Metoda liny

Będąc w transie musisz poczuć swoje astralne ręce. POCZUĆ co nie oznacza WIZUALIZOWAĆ. Leżąc wyobraź sobie (nie wizualizuj), że nad Tobą zwisa z sufitu lina. Wyobraź sobie, poczuj jak twoje ręce astralnego ciała gotykają ją, poczuj jej kształt, chropowatość. Zmuś siłą woli by ręce zacisnęły się na linie. Potem staraj się na niej podciągać. W górę, ręka za ręką. Oczywiście podczas trwania procesu nie wolno Ci poruszyć jakimkolwiek mięśniem. Masz być rozluźnionym. Dobrze by było gdybyś nie reagował na zmiany zachodzące w Twoim ciele (np:wibracje wywołane naciskiem na Twoje ciało astralne). Jeśli chcesz doświadczyć OBE tą metodą musisz być całkowicie zrelaksowany i skoncentrowany.

Wizualizacja

- Będąc w transie wyobraź sobie,że stoisz obok łóżka i spoglądasz na nie widząc w nim samego siebie. Jeśli długo utrzymasz ten stan po pewnym czasie możesz zauważyć, iż rzeczywiście stoisz przy łóżku i patrzysz na samego siebie. Nie wmawiaj se na siłę że musisz stać z boku. Wyobraź sobie że twoja świadomość chce wyjść do tego który stoi obok i patrzy. Postaraj się być oczami tej osoby przy łóżku.

- Leżąc wyobraź sobie siebie samego unoszącego się w powietrzu metr nad tobą. Spróbuj przenieść swoją świadomość do tego drugiego ciała. Staraj się wyobrazić jak pokój wygląda z tej drugiej perspektywy.

Problemy podczas projekcji astralnej:
Należy wiedzieć iż problemem jest tylko to z czego zdajemy sobie sprawę np.: jeżeli boisz się że nie będziesz potrafił chodzić to najprawdopodobniej tak się stanie.
Problem z lataniem - w astralu nie istnieje coś takiego jak grawitacja i właściwie należy tylko skoncentrować się na tym iż nasze ciało (astralne rzecz jasna) się unosi, i powinno zacząć się unosić, jeżeli nie wyobraź sobie że lecisz.
Potwory, straszydła - ignoruj je, naprawdę ich niema to tylko twoja wyobraźnia nie przystosowana do nowej sytuacji.
Docieranie do określonego miejsca - zdarza się iż przenosisz się do jakiegoś miejsca, a po chwili okazuje się iż np. 20 metrów dalej niema nic,
Oddziaływanie na przedmioty istniejące w rzeczywistości - jest bardzo znikome, nie znam sposobu na powiększenie jego zakresu.

Należy pamiętać że większość problemów to tylko nasze opory i niema niczego co nie da się rozwiązać.