PLAN PRACY

do przeprowadzenia zajęć z regulaminów

ZAGADNIENIA i CZAS : Zwroty w miejscu. 20 min

MIEJSCE: Plac apelowy

ZABEZPIECZENIE MATERIAŁOWE:

• plan pracy,

• metodyka nauczania regulaminu ogólnego i musztry,

• regulamin musztry.

WARUNKI BEZPIECZEŃSTWA

• nie oddalać się samowolnie z miejsca prowadzenia zajęć

• każdego rodzaju urazy natychmiastowo meldować instruktorowi bądź kierownikowi zajęć.

PRZEBIEG SZKOLENIA

Lp.	Czynności instruktora	Czynności szkolonych	CZAS
1.	„Baczność” uczył was będę wykonywania zwrotów w miejscu. „Spocznij” Zwroty wykonuje się, aby zmienić front in­dywidualnie lub całością pododdziału. (Zwrot w prawo i w lewo zmienia front usta­wienia żołnierza o 90°, a zwrot w tył - o 180°). Służyć wam to będzie również podczas przechodzenia z ugrupowania marszowego w rozwinięte i na odwrót, wstępowania do szyku. Zwroty wykonuje się w postawie zasadniczej. Wykonuje się to na komendę: „W lewo (w prawo, w tył) - ZWROT'. Pokazuję. (Podaję sobie komendy do zwrotów i wykonuję je). Pokazuję i objaśniam. Zwro­ty w lewo i w tył wykonuje się w stronę lewej ręki, na obcasie buta lewej nogi i czubku prawego buta, ener­gicznie dostawiając najkrótszą drogą nogę pozostawio­ną w tyle. Zwrot w prawo - odwrotnie. W czasie zwrotu górna część dała pozostaje jak w postawie zasadniczej; nóg w kolanach nie zgina się b) Rys. 1. Układ stóp w czasie wykonywania zwrotów: a) w pra­wo; b) w tył Ustawiam żołnierzy w szeregu w odstępie 1-2 kroków, tak aby czubki ich butów tworzyły linię prostą. Omawiam wykonanie zwrotu na tempa: Tempo pierwsze - wykonuje energiczny zwrot w lewo na obcasie lewego buta i czubkach prawego tak, aby po zakończeniu zwrotu zmienić front o 90 stopni. Nie można zginać nóg w kolanach. Ciężar ciała przenosi się na lewą nogę. Tułów, ręce i głowa - jak w postawie zasadniczej. Tempo drugie - energicznie dostawia najkrótszą droga prawą nogę (nie zginając jej w kolanach) do lewej. Po pokazie i wyjaśnieniu, przystępuję do ćwiczenia żołnierzy na tempa, na komendy np. „ W prawo zwrot na tempa - ćwicz”, `Tempo - raz, tempo - dwa”. Żołnierze ćwiczą całością, sprawdzam indywidualnie. Po opanowaniu przez żołnierzy umiejętności wykonywania zwrotów na tempa, nakazuję przystąpić do ćwiczenia bez temp, aż do bezbłędnego wykonania zwrotów w lewo, w prawo i w tył. Zwroty z bronią wykonuje się podobnie jak bez broni, z tą jednak różnicą, że broń trzymaną przy nodze - na zapowiedź komendy do zwrotu - unosi się nieco i przyciska do uda. Po zwrocie należy ją postawić na ziemi, jednocześnie dostawiając nogę. Zagadnienie kończę ćwiczeniem całą drużyną Aby ćwiczący wzorowo opanowali umiejętno­ści wykonywania zwrotów, zwracam im uwagę na błędy, jakie popełniają najczęściej, a mianowicie na to, że niektórzy: * rozpoczynają wykonywanie zwrotu przed podaniem hasła „ZWROT"; * wykonują zwrot na ugiętych nogach; * patrzą w czasie zwrotu na własne stopy, co często powoduje utratę równowagi, zwłasz­cza po wykonaniu czynności na pierwsze tempo; * poruszają rękami; * nie przyjmują prawidłowej postawy zasad­niczej po wykonaniu zwrotu; * wykonują zwrot zbyt gwałtownie; Omawiam ćwiczenie, wskazuję najczęściej popełniane błędy oraz najlepiej ćwiczących. Na naukę własną nakazuję zapoznać się z 22 i 23 PRM SZ RP.	Stoją na zbiórce i słuchają Obserwują pokaz. Obserwują pokaz z objaśnieniem Przystępują do praktycznego ćwiczenia Stoją na zbiórce i słuchają Stoją na zbiórce i słuchają.	................... .................... ................... ................... ................... ...................

---