NAZWA	CZĘŚĆ	P. POCZĄTKOWY	PRZEBIEG / ŚCIĘGNA KOŃCOWE	P. KOŃCOWY	FUNKCJE	UWAGI
MIĘŚNIE KOŃCZYMY GÓRNEJ
mm. obręczy barkowej
M. naramienny M. deltoideus	akton przedni	koniec barkowy obojczyka		guzowatość naramienna k. ramiennej (pow. przednio- boczna)	zgina, przywodzi, rotuje do wew. ramię (jak piersiowy większy)	m. aktywnie stabilizuje staw ramienny; siła odwodzenia jest większa od innych m.; aktony przedni i tylny utrzymują ramię, pracują najintensywniej w płaszczyźnie horyzontalnej przy odwiedzeniu ramienia;
	akton środkowy	wyrostek barkowy łopatki			odwodzi ramię
	akton tylny	grzebień łopatki			prostuje, przywodzi i rotuje ramię na zew.
M. obły większy M. teres major		kąt dolny łopatki (i dolny fragment brzegu bocznego)	włókna skośnie do góry i do przodu przechodzą na przednią stronę w dole pachowym (podobnie do najszerszego grzbietu)	grzebień guzka mniejszego k. ramiennej	prostuje, przywodzi, rotuje do wew. ramię w stawie barkowym
M. obły mniejszy M. teres minor		brzeg boczny łopatki	włókna skośnie w górę, koniec z tyłu	grzebień guzka większego k. ramiennej	rotuje ramię na zew. oraz przywodzi i prostuje ramię
M. podgrzebieniowy M. infraspinalis		dół podgrzebieniowy pow. grzbietowej łopatki	włókna skośnie w górę i w bok, dochodzi do guzka od tyłu	guzek większy k. ramiennej	rotacja zew. ram.
M. nadgrzebieniowy M. supraspinalis		dół nadgrzebieniowy pow grzbietowej łopatki	włókna przebiegają poziomie w bok pod wyr. barkowym łopatki	guzek większy k. ram.	odwodzi ramię (współpracując z aktonem środ. naramiennego); wspomaga rotacje ram. w obie strony (przy rotacjach doprowadza ramię do pozycji pośredniej z obu pozycji pełnych rotacji)	inaczej unerwiony niż naramienny więc może pracować zamiast niego
M. podłopatkowy M. subscapularis		dół podłopatkowy (pow. przednia)	włókna prawie poziomo w bok	guzek mniejszy k. ram	rotacja wew. ram.
Cała obręcz: w większości rotacja; zchodzą się do guzków k. ram.; tzw. mm. krótkie barku Stożek rotatorów (oprócz naramiennego) bolesny stożek rotatorów i ograniczenie ruchomości
Mm. ramienia grupa przednia i tylna(trójgłowy)
M. dwugłowy ramienia M. biceps brachii	głowa krótka	wyrostek kruczy łopatki	obie głowy łączą się i mają wspólne ścięgno końcowe, które biegnie śródstawowo nad głową k. ram.	guzowatość k. Promieniowej; czść włókien tworzy rozcięgno przyczepia się w powięzi przedramienia	w staw. ram.: zgina, przywodzi i rotuje do wew. ram.	działa na dwa stawy(ram, i łok); w stawie łok.: zgina i odwraca (supinuje) przedramię (gest Kozakiewicza);
	głowa długa	guzek nadpanewkowy łopatki			w stawie ram.: odwodzi ram.; (stabilizuje staw ram., zabezpiecza przed zwichnięciem górnym
M. kruczo-ramienny M. coracobrachialis		wyr. kruczy łopatki	przebieg włókien zgodnie z przebiegiem głowy krótkiej	pow. przednio-przyśrodkowa trzonu k.ram.	zgina, przywodzi i rotuje do wew. ram. (jak biceps); wzmożone napięcie bicepsa i jego ogranicza wyprost
M. ramienny M. brachialis		pow. przednia trzonu k. ram., powyżej guzowatości naramiennej i poniżej przyczepu m. kruczo-ram.	w końcowym odcinku trzonu najgłębiej	guzowatość k. łokciowej	działa tylko na staw ram.-łok. zginając przedramię niezależnie od tego, czy k.prom. jest w supinacji czy pronacji	w pronaciji prawie nie działa biceps, dlatego ram. testowany jest w pronacji
M. trójgłowy ramienia M. triceps brachii	głowa długa	guzek podpanewkowy łopatki (więzadło czynne stawu ramiennego)		wyrostek łokciowy kości łokciowej	dwustawowa; w st. ram.: prostuje, przywodzi i rotuje na zew ramię (ff. istotne do chodu o kulach gdyż stabilizuje staw ramienny)	w stawie łokciowym prostuje przedramię
	głowa przyśrodkowa	pow. tylna trzonu k. ram.; przyśrodkowo i poniżej bruzdy nerwu promieniowego			jednostawowa
	głowa boczna	pow. Tylna trzonu k. ram.; bocznie i powyżej bruzdy nerwu prom.			jednostawowa
M. stawowy łokcia (łokciowy)		nadkłykieć boczny k. ram.	włókna biegną prawie poziomo	wyr. łokciowy k. łokciowej	stab. staw łok. w wyproście i zapobiega koślawości stawu łok.
przedramię grupa przednia (przyśrodkowa warstwa pow. I głęboka) i tylna (boczna)
grupa przednia warstwa powierzchowna wszystkie mm. mają p.p. na nadkłykciu przyśrodkowym k. ram.
M. nawrotny obły M. pronator teres	głowa ramienna	nadkłykieć przyśrodkowy k. ram.	włókna skośnie w dół i w stronę boczną	pow. przednia trzonu kości promieniowej w górnej części trzonu	nawraca (pronuje) przedramię, ruch w st. 3 stawu łokciowego; wspomaga zgięcie przedramienia st. R-ł, r-p; stabilizuje st. łokciowy	jest krótkim mięśniem
	głowa łokciowa	wyr. dziobiasty k. łok.
M. zginacz promieniowy nadgarstka M. flexor carpi radialis		nadkłykieć przyśrodkowy k. ram.	ścięgno przechodzi przez kanał nadgarstka	pow. dłoniowa podstawy II kości śródręcza	zgina rękę w st. nadgarstkowym; odwodzi rękę (dopromieniowe); wspomaga zgięcie przedramienia w st. łokciowym
M. dłoniowy długi M. palmaris longus		nadkłykieć przyśrodkowy k. ram.	mocne długie ścięgno końcowe przechodzące przez kanał nadgarstka i wytwarza dalej rozcięgno dłoniowe	podstawy paliczków bliższych palców II-V	wspomaga zgięcie w st. łokciowym; wspomaga zgięcie ręki w nadgarstku; zgina palce (II-V) w st. śródręczno- paliczkowych	mięsień stosunkowo krótki
M. zginacz powierzchowny palców M. flexor digitorum superficialis	głowa ramienno-łokciowa	nadkłykieć przyśrodkowy kości ramiennej i wyr. dziobiasty k. łokciowej	mięsień ma 4 ścięgna końcowe przech. przez kanał nadgarstka do palców II-V, ok. st. międzypaliczkowe bliższe rozwidlają się ścięgna	podstawy paliczków srodkowych palców II-V	wspomaga zgięcie przedr. w st. łok.: wspomaga zgięcie ręki w nadgarstku; zgina palce(II-V) w st. śródręczno- paliczkowych i międzypaliczkowych bliższych
	głowa promieniowa	pow. przednia górnej części trzonu k.prom. (powyżej przyczepu końcowego nawrotnego obłego)
M. zginacz łokciowy nadgarstka M. flexor carpi ulnaris	głowa ramienna	nadkłykieć przyśrodkowy k. ram.	ścięgno końcowe nie przechodzi przez kanał nadgarstka	str. dłoniowa podstawy V kości śródręcza a także do kości grochowatej	zgina i przywodzi rękę w nadgarstku	p.p. są od tyłu
	głowa łokciowa	wyr. łokciowy k. łok.
warstwa głęboka poniżej st. łokciowego
M. zginacz głęboki palców M. flexor digitorum profundus	część łokciowa	pow. przednia trzonu k. łok.	4 ś. k. -> przez kanał nadgarstka do palców II-V, -> przez rozwidlenia ścięgien zginacza powierzchownego palców na wierzch,	podstawy paliczków dalszych II-V palców	wspomaga zgięcie ręki w nadgarstku; zgina palce II-V w st. śródręczno-paliczkowych, międzypaliczkowych bliższych i dalszych (w dalszych- jedyny zginający)	obie części oddzielnie unerwione; „mięsień przeszywający”
	część promieniowa	pow. przednia błony międzykostnej (+ trochę k. prom.)
M. zginacz długi kciuka M. flexor pollicis longus		na pow. przedniej trzonu k. prom. (część środkowa)	ś. k. -> przez kanał nadgarstka skręca w bok do kciuka, -> pomiędzy trzeszczkami pod głową I kości śródręcza	na podstawie paliczka dalszego kciuka	zgina kciuk w st. międzypaliczkowym (jako jedyny); wspomaga zgięcie kciuka w stawie śródręczno-paliczkowym; wspomaga przywiedzenie kciuka w st. nadgarstkowo- śródręcznym	główny mięsień spełniający funkcje chwytną (chwyt szczypcowy)
M. nawrotny M. pronator quadratus		pow. przednia dolnej części trzonu k. łokciowej		pow. przednia dalszej części trzonu k. promieniowej	łączy końce dalsze k. łokciowej i promieniowej; nawraca przedramię
grupa tylna warstwa powierzchowna p.p. tych mm.: nadkłykieć boczny k. ramiennej
M. ramienno-promieniowy M. brachioradialis		powyżej nadkłykcia bocznego k. ram. (brzeg boczny)		wyr. rylcowaty k. promieniowej	zgina przedramię w st. łokciowym (najkorzystniej zgina przedramię w pozycji pośredniej); odwraca/ nawraca przedramię (analogicznie do nadgrzebieniowego)	nie dochodzi do ręki, jest jedno stawowy funkcjonalnie związany z grupą przednią ramienia
M. prostownik promieniowy długi nadgarstka M. extensor carpi radialis longus		nadkłykieć boczny k. ram. (od przodu)		pow. grzbietowa podstawy II kości śródręcza	wspomaga zgięcie przedramienia w st. łokciowym; prostuje i odwodzi rękę w nadgarstku
M. prostownik promieniowy krótki nadgarstka M. extensor carpi radialis brevis		nadkłykieć boczny k. ram		pow. grzbietowa podstawy III k. śródręcza (wyr. rylcowaty podstawy III k. śródręcza)	prostuje i odwodzi rękę w nadgarstku
M. prostownik łokciowy nadgarstka M. extensor carpi ulnaris	głowa ramienna	nadkłykieć boczny kości ramiennej		pow. grzbietowa podstawy V kości śródręcza	prostuje i przywodzi rękę w nadgarstku opróżnianie kieliszka
	głowa łokciowa	powierzchnia tylna górnej części trzonu kości łokciowej
M. odwracacz M. supinator		nadkłykieć boczny k. ram.; więzadło poboczne promieniowe st. łokciowego; grzebień m. odwracacza na k. łociowej		górna część trzonu k. promieniowej (po stronie przedniej i bocznej)	odwraca przedramię; stabilizuje staw łokciowy
M. prostownik palców M. extensor digitorum		nadkłykieć boczny k. ram	4 ścięgna końcowe kierują się do palców II-V	rozcięgna grzbietowe palców (do wszystkich paliczków)	prostuje palce II-V we wszystkich stawach; wspomaga wyprost ręki w nadgarstku; wspomaga rozstawienie palców
M. prostownik palca małego M. extensor digiti minimi		nadkłykieć boczny kości ramiennej	ścięgno końcowe do V palca	rozcięgno końcowe palca V	prostuje i odwodzi V palec; wspomaga wyprost i przywiedzenie ręki	mięsień hrabiowski
zespół nadkłykcia bocznego (łokieć golfisty) i przyśrodkowego (ł. tenisisty) zespoły bólowe wynikające z przeciążenia
warstwa głęboka nie sięga powyżej st. łokciowego
M. odwodziciel długi kciuka M. abductor pollicis longus		pow. tylna błony międzykostnej + trzony kości przedramienia przylegające	ścięgno końcowe do kciuka	kończy się na podstawie I kości śródręcza	odwodzi kciuk w st. nadgarstkowo- śródręcznym; odprowadza kciuk (antagonizm do przeciwstawiania); wspomaga wyprost i odwiedzenie ręki	leży po tylnej stronie przedramienia
M. prostownik krótki kciuka M. extensor pollicis brevis		pow. tylna trzonu k. prom. (+błona międzykostna)		podstawa paliczka bliższego kciuka	prostuje kciuk w st.śródręczno-paliczkowym; odwodzi kciuk w st. nadgarstkowo- śródręcznym
M. prostownik długi kciuka M. extensor pollicis lonus		pow. tylna trzonu k. łok. (+błona międzykostna)		podstawa paliczka dalszego kciuka	prostuje kciuk w st. międzypaliczkowym i śródręczno-paliczkowym; przywodzi kciuk w st. nadgarstkowo-śródręcznym
M. prostownik wskaziciela M. extensor indicis		pow. tylna trzonu k. łok.		w rozcięgnie grzbietowym II palca	prostuje II palec we wszystkich stawach	grożenie palcem
ręka: 1-mm. kłębu kciuka; 2- mm. kłębika palca małego; 3- mm. środkowe ręki (II-V)
mm. kłębu kciuka
M. odwodziciel krótki kciuka M. abductor pollicis brevis		wyniosłość promieniowa nadgarstka; więzadła poprzeczne nadgarstka		trzeszczka boczna i podstawa paliczka bliższego kciuka	odwodzi kciuk w st. nadgarstkowo-śródręcznym; zgina kciuk w st. śródręczno-paliczkowym
M. zginacz krótki kciuka M. flexor pollicis brevis	głowa powierzchowna	wyniosłość promieniowa nadgarstka i więzadło poprzeczne nadgarstka		trzeszczki (obie) i podstawa paliczka blizszego kciuka obejmuje ścięgno zginacza długiego (biegnące między głowami tego mięśnia)	zgina kciuk w stawie śródręczno-paliczkowym; przywodzi kciuk w st. nadgarstkowo-śródręcznym
	głowa głęboka	podstawa I, II k. śródręcza
M. przeciwstawiacz kciuka M. oponens pollicis		wyniosłość promieniowa i więzadło poprzeczne nadgarstka		trzon I kości śródręcza	przeciwstawia i przywodzi kciuk w stawie nadgarstkowo-śródręcznym
M. przywodziciel kciuka M. adductor pollicis	głowa skośna	kość główkowata i więzadło promieniste nadgarstka na dnie bruzdy głęboko		trzeszczka przyśrodkowa i podstawa paliczka bliższego kciuka	przywodzi i przeciwstawia kciuk w stawie nadg.-śródr.; zgina kciuk w st. śródr.-paliczkowym mm. kłębika palca małego
	głowa poprzeczna	trzon III kości śródręcza
mm. kłębika palca małego
M. dłoniowy krótki M. palmaris brevis		brzeg łokciowy rozcięgna dłoniowego		w skórze brzegu łok. ręki brak przyczepów kostnych	napina rozcięgno dłoniowe; wspomaga m. dłoniowy długi	patologicznie przykurcz Dimitrena
M. odwodziciel palca małego M. abductor digiti minimi		wyniosłosć łokciowa i więzadło poprzeczne nadgarstka (k. grochowata)		podstawa paliczka bliższego V palca	odwodzi i zgina V palec w st. śródręczno- paliczkowym
M. zginacz krótki palca małego M. flexor digiti minimi brevis		wyniosłość łokciowa i więzadło poprzeczne nadgarstka (haczyk k. haczykowatej)		podstawa paliczka blizszego v palca	zgina V palec w st. śródręczno-paliczkowym
M. przeciwstawiacz palca małego M. oponens digiti minimi		wyniosłość łokciowa i więzadło poprzeczne nadgarstka		trzon V kości śródręcza	przeciwstawia V kość śródręcza
mięśnie środkowe ręki
M. międzykostne grzbietowe (4) M. interossei dorsales		na zwróconych do siebie brzegach trzonów kości śródręcza		na rozcięgnach grzbietowych palców II, III, IV; dwa środkowe mięśnie kończą się na palcu środkowym	zginają w st. śródręczno-paliczkowym II, III, IV jednocześnie prostując w st. międzypaliczkowych; rozstawiają II i IV palec od III	4 mięśnie po dwie głowy każdy
M. międzykostne dłoniowe M. interossei palmares (3)		trzon II, IV, I kości śródręcza (bez III)		rozcięgna grzbietowe II, IV, V palca	zginają II, IV, V w st. śródręczno-paliczkowych prostując jednocześnie w st. międzypaliczkowych; przywodzą II, IV, V do III palca
M. glistowate M. lumbrikales (II)		ścięgna zginacza głębokiego palców		rozcięgna grzbietowe palców II-V	zginają palce II-V w st. śródręczno-paliczkowych prostując jednocześnie w st. międzypaliczkowych
MIĘŚNIE KOŃCZYNY DOLNEJ
mm. obręczy biodrowej mm. powierzchowne i głębokie
warstwa powierzchowna
M. pośladkowy wielki M. gluteus maximus		talerz kości biodrowej po stronie grzbietowej ku tyłowi od kresy pośladkowej tylnej (mała powierzchnia); pow. grzbietowa kości krzyżowej	włókna biegną skośnie ku dołowi i w stronę boczną część kończy się głęboko	(1)na guzowatości pośladkowej k. udowej; (2)wplata się w pasmo biodrowo- piszczelowe powięzi szerokiej uda i dochodzi do kłykcia bocznego piszczeli	odwodzi udo (część 1); przywodzi udo (część 2); (1i2) prostuje udo w st. biodrowym, stabilizuje staw kolanowy w wyproście poprzez pasmo biodrowo- piszczelowe; zapobiega nadmiernemu przodopochyleniu miednicy i pogłębianiu się lordozy lędźwiowej więc stab. odc. L	m.posturalny: utrzymuje miednicę i postawę ciała; zwiera pośladki; stabilizuje odc. lędźwiowy kręgosłupa (tylko w pozycji stojącej)
M. posladkowy średni M. gluteus medius	część przednia	na pow. grzbietowej talerza biodrowego pomiędzy kresą pośladkową tylną a przednią	włókna w dół	krętarz większy k. udowej	zgina i rotuje do wew. udo w męskim typie bud. miednicy w żeńskim NIE	odwodzi udo w stawie biodrowym; stabilizuje st. biod. w pozycji stojącej (miednicę w pł. czołowej) szczególnie w podporze jednonóż zapobiega opadaniu miednicy na stronę przeciwną (niepodtrzymywaną)
	część tylna				może mieć wpływ na prostowanie i rotację zew. uda
M. pośladkowy mały M. gluteus minimus		pow. grzbietowa talerza biodrowego pomiędzy kresą poślad. przed. i dolną		krętarz większy k. udowej	wspomaga działanie pośladkowego średniego w odwodzeniu i stab. miednicy; rotuje udo do wew. (najważniejszy rotator)
M. napinacz powięzi szerokiej M. tensor fascie late		na kolcu biodrowym przednim górnym	wplata się w pasmo biodrowo- piszczelowe powięzi szerokiej uda	na kłykciu bocznym piszczeli	odwodzi, zgina i rotuje do wew. udo w st. biod.; stab. miednicę wspólnie z m. poślad. śred.; stab. st. kol. w wyproście poprzez pasmo biod.- piszcz.
M. biodrowo- lędźwiowy M. illiopsoas	m. biodrowy	pow. miedniczna = dół biodrowy talerza biodrowego	przechodzą pod więzadłem pachwinowym przez kanał	krętarz mniejszy k. udowej	zginają udo w st. biodrowym (od 30 stopni zgięcia w górę); rotują udo na zew; przywodzą odwiedzone udo do pozycji pośredniej oraz odwodzą udo przywiedzone do pozycji pośredniej patologia – daje przykurcze zgięciowe
	m. lędźwiowy większy	pow. przednia trzonów i wyr. żebrowych kręgów lędźwiowych
	m. lędźwiowy mniejszy	12 krąg piersiowy		więzadło pachwinowe i powięź udowa	napina powięź uda i więzadło pachwinowe; zabezpiecza przed zgnieceniem narządy w kanale pachwinowym	malutki mięsień uzupełniający
warstwa głęboka
M. gruszkowaty M. piriformis		na pow. miednicznej k. krzyżowej	przez otwór kulszowy większy na tylną stonę	krętarz większy k. udowej	prostuje, odwodzi, rotuje na zew. udo (słabo), raczej ogranicza ruchy przeciwne	czasem uciska n. kulszowy i wywołuje tzw. rwę kulszową (=zespół m. gruszkowatego
M. czworoboczny uda M. quadratus femoris		guz kulszowy	4-5 cm; ustawiony poziomo	grzebień międzykrętarzowy k. udowej	rotuje udo na zew.; słabo prostuje i przywodzi udo; stabilizuje staw biodrowy utrzymuje głowę k. udowej w panewce talerza biodrowego
M. zasłonowy wewnętrzny M. obturatorius internus		pow. wewnętrzna błony zasłonowej	przez otwór kulszowy mniejszy; zagina się na wcięciu kulszowym mniejszym	dół krętarza większego	rotują udo na zew.: stabilizują staw biodrowy	dołączają się do niego mm. bliźniacze
M.bliźniaczy M. grmellus	górny	kolec kulszowy		zasłonowy wewnętrzny
	dolny	guz kulszowy
M. zasłonowy zewnętrzny M. obturatorius externus		na błonie zasłonowej (pow. zew.)	oplata się wokół szyjki kości udowej podtrzymując ją	krętarz większy k. udowej	zwiera staw biodrowy; stabilizuje głowę k. udowej w panewce; rotacja zew. uda	zaliczamy też do przywodzicieli uda ze względu na to samo unerwienie
mm. dna miednicy
M. dźwigacz odbytu M. levator ani		do kości łonowej, k. kulszowej, łuków ścięgnistych		m. zwieracz zewnętrzny odbytu a częsć na k. guzicznej	unosi odbyt przy zwieraniu; zapobiega wypadaniu odbytnicy, u kobiet otacza ujście pochwy, więc także podtrzymuje macicę, zapobiega jej wypadaniu	parzysty
M. zwieracz zewnętrzny odbytu M. sphincter ani externus			otacza ujście odbytnicy		zwiera utrzymując zawartość w środku	nieparzysty
M. zwieracz cewki mocowej M. sphincter urethrae			otacza przejście cewki moczowej przez przeponę dna miednicy
M. poprzeczny krocza M. transversus perinei			pomiędzy gałęziami k. łonowej i k. kulszowej		wspomaga działanie dźwigacza odbytu
mm. uda
grupa przednia
M. krawiecki M. serratorius		kolec biodrowy przedni górny	skośnie w dół w kierunku przyśrodkowym	kłykieć przyśrodkowy piszczeli (przyśrodkowo od guzowatości piszczeli na gęsiej stopce)	dwustawowy; biod: odwodzi, rotuje na udo zew.; kol.: zgina podudzie i takie rotuje do wew.; zakłada kolano na kolano ( stopą na drugie udo)	najdłuższy org., cienki, wrzecionowaty
M. czworogłowy uda M. quadriceps femoris	głowa prosta	kolec biodrowy przedni dolny		wytwarzają ś. k. które kończy się na podst. rzepki a częściowo przebiega po jej przed. pow. i zrasta się z więz. właściwym rzepki	mieści się w punkcie przyczepu więzadła właściwego rzepki = guzowatość k. piszczelowej	dwustawowy biod.: zgina udo, ogranicza wyprost
	głowa obszerna pośrodkowa	pow. przednia trzonu k. udowej
	głowa obszerna boczna	warga boczna kresy chropawej (pow. tylna k. udowej)	i dalej na pow. przednią
	głowa obszerna przyśrodkowa	warga przyśrodkowa kresy chropawej w dolnej części trzonu k. udowej	potem na pow. przednią
M. stawowy kolana		pow. przednia trzonu k. udowej nad. pow. rzepkową	wplata się w	torebkę stawową stawu kolanowego	napina przy wyproście st. kol. jego torebkę stawową (toreb. nie dostaje się pod rzepkę ciągniętą do góry)
grupa tylna gr. kulszowo-goleniowa (-> prostuje staw biodrowy a zgina kolanowy)
M. dwugłowy uda M. biceps femoris	głowa długa	guz kulszowy k. miednicznej		głowa strzałki	dwustawowe, biod.: prostuje udo i nieznacznie odwodzi i rotuje na zew.	st. kol.: zgina podudzie i takie rotuje na zew.
	głowa krótka	warga boczna kresy chropawej tylnej pow. trzonu k. udowej
M. półścięgnisty M. semitendinosus		guz kulszowy k. miednicznej		kłykieć przyśrodkowy piszczeli po przedniej stronie w gęsiej stopce	dwustawowy, biod.: prostuje udo i słabo przywodzi i rotuje do wew.; kol.: zgina podudzie i takie rotuje do wew.	wrzecionowaty, obły
M. półbłoniasty M. semimembranosus		guz kulszowy		kłykieć przyśrodkowy pow. tylna	bierze udział w wytworzeniu więzadeł podkolanowych (skośne i łukowate); dwustawowy, biod.: prostuje, przywodzi i rotuje; kol.: zgina podudzie i takie rotuje do wew.; napina tylną ścianę torebki st. kol. (przy zgięciu)	pod w/w, płaski, przebiega jak w/w
grupa przyśrodkowa gr. mm. przywodzicieli
M. przywodziciel wielki M. adductor magnus	część większa	guz kulszowy, gałąź k. kulszowej, gałąź dolna k. łonowej		warga przyśrodkowa kresy chropawej w środkowej cz. trzonu k. udowej	rotuje udo na zew.	biod.: przywodzi, prostuje udo
	częśc mniejsza		wytwarza duże ś. k. na	guzku przywodziciela powyżej wargi przyś. kresy chropawej	rotuje udo do wew.
M. smukły M. gracillis		gałąź dolna k. łonowej, wzdłuż spojenia łonowego	biegnie idealnie w dół wzdłuż pow. przyśrodkowej	przyśrodkowo od guzowatości piszczeli (kłykieć przyśrodkowy piszczeli) w gęsiej stopce	dwustawowy: biod.: przywodzi udo; kol.: zgina podudzie i takie rotuje do wew.
M. przywodziciel długi M. adductor longus		gałąź górna kości łonowej w pobliżu spojenia łonowego		warga przyśrodkowa kresy chropawej w dolnej części trzonu	jednostawowy: biod.: przywodzi, zgina i rotuje na zew. udo
M. przywodziciel krótki M. adductor brevis		gałąź dolna kości łonowej		warga przyśrodkowa kresy chropawej w górnej części trzonu	jednostawowy: biod.: przywodzi, zgina i rotuje udo na zew.
M.grzebieniowy M. pectineus	(= m. łonowy)	grzebień i gałąź górna kości łonowej		kresa grzebieniowa k. udowej (przedłużenie wargi przyśrodkowej kresy chropawej)	rotuje udo na zew., zgina, przywodzi
M. zasłonowy zewnętrzny					omówiony wyżej. zaliczany do tej grupy ze względu na to samo unerwienie
mm. podudzia grupa przednio-boczna (podgrupa przednia i boczna) i grupa tylnia (warstwa powierzchowna i głęboka)
podgrupa przednia
M. piszczelowy przedni M. tibialis anterior		kłykieć boczny piszczeli; czasem głowa strzałki; pow. boczna trzonu pisz. w jej górnej części	śc. schodzi na grzbietową stronę stopy i przez krawędź przyśrodkową -> na stronę podeszwową	strona podeszwowa k. klinowatej przyśrodkowej i podstawy I kości śródstopia	prostuje stope w stawie skokowym górnym; odwraca i przywodzi stopę w st. skok. dolnym
M. prostownik długi palców M. extensor digitorum longus		kłykieć boczny piszczeli; środkowa część trzonu strzałki; pow. przednia błona międzykostnej	4 ś. k. schodzą na grzbietową stronę stopy; przytrzymane przez troczki prostow. kierują się do palców II-V	rozcięgna grzbietowe palców II-V	prostuje stopę w st. skok. górnym; prostuje palce II-V we wszystkich stawach (śródstopno-paliczkowe, międzypaliczkowe bliższe i dalsze)
M. strzałkowy trzeci M. peroneus tertius		brak p.p. gdyż oddziela się od w/w		powierzchnia grzbietowa podstawy V kości śródstopia	prostuje stopę w st. skok. górnym; nawraca (pronuje) stopę w st. skok. dolnym (uniesienie krawędzi bocznej)
M. prostownik długi paluch M. extensor hallucis longus		pow. przednia błony międzykostnej	ś.k. -> pow. grzbietową stopy kierując się do palucha	podstawa paliczka dalszego palucha po jego str. grzbietowej	prostuje paluch w st. śród.-pal. i międzypal.; wsp. odwodzenie palucha w st. śród-pal.; wsp. wyprost stopy w st. skok. górnym; wsp. odwracanie stopy w st. skok. dolnym	wspomagając odwodzenie przeciwdziała koślawości palucha
podgrupa boczna -> grupa strzałkowa
M. strzałkowy długi M. peroneus longus		kłykieć boczny piszczeli; głowa strzałki; górna część trzonu strzałki	ś. k. -> ku tyłowi od kostki bocznej a następnie pod bloczkiem strzałkowym (wyr. bocznym) k. piętowej, dalej przez krawędź boczną stopy -> na jej str. podeszwową gdzie przebiega w kier. przed.-przyśrodkowym w bruździe k.sześciennej	pow. podeszwowa k. klinowatej przyśrodkowej i podstawa I kości śródstopia po stronie podeszwowej	wsp. zgięcie stopy w st. skok. górny; nawraca i odwodzi stopę w st. skok. dolnym; w pozycji stojącej przy obciążonej stopie dociska głowę I k. śródst. do podłoża (prof. Zajfryd); wspólnie z m. piszcz. przed. wytwarza tzw. strzemię długie stopy utrzymuje wysklepienie podłużne stopy (prof. Bochenek); wspólnie z m. piszcz. tylnym utrzymuje wysklepienie poprzeczne stopy (prof. Kapandi)	f. odwrotne do m. piszczelowego przedniego
M. strzałkowy krótki M. peroneus brevis		trzon strzałki w dolnej części	ś. k. -> ku tyłowi od kostki bocznej następnie przez krawędź boczną stopy -> na str. podeszwową	guzowatość podstawy V kości śródstopia	wsp. zgięcie stopy w st. skok. górnym; nawraca i odwodzi stopę w st. skok. dolnym
grupa tylna -> warstwa powierzchowna
M. trójgłowy łydki M. triceps surae	budowa dwuwarstwowa: warstwa pow. -> m. brzuchaty łydki warstwa głębsza -> m. płaszczkowaty	guz piętowy kości piętowej		zgina stopę w st. skok. górnym; główny m. napędowy w chodzie; unosi piętę a wspina ciało na palce; wsp. odwracanie stopy w st. skok. dolnym	rozpoczyna funk. odbicia
M. brzuchaty łydki M. gastrocnemius	głowa przyśrodkowa	kłykieć przyśrodkowy kości udowej	wytwarzają wspólnie ścięgno końcowe = ścięgno piętowe = ścięgno Achillesa		dwustawowy: kol: wsp. zgięcie podudzia, stab. kol. w wyproście
	głowa boczna	kłykieć boczny kości udowej
M. płaszczkowaty M. soleus		głowa strzałki; kresa m. płaszczkowatego (górna częsć trzonu k. piszczelowej; łuk ścięgnisty
M. podkolanowy M. popliteus		kłykieć boczny kości udowej		kłykieć przyśrodkowy piszczeli (od tyłu), powyżej kresy m. płaszczkowatego piszcz.	wspomaga zgięcie podudzia w st. kol. i takie rotuje do wew.
M. podeszwowy M. plantaris		kłykieć boczny k. udowej; tylna ściana torebki staw. st. kol.	ś. k. (długie) -> wzdłuż m. płaszczkowatego przechodzi na str. podeszwową stopy (lub zrasta się ze ścięgnem piętowym m. trójgł.)	wplata się w rozcięgno podeszwowe	napina torebkę staw. st. kol. przy zgięciu podudzia; napina rozcięgno podeszwowe; wsp. zgięcie podudzia w st. kol.; wsp. zgięcie stopy w st. skok. górnym; wsp. utrzymanie wysklepienia stopy poprzez napięcie rozcięgna	leży pod kolanem
warstwa głęboka
M. piszczelowy tylny M. tibialis posterior		pow. tylna błony międzykostnej i przyległych fragm. trzonów kości podudzia	ś. k. -> ku tyłowi od kostki przyśrodkowej następnie przez krawędź przyśrodkową na podeszwową stronę stopy	k. łódkowata, sześcienna, trzy kości klinowate, podstawy II-IV k. śródstopia, k. piętowa (15% prof. Bochenek)	zgina stopę w st. skok. górnym; odwraca i przywodzi ją w st. skok. dolnym; wspólnie z m. strzałkowym długim utrzymuje poprzeczne wysklepienie stopy
M. zginacz długi palców M. flexor digitorum longum		pow. tylna trzonu k. piszczelowej	śc. -> pod kostką przyśrodkową na stronę podeszwową stopy; dzieli się na 4 ś. k. kierujące się na palce	podstawy paliczków dalszych II-V	zgina palce II-V we wszystkich stawach (śród-pal., międzypal bliższych i dalszych); wsp. zgięcie stopy w st. skok. górnym; wsp. odwracanie stopy w st. skok. dolnym; wsp. wysklepienie podłużne stopy
M. zginacz długi palucha M. flexor hallucis longus		pow. tylna trzonu kości strzałkowej	ś. k. -> pomiędzy guzkami wyr. tylnego k. skok. przez bruzdę m. zg. dł. palucha a nast. pod podpórką skokową k. piętowej (w bruździe m.zg.dł.pal.) -> na str. podeszwową stopy, krzyżuje się ze śc. m. zg. dł. palców kierując się w str. przed.-przyś. do palucha, -> pomiędzy trzeszcz.	podstawa paliczka bliższego palucha	wspomaga zgięcie stopy w stawie skokowym górnym; wspomaga nawracanie stopy w stawie skokowym dolnym; wspomaga wysklepienie podłużne stopy; zgina paluch w stawie śródstopno-paliczkowym i międzypaliczkowym kończąc funkcję odbicia	gdy ścięgno wyskoczy z pod trzeszczek to dochodzi do tzw. koślawości palucha
mm. stopy mm. strony grzbietowej
M. prostownik krótki palucha M. extensor hallucis brevis		pow. grzbietowa wyr. przedniego trzonu k. piętowej		podstawa paliczka bliższego palucha	prostuje paluch w stawie śródstopno-paliczkowym
M. prostownik krótki palców M. extensor digitorum brevis		pow. grzbietowa wyr. przedniego trzonu k. piętowej	wytwarza 3,4 ś. k.	rozcięgna grzbietowe palców II-IV lub II-V	prostuje palce we wszystkich stawach (śródstopno-paliczkowe i międzypaliczkowe bliższe i dalsze)
mm. stony podeszwowej -> mm. wyniosłości przyśrodkowej (związane z paluchem)
M. odwodziciel palucha M. abductor hallucis		wyr. przyśrodkowy guza piętowego		trzeszczka przyśrodkowa i podstawa paliczka bliższego palucha	odwodzi paluch w st. śród.-pal. (ruch w kier. przyś.); istotny wpływ na wysklepienie podłużne stopy; zapobiega koślawieniu palucha
M. zginacz krótki palucha M. flexor hallucis brevis		kość sześcienna; więzadło podeszwowe długie		obie trzeszczki i podstawa paliczka bliższego palucha	zgina paluch w st. śródstopno-paliczkowym; wspomaga wysklepienie stopy
M. przywodziciel palucha M. adductor hallucis	głowa poprzeczna	więzadło poprzeczne głębokie śródstopia		trzeszczka bliższego palucha	wysklepia stopę poprzecznie	przywodzi palucha w st. śród.-pal. (koślawi)
	głowa skośna	k. sześcienna, klinowata boczna i podst. II-IV k. śród.			wysklepia stopę podłużnie
mm. wyniosłości bocznej (związane z palcem małym)
M. odwodziciel palca małego M. abductor digiti minimi		wyr. boczny guza piętowego i rozcięgno podeszwowe		podstawa paliczka bliższego palca V	odwodzi palec mały w st. śród.-pal.; wspomaga wysklepienie stopy
M. zginacz palca małego M. flexor digiti minimi		podstawa V kości śródstopia; więzadło podeszwowe długie		podstawa palicka bliższego palca V	zgina palec V w st. śród.-pal.; wspomaga wysklepienie stopy
M. przeciwstawiacz palca V M. opponens digiti minimi						istnieje u 4% (prof. Bochenek)
mm.środkowe stop (warstwa pow. i głęboka)
warstwa powierzchowan (leży nad rozcięgnem podeszwowym stopy)
M. zginacz krótki palców M. flexor digitorum brevis		guz piętowy; rozcięgno podeszwowe	wytwarza 4 ścięgna końcowe	podstawy paliczków środkowych palców II-V	zgina palce II-V w st. śród.-pal. i międzybaliczkowych bliższych; wysklepia podłużnie stopę
M. czworoboczny podeszwy M. quadratus plantarae		pow. podeszwowa trzonu kości piętowej		ścięgna zginacza długiego palców	wspomaga zgięcie palców II-V; wspomaga wysklepienie podłużne stopy	odpowiednik dłoniowego długiego
warstwa głęboka (leży pod rozcięgnem podeszwowym stopy)
Mm. glistowate Mm. lumbricales (4)		ścięgna zginacza długiego palców		podstawy paliczków bliższych II-V palca	zginają te palce w st. śródstopno-paliczkowych	małe,
Mm. międzykostne grzbietowe (4) M. interossei dorsales		na zwróconych do siebie brzegach kości śródstopia		rozcięgna grzbietowe palców II-IV	zginają palce II-IV w st. śród.-pal. jednocześnie prostując je w st. międzypal. bliższych i dalszych; odwodzą palce II-IV od palca I; m. mk. g. st. pierwszy przywodzi palec II do palca I	dwa kończą się na palcu II
Mm. międzykostne podeszwowe (3) M. interossei plantares		trzony III-V k. śródstopia		podstawy paliczków bliższych III-V palca	zgina palce III-V w st. śród.-pal.; przywodzą palce III-V do palca II

     przechodzi; ś. k. ścięgno końcowe; wsp. Wspomaga