17.09.03

Konspekt nr 6 ZGS(siatkówka)

S: Orientacja ruchowo wzrokowa

U: Doskonalenie wystawienia piłki w tył.

W: Przepisy gry- ustawienie zawodników

Klasa:4a

Liczba:15

Czas: 45'

Miejsce: Sala gimnastyczna

Przybory: Piłki siatkowe

Tok	Treść	Interpretacja	Uwagi
I cz. wstępna MOP Zabawa ożywiająca Ćw. kształtujące Ćw. rr Ćw. T w pł strz Ćw. nn Ćw. T w pł czoł Ćw. mm brzuch Ćw. mm grzbietu Ćw. T w pł złoż Podskoki II cz. główna Gra III cz. końcowa Ćw. uspokajające MOP	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji, `'Berek od piłki''- berek może złapać tylko os. która ma piłkę, lecz piłka jest podawana z ręki do ręki między uciekającymi. -w truchcie wyrzut piłki w górę z równoczesnym krążeniem rr w przód i w tył -w marszu co trzeci krok skłon w przód z położenie, piłki przed skrzyżowanymi nn - wyrzut piłki do góry, po odbiciu przejście pod piłką jak najwięcej razy. -wyrzut piłki do góry, wykonanie jak najwięcej przysiadów do drugiego odbicia piłki. -leżenie tyłem piłka trzymana nad głową, skłony boczne -siad równoważny i przetaczanie piłki dookoła ciała i pod nogami -leżenie przodem, przetaczanie pikłi pod uniesioną kl. piersiową. -przetaczanie piłki między nogami ósemką -naskoki na piłkę na przemian nogami. - luźne odbicia sposobem górnym i dolnym, następnie naprzemian - w trójkach , jedna os. odbija sposobem górnym do środkowej, druga toczy piłkę do niej. Środkowa odbija i toczy na zmianę. -w trójkach, odbicie krótkie do środkowej, oddanie na skrzydło, ze skrzydła długie odbicie na drugie skrzydło. Środkowa się obraca i ćw. powtarza kilkakrotnie. -odbicie do środkowej, środkowa wystawieni do tyłu, powrót na skrzydło. Po 10 x zmiana - w parach jedna para naprzeciwko drugiej(pomiędzy parami rozwieszona siatka). Jedna z pary ustawiona tyłem do siatki po podaniu partnerki wystawia piłkę do tyłu do pary po drugiej stronie. Gra na małych boiskach, w zespołach trzyosobowych . `'Piłka- imię''- ćw. usadzeni w dwóch kołach. Jedna piłka na koło. Podając piłkę ćw. wymienia imię os. do której podaje. Następnie wymienia imię os. od której dostał piłkę i do której podaje. Zbiórka, podsumowanie lekcji, przegnanie.	W: jak ustawieni są zawodnicy na boisku przy swojej zagrywce? S: orientacja wzrokowo ruchowa -\\- U: doskonalenie wystawienia w tył. -\\- W: jak zawodnicy ustawieni są do odbioru zagrywki?	Dwuszereg 2 piłi Po 20x Dwie piłki. Trzy zmiany Jedna piła Trzy zmiany Jedna piłka na czwórkę Dwuszereg

---