Fizjologia:
co to jest CK- kineza fisfokreatynowa
co to jest PFK- fosfoktokineza (paktofonika)
hipertrofia serca- jak się zmiania ściana serca pod wpływem treningu anaerobowego (ściana komory lewej przyrasta na grubość zmienia się objętość komory
hipertrofia serca w wysiłku aerobowym- zwiększa się objętość komory lewej
co to jest dezaminacja. I gdzie się odbywa? Odłączenie reszty azotowej od aminokwasu ? zachodzi w wątrobie
jaki hormon jest używany gdy zwiększa się ornolalność osocza? H. antydiuretyczny
do jakiej gr hormonów zaliczamy hormon tyreotropowy? Polipeptydów
ile tlenu przeno 1 cząśteczka hemoglobiny?1.34
jaka jest ilość glikogenu mięśniowego? 300g
ile razy zwiększa się pobór tlenu podczas wysiłku? X25
jak zmienia się AVDO2 po okresie treningu?wzrasta
do jakiej wartości wzrasta podczas treningu AVDO2 - 170ml/l
fosforyzacja to?przenoszenie energii przez wiązania fosforanowe
ile wynosi RER dla białek? 0,82
jaka jest przyczyna zmęczenia w wys krótkotrwałym?podwyższenie stężenia jonów wodoru i ADP
poziom kw mlekowego mlekowego we krwi- świadczy o udziale przemian beztlenowych
jaką przemianę aktywuje renina? - angiotensyna I
wysiłek lokalny to wysiłek w którym-zaangarzowane jest mniej niż 30 %masy mięśniowej
pod wpływem treningu zwiększa ilość krwi ponieważ- zwiększa o 10-20% ilość osocza
jak się zmienia pod wpływem treningu próg przemian beztlenowych
próg wentylacyjny to- intensywność wys powyżej której energia jest wykorzystywana w coraz większej części z przemian beztlenowych doprowadzając do produkcji kw mlekowego
podczas testu wingate- badany korzysta z fosfogenowych i glikolitycznych beztlenowychżródeł en , opór zew jest określony na7,5 % masy ciałą os badanej
test coopera służy do- oceny wydolności na podstawie długości pokonanego dystansu
pod wpływem treningu poziom kw mlekowego we krwi -maleje
stężenie kw ml we krwi spoczynku - 1 mmol/l
jak czerpany jest glikogen mięśniowy- faza bezmleczanowa
jak czerpany jest glikogen wątrobowy- rozkład do glukozy
ile atp znajduje się w naszym org? Ok. 90
co oznacza skrót PC- fosfokreatyna
co to jest bradykardia- zwolnienie akcjiserca
czy zwiększona ilość naczyń krw zwiększa resyntezę ATP? -tak
jak zmienia się poj min i częstość skurczów serca wraz ze wzrostem intensywności wysiłku? - tylko rozkurczowe lekko rośnie
co to jest RER- współczynnik odd
ile cząstek związków energetycznych bierze udzual w reakcji… -2
co jest energetycznym magazynem fosforanów? -fosfokreatyna
po jakim czasie od rozpoczęcia wysiłki glikoliza przebiega najefektywniej?
źródłem katabolizmów tłuszczów są- trójglicerydy
wys max trwa - kilka min
wraz z intensywnością wys wzrasta- częstość skurczow serca i objętość wyrzutowa
podczas wys nie wzrasta ciś rozkurcz
adaptacja to -dostowanie się org do istniejących warunków
ilośc AtP w org człowieka to 24mol/ kg suchej masy
hipertrofia - przyrost masy mm sercowego na grubość
ATP i fosfokreatyna to fosfageny
zmęczenie w wysiłku o wysokiej intensywności spowodowane jest głównie- wzrostem stężenia jonów wodorowych i ADP w mm
dług tlenowy to restytucja -powstaje po zakończeniu wys
o wydolności beztlen. Decyduje skład włókien
LA- skrót kw mlek
rytm odd w spoczynku- 16/min
IRV wynosi -300ml
podczas wys poziom insuliny-
RER u osób wytrenowanych podczas długotrwałego wys- maleje
w wys tlenowym- wzrost objętości komór
miernikiem wydolności jest VO2max
ile cząsteczek ATP powstaje z tłuszczów-457
utlenowanie kom zachodzi- w wew błonie mitochondriów
zwiększona ilość kw mlek świadczy o - przemianach beztlen
objętość wyrzutowa serca po wytrenowaniu zwiększa się do 200
podczas max wys fizycznego pobietanie O2 przez org może wzrosną o- 20-25 krotnie
objętość pobieranego tlenu podaje się w wartościach odpowiadających warunkom- STPD
Reg ficka- VO2= Q*AVDO2
najlepszym kryterium wydolności fiz jest - max pobór O2podstawowym kryterium oceny wydolności beztlenowej jest- wielkość długu tlenowego
pobór tlenu w spoczynku u człowieka o masie 70 kg-280ml/min
wytrzymałość siłowa u osób starszych- zmniejsza się wolniej niż siła mięśniowa
pobór O2 podczas wys max u osoby wytrenowanej- 6000ml/min
glikogen mm jest wykorzystywany jako źródło energii- bezpośrednio nie… przemian w glukozę
pozim insuliny we krwi wrez z wzrostem wys -maleje
podczas wys jednym z mechanizmów dostosowanie ukl krążenia jest - pobudzenie ukł współczulnego współczulnego zahamowanie aktywności ukl przywsp.
stady stad- to równowaga czynnośiwa podczas wys
próba harwardzka ocenia- raekcję ukł krążenia na wys
poziom testosteronem ze wzrostem objętości wys -wzrasta
wys fiz ogólny obejmuje- wiecej niż 30 % masy mm
fosforyzacja to przenoszenie en przez wiązania fosforanowe
w teście Bar- ora spadek mocy SM wyrażony wzrostem (pmax-szczytowa anaerobowa tp max- czas osiągnięcia Pmax, Pmin- min moc w teście, tp min czas osiągnięcia Pmin)- SM= (Pmax - Pmin)/(tpmax- tpmin) [W/s]
wydolność fiz po osiągnięciu max w wieku 25 lat - spada o 1% a u trenujących spada wolniej
siła u os straszych zmniejsza się na skutek- zmniejszenie liczby pobudzanych jednostek motorycznych, zmniejszenia liczby aktywnych neuronów ruch rdzenia kr, spowolnienia przewodnictwa nerwowego i większego poużnienia synaptycznego
podczas test wingate u badanego- powstaje dług tlenowy