MECHANIZMY OBRONY EGO

• FANTAZJOWANIE

• IDENTYFIKACJA

• INTROJEKCJA

• IZOLOWANIE

• KOMPENSACJA

• ODIZOLOWANIE EMOCJONALNE

• ODKUPIENIE

• PROJEKCJA CZYLI RZUTOWANIE

• PRZEMIESZCZENIE

• RACJONALIZACJA

• REAKCJA UPOZOROWANA

• REGRESJA

• SUBLIMACJA

• WYPARCIE

• ZAPRZECZENIE RZECZYWISTOŚCI

(Źródło: Zimbardo,R & Ruch, F.L. (1994) Psychologia i życie. Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PWN, s. 398)

FANTAZJOWANIE

gratyfikacja nie spełnionych pragnień w dokonaniach imaginacyjnych (powszechną formą są sny na jawie)

FORMOWANIE REAKCJI PRZECIWNYCH
(reakcja upozorowana)

zapobieganie ekspresji niebezpiecznych pragnień przez przyjmowanie przeciwstawnych im postaw i typów zachowania, które służą jako zapory

IDENTYFIKACJA

poprawa poczucia własnej wartości przez utożsamianie się z inną osobą lub instytucją, często o wybitnej pozycji

INTROJEKCJA

włączenie zewnętrznych wartości i standardów w strukturę ego, dzięki czemu przestają one być dla danej jednostki zagrożeniem zewnętrznym

IZOLACJA

odłączenie ładunku emocjonalnego od bolesnych sytuacji lub separacja niezgodnych postaw we wzajemnie nieprzenikliwych przegródkach,

(co pozwala nigdy nie myśleć o postawach pozostających w konflikcie i nie dostrzegać ich związku)

KOMPENSACJA

ukrywanie słabych stron przez podkreślanie cechy pożądanej lub powetowanie frustracji w jednej dziedzinie zaspokojeniem „z nawiązką” w innej

ODIZOLOWANIE EMOCJONALNE

wycofanie się w bierność, aby uchronić swoje uczucia przed urażaniem

ODKUPIENIE

Zadośćuczynienie za niemoralne pragnienia lub czyny i w ten sposób przeciwdziałanie im

PROJEKCJA

obarczanie innych winą za własne trudności przez przypisywanie im własnych „zakazanych” pragnień

PRZEMIESZCZENIE

Rozładowywanie stłumionych uczuć, zazwyczaj wrogości, na obiektach mniej niebezpiecznych niż te, które pierwotnie wzbudziły emocje

RACJONALIZACJA

próby dowiedzenia, że własne zachowanie jest racjonalne i uzasadnione, a zatem godne aprobaty własnej i innych

REGRESJA

wycofanie się do wcześniejszych poziomów rozwojowych, co pociąga za sobą mniej dojrzałe reakcje i zwykle obniżenie poziomu aspiracji

SUBLIMACJA

Gratyfikacja lub rozładowanie nie zaspokojonych pragnień seksualnych przez zastępczą aktywność nieseksualną akceptowaną społecznie w danej kulturze

WYPARCIE

wypychanie bolesnych lub niebezpiecznych myśli ze świadomości, utrzymywanie ich w nieświadomości

ZAPRZECZENIE RZECZYWISTOŚCI

obrona jaźni przed nieprzyjemnymi faktami przez odmowę dostrzegania ich

---