Metody uczenia i nauczania:

1.POKAZ. stanowi rolę Wodąca w prowadzeniu do zdobycia nowych wiadomości. Za zwyczaj towarzyszą słowa i objaśnienia. Pokaz żywego ruchu przez ucznia lub nauczyciela pokazywanie filmów, tablic, wykresów. Pokaz powinien być połączony z innymi metodami tak aby uczniowie spostrzegali obraz kilkoma zmysłami. W pokazie należy akcentować najważniejsze fazy ruchu, cechy przedmiotów.

2.OPOWIADANIE-jesto to najprostsza forma zaznajomienia uczniów z nieznajomymi rzeczami i zjawiskami. Np. jak funkcjonuje układ krążenia w warunkach nadmiernego wysiłku. Opis powinien być łatwy, jasny, zrozumiały, prostymi słowami znanymi uczniom.

3.WYKŁAD-przekazywanie treści o danej tematyce lekcyjnej. Prowadzony za pomocą mowy, tablic, obrazów, diagramów, wykresów. Uczniowie słuchają a nauczyciel mówi przekazuje treści

4.POGADANKA- różni się od wykładu i opowiadania tym ze zmusza uczniów nie tylko do śledzenia myśli nauczyciel ale również do samodzielnej pracy ucznia ale też do rozmowy ucznia nauczycielem. Nauczyciel jest osobą kierująca i zmierza do wzmożonego celu przez zadawanie im pytań lub przez odpowiadanie na pytania uczniów.

5.DYSKUSJA- metoda ta jest wyższa formą pogadanki wymaga od uczniów wyższej formy samodzielności. Jasnego formowania oraz odpowiedniego rzeczowego przygotowania się do omawianego zagadnienia. Istotą dyskusji jest wymiana poglądów na określony temat. Warunkiem skuteczności jest elementarna merytoryczna wiedza uczniów na temat poruszanego zagadnienia.

6.PRACA Z KSIĄŻKĄ- samodzielne korzystanie z książki przez uczniów w domu.

7.OPISYWANIE- stosowanie w celu doskonalenia i pogłębiania wiadomości i umiejętności. Treścią opisów mogą być przeżycia podczas ćwiczeń i zawodów, plany treningowe, oceny i sprawozdania z imprez. Zestawy rysunków przestawiające różne sceny z życia sportowego

8.WYWIAD-zadaje się pytania w celu pozyskania info. A dana osoba odpowiada na nie.