Wskzówki do zajęć ze sportów zimowych

WSKAZÓWKI METODYCZNE DO NAUCZANIA SPORTÓW ZIMOWYCH

  1. Wykorzystanie, ze względu na małe nasłonecznienie każdego dnia, na zajęcia na wolnym powietrzu.

  2. Ze względu na swą specyfiką mają dużo ruchu, są formą adekwatną do biegu.

  3. Aktywizować wszystkich uczniów i utrzymywać w regulowanym odpowiednio ruchu.

  4. Nie można dopuścić do oziębienia lub przegrzania organizmu, czas zajęć regulować odpowiednio do temperatury wilgotności, siły wiatru.

  5. Przed przystąpieniem do ćwiczeń kontrolować ubranie - dostosowanie do części lekcji, natężenia i warunków atmosferycznych

  6. Zagadnienia - zadania realizowane na lekcji powinny być dokładnie sprecyzowane, nie dopuścić do odstępstw ze względu na BHP.

  7. Wskazać możliwości wypadków i dokładnie określić fazę ćwiczenia – zadania ruchowego,

w którym mogą wystąpić.

  1. Grupę ćwiczebną utrzymać w dyscyplinie, co wpłynie na bezpieczeństwo i sprawny przebieg zajęć.

  2. Tok zajęć ruchowych powinien być przemyślany pod względem przebiegu

i bezpieczeństwa ćwiczących.

  1. Na początku zajęć należy określić kierunek poruszania się co zapobiegnie zderzeniom.

  2. Zabronić rzucania śniegiem, lodem, innymi przedmiotami i wrzucania na taflę lodu.

WSKAZÓWKI ORGANIZACYJNE DO SPORTÓW ZIMOWYCH

  1. Przy niskiej temperaturze ograniczyć do minimum instrukcje, przejść do ćwiczeń z akcentem szybkości, większa liczba zabaw z elementem biegowym.

  2. Aby uniknąć wypadków zależnych od warunków atmosferycznych, sprawdzić temperaturę otoczenia i stosować:

dzieci 7 – 12 lat bezwietrznie/słaby wiatr ( -9˚)

umiarkowany ………….. (-5˚)

silny……………………..(-2˚)

dzieci 13 – 15 lat bezwietrznie/słaby wiatr ( -12˚)

umiarkowany ………….. (-9˚)

silny……………………..(-5˚)

  1. Przed wyjściem sprawdź stan techniczny sprzętu, sposób przygotowania łyżew.

  2. W czasie jazdy balansujemy ciężarem ciała, podstawą jest część jednej płozy, umiejętność płynnej jazdy to sprawa dobrze przygotowanego lodu.

  3. Zajęcia rozpocząć i kończyć zbiórką, znać stan psychofizyczny i liczbowy uczestników zajęć.

  4. Na pierwszych zajęciach rozszerzyć część wstępną czas potrzebny na pogadankę o sprzęcie, ubraniu, zachowaniu na zajęciach i po nich.

  5. Prowadzący ma być wzorem dla podopiecznych.

  6. Prowadzący ma być cały czas na zajęciach z uczniami.

  7. Prowadzący ustawia się tak, aby mieć możliwość obserwacji całej grupy.

  8. Grupa przy pokazie ćwiczenia tyłem do słońca, przodem do wiatru, bo lepiej słychać, widać.

  9. Stosować pokaz z objaśnieniem.

  10. Sprawdzać zrozumienie przedstawionego zadania.

  11. Unikać gadulstwa, w razie potrzeby omówić ćwiczenie indywidualnie.

  12. Prowadzący słabo jeździ, korzysta z pomocy najlepszego ucznia.

  13. Posługiwać się mało głosem więcej gestami.

  14. Nie mówić o indywidualnych błędach ucznia przy grupie – instrukcje indywidualne.

  15. Obserwacja zachowania organizmu ćwiczących.

  16. Stosować pomoce: szarfy, wstążki, skakanki, piłki, itp.

  17. Popękany lód zalać ciepłą wodą.

  18. Miejsca niebezpieczne oznaczyć w sposób widoczny.

  19. Dostosować prędkość poruszania do stanu tafli.

  20. Uwzględnić złe samopoczucie przy zwolnieniu ucznia z zajęć.

  21. Higiena odżywiania – nie na czczo i nie po posiłku.

Na podstawie Kołodziejczykowie „Wybrane zagadnienia sportów zimowych” opracował A. Mojzych


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Wskzówki do lekcji ze sportów zimowych
Wstęp do zajeć ze stymulacji polisensorycznej, Nauczyciel-szkoła specjalna, Konspekty lekcji i zajęć
Tematy zajęć V roku semestr zimowy do druku
Dopłaty do wypoczynku ze środków zakładowego funduszu świadczeń socjalnych
sylaby, Zbiór kart pracy do zajęć wyrównawczych dla kl. I-III
powtórzenie wiadomości, Pomoce do zajęć, Technika, rysunek techniczny, pismo techniczne
socjologia ludności - materialy do zajęć 9, socjologia, Socjologia Ludności
miała baba koguta, Prezentacje, Bloki tematyczne do zajęć
Podpowiedzi do mądrości przyrody, Ekologia - materiały do zajęć
ZABAWA MATEMATYCZNA -DODAWANIE I ODEJMOWANIE LICZB .DWUCYFROWYCH KOLOROWANIE, MATERIAŁY DO ZAJĘĆ, KO
SCENARIUSZE ZAJĘĆ ZE SZTUKI(1), konspekty scenariusze
Program do zajęć rewalidacyjnych z matematyki w Zasadniczej Szkole Zawodowej Specjalnej, rewalidacja
Mój skrypt do zajęć grupy wyznaniowe i sekty wpływna rozwój człowieka
materialy do zajec Karta pracy GLONY I SINICE id 768215
Leibniz Monadologia, Filozofia, Materiały do zajęć, Mistrzu, Zalewski
13a funkcje zarzadzania w aspekcie zasobów inf, Procesy informacyjne w zarządzaniu, materiały studen
ramowy program do zajęć, KONSPEKTY, SCENARIUSZE,PLANY
OczywistoŠ w epistemologii, Filozofia, Materiały do zajęć, Epistemologia
ZAGADNIENIA DO KOLOKWIUM ZE WSTĘPU DO PRAWOZNAWSTWA, Wstęp do prawoznawstwa, Wstęp do prawoznawstwa

więcej podobnych podstron