ęłęóęłęó1.Jak szybko po przebudzeniu zapalasz
zazwyczaj swojego pierwszego papierosa?

W ciągu 30 min. 1

Po 30 min. 0

2. Czy masz trudności z powstrzymaniem się od palenia w miejscach, gdzie jest to zakazane, np. w kościele, w bibliotece, w kinie itp?

Tak 1

Nie 0

3. Z którego papierosa jest Ci najtrudniej zrezygnować?

Z pierwszego rano 1

Z każdego innego 0

4. Ile papierosów wypalasz w ciągu dnia?

Mniej niż 15 0

16..25 1

26 i więcej 2

5. Czy częściej palisz papierosy w ciągu pierwszych godzin po przebudzeniu, niż w pozostałej części dnia?

Tak 1

Nie 0

6. Czy palisz papierosy nawet wtedy, kiedy jesteś tak chory, że musisz leżeć w łóżku przez większość dnia?

Tak 1

Nie 0

7. Sprawdź na opakowaniu, ile nikotyny zawierają papierosy, które najczęściej palisz.

Mniej niż 0,9 mg 0

1,0..1,2 mg 1

1,3 mg i więcej 2

8. Czy zaciągasz się dymem tytoniowym? Odpowiedź Punkty

Nie, nigdy 0

Tak, czasami 1

Tak, zawsze 2

Liczba punktów

Komentarz < 5 Niski poziom uzależnienia od nikotyny

5..7 Średni poziom uzależnienia od nikotyny.

8 i więcej Wysoki poziom uzależnienia od nikotyny.