Masaż grzbietu i kręgoslupa

MASAŻ GRZBIETU I KRĘGOSŁUPA


GŁASKANIA


1. Odcinkowe

2. Podłużne w liniach pachowych 10-ami

3. 4-ami po bokach kręgosłupa

4. 4-ami z obciążeniem po bokach kręgosłupa

5. Podłużne poprzecznie ułożonymi rękami 8p

6. Poprzeczne 8-ami w przestrzeniach międzyżebrowych

7. 4-ą z obciążeniem w przestrzeniach międzyżebrowych

8. Ręka przed ręką

9. Kciukami dookoła wyrostków kolczystych

10. 8-ami wałów mięśni czworobocznych, mięśni nad- i podgrzebieniowych

11. Dookoła łopatek

12. Drugimi paliczkami

13. Drugimi paliczkami z obciążeniem

14. 8-ami po bokach kręgosłupa

15. Grzebyczkowe po bokach

16. Paliczkowe

a. podłużne

b. odcinkowe

c. choinkowe






ROZCIERANIA



1. Odcinkowe

2. Podłużne w liniach pachowych 10-ami

3. 4-ami po bokach kręgosłupa

4. 4-ami z obciążeniem po bokach kręgosłupa

5. Podłużne poprzecznie ułożonymi rękami 8p

6. Podłużne poprzecznie ułożonymi kłębami

7. Poprzeczne 8-ami w przestrzeniach międzyżebrowych

8. 4-ą z obciążeniem w przestrzeniach międzyżebrowych

9. Ręka przed ręką

a. jednoczesne

b. naprzemienne

10. Kciukami dookoła wyrostków kolczystych

11. 4-ami wyrostków kolczystych od C7 do L5

12. 4-ami wałów mięśni czworobocznych, mięśni nad- i podgrzebieniowych

13. Dookoła łopatek

14. Drugimi paliczkami

15. Drugimi paliczkami z obciążeniem

16. 8-ami po bokach kręgosłupa

17. Podłużne kłębami 6p

18. Grzebyczkowe






UGNIATANIA


1. Poprzeczne wzdłuż kręgosłupa

2. W kształcie litery N

3. Zygzakowate

4. Wałów mięśni czworobocznych

5. Mięśni nad- i podgrzebieniowych

6. Podłużne 5p

7. Podłużne wzdłuż przebiegu żeber

8. Esowate




UCISKI


9. 4-ami z obciążeniem w przestrzeniach międzyżebrowych

10. 2 i 3 palcem na wyrostki poprzeczne z obciążeniem

11. Podważanie wyrostków kolczystych

12. Kłębami z obciążeniem

13. Drugimi paliczkami do L5




OKLEPYWANIA


1. Łyżeczkowe po kręgosłupie

2. Łyżeczkowe






WIBRACJA


1. Poprzeczna labilna wzdłuż kręgosłupa od C7 do L5 i z powrotem

2. Pionowa labilna wzdłuż żeber

3. Pionowa labilna wzdłuż kręgosłupa

4. Pneumatyczna


ROZTRZĄSANIA


1. Jedną ręką

2. Oburącz










Wyszukiwarka