ABCNLPmodul32 fje

Internetowy kurs „ABC NLP” Aleksander Łamek


ABC NLP

Moduł 32


Metamodel cd


Generalizacje


Przechodzimy do trzeciej formy metamodelu – generalizacje.


Założenia


Przekonanie zbudowane na ogólnym założeniu:


Przykłady:

- Jeśliby on wiedział, jak bardzo cierpiałam, nie postępowałby w ten sposób.

- Gdyby nie ta pogoda, to wszystko by się udało.


Ćwiczenie 1


Wypisz inne przykłady przekonań zawierających generalizujące założenia.


Aby rozbić przekonanie oparte na założeniach, należy przejść do szczegółów, które pokażą, że założenie jest błędne.


Pytania:

- Jak to konkretnie robisz, że on nie wie? Jak ty konkretnie cierpisz? Jak on konkretnie postępuje?

- Jak ta pogoda ma dokładnie wpływ na tę sytuację? Co udało się zrobić dobrze?


Ćwiczenie 2


Do przekonań z ćwiczenia 1 wypisz pytania pozwalające przejść do szczegółowych elementów założeń.


Przykład dialogu:

- Jeśliby on wiedział, jak bardzo cierpiałam, nie postępowałby w ten sposób.

- Jak to konkretnie robisz, że on nie wie?

- Jak to ja robię?

- Dlaczego on o tym nie wie? Czy mówiłaś mu o swoim cierpieniu?

- Po co, przecież on to powinien wiedzieć?

- A skąd ma niby to wiedzieć, skoro nic mu o tym nie powiedziałaś?

- No nie wiem.

- Czy możemy przyjąć, że aby on dowiedział się, jak bardzo cierpiałaś, to musisz mu o tym opowiedzieć?

- Może.

- Ok. Jak on konkretnie postępuje, że wywołuje to Twoje cierpienie?

- Nie szanuje mnie. Obgaduje mnie za plecami?

- Skąd to wiesz?

- Od znajomych.

- Ale nie od niego samego?

- Nie.

- A czy próbowałaś mu zwrócić na jego postępowanie?

- Nie.

- A gdybyś mu zwróciła na to uwagę, to jak sądzisz, byłaby szansa, że przestałby tak postępować?

- Nie wiem.

- I zgodzisz się, że nie dowiesz się tego, dopóki tego nie zrobisz?

- Pewnie tak.


Ćwiczenie 3


Stwórz kilka innych dialogów z wykorzystaniem przekonań i pytań z ćwiczeń 1 i 2.



Modalne operatory możliwości


Przekonania z modalnymi operatorami możliwości (nie mogę, niemożliwe, nie chcę) wskazują na ograniczenia zachowań.


Przykłady:

- Nie mogę nauczyć się tego materiału.

- Nie potrafię tego zrobić.

- Nie chce mi to wyjść.


Ćwiczenie 4


Wypisz inne przypadki przekonań z modalnymi operatorami możliwości.


Aby przełamać tego typu przekonania należy zidentyfikować bariery lub przyczyny stanu ujawniającego problem.


Pytania:

- Co by się konkretnie stało, gdybyś mógł?

- Co cię konkretnie powstrzymuje?

- Dlaczego nie chce ci to wyjść?


Ćwiczenie 5


Do przekonań z ćwiczenia 4 dopisz pytania.


Dialog:

- Nie mogę nauczyć się tego materiału.

- Co cię konkretnie powstrzymuje?

- Nic z tego nie rozumiem.

- Absolutnie nic? A może jest chociaż mały kawałek materiału, który potrafisz zrozumieć?

- Trochę rozumiem pierwsze ćwiczenie.

- Ok. Czyli jednak jakąś część tego materiału jesteś się w stanie nauczyć?

- Ale to za mało.

- W takim razie która część materiału może jeszcze być dosyć łatwa do nauczenia?

- Nie wiem.

- A gdybyś miał zgadywać?

- Może zadanie 4.

- W takim razie proponuję abyśmy się teraz nim zajęli. Zgoda?

- Dobrze.


Ćwiczenie 6


Stwórz kilka innych dialogów w oparciu o przekonania z ćwiczenia 4.






















3


Edukacja i Nauka Aleksander Łamek tel. (22) 423 64 36, 0602 59 30 20, e-mail: alamek@smiech.org

Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie i rozprowadzanie zabronione.


Wyszukiwarka