniku podpartego przy równoległym i prostopadłym stosunku do linii poprzecznej ciała ustawienie dłoni 4 zespół wykonuje przewrót w przód i w tył. pw.z przysiadu podpartego wykonanie przewrotu w przód do przysiadu podpartego następnie przejście do pozycji stojąc ramiona dłońmi w góre zewnątrz , ramiona przodem w dół poprzez siad podparty wykonanie przewrotu w tył do rozkroku podpartego zeskok do przysiadu podpartego ,wyprost do pozycji zasadniczej. `'Dziecko zmęczone''-rozlużnić mięśnie pochylić głowe. `'Dziecko wypoczęte''-poprawa postawy -trzy klaśnięcia w dłonie ręce w góre. Sprzątanie sali podsumowanie i omówienie lekcji ,zadanie domowe. Motywacja do ćwiczeń poza szkoła.	5 min 3 min 10 min 25 min 1 min 4 min	Ustawienie w dwuszeregu Jeśli ktoś zostaje złapany przez berka zamienia się z nim rolami.(pierewszego berka wybiera nauczyciel) Odpowiednia odległość między dziećmi Bezpieczeństwo ćwiczących Odpowiednie dobranie par Podział na cztery zespoły nauczyciel znajduje się przy pierwszym zespole Przeżuty wykonujemy na prawą jak i na lewą rękę Ławeczka jest ustawiona na drugim szczeblu drabinki Stosować wobec dzieci najlepiej przygotowanych

---