Pływalność- zdolnosc czlowieka do utrzymania się na powierzchni wody przy wyłącznym wykorzystaniu sily wyporu. Pływalność uzalezniona jest od gęstości wody, w której cialo się znajduje. Pływanie ciala na powierzchni wody zachodzi wówczas, gdy gęstość ciala, czyli stosunek jego ciężaru (m) do objętości (V) będzie mniejsza od gęstości wody ; G ciala człowieka < G wody. Im wieksza ta nierówność tym lepsza pływalność ciala. Metoda szacunkowa- polega na określeniu pływalności na podstawie wynurzonych czesci ciala( obu ramion i glowy ) u ćwiczącego, znajdującego się w nieruchomej pozycji pionowej z ramionami wyciągniętymi w gore przy maksymalnych wdechu. Jeśli cialo zanurza się calkowiecie- pływalność jest niska, jeśli wynurzone sa dlonie- srednia, jeśli wynurzone sa dlonie i przedramiona- dobra, jeśli linia wody przecina ramiona na wysokości czubka głowy - bardzo dobra, jeśli ramiona i glowa wynurzaja się nad powierzchnie wody- pływalność doskonala. Test Curetona - polega na pomiarze czasu wyplywania badanego na powierzchnie. Po maksymalnym wdechu i wykonaniu skoku ze slupka badany przyjmuje na dnie nieruchoma pozycje kuczna. Od tego momentu mierzy się czas wyplywania badanego na powierzchnie. Im krótszy czas wyplywania , tym lepsza plywalnsoc ciala. Mankamentem tej metody jest warunek umiejętność nurkowania badanego oraz dobrej przejrzystości wody, umożliwiając obserwacje ćwiczącego. Sily działające na człowieka nieruchomego zanurzonego w wodzie - sila ciężkości i wyporu. Sily działające na cialo, które się przemieszcza - sila ciężkości, wyporu, napedowa, opory: czolowy, wirowy, falowy oraz sila nosna ( dynamiczna sila parcia). Wpływ środowiska wodnego na organizm; Układ oddechowy : zmiana warunkow oddychanie - cisnienie wody, rozwoj pluc, powiekszenie pojemności życiowej pluc, krotki wdech , dlugi wydech. Układ krazenia- masaz zwiekszenie ukrwienia , pompa miesniowa , pozioma pozycja - zmiana warunkow grawitacji. Układ kostny uwapnienie czy cw. Silowych, zwiekszeni zakresu ruchu. Miesnie duza liczba miesni zaangażowanych w ruch, równomierny rozwoj miesni. Układ nerwowy Dzialania tonizujące, cw. Relaksacyjne zmieszona odczuwalność bolu, Możliwość ruchu przy niedowładach.
Pływalność- zdolnosc czlowieka do utrzymania się na powierzchni wody przy wyłącznym wykorzystaniu sily wyporu. Pływalność uzalezniona jest od gęstości wody, w której cialo się znajduje. Pływanie ciala na powierzchni wody zachodzi wówczas, gdy gęstość ciala, czyli stosunek jego ciężaru (m) do objętości (V) będzie mniejsza od gęstości wody ; G ciala człowieka < G wody. Im wieksza ta nierówność tym lepsza pływalność ciala. Metoda szacunkowa- polega na określeniu pływalności na podstawie wynurzonych czesci ciala( obu ramion i glowy ) u ćwiczącego, znajdującego się w nieruchomej pozycji pionowej z ramionami wyciągniętymi w gore przy maksymalnych wdechu. Jeśli cialo zanurza się calkowiecie- pływalność jest niska, jeśli wynurzone sa dlonie- srednia, jeśli wynurzone sa dlonie i przedramiona- dobra, jeśli linia wody przecina ramiona na wysokości czubka głowy - bardzo dobra, jeśli ramiona i glowa wynurzaja się nad powierzchnie wody- pływalność doskonala. Test Curetona - polega na pomiarze czasu wyplywania badanego na powierzchnie. Po maksymalnym wdechu i wykonaniu skoku ze slupka badany przyjmuje na dnie nieruchoma pozycje kuczna. Od tego momentu mierzy się czas wyplywania badanego na powierzchnie. Im krótszy czas wyplywania , tym lepsza plywalnsoc ciala. Mankamentem tej metody jest warunek umiejętność nurkowania badanego oraz dobrej przejrzystości wody, umożliwiając obserwacje ćwiczącego. Sily działające na człowieka nieruchomego zanurzonego w wodzie - sila ciężkości i wyporu. Sily działające na cialo, które się przemieszcza - sila ciężkości, wyporu, napedowa, opory: czolowy, wirowy, falowy oraz sila nosna ( dynamiczna sila parcia). Wpływ środowiska wodnego na organizm; Układ oddechowy : zmiana warunkow oddychanie - cisnienie wody, rozwoj pluc, powiekszenie pojemności życiowej pluc, krotki wdech , dlugi wydech. Układ krazenia- masaz zwiekszenie ukrwienia , pompa miesniowa , pozioma pozycja - zmiana warunkow grawitacji. Układ kostny uwapnienie czy cw. Silowych, zwiekszeni zakresu ruchu. Miesnie duza liczba miesni zaangażowanych w ruch, równomierny rozwoj miesni. Układ nerwowy Dzialania tonizujące, cw. Relaksacyjne zmieszona odczuwalność bolu, Możliwość ruchu przy niedowładach.