Aminokwas

Funkcja w organizmie

Izoleucyna

* regulacja poziomu cukru, wytwarzanie energii i budowanie hemoglobiny

* metabolizowana oraz przetwarzana w tkankę mięśniową

* brak wywołuje objawy podobne do hipoglikemii lub niskiego poziomu cukru we krwi.

Leucyna

* konieczny aminokwas, występuje w białku pochodzenia zwierzęcego oraz roślinnego

* reguluje poziom cukru we krwi

Lizyna

* wchodzi w skład białek, szczególnie mięśni oraz występuje w kościach, ważna dla prawidłowego rozwoju dzieci

* ułatwia wchłanianie wapnia, zwiększa koncentrację umysłową

* współuczestniczy w produkcji hormonów, enzymów, przeciwciał, wchodzi

* w skład kolagenu

* brak wywołuje zmęczenie, anemię, rozdrażnienie i wypadanie włosów

Metionina

* odtruwa wątrobę oraz odbudowuje hepatocyty i nefrocyty

* wspomaga leczenie reumatyzmu oraz toksemii (pojawienie się toksyn

* w ciąży)

* działa korzystnie na układ trawienny, wzmacnianie mięśni, włosów oraz kości

Fenyloalanina

* wspomaga leczenie depresji, zaników pamięci i otyłości

* uczestniczy w biosyntezie kolagenu (podstawowe białko włókniste)

* zmniejsza ból pochodzenia migrenowego, zapaleniu stawów oraz menstruacyjnego

* jest szkodliwa dla kobiet ciężarnych i chorych na nadciśnienie

Tryptofan

* zapobiega nadpobudliwości u dzieci, stresowi, chroni serce

* reguluje przemianę materii, wpływa na sekrecję hormonów wspomagających syntezę witaminy B6 oraz niacyny

* jest przekształcany w serotoninę oraz melatoninę, a także neuroprzekaźniki (uczestniczą w przekazie impulsów nerwowych)

* brak serotoniny oraz melatoniny wywołuje depresję, bezsenność, a także inne zaburzenia o podłożu umysłowym

Treonina

* występuje w sercu, mięśniach oraz centralnym układzie nerwowym

* współ uczestniczy w syntezie kolagenu oraz elastyny, a także reguluje gospodarkę wątrobową i reguluje równowagę białkową

Walina

* działa pobudzająco

* reguluje metabolizm mięśni, odbudowuje tkanki i reguluje równowagę azotową

* walinę powinno się podawać wraz z leucyną lub izoleucyną

Alanina

* źródło energii oraz regulator poziomu cukru we krwi

* uczestniczy w szlakach metabolicznych glukozy

Aspargina

* uczestniczy w procesach metabolicznych układu nerwowego

* wpływa na stan umysłowy, zdenerwowanie bądź spokój

Kwas asparginowy

* chroni organizm przed samo atakiem immunologlobin

* uczestniczy w przemianie węglowodanów na energię w mięśniach

Cytrulina

* wspomaga układ immunologiczny

* współuczestniczy w produkcji energii organizmu

* detoksykacja wątroby z pochodnych amoniaku

Cysteina

* wspomaga porost włosów

* chroni przed toksycznym działaniem alkoholu oraz papierosów

Glutamina

* stymuluje pamięć, koncentrację oraz prawidłowe działanie aktywności umysłowej

Kwas glutaminowy

* uczestniczy w metabolizmie układu immunnologicznego oraz

* w wytwarzaniu energii i funkcjonowaniu mózgu

Glicyna

* przeciwdziała zwyrodnieniom mięśni, ponieważ dostarcza keratyninę

* uczestniczy w syntezie erytrocytów, dostarczaniu aminokwasów,

* w biosyntezie glukozy oraz keratyny (odpowiedzialnych za produkcję energii)

Histydyna

* uczestniczy w syntezie erytrocytów i leukocytów, składnik tkanek organizmu

Prolina

* główny składnik tkanek

Seryna

* poprawia pamięć, działanie systemu nerwowego

* współuczestniczy w produkcji energii na poziomie komórkowym

Tyrozyna

* pomaga w bezsenności, depresji, niepokoju i alergii

* wspomaga działanie tarczycy oraz przysadki

* brak powoduje nadczynność tarczycy (objawy: zmęczenie, wyczerpanie)

* wpływa na poziom norepinefryny (brak powoduje depresję)

Karnityna

* regulacja wagi oraz przemiany tłuszczowej

* przeciwdziała chorobom serca

* w jej syntezie niezbędna jest lizyna, witaminy B1 i B6 oraz żelazo

GABAowskas gamma-aminomasłowy

* reguluje napięcie nerwowe poprzez hamowanie ich przed wyładowaniem

* zapobiega niepokojowi i nadpobudliwości

Tauryna

* pełni ważna rolę dla mięśni oraz w schorzeniach serca

* wspomaga trawienie tłuszczów (składnik żółci), przeciwdziała hipoglikemii oraz nadciśnieniu

* wywołuje pobudzenie nerwowe i epilepsję