Tygodniowy Jadłospis

Tygodniowy Jadłospis:

Poniedziałek

Śniadanie:

2 kromki chleba z margaryną i chudą szynką

Serek homogenizowany

Szklanka herbaty z cytryną

Drugie śniadanie:

2 kanapki z margaryną, pomidorem i sałatą

Sok wieloowocowy

Obiad:

Zupa pomidorowa

Gotowane ziemniaki

Pieczona ryba

Sok ananasowy

Sałatka wielowarzywna z oliwą

Podwieczorek:

Sałatka owocowa

Kakao

Jabłko lub mandarynka

Kolacja:

Herbata z cytryną

Bułka z masłem serem zółtym i szynką drobiową

Wtorek

Śniadanie:

Musli z mlekiem

Herbata z cytryną

Drugie śniadanie:

2 kanapki z masłem i serem topionym

Jogurt pitny

Obiad:

Zupa ogórkowa

Karkówka w sosie własnym

Kluski

Surówka

Podwieczorek:

Gofry z orzechami włoskimi, bitą śmietaną i suszonymi owocami

Sok jabłkowy

Kolacja:

Sałatka z pomodora i ogórka kiszonego

Kromka chleba sojowego z margaryną i chudą szynką

Środa

Śniadanie:

2 jajka ugotowane na miękko

Herbata z cytryną

Drugie sniadanie:

2 kromki chleba słonecznikowego z masłem i żółtym serem

Sok wieloowocowy

Obiad:

Sałatka warzywna z majonezem

Żurek śląski z ziemniakami i kiełbasą

Podwieczorek:

Biszkopty z kremem czekoladowym

Deser z orzechów arachidowych i otrębów z bita śmietaną

Kolacja:

2 kanapki chleba słonecznokowego z masłem i szynką drobiową

Herbata z cytryną

Czwartek

Śniadanie:

Płatki śniadaniowe z mlekiem

Herbata z cytryną

Drugie śniadanie:

Bułka z masłem sałatą i pomidorem

Sok marchwiowy

Obiad:

Zupa z warzyw strączkowych

Pieczona wątróbka drobiowa

Ziemniaki gotowane

Podwieczorek:

Kluski na parze z sosem truskawkowym posypane cukrem

Kolacja:

Herbata z cytryną

2 jajka na twardo z majonezem

1 kromka chleba z masłem i żóltym serem

Piątek

Śniadanie:

Jogurt naturalny z owocami

Sok pomarańczowy

Drugie sniadanie:

2 bułki z masłem i salami

Obiad:

Kapuśniak

Sałatka ziemniaczana

Podwieczorek:

Galaretka owocowa z bita śmietaną

Sok z czarnej porzeczki

Kolacja:

2 kromki ciemnego pieczywa z masłem i serem topionym

Sobota

Śniadanie:

Owsianka

Herbata z cytryną

Drugie śniadanie:

2 Jagodzianki

Serek homogenizowany

Obiad:

Surówka marchwiowo-jabłkowa

Barszcz ukraiński

Podwieczorek:

Deser bananowy

Ciastko francuskie z nadzieniem owocowym

Kakao

Kolacja:

2 kromki chleba z masłem, serem topionym i salami

Niedziela:

Śniadanie:

2 kromki chleba z masłem

Gotowana kiełbasa śląska

Herbata z cytryną

Drugie sniadanie:

Sok pomarańczowo-brzoskwiniowy

Jogurt owocowy

Obiad:

Rosół

Pieczeń wieprzowa w sosie własnym

Ziemniaki gotowane

Sałatka wielowarzywna z majonezem

Podwieczorek:

2 Mufinki z nadzieniem truskawkowym

Kakao

Kolacja:

2 kromki chleba sojowego z masłem, zółtym serem i sałatą


Wyszukiwarka