Przeciwdziałanie podstawowym wadom postawy

układ ruchu

kostny mięśniowy

Funkcje kręgosłupa:

- utrzymuje ciało w pionie (podporowa)

- kinetyczna - utrzymuje ciało w różnych pozycjach

- ochrania rdzeń kręgowy

inaczej: podporowa, ochronna, amortyzacyjna, kinetyczna

Najczęstsze miejsca lokalizacji bólu: kark i odcinek krzyżowo-lędźwiowy

Przyczyny występowania dolegliwości kręgosłupa:

- nieprawidłowa postawa ciała

- słabo rozwinięte mięśnie pleców

- napięcie mięśni

- dyskopatia

- choroby spowodowane zapaleniem stawów

- zwyrodnienie kręgosłupa

- zniszczenie kręgów

- urazy pleców

- bóle okolicy krzyżowej (menstruacja, poród)

- rwa kulszowa

- osteoporoza

Wady postawy:

- plecy wypukłe

- plecy wklęsłe

- skolioza