Scenariusz realizacji zajęć

Temat: Ćwiczenia fizyczne

Cele operacyjne: Kształtowanie sprawności ruchowej

1)

2) potrafi współpracować w parach

3) wie jak należy zachować się podczas ćwiczeń w Sali gimnastycznej

Metody: czynne

Formy: indywidualne, grupowe, w parach

Środki dydaktyczne: sala gimnastyczna

Przebieg zajęć:

1. Rozgrzewka –

   1. dzieci biegają 2 okrążenia w kole (po biegu szturchamy nogami by rozluźnić mięśnie po bieganiu)

   2. Pajacyki

   3. krążenie splecionymi nadgarstkami

   4. krążenie ramionami

   5. krążenie biodrami

   6. skłony tułowia w przód i w tył

2. Ćwiczenia przy drabinkach

   1. Wymachy nóg w tył, ręce oparte o szczebel, tułów pochylony.
      Wymachy nóg w bok, ręka oparta o szczebel drabinki na wysokości bioder.
      Wymachy nóg w przód i w tył, stojąc bokiem do drabinki.

   2. Stojąc tyłem do drabinki schodzenie rękoma w dół do "mostku".

   3. W staniu przodem do drabinki wskakiwanie na 1,2,3,4 szczebel drabinki obunóż i jednonóż.

3. Zabawy i gry ruchowe

   1. „Berek”

      1. Przyjaciel – w parach

      2. Łańcuszkowy – dzieci tworzą sieci

      3. Kucany

   2. Zabawa w dwa ognie

4. Ćwiczenie wyciszające marsz w w ciszy w kole