Konspekt lekcji z gimnastyki

U - nauka przewrotu w przód i w tył do rozkroku

M - zwinność, gibkość

W - dokładność i precyzja ruchu

Data: 23.IX.2002r

Klasa: I Dz

Miejsce: sala gimnastyczna

Czas:45 min.

Przybory i przyrządy: materace

TOK

TREŚĆ

INTERPRETACJA TREŚCI

UWAGI

Część I - 10 min.

Moment organizacyjno

porządkowy.

Zabawa ożywiająca.

Ćw. kształtujące.

Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.

  1. Berek „ ranny”

Dwuszereg

Część II - 30 min.

Doskonalenie przewrotów w przód i w tył o nogach prostych.

Nauka przewrotów w przód i w tył do rozkroku.

  1. Przewroty w przód łączone o nogach prostych.

  2. Przewroty łączone w tył o nogach prostych.

  1. Pokaz i objaśnienie.

  2. Przewroty do rozkroku podpartego z podwyższenia w przód .

  3. Przewroty do rozkroku podpartego z podwyższenia w tył.

  4. Przewroty do rozkroku podpartego w przód.

  5. Przewroty do rozkroku podpartego w tył.

  6. Przewroty łączone w przód do rozkroku.

  7. Przewroty łączone w tył do rozkroku.

U - nauka przewrotu w przód i w tył do rozkroku

M - zwinność, gibkość

W - dokładność i precyzja ruchu

Część III - 5 min.

Ćw. Uspokajające.

Moment organizacyjno porządkowy.

Zbiórka, omówienie zajęć.

Dwuszereg