KONSPEKT DO ZAJEC Z PIŁKI RĘCZNEJ

TEMAT: Nauka rzutu z wyskoku.

Cele główne lekcji:

- umiejętności : uczeń potrafi poprawnie wykonać rzut z wyskoku,

uczeń poprawi chwyt i podania,

uczeń uczy się współpracy w zespole.

- sprawności : uczeń zdobywa koordynację ruchową,

uczeń nabiera zwinności,

uczeń kształtuje szybkość,

uczeń nabiera sprawności siłowej.

- wiadomośći : przepisy gry w piłkę ręczną,

uczeń zna zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń

uczeń uczy się współpracy w zespole.

- wychowawcze : uczeń wykazuje chęć do podnoszenia swojej sprawności fizycznej,

uczeń dba o bezpieczeństwo swoje i współćwiczących.

KLASA: 6 A

DATA: 22-09-2004

MIEJSCE ZAJĘĆ: sala gimnastyczna

LICZBA ĆWICZĄCYCH:

POMOCE DYDAKTYCZNE: piłki, pachołki, szarfy.

PROWADZĄCY: Łukasz Wojtaszek

PRZEBIEG LEKCJI

LP.	TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	CZAS	METODY I FORMY	UWAGI
1.	Ćwiczenia organizacyjno - porządkowe.	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć, podanie tematu lekcji, omówienie znaczenia rozgrzewki i bezpieczeństwa w czasie zajęć.	2’	frontalna pogadanka
2.	Zabawa ożywiająca.	Berek z piłkami – wyznaczam berka który ma za zadanie złapać współćwiczącego przez dotknięcie piłką.	5’	frontalna zabawowo-klasyczna
3.	Ćwiczenia kształtujące.	- w truchcie ćw. rozgrzewające i wzmacniające mięsnie NN i RR - krążenie RR w przód i w tył, - podskoki na LN i PN, - przeplatanka - krok odstawno dostawny. - w marszu odrzuty RR w bok, - krążenia przedramionami w przód i w tył, - wymachy i wypady NN w przód i w bok. - w rozsypce krążenia głowy, - T, - bioder, - stawami kolanowymi i skokowymi do zewnątrz i wewnątrz, - skłony T w przód, - skrętoskłony, - przysiady, - wyrzuty NN w tył z przysiadu podpartego, - wyrzuty NN w bok naprzemianstronnie -klęk podparty wyrzuty LN na przemian z PN - z piłkami kozłowanie PR i LR na sygnał zmiana kierunku biegu, - podrzuty piłki do góry i łapanie jej w wyskoku - zatrzymanie się i siad prosty cały czas kozłując, ćwiczenie powtarzamy zmieniając rękę - 10 „pompek” na piłce	8’	frontalna naśladowczo-ścisła
4.	Część głowna – realizacja tematu lekcji	Ćwiczenia tech. bez piłki: - wyskok w górę po 1 kroku, - wyskok w górę po 3 krokach, - w truchcie z zamachem ręki, Ćwiczenia tech. z piłką w dwójkach: - wyskok z miejsca, - po 1 kroku, - po 3 krokach, - w truchcie z kozłowaniem, - rzuty o drabinki w dwójkach, Ćwiczenia naprzeciw bramki: - skrzydłowy na ręce trzyma piłkę, uczeń biegnąc chwyta piłkę i wykonuje rzut z wyskoku na bramkę. - z narzutem, nagrywający podaje piłkę atakującemu, ten wykonuje rzut z wyskoku do bramki - z kozłowaniem uczeń wykonuje rzut z wyskoku do bramki Gra szkolna	22’	zadaniowo - ścisła
5.	Ćwiczenia korektywne.	- uczniowie dobierają się w pary jeden z dwójki staje przy drabinkach i łapie się szczebla na wysokości wyprostowanych rak. Mając piłkę miedzy nogami ma za zadanie podąć ja partnerowi poprzez podniesienie nóg do góry. Drugi łapie piłkę i podaje ja powrotem stojącemu pod drabinkami. - uczniowie wykonują leżenie przodem twarzą do siebie w odległości 2 metrów od siebie. Jeden z pary zaczyna ćwiczenie unosząc ręce i nogi do góry i wypycha piłkę do znajdującego się naprzeciwko, ten łapie ja i oddaje powrotem tym samym sposobem, - „minutka”	5’	naśladowczo-ścisła zadaniowo-ścisła
6.	Zakończenie	Zbiórka, sprzątanie przyrządów, ocena umiejętności uczniów, omówienie lekcji, pożegnanie.	2’	pogadanka