Ćwiczenia samowspomagane
Ćwiczenia samowspomagane polegają są to ćwiczenia kombinowane, które pacjent wykonuje samodzielnie wprowadzając w ruch chorą kończynę przez zdrową. Dla chorych części ciała jest to działanie o charakterze biernym, przy sile mięśniowej na stopień 0 lub 1 według skali lovetta. Natomiast dla zdrowych kończyn , które prowadzą ruch, są to ćwiczenia czynne, często z oporem. Wspomaganie ruchu może mieć charakter : - Bezpośredni, np. kiedy jedna kończyna górna jest ćwiczona przez drugą, zdrową - Pośredni, np. kiedy porażona kończyna dolna jest ćwiczona przez zdrowe kończyny górne Ćwiczenia wykonywane są poprzez bezpośrednie prowadzenie ruchu zdrową kończyną lub z wykorzystaniem systemu bloczkowo- ciężarkowego.
Cele ćwiczeń samowspomaganych :
Zwiększenie lub utrzymanie fizjologicznego zakresu w stawach.
Uzyskanie rozluźnienia nadmiernie napiętych mięśni.
Zapobieganie niekorzystnym zmianom wynikającym z bezruchu.
Poprawienie trofiki tkanek przez poprawę działania pompy mięśniowej.
Odtwarzanie pamięci ruchowej i utrwalanie wzorców ruchowych.
Działanie psychoterapeutyczne .
Wskazania do wykonywania ćwiczeń samowspomaganych : -przewlekłe choroby narządu ruchu
-choroby reumatyczne
-urazy rdzenia kręgowego
- Miopatie (osłabienie siły mięśniowej)
-porażenia i niedowłady różnego pochodzenia
-ograniczenie zakresów ruchu
Przeciwskazania do wykonywania ćwiczeń biernych:
-ostre stany zapalne stawów i tkanek okołostawowych
-stany pourazowe po złamaniach z niepełnym zrostem kostnym
- stany bezpośrednio po zwichnięciach i innych urazach stawowych
-stany pooperacyjne przed wyjęciem szwów
- urazy tkanek miękkich (rany)
- ciężki stan ogólny pac jęta
-gorączka
- nadciśnienie II i III stopnia
- nie leczone choroby serca i naczyń krwionośnych
- zakrzepica
-zaawansowana miażdżyca
-tętniaki mózgu
- padaczka
- występowanie bólu podczas ćwiczeń
Metodyka wykonywania ćwiczeń samowspomaganych
Pozycje wyjściowe do prowadzenia ćwiczeń dobiera się do możliwości ruchowej pacjenta z uwzględnieniem wygody wykonywania ćwiczeń
Ćwiczenia z wykonywaniem systemu bloczkowo-ciężarkowego :
- na ćwiczona kończynę zakłada się podwieszki połączone z linką
- linka przebiega przez bloczek
- drugi koniec linki służy do prowadzenia ruchu zdrowa kończyną
-długość linki dopasować do fizjologicznych zakresów ruchu .