KONSPEKT LEKCJI - 28. IX 1998 r

TEMAT: Zaliczenie dystansu 600 m. na czas, przygotowanie do pchnięcia kulą.

CELE GŁÓWNE LEKCJI:

1.UMIEJĘTNOŚCI: wytrzymałościowe bieganie - 600 m., ćw. oswajające z kulą

2.MOTORYCZNOŚĆ: wytrzymałość, siła RR

3.WIADOMOŚCI: technika pchnięcia kulą

4.AKCENT WYCH.: bezpieczeństwo w czasie lekcji z kulą

KLASA: III d, DZ

MIEJSCE: boisko LA.

CZAS: `45

L.ĆW.:

PRZYBORY I PRZYRZĄDY: stoper, stojaki, kule do pchania

TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	UWAGI ORG.-METOD.
1.Zorganizowanie grupy i sprawdz. gotowości do zajęć	Zbiórka i sportowe przywitanie Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć Odłożenie niebezpiecznych przedmiotów Omówienie zasad bezpieczeństwa na zajęciach z pchnięcia kulą W.	Szereg przed N
2.Motywacja do uczestnictwa w lekcji	Podanie tematu lekcji N omawia technikę pchnięcia kulą W. Rozłożenie sił na 600 m.	UU ustawieni za N i rzutnią, ale tak by wszystko widzieć
3.Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.	Marszobieg na trasie biegu na 600 m. Zab. ożywiająca - „berek inicjator” Ćwiczenia kształtujące - UU wykonują indywidualnie na podstawie lekcji LA z poprzednich tygodnii	400 m. w tempie własnym N wyznacza berka 5 minut
4.Kształtowanie umiejętności, dosk. sprawności i rozw. zdolności twórczych	1. Zaliczenie biegu długiego na 600 m. na czas Każdy UU z kulą w rozsypce w bezpiecznych odległościach od siebie N ponownie omawia technikę pchnięcia kulą W. Krążenia kuli wokół NN, T, bioder Kula w dwóch RR przed sobą, próbujemy podrzucić kulę na niewielką wysokość i chwytamy ponownie w dwie RR Kula na wysokości głowy w PR( prawidłowy chwyt kuli), przez wyprost ręki jak do pchnięcia podrzucamy na niewielką wysokość i chwyt ponownie na tą samą rękę Jw. LR Jw. Z ręki do ręki Rzut kuli za plecy nad głową dwoma RR w rozkroku	UU biegają po 8 osób Duże odległości UU od siebie N koryguje technikę
5.Uspokojenie org.	Ćwiczenia oddechowe w miejscu	Rozsypka przed N
6.Czynności org.-wychowawcze.	Sprzątnięcie sprzętu przez UU Pochwalenie najlepiej ćwiczących i biegających	Ustawienie jw.
7.Nastawienie do zadań i ćwiczeń w czasie wolnym.	Omówienie korzyści aktywnego spędzania wolnego czasu z przykładami W. Sportowe pożegnanie	Ustawienie jw.