ZMĘCZENIE MIĘŚNIA

DOTYCHCZASOWE TEORIE:

• zmiany równowagi kwasowo-zasadowej

• wzrost stężenia mleczanów

• braki tlenu.

Badania ostatnie:

1. wysiłek prowadzi do wzrostu reaktywnych form tlenu.

2. wolne rodniki uszkadzają struktury komórki mięśniowej ( doba- 2x10 do 10)

3. Podczas wysiłku utylizacja tlenu wzrasta ponad 100- krotnie.

4.Utlenienie wolnorodnikowe powoduje uszkodzenie błon komórkowych i innych struktur( stres oksydacyjny )

5. Wyrazem tego procesu jest ETAN w powietrzu wydechowym oraz WODOROTLENKI w surowicy krwi.

6. Wyrazem uszkodzenia komórki mięśniowej może być też ból mięśni.

7. Oksydacja LA w mięśniu ( 55-70%)

pozostała część 20% konwertowana w glikogen, 10 % przetwarzana do składników proteinowych .

8.Usuwanie LA z mięśni szybsze przy lekkim wysiłku.

---