CERA PALACZA

1. Nikotyna:

- działa pośrednio poprzez wpływ stymulujący na ośrodkowy układ nerwowy, na zwoje wegetatywne i rdzeń nadnerczy,

- działa bezpośrednio na same naczynia krwionośne,

- efektem działania jest zwiększenie częstości pracy serca oraz wzrost objętości wyrzutowej i minutowej serca, co w konsekwencji powoduje rosnące zużycie tlenu i podwyższenie ciśnienia tętniczego krwi, a także rosną opory w naczyniach obwodowych i pojawia się upośledzenie ukrwienia większości narządów.

- konsekwencją powyższych zmian jest:

* choroba niedokrwienna mięśnia sercowego,

* ryzyko zawału mięśnia sercowego i nagłego zgonu sercowego,

* skłonność do chorób naczyń obwodowych, np. zarostowej miażdżycy tętnic dolnych, która prowadzi często do utraty kończyn i trwałego kalectwa,

* zmiany naczyniowe wpływają też niekorzystnie na inne narządy,

- należy pamiętać, że dym papierosowy wpływa także na tzw. Biernych palaczy - jest on nieco słabszy.

2. Wpływ palenia na:

a) układ oddechowy:

- najczęstsza choroba to przewlekła obturacyjna choroba płucna, początkowo objawiająca się niewielkim stanem zapalnym błony śluzowej oskrzeli (poranny kaszel i odksztuszanie niewielkiej ilości wydzieliny), następnie rozwija się przewlekłe zapalenie oskrzelików i obturacja dystalnych dróg oddechowych (zmniejszenie tolerancji wysiłku fizycznego, okresowa duszność, napady kaszlu), a ostatnim etapem jest rozedma płuc i utrata miąższu pęcherzykowego (stan nieodwracalny),

b) układ pokarmowy:

- hamuje wydzielanie trzustkowe,

- zmniejsza przepływ krwi w przewodzie pokarmowym,

- hamuje perystaltykę, co powoduje zaburzenia trawienia,

- najczęstsza choroba to choroba wrzodowa żołądka dwunastnicy,

c) skórę:

- przedwczesny rozwój zmarszczek i przyspieszenie starzenia się skóry,

- suchość skóry

- włókna elastyny w skórze właściwej są cieńsze i wykazują zwiększoną fragmentację,

- zwiększenie przez związki zawarte w tytoniu aktywności elastazy w cytoplazmie granulocytów obojętnychłonnych i w innych tkankach,

- zmniejszenie ukrwienia tkanek obwodowych, czyli niedotlenienie skóry,

- przewlekłe niedotlenienie skóry właściwej powoduje zaburzenia syntezy włókien kolagenowych i spadek aktywności komórek, zarówno w skórze właściwej jak i w naskórku,

- działanie prooksydacyjne związane z bezpośrednim tworzeniem wolnych rodników podczas procesu spalania,

- zmniejszony poziom witaminy A, E w skórze, której jednym z podstawowych zadań jest ochrona przed wolnymi rodnikami,

- skłonność do występowania opryszczki i brodawek skórnych.

- wypalenie jednego papierosa powoduje zwężenie tętniczych naczyń krwionośnych, utrzymujące się przez 90 minut i w różnym stopniu zmniejszające przepływ krwi,

d) inne układy:

- częściej osoby palące zapadają na nowotwory złośliwe (np. rak piersi), ponieważ dym tytoniowy działa teratogennie i embriotoksycznie,

- kobiety ciężarna palże mają zwiększoną częstość spontanicznych poronień,

- dzieci urodzone przez matki palące mają także mniejsza masę urodzeniową i obarczone są większym ryzykiem okołoporodowym,

- obniżenie poziomu aktywnych estrogenów u kobiet,

- zmniejszona ilość cynku w organizmie, odpowiedzialnego za odnowę komórek.

- zaostrzenie chorób skóry: łuszczycy, trądziku pospolitego i różowatego.

3. Ryzyko związane z paleniem papierosów jest odwracalne, zależy to jednak od ilości wypalanych papierosów, czasu trwania nałogu i czasu jaki upłynął od momentu zaprzestania palenia. Niestety jest to bardzo długi okres (np., ryzyko zachorowania na zwała mięśnia sercowego u osób, które paliły ponad 20 papierosów dziennie przez kilka lat ulega zredukowaniu do poziomu ryzyka u osób, które nigdy nie paliły, dopiero po 20 latach).

4. Charakterystyka cery:

- suchość skóry,

- skóra matowa, oliwkowa, pokryta różnego rodzaju przebarwieniami,

- atrofia naskórka,

- pogrubienie naskórka, skóra staje się bardziej zrogowaciała,

- większa podatność na tworzenie się zmarszczek, szysze powstawanie zmarszczek mimicznych (gorsza linia smutku i opadające policzki),

- szybciej rozszerzają się naczynia krwionośne na policzkach, brodzie i nosie, czyli skłonność do rozszerzonych naczyń krwionośnych,

- teleangiektazje na kończynach dolnych,

- zapalenie apokrynowych gruczołów łojowych,

- zaostrzenie się wykwitów łuszczycowych,

- żółto - brunatne zabarwienie płytek paznokciowych,

- przebarwienie skóry ręki,

- żółty kolor szkliwa zębów,

- częściej występuje rak wargi ,toczeń układowy, przerzuty w przebiegu czerniaka i rak kolczystokomórkowy,

- rzadziej występuje trądzik różowaty,

- zwiększa się ryzyko powstawania cellulitu.

5. Problem cery:

- niedotlenienie,

- złe odżywienie,

- zmniejszenie nawilżenia skóry,

- przyspieszony proces starzenia się skóry (degradacja włókien kolagenu i elastyny),

- gorsze unaczynienie skóry,

- wytwarzanie wolnych rodników (zmiany wywołane przez dym tytoniowy pod pływem UV pogłębiają się),

- znaczne osłabienie układu immunologicznego

- regeneracja naskórka znacznie gorsza i opóźniona,

- zwiększone ryzyko powstawania blizn po agresywnych zabiegach.

6. Cel zabiegów kosmetycznych:

- dotlenienie skóry,

- odżywienie skóry,

- zwiększenie nawilżenia skóry,

- poprawa ukrwienia skóry,

- regeneracja naskórka.

7. Pielęgnacja cery w domu:

Zakazy:

- unikanie słońca i solariów ze względu na synergizm działania,

- nie wskazane podkłady w kolorze żółtego i złocistego,

Zalecenia:

- rzucenie palenia,

- stosowanie silnych filtrów przeciwsłonecznych,

- dobre i stałe nawilżenie skóry (stosować kremy nawilżające i pić 2,5 litra wody mineralnej),

- w związku z wytwarzaniem się większej ilości wolnych rodników należy stosować preparaty zawierające flawonoidy, witaminę A, C, E, koenzym Q10,

- podkłady lepiej w odcieniu beżoworóżowym,

- Palenie w dobrze wietrzonych pomieszczeniach, a latem na dworze.
- Zażywanie witaminy A, C, E i z grupy B.
- Picie od dwóch do trzech litrów płynów dziennie, najlepiej wodę niegazowaną i zieloną herbatę.
- spanie minimum osiem godzin na dobę, najlepiej przy otwartym oknie.
- Zażywanie ruchu na świeżym powietrzu, pamiętając o ochronie skóry przed słońcem.
- Jedz dużo warzyw i owoców.
- Staranie się odreagować stres, który także przyczynia się do pogorszenia kondycji skóry.

- codziennie wieczorem należy myć twarz mleczkiem, śmietanką kosmetyczną (w zależności do problemu cery); może przydać się do tego mała, okrągła szczoteczka, którą wykonujemy masaż kolistymi ruchami; po takim zabiegu skóra jest nie tylko dobrze oczyszczona, ale przez pobudzenie krążenia nabiera wigoru i blasku.

- stosować toniki bezalkoholowe,

- Regularnie, najlepiej dwa razy w tygodniu przy cerze tłustej lub normalnej i raz na dwa tygodnie przy cerze suchej, złuszczamy peelingiem martwe komórki naskórka twarzy

- stosować kosmetyki dotleniające - nadają się do codziennej pielęgnacji każdego rodzaju cery, oprócz tej z rozszerzonymi naczyniami krwionośnymi i trądzikowej. Można je stosować w każdym wieku. Wyjątkiem są intensywne kuracje w ampułkach przeznaczone do starzejącej się cery, po 40. roku życia. W zależności od stanu skóry mogą być stosowane raz, dwa razy w roku u znacznie młodszych osób jako dawka bodźcowa w celu odżywienia i dotlenienia skóry.

8. Pielęgnacja w gabinecie kosmetycznym - jak przy cerze zniszczonej, atroficznej i dodatkowo:

- korzystanie z sauny,

- zabiegi odtruwające skórę, czyli kosmetyki zawierające tlen, retinol, substancje intensywnie nawilżające,

- zabiegi muszą mieć przede wszystkim działanie dotleniające, które na poziomie komórkowym ma na celu: pobudzenie wzrostu komórek, regulację procesów metabolicznych w zależności od ilości pobranego przez skórę tlenu, pobudzenie rozmnażania się komórek przez podział już istniejących,

- ultradźwięki: peeling kawitacyjny + sonoforeza,

- jontoforeza (witamina C),

- galwanizacja katodowa, jeśli nie ma przeciwwskazań,

- zastosowanie aparatu „oxy-jet”, który wytwarza tlen przy użyciu specjalnych głowic,

- oxybrazja wodno - tlenowa - strumień mikrokropli soli fizjologicznej doskonale usuwa wierzchnią warstw naskórka i nawilża tkankę, a także zwiększa dotlenienie tkanek.

- okresowa złuszczanie naskórka - kwasy AHA,

- peelingi enzymatyczne, drobnoziarnisty, bruhing

- żele nawilżające, płaty kolagenowe,

- algi, mikronizowane i liofilizowane,

- maska borowinowa,

- Maska gipsowa,

- toniki bezalkoholowe, które można aplikować poprzez pulweryzację,

- preparaty do demakijażu - w zależności od podłoża cery: mogą to być łagodne żele oczyszczające, mleczka kosmetyczne, płyny miceralne

- makijaż - Zniszczona papierosami skóra wymaga zastosowania specjalnej bazy korygującej koloryt cery pod podkład. Preparat w kolorze niebieskim neutralizuje wszelkie zaczerwienienia, różowy ożywia szary koloryt cery, zaś pomarańczowy maskuje przebarwienia pigmentacyjne i ociepla kolor cery. Jeśli mimo stosowania wybielającej pasty do zębów dla palaczy nie masz idealnie białych zębów, unikaj pomadek w kolorach: pomarańczowym, beżowym i brązowym. Ciepłe odcienie podkreślają żółtawe zabarwienie zębów. Stosuj takie kolory szminek, które optycznie rozjaśnią usta, np. żywą czerwień lub zimny róż.

8. Składniki aktywne w preparatach do cery palacza:

- Panaceum na poszarzałą skórę są kosmetyki z tlenem. Zamknięcie czystego tlenu w kosmetyku nie jest jednak łatwe. Dlatego większość kosmetyków dotleniających dostarcza skórze składników stymulujących przemianę materii w komórkach skóry. Aktywne komórki pobierają więcej tlenu z naczyń krwionośnych i z powietrza, jednocześnie znacznie łatwiej przyswajają substancje odżywcze. Takie procesy energetyczne uaktywnia koenzym Q10, a mikroelementy i wyciągi z roślin (białko pszenicy, algi morskie) pobudzają komórki do pracy. Kremy dotleniające zawierają także substancje nawilżające, ujędrniające i odżywcze (algi i minerały).

- wyciągi z roślin, np. zielonej herbaty, zbóż, roślin oleistych.

- mukopolisacharydy,

- proteiny,

- Substancje silnie higroskopijne, które będą wiązały wodę w skórze i nie dopuszczały do jej szybkiego wyparowania (np. emolienty)

- flawonoidy,

- witaminę A, C, E - antyutleniacze,

- koenzym Q10.

1

---